Какви плодове са полезни за черния дроб. Топ 4 плодове

Лоши навици, тлъсти храни, прием на лекарства - във всички тези случаи черният дроб поема основната тежест. Ето защо посоченият орган се нуждае от повишена грижа и внимание. Това се отнася предимно за храненето. За да поддържате черния дроб здрав, е необходимо да изключите алкохола, бързото хранене, пържените храни. Освен това е важно редовно да ядете пресни зеленчуци и плодове. Плодовете също ще бъдат от особена полза. Те съдържат цял ​​калейдоскоп от витамини и минерали, което ги прави много здрави.

Кои плодове да изберете?

За да не претоварвате черния дроб, дайте предпочитание на горски плодове с неутрален или сладък вкус. Но наличието на ясно изразен кисел вкус може да бъде признак, че даден плод е нежелан при чернодробни заболявания и може да причини обостряне на болестта. Ето защо червената касис, червените боровинки и червените боровинки са най-добре ограничени. Но слива, грозде, малини ще са от полза само, особено ако имате остри или хронични чернодробни патологии.

Как са полезни плодовете за черния дроб?

За да разберете какви ползи плодовете носят за здравето на черния дроб, просто трябва внимателно да се запознаете с техните състави.

грозде

Това зрънце е известно с високото си съдържание на антиоксиданти. Те унищожават свободните радикали и по този начин предпазват черния дроб от стареене. Освен това гроздето има изразен детоксикиращ ефект и възстановява органа на клетъчно ниво. Въпреки това си струва да запомните, че този зрънце съдържа много фруктоза, което може да е нежелателно за цироза.

слива

Сочна и сладка, слива не само задоволява глада, но и ефективно почиства кръвта. Благодарение на това спомага за прочистването на черния дроб и неговото регенериране. Сливите ще бъдат особено полезни за хора с неинфекциозен хепатит. Освен това можете да ядете както пресни плодове, така и сушени.

малина

Този вкусен Бери съдържа много естествена ацетилсалицилова киселина. Ето защо той има мощен противовъзпалителен ефект и помага за преодоляване на чернодробно заболяване или възстановяване на орган след заболяване.

Сладка череша

Витамини С, РР, цинк, желязо, калий - всички тези елементи са в излишък в пулпата на черешите. Въпреки това, това зрънце не само компенсира дефицита на витамини, но също така спомага за елиминирането на токсините от тялото и по този начин улеснява работата на черния дроб. Ако искате да останете здрави, яжте череши възможно най-често през летния сезон.