Jaké ovoce je dobré pro játra

Udržování zdravé jater je zárukou dlouhodobé pohody. Každý od raného věku ví, že ovoce je pro rozmarný orgán docela užitečné, protože slouží jako vynikající pomocník „přirozenému filtru“. Vysoký obsah vlákniny a stopových prvků v ovoci umožňuje vysoce kvalitní čištění těla, spalování přebytečného cholesterolu a odstraňování toxinů.

Plody obsahující purinové sloučeniny a organické kyseliny poskytují játra další zátěž na žlučový trakt, což nutí orgán intenzivně pracovat. Jaké ovoce si tedy můžete vybrat?

Jablka

V čerstvém nebo pečeném stavu stimulují sladké ovoce žlázu díky obsahu molekul pektinu, vitamínů a stopových prvků. Při každodenním používání vám pár plodů poskytne:

1. Čištění jaterní tkáně od zbytečných látek.
2. Regulace trávicího traktu - peristaltika se zlepší, zácpa se zastaví.
3. Normální hladina cukru v krvi.
4. Prevence tvorby písku a kamenů.
5. Menší choleretický účinek.

Můžete si připravit šťávu nebo pyré z jablek - užitečné vlastnosti nikam nepůjdou. Pokud jsou v žlučovodech nemoci, doporučuje se ovoce vyčistit.

Grapefruity

Žlutooranžové citrusové plody obsahují rozsáhlý vitaminový komplex, vlákninu a karotenoidy. Právě ony z ovoce činí jedinečný lék pro játra, protože:

• chránit tělo před volnými radikály a nebezpečným zářením;
• zabránit tukové degeneraci buněk;
• stimulovat imunitní funkci.

Pravidelná konzumace grapefruitové vlákniny významně snižuje pravděpodobnost progrese rakoviny. Citrus je také schopen inhibovat mutační procesy v buňkách. Abyste dosáhli maximálních výhod za den, musíte použít 1/2 plodu. U hepatitidy jsou citrusové plody kontraindikovány.

Banány

Výživná a energeticky cenná buničina produktu je zvláště cenná jak pro játra, tak pro celý trávicí trakt:

1. Když vstoupí do žaludku, sliznice není podrážděná, takže ovoce je povoleno i pacientům s vředy.
2. Plody mají výrazné antioxidační vlastnosti, přispívají ke zlepšení složení žluči.

Zneužívání diety z banánů je odsouzeno gastroenterology. Ve velkém objemu ztuhne tělo žluč, která je plná zúžení kanálků, vzhledu kamenů, vzhledu dalších liber - to vše přispívá k degeneraci tukové tkáně.