كيفية صنع جوز الهند

اليوم ، أصبح شراء جوز الهند في المتجر أمرًا سهلاً. يمكنك حتى شرائه في شكل متعدد الألوان. ولكن ما مدى فائدة منتج المتجر؟ في الأساس ، تصنع حلاقات جوز الهند المصنوعة في الإنتاج من لب جوز الهند المستهلك. في الواقع ، إنها كعكة ، خالية من أي فائدة.

لا تعد عملية حلاقة جوز الهند بمفردك عملية معقدة ، ولكنها تتطلب بعض التحضير. إذا قمت بشيء خاطئ ، فبدلاً من العلاج اللذيذ يمكنك أن تصاب بخيبة أمل.

اختيار الجوز الصحيح

تحتاج أولاً إلى اختيار "منافس جدير". يبدو أن ذلك معقد؟ وهناك بعض الفروق الدقيقة.

1. أولا خذ الجوز في يديك. ثقيل؟ على العداد يبدو أسهل؟ عظيم ، اجتاز الاختبار الأول.
2. بعد ذلك ، رج جوز الهند بالقرب من الأذن. ماذا تسمع؟ من الناحية المثالية ، يجب أن يكون هناك غرغرة باهتة ، مما يعني أن الجوز مليء بالسائل. هذا ايضا جيد. إذا كان الصوت كما لو لم يكن هناك ما يكفي من السوائل ، فهذه هي العلامة الأولى على أن الجوز بدأ يجف. إذا لم تسمع أي حركة للسوائل على الإطلاق ، ضع جوز الهند في مكانه واختبر آخر. لأن هذا قريب بالفعل من زواله ولا فائدة منه.
3. اتبع الشكل. يجب ألا يحتوي الجوز الذي تحتاجه على رقائق أو خدوش أو لطخات رطبة. إن وجد ، هذا يعني أن اللحم من المحتمل أن يتضرر أيضًا.
4. بعد ذلك ، انظر إلى الثقوب الثلاثة. يجب أن تكون جافة وأكثر قتامة قليلاً من اللون الأساسي لجوز الهند. اضغط عليهم قليلا. لكن ليس كثيرا. إذا كان الجوز فاسدًا ، فسيكون سطح الفتحات ناعمًا جدًا ، حتى يمكنك بلل إصبعك بطريق الخطأ في ماء جوز الهند المخمر. إذا لاحظت أنه عند الضغط على سطح الثقوب ليس مرنًا ، فمن الأفضل وضع الجوز جانبًا والبحث عن المقبل. اللوحة البيضاء أو الوردية على هذه الثقوب نفسها (أو حتى على الصدفة ككل) هي العلامة الأولى لتدهور المنتج. إنه ببساطة قالب.
5. شمها. المنتج الضيق تمامًا عمليًا لا يشم. قد توجد فقط رائحة سطح ليفي طبيعي. تشير أي رائحة تنبعث من الجنين ، وحتى أكثر قسوة ، إلى انتهاك سلامة القشرة.

كيفية فتح الجوز القوي

لا يكفي إعادة جوز الهند المثالي إلى المنزل. الآن السؤال هو: كيفية فتحه. لهذا نحن بحاجة إلى:

• مسمار أو مفك أو خرامه ؛
• أنبوب كوكتيل
• سطح قطع كبير ودائم ؛
• مطرقة أو منشار.

1. ابحث عن نفس الدوائر المظلمة الثلاث التي قمنا بتسجيلها بالفعل في المتجر. قم بتوجيه جسم طويل ، مثل الظفر ، لعمل ثقب في دائرتين. يمكنك مساعدة نفسك بمطرقة. سوف يسكب ماء جوز الهند من خلال فتحة واحدة ، وسيتدفق الهواء عبر الآخر. بعد ذلك ، قم بإزالة السائل من جوز الهند أو مجرد شربه بمساعدة أنبوب محضر. إذا كنت تريد ترك ماء جوز الهند لوقت لاحق ، فلا تنس أنه يتم تخزينه في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد. ثم ابدأ بفتح الجوز. ضع جوز الهند على سطح تقطيع صعب وشاهده للتو. إذا لم يكن من الضروري الحفاظ على قشرة الجنين سليمة ، فيمكنك وضع جوز الهند في كيس بلاستيكي كثيف أو لفه بمنشفة سميكة وضربه ببساطة بمطرقة.
2. يمكن أن يساعد الفأس بدلاً من المطرقة. هم فقط بحاجة إلى فرم جوز الهند.
3. طريقة أكثر إنسانية هي فتح الجوز بسكين مطبخ قوي جيد. خذها في متناول اليد. الجزء الخلفي من السكين جيد للضرب على جانب جوز الهند. بعد ذلك ، قم بتحويل الجوز قليلاً وضع ضربة أخرى. استمر في القيام بذلك حتى يتغير الصوت عند التأثير. هذا يعني ظهور صدع في القشرة.اضغط عدة مرات حتى يتشقق الجوز تمامًا.
4. طريقة أخرى للفتح بسكين. أدخل شفرة سكين قوي في إحدى الثقوب واضغط على المقبض بمطرقة. ثم أدر السكين بعناية.
5. طريقة المعالجة الحرارية للجوز. سخن الفرن إلى 180 درجة. أزل السائل من جوز الهند وضعه في الفرن مع جوانب عالية. اتركي الجوز لـ "الخبز" لمدة 20 دقيقة. يمكنك أيضًا استخدام الميكروويف. ثم تستغرق المعالجة 5 دقائق. بعد ذلك ، ضع الشخص التجريبي في المجمد لمدة 15 دقيقة. بعد كل التلاعبات ، انقر فوق خط الجوز بمطرقة. سوف تنفجر القشرة وتنقسم إلى جزئين ، وسيكون من الأسهل الحصول على اللحم بهذه الطريقة.
6. من أجل كسر القشرة ، وكان من الممكن الحصول على اللب دون مشاكل ، تحتاج إلى النقر على صمولة كاملة بظهر سكين قوي أو مطرقة. من أعلى جوز الهند ، تراجع حوالي 1/3. لا تضرب بقوة ، مما يجعل العملية أسهل للأشخاص الذين ليس لديهم قوة بدنية كبيرة. لكنك تحتاج للفوز لفترة طويلة جدًا. عندما تظهر الشقوق على سطح القشرة ، يمكن تصدعها ويمكن سحب اللب بسهولة.
7. مشابهة جدا للطريقة السابقة. إذا لم تكن هناك أجهزة في متناول اليد ، فيمكنك العثور على سطح صلب تحتاج إلى النقر عليه لفترة طويلة ورتيبة. عاجلاً أم آجلاً ، سيتخلى الجوز.

لم يتم إلغاء السلامة. في أي حال من الأحوال يجب أن تحاول قطع الفاكهة بسكين. القشرة صلبة للغاية ، لذلك يمكن أن تنزلق السكين ، أو تقطع يديها أو تسبب عواقب أكثر خطورة. إذا كنت تستخدم فأسًا ، احترس أيضًا من سلامة نفسك ومن حولك.

ومرة أخرى ، انتبه إلى اللحم من الداخل. يجب أن تكون صلبة وبيضاء. إذا كانت هناك بقع شفافة ، أو وردية اللون ، أو ناعمة ، للأسف ، فإن الجوز مدلل. إذا كان طعم اللب أو ماء جوز الهند حامضًا أو ببساطة غير سار ، فإن المنتج يفسد.

كيفية إزالة اللب من الجوز وصنع الرقائق

بعد أن يستسلم جوز الهند ويتشقق ، تحتاج إلى إزالة اللب. قد يبدو أن فصل اللب عملية معقدة نوعًا ما ، لكن السكين العادي سيساعد في ذلك. لست بحاجة إلى أن تكون منشد الكمال وتحاول فصل اللحم عن القشرة تمامًا ، وليس في قطع. مثل هذه المآثر عديمة الفائدة. ثم لا يزال عليك طحنها.

بعد ذلك ، يبقى قشر صغير على اللب. يمكن إزالته بسكين أو مقشرة أو مبشرة. ثم تأكد من شطف جوز الهند المقشر في الماء لإزالة كل ما هو غير ضروري. باستخدام نفس المبشرة ، يطحن لحم جوز الهند المقشر جيدًا. من الأفضل اختيار الثقوب الصغيرة أو المتوسطة. يمكنك القيام بذلك بسهولة وتخطي اللب من خلال معالج الطعام.

الرقائق الناتجة ليست النتيجة النهائية. إذا جربتها ، يمكنك أن تفهم أنها قاسية وليست جافة مثل المتجر. لتحسين المذاق ، يمكنك تحليته بالفانيلين أو السكر البودرة.

سيساعد تلوين الطعام التقليدي على تغيير اللون. للقيام بذلك ، ضع نشارة جوز الهند في كيس أو حاوية مختومة. أضف مسحوق تلوين الطعام واخلط جيدًا. تذكر أن أي تلوين للطعام ليس مفيدًا جدًا. لا يتم تخزين هذه الحساسية لفترة طويلة ، لأن هذه ليست نهاية التحضير.

كيفية تجفيف رقائق جوز الهند

الخطوة النهائية ستكون التجفيف. من الأفضل استخدام العملية الطبيعية لتجفيفها - فقط في الهواء. للقيام بذلك ، صب لب جوز الهند المبشور على ورقة انتشار بطبقة رقيقة. بضع ساعات فقط في درجة حرارة الغرفة. يجب أن يكون دافئًا ، لأن اللحم لن يجف عمليًا. ولكن إذا كنت ترغب في طهي جوز الهند بسرعة ، فيمكنك اللجوء إلى الفرن.

من السهل القيام بذلك في وضع "التجفيف" أو "النفخ" ، ولكن إذا كان لديك فرن تقليدي ، فكل ما عليك فعله هو تركه على درجة حرارة دنيا لعدة دقائق. ضع ورق البرشمان أو حصيرة سيليكون على صينية خبز. بعد ذلك ، ضع لب جوز الهند المبشور في طبقة رقيقة وجافة ، تاركًا الباب مفتوحًا.

كيف نفهم أن الوقت قد حان للحصول عليه؟ حسب اللون أو الرائحة. إذا بدأ اللون في التعتيم ، فقد حان الوقت. تشير رائحة جوز الهند المحترقة إلى ذلك أيضًا.

سيأتي مجفف كهربائي أيضًا للإنقاذ.تحتاج فيه إلى تثبيت شبكة مصممة للعجائن. ضع الرقائق في طبقة رقيقة. تعيين عند 70 درجة والانتظار. من السهل التعرف على الاستعداد من خلال التذوق. يوصى بالحصول عليه قبل أن يصبح جوز الهند مقرمشًا.

إذا كنت لا ترغب في التعرف على رائحة الجوز المحترق ، يمكنك تسخين الفرن إلى حوالي 120 درجة ، وإيقافه ، وبعد ذلك فقط ضع صفيحة الخبز بالرقائق. بعد التبريد ، تحقق من الاستعداد. إذا لم يكن هناك وقت كافٍ ، اضبط 50 درجة واتركها لتجف لمدة نصف ساعة أخرى.

بعد الطهي ، يجب تبريد الجوز ووضعه في طبق مصنوع من البلاستيك أو الزجاج. يخزن في مكان مظلم وبارد ولا يزيد عن 3 شهور. أشعة الشمس والرطوبة المباشرة ستفسد المنتج النهائي بكل بساطة. ليس من الضروري تخزين النشارة مع المنتجات التي تحتوي على روائح حادة ومشرقة.

جيد أن تعرف

1. بعد إزالة ماء جوز الهند من الجوز ، يمكن تخزينه لمدة لا تزيد عن 48 ساعة. لذلك ، إذا كنت بحاجة إلى سائل ، فاستعد لحقيقة استخدام اللب قريبًا. خدعة صغيرة: يمكن زيادة التخزين حتى خمسة أيام ، فقط صب اللب بالماء. بدون ماء ، يجف فقط. بالمناسبة ، يسمى السائل في الجوز ماء جوز الهند ، وليس الحليب. يتم الحصول على حليب جوز الهند من اللب نفسه.
2. إذا كنت تستخدم طرقًا جذرية لفتح القشرة دون مراعاة احتياطات السلامة ، فحينئذٍ ، بالإضافة إلى الجسيمات الصغيرة والكبيرة المنتشرة في القشرة في كل مكان ، يمكن أن تصاب.
3. عند كسر جوز الهند ، يمكنك لف الفاكهة بفيلم أو حقيبة ، وفوقها بمنشفة. لذلك لن تنزلق ، وسيكون من الأسهل بكثير الاحتفاظ بها.
4. هناك حاجة إلى نفس الأمان عند ثقب الثقوب. من الأفضل طلب المساعدة حتى يمسك شخص ما الجوز.
5. إذا قمت بكسر الجوز دون إزالة السائل أولاً ، فلا يمكنك حفظه.
6. يمكنك تخزين لحم الجوز لمدة تصل إلى ستة أشهر عن طريق التجميد. من الضروري صنع الرقائق بأي طريقة مناسبة ، وبعد تقسيمها إلى أجزاء ، وضعها في الفريزر. يجب استهلاك جوز الهند دون إذابة الثلج ، وإلا سيصبح الجوز ناعمًا ومائيًا. التجميد المتكرر غير مسموح به بأي حال من الأحوال.
7. إذا قمت بفتح الجوز بالفرن ، فإن إزالة السائل ليس مرغوبًا فحسب ، بل ضروريًا ، وإلا سينفجر جوز الهند.
8. يتم تخزين الجوز الكامل دون ضرر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
9. يمكن أن تكون قذائف البقايا مفيدة أيضًا. وهي مناسبة للاستخدام كوعاء زهور أو شمعدان أو كوب قلم رصاص أو نعش. إذا كنت تقيم حفلة بأسلوب موضوعي ، فستحصل على نظارات جيدة للكوكتيلات من قشرة جوز الهند. للقيام بذلك ، تحتاج إلى حفظ الجزء السفلي قليلاً باستخدام مطحنة أو منشار بسيط. ثم لن تسقط الأطباق الناتجة. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة فيه وعدم قطع الكثير.
10. لن يعمل الكثير من لب جوز الهند. نظرًا لمحتوى الدهون العالي في التركيبة ، فقد تبين أنها مرضية للغاية.
11. لا يوصى بإساءة استخدام جوز الهند للأشخاص الذين يشاهدون أرقامهم. يجدر أيضًا التخلي عن هذا الجوز لأولئك الذين يعانون من الإسهال أو الحساسية للمواد الموجودة في التركيبة.

تكوين رقائق جوز الهند: الفيتامينات والمعادن

تحتوي رقائق جوز الهند على الفيتامينات C و E و K و PP والمجموعة B. المنتج هو الأكثر فائدة بسبب الفيتامينات التالية:

1. ب 5. يتلقى الشخص الذي يتناول 100 جم من رقائق جوز الهند 14.4٪ من هذا الفيتامين من البدل اليومي. فوائد هذا المركب للجسم هي المشاركة في تفاعلات التمثيل الغذائي ، وتفعيل عمليات الأكسدة ، وتحفيز إنتاج هرمونات الغدة الكظرية ، والمشاركة في تكوين الأجسام المضادة.
2. ب 6. من 100 غرام من رقائق جوز الهند ، يتم توفير 13.6 ٪ من هذا المركب من القاعدة اليومية لجسم الإنسان. عمل الفيتامين هو تنظيم وظيفة الجهاز العصبي المحيطي والمركزي ، والمشاركة في استقلاب الأحماض الدهنية غير المشبعة ، والأحماض الأمينية ، وانخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.

تحتوي رقائق جوز الهند أيضًا على العديد من العناصر الكبيرة والصغرى. ومن هؤلاء ، المنغنيز يستحق الاهتمام. في 100 غرام من المنتج يحتوي على القليل - فقط 2.475 ملغ. ومع ذلك ، فإن هذا المقدار من عنصر التتبع يغطي تمامًا المعدل اليومي للبشر.من المهم أن الجسم لا يفتقر إلى المنغنيز. مع النقص ، يزداد هشاشة العظام ، ويتباطأ النمو ، ويعطل الجهاز التناسلي.

المعادن المفيدة الأخرى في رقائق جوز الهند:

1. النحاس - 31.3٪ من القاعدة اليومية في 100 جرام من المنتج. يشارك عنصر التتبع في عمليات مختلفة في جسم الإنسان. يؤثر النقص سلبًا على تكوين الدم ووظيفة العضلات وتوليف الكولاجين وعمل جهاز المناعة.
2. السيلينيوم - 30.4٪ من المعدل اليومي في 100 غرام من المنتج. خاصية مناعة متأصلة في هذا العنصر الدقيق. كما يشارك في تنظيم عمل هرمونات الغدة الدرقية.

فوائد ومضار جوز الهند

رقائق جوز الهند مفيدة للأمراض المعدية والفيروسية ، لأن الفيتامينات والمعادن من تكوينها تساهم في التعافي السريع للجسم. يوصى أيضًا بتناول هذا المنتج من أجل زيادة المناعة ، وزيادة مقاومة الجسم لمسببات الأمراض. يعتقد بعض الخبراء أن رقائق جوز الهند تقلل من خطر الإصابة بالأورام.

يحتوي المنتج على ألياف نباتية غير قابلة للهضم. أنها تؤثر بشكل إيجابي على الجهاز الهضمي ، وتخفيف الإمساك.

خصائص المنتج الأخرى:

1. الحفاظ على صحة القلب ، والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. على سبيل المثال ، عند استخدام رقائق جوز الهند ، تقل احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ومرض كيشان.
2. تأثير إيجابي على نمو الجنين. ينصح بالرقائق للنساء الحوامل. يساهم النحاس من تكوينه في التكوين الطبيعي لنظام القلب والأوعية الدموية والهيكل العظمي للجنين ، ويمنع الزنك تطور التشوهات.
3. الحفاظ على حالة الجلد الطبيعية. يتمتع الجلد بمظهر صحي فقط عندما يتلقى الجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. مع نقصها ، يحدث التهاب الجلد والأكزيما وحب الشباب والتجاعيد. تساعد رقائق جوز الهند بسبب محتوى المواد المفيدة على مكافحة مشاكل الجلد. تعمل الفيتامينات والمعادن على ترطيب البشرة وحمايتها من التأثيرات البيئية العدوانية وتقليل الالتهاب وتسريع شفاء الأنسجة التالفة.

رقائق جوز الهند طعم جيد. بفضله ، يحسن هذا المنتج المزاج ، ويحمي من الاكتئاب ، ويعيد القوة.

لا يمكن أن تضر رقائق جوز الهند بالجسم. انها ليست سامة للبشر. عند تسخينها ، لا يتم تكوين منتجات ثانوية ضارة. موانع للاستخدام - التعصب الفردي ، والذي يتجلى من الحساسية. لا يُنصح أيضًا بإعطاء رقائق للأطفال دون سن 1.5. في هذا العمر ، لا يستطيع الجسم بعد هضم مثل هذا المنتج. بعد 1.5 سنة ، من الممكن إعطاء الحلاقة ، ولكن فقط في حدود العقل وفي غياب رد فعل تحسسي عند الطفل.

استخدام رقائق جوز الهند في الطب الشعبي

تستخدم رقائق جوز الهند في الطب الشعبي. ينصح الأطباء باستخدام هذا المنتج للأغراض التالية:

1. خفض نسبة الكوليسترول في الدم. يتم تحقيق هذا التأثير عن طريق الاستخدام اليومي 1 ملعقة صغيرة من الرقائق قبل وجبات الطعام.
2. علاج داء الجيارديات عند الأطفال. مطلوب رقائق طازجة ، لذلك يجب عليك شراء جوز الهند. بعد ذلك ، تحتاج إلى تقسيمها إلى 4 أجزاء ، ووضع 3 أجزاء في الثلاجة وصنع الباقي. أعط الرقائق المعدة للطفل في الصباح على معدة فارغة. علاوة على ذلك ، يحظر تناول أو شرب أي شيء لمدة 4-5 ساعات. الدورة الموصى بها لنشارة جوز الهند هي من 10 إلى 14 يومًا.

عند استخدام جوز الهند ، من المهم أن تتذكر أنه غير قادر على استبدال العلاج الذي وصفه لك طبيبك.

ما يمكن صنعه من رقائق جوز الهند: وصفات

لكي يعمل الجهاز الهضمي بشكل طبيعي ، وكان المزاج جيدًا دائمًا ، يجب عليك تناول الأطباق مع إضافة جوز الهند.

عصيدة السميد

المكونات

• 30 غ من السميد
• 200 غرام من الحليب
• 1 ملعقة كبيرة.ملعقة من رقائق جوز الهند.
• 10 غرام زبدة
• الشوكولاته والملح والسكر (حسب الذوق).

لطهي الطعام ، ضعي وعاء من الحليب على النار. بعد الغليان يضاف السميد وجوز الهند والملح والسكر. قبل التقديم ، ضعي شريحة من الزبدة والشوكولاتة المبشورة قبل التقديم.

سلطة حلوة

المكونات

• 200 غرام من المعكرونة
• 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من زيت عباد الشمس.
• 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من رقائق جوز الهند.
• 1 موزة
• نصف تفاحة
• 100 غرام من العنب الأسود ؛
• 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من سكر العنب.
• بعض القرفة (على طرف سكين) ؛
• 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون.
• 1 ثمرة تين
• تاريخان ؛
• 20 غ من اللوز
• 20 غرام من الجوز
• 20 غرامًا من الشوكولاتة
• 150 غ من شرائح اليوسفي المعلبة.

اسلقي المكرونة في كمية كبيرة من الماء. لا ينبغي أن يغلي. تخلصي من المعكرونة النهائية في مصفاة وشطفها بالماء البارد. انقليها إلى وعاء عميق واتركيها بزيت عباد الشمس.

في وعاء آخر ، قطع الموز إلى شرائح ، نصف تفاحة إلى شرائح رقيقة. أضيفي العنب بعد قطع التوت وإخراج البذور. يرش خليط الفاكهة والتوت مع سكر العنب والقرفة ويرش بعصير الليمون. نقطع التمر والفاكهة إلى وعاء. أضف المكسرات المفرومة والشوكولاته هنا. انقل هذا الخليط إلى وعاء من المعكرونة. أضف اليوسفي المعلب مع القليل من الشراب. يرش الطبق النهائي بجوز الهند.

بارات باونتي محلية الصنع

هذه الحساسية لا تفيد الجسم فقط. كما أنه يساعد على محاربة الاكتئاب والتوتر. يتم تحضير ألواح مكونة من 3 مكونات:

• 200 مل من الحليب المكثف.
• 200 غرام من شوكولاتة الحليب الداكنة ؛
• 140 غ من رقائق جوز الهند.

اخلطي الحليب المكثف وجوز الهند في وعاء. اخلط الخليط جيدًا. يجب أن ينقع الحليب بالكامل. بعد ذلك ، ضع هذا الخليط على ورقة من الورق المقوى وشكل مستطيلًا منه (سمكها المثالي حوالي 1 سم). قطع كتلة جوز الهند إلى 12 جزءًا. افصل القضبان عن بعضها البعض واعطها شكل دائري. ضعها في الفريزر لمدة 30 دقيقة.

قم بإذابة الشوكولاتة في حمام مائي. أخرجي جوز الهند من الثلاجة. ضع أحد القضبان على شوكة ، واغمسه في الشوكولاتة المذابة لبضع ثوان وضعه على الرق مرة أخرى. كرر هذه الخطوات مع قطع عمل جوز الهند المتبقية. ستكون القضبان جاهزة عندما تصلب الشوكولاتة تمامًا. للقيام بذلك ، يوصى بوضعها في مكان بارد مظلم أو في الثلاجة.

كيفية صنع حليب جوز الهند من رقائق جوز الهند

الرأي القائل بأن جوز الهند يحتوي على الحليب خاطئ. لا يوجد سوى لب أبيض في الفاكهة ، والذي تصنع منه الرقائق. قد يحتوي أيضًا على القليل من الماء ، لكن وجوده هو علامة على عدم نضج الجنين.

حليب جوز الهند هو نتيجة لنشارة جوز الهند. يجب سكبها بالماء المغلي ، وتركها لمدة نصف ساعة ، ثم تقطيعها في الخلاط بسرعة عالية. يرشح الخليط المحضر فقط بقطعة قماش قطنية.

يمكن شرب حليب جوز الهند بهذه الطريقة أو إضافته إلى القهوة. على أساسها ، يتم الحصول على الحبوب والحساء اللذيذ والصحي.

وبالتالي ، رقائق جوز الهند هي منتج فريد من نوعه. إنه مفيد في الاعتدال ، لذلك يجب إدخاله في نظامك الغذائي في كثير من الأحيان.