Jaké cereálie jsou dobré pro žaludek. Horní 7 kaše

V dětství musí být dětem krmena chutná kaše s tím, že dává sílu a zdraví. Je škoda, že si dospělí jen zřídka vzpomenou na prospěšné vlastnosti tohoto jídla. Kaše je schopna oživit vitalitu, vyrovnat nedostatek důležitých prvků a stabilizovat střeva.

Zdraví v lžíci kaše

Mnoho gastrointestinálních problémů lze vyřešit revizí stravy a ponecháním místa pro denní porci chutné cereální jídla. Kaše je bohatá na vlákninu, komplexní uhlohydráty a řadu vitamínů. Pravidelné používání čistí střeva, normalizuje mikroflóru, odstraňuje toxiny a zvyšuje úroveň vstřebávání živin. Většina obilovin je vhodná k vaření, každý druh má své nesporné výhody.

Ovesné vločky

Univerzální kaše s prakticky žádnými kontraindikacemi. Obsahuje proteiny, škrob, zinek, selen, vápník, hořčík a vitamíny B. Dává pocit sytosti, snižuje hladinu cholesterolu, podporuje srdce, čistí krevní cévy cholesterolových plaků. Hodnota pro žaludek spočívá v jeho slizniční struktuře, obklopující vnitřní povrchy střeva. Zároveň ovesné vločky zmírňují podráždění, zlepšují trávení, snižují vysokou kyselost a snižují bolest při gastritidě. Vařená ve vodě s malým přídavkem medu, je to nízkokalorická dieta.

Pohanka

Má za následek rychlé nasycení, dokonale v souladu s masem, mlékem, houbami, zeleninou. Používá se jako příloha a nezávislé jídlo. Vařená pohanka obsahuje mnoho užitečných látek. Pacientům v období exacerbace gastrointestinálních nemocí se doporučuje nejen epizodické použití kaše, ale plnohodnotná pohanka, kde je obilovina dobře vařená a pečlivě rozemleta na polotekuté bramborové kaše. Dokonale podporuje sílu těla, protože obsahuje minerály, vitamíny a aminokyseliny. Současně dává žaludku potřebnou úlevu a zaručuje normální úroveň sytosti.

Kukuřice

Pacienti s gastritidou a vředem jsou povoleni pouze po dobu remise. Pro zdravý žaludek se kaše dokonce doporučuje, protože obsahuje velké množství hrubé vlákniny. Látka působí jako kartáč, čistí toxiny a toxiny. Tráví se několik hodin, což nedává sebemenší šanci na hlad.

Proso

Je užitečné, pokud se vaří na vodě, vaří se do podoby pasty, je viskózní a nenese nadbytek soli a cukru. Proso obsahuje velké množství vlákniny, cereálie zvyšuje kyselost, což je nezbytně nutné vzít v úvahu při zapnutí misky v nabídce. Podávejte to teplé, šťouchané. Míchání dýně a nahrazení cukru medem je povoleno. V normálním stavu žaludku a jícnu se proso vaří jako příloha, dokonale v souladu s masem a pikantními omáčkami.

Pšenice

Chutné, vydatné, vysoce kalorické. Obsahuje vitamíny A, C, E, PP, skupina B, hořčík, vápník, fosfor, zinek. Čistí střeva, stabilizuje peristaltiku, obnovuje přirozenou mikroflóru, normalizuje trávení. Doporučuje se během remise a během normální funkce žaludku. Existuje mnoho receptů, přednost před ovocnými aditivy. Vaří se na viskózní konzistenci, pak obalí žaludek a zabraňuje rozvoji gastritidy.

Perlový ječmen

Užitečný a výživný, obsahuje hordecin, který má protizánětlivé vlastnosti a urychluje regeneraci. Pokrm lze podávat jako přílohu pro maso nebo houby, drůbeží filé. Sladký zub bude milovat kombinaci s medem. Množství vody se odebírá rychlostí 1: 3, jinak bude obilí příliš těžké a husté. Před vařením je lepší ji předem namočit.Ječmenná kaše se doporučuje pouze po dobu remise a pro zdravý žaludek, podporuje její činnost a eliminuje přetížení trávicího traktu.

Rýže

Nezbytné pro chronický průjem, pro ty, kteří se snaží zhubnout, ale nejsou připraveni obětovat zdraví a cvičit mono-dietu. Vařená cereálie má obalový účinek, dává pocit sytosti a dává energii díky lehkým uhlohydrátům.

Často se nedoporučuje vařit krupici, hráškovou kaši. Je třeba dbát na to, aby nedošlo k okamžitému jídlu, i když je ovesná kaše. Je lepší strávit 10 minut přípravou zdravého zdravého jídla, než ušetřit 5 a polykat zesilovače s konzervačními látkami z elegantního sáčku rychlých snídaní.