Kakvo je povrće dobro za bubrege. Top 6 povrća

Bubrezi su prirodni filter našeg tijela, čija je glavna funkcija stalno čišćenje krvi od štetnih nečistoća. Zato se većina toksina i drugih opasnih tvari izlučuje iz našeg tijela mokraćom. Za normalno funkcioniranje bubrezima je potrebna dovoljna količina tekućine, pa je iz tog razloga vrlo važno pridržavati se ispravnog režima pijenja. Uz to, hrana koju konzumiramo utječe i na njihovo stanje. Konkretno, povrće je vrlo korisno za bubrege.

Top 6 najboljih povrća za bubrege

Crvena paprika

Ovo povrće sadrži visok postotak vitamina A, koji je neophodan za održavanje zdravih bubrega. Osim toga, povrće ima i puno vitamina C, koji može povećati imunitet i zaštititi nas od gripe i prehlade. Vrijedno je napomenuti da će zvonasta paprika biti korisna samo osobama sa zdravim bubrezima. Ako vam je dijagnosticirana ozbiljna bubrežna ili jetrena insuficijencija, najbolje je isključiti je iz prehrane.

češnjak

Antibakterijska svojstva čine češnjak zaista jedinstvenim povrćem. U stanju je neutralizirati opasne viruse i bakterije te zaštititi tijelo od mnogih bolesti. Češnjak sprečava zarazne patologije bubrega i mokraćnih putova, pa ga trebate redovito koristiti.

bundeva

Ovo povrće idealno je za ljude koji se često žale na bubrege. Bundeva ima blagi diuretski učinak, nadoknađuje nedostatak vitamina A i sprječava urolitijazu. Možete jesti kao pulpu ovog povrća, kao i njegov sok ili sjemenke bundeve.

cvjetača

Za zdravlje bubrega dobro je jesti povrće i voće s malo kalija. Oni uključuju cvjetaču. Također ima jedinstveno svojstvo snižavanja razine glukoze u krvi, što pomaže u sprečavanju mnogih patologija bubrega.

luk

Kao i češnjak, luk je odličan prirodni antiseptik. Uz to, sadrži tvari koje smanjuju viskoznost krvi i doprinose prirodnom i nježnom čišćenju bubrega. Međutim, s nefritisom i pogoršanjem drugih bubrežnih bolesti, luk se ne smije zloupotrijebiti.

celer

Ovo povrće potiče izlučujuću funkciju bubrega i time pomaže da se riješite edema. Liječnici preporučuju redovito konzumiranje svježeg celera u salatama ili pravljenje ukusnog i vitaminskog soka od njega. Za poboljšanje ljekovitih svojstava celera se može kombinirati s mrkvom.