אילו פירות טובים לשיניים. 4 הפירות המובילים

אנשים רבים בטוחים שמשחת שיניים טובה או אבקה, מברשת טובה וחוט דנטלי מספיקים לחלל פה בריא. עם זאת, אנשים מעטים יודעים את העובדה שטיפול שיניים יכול להיות שלם יותר. מוצרים מסוימים עוזרים בכך. באופן מפתיע, בעזרת אוכל אתה יכול לטפל באופן מושלם בשיניים שלך.

עם זאת, לא לכל מה שאדם לוקח כמזון השפעה חיובית על מצב חלל הפה. כך, למשל, ממתקים ומוצרים דביקים לא רק מזהמים, אלא אפילו הורסים אמייל. אבל פירות טריים, פריכים ועסיסיים מנקים את שיניהם בצורה מושלמת במהלך הארוחות. בנוסף, בעזרת פירות מסוימים, תוכלו גם לחזק את השיניים. לאחר עריכת מחקרים ותצפיות רבות, המומחים זיהו כמה מהפירות החשובים והשימושיים ביותר למצב שיניים בריא.

4 פירות השיניים הטובים ביותר

תפוחים טריים

תפוח עץ הוא הפרי העיקרי והאוניברסאלי שיכול לתת לשיניים מראה בריא לא רק חיצונית, אלא גם מבפנים. עיסת פרי רענן ויציב משמשת באופן מושלם כמברשת שיניים. חלקיקי התפוח מנקים את אמייל השן באופן איכותי, מסירים את כל הפלאק וממלאים את השיניים בסידן, הכלול בפירות טריים.

בנוסף, נטילת תפוח מאפשרת לך לפתח כמות גדולה של רוק בחלל הפה, שתגן בצורה הטובה ביותר על השיניים שלך מפני עששת אפשרית.

תותים

כולם יודעים שהגרגרים הארגמניים של תותים עשירים באלמנטים קורט שימושיים. עם זאת, לא כולם יודעים שעם ברי טעים זה תוכלו גם להלבין את השיניים בצורה מושלמת. זהו ממצא אמיתי עבור מעריצי החיוכים ההוליוודים. אחרי הכל, לפני שפונים למרפאות לקבלת עזרה, עדיף לנסות שיטה טבעית טבעית ושימושית. במקרה זה השיניים לא ייפגעו, אלא נציין גם התועלת, אפקט ההלבנה.

בשביל זה אתה צריך פירות יער שלמים בשליים. עליהם להחזיק בזהירות מספר פעמים על כל השיניים, ולחץ למטה עד להופעת המיץ. ואז השאר את המסה המתוקה בפה למשך כ 5-6 דקות. לאחר מכן, כדאי מאוד לצחצח שיניים בשיטה הסטנדרטית באמצעות מברשת שיניים ומשחת שיניים. רצוי שהעיסה תכיל פלואוריד. לאחר הליך כזה, אם תעשה זאת מדי יום, חלל הפה יהיה לא רק שלג, אלא גם בריא.

מלון

אנשים רבים מכירים מחלה כמו צפדינה. עם זאת, מעטים יודעים על הווריאציה הקלה יותר שלה - דלקת חניכיים. שתי המחלות נובעות ממחסור בסידן בגוף. זו בעיה קשה שיש לה השפעה מצערת על מצב השיניים.

מלון יכול לעזור לכם להתמודד עם מחסור בוויטמין C במהירות ובקלות. כדי לספק את המינון היומי הדרוש של סידן בגוף, עליך להשתמש בחצי מלון. ואז מצב החניכיים ישתפר באופן ניכר, ועם הזמן הוא יהפוך לאידיאלי. חשוב לקחת בחשבון את כמות המלון למי שמעשנים. אנשים אלה זקוקים פי שניים לוויטמין C מדי יום.

אננס

פרי טרופי זה ניחן באופן טבעי בתכונות חיטוי. הודות לכך, הוא לא רק הורג חיידקים פתוגניים בפה, אלא גם תורם לשחרור הרוק, שמונע את השיניים להתלכלך במהירות. אננס עשיר גם בוויטמין C, מה שיחסוך את חלל הפה מפני צפדינה ומחלות דומות. בנוסף, הפרי הטרופי עשיר בחומרים כמו ברומלין. זה זה המאפשר לך להיפטר במהירות של רובד, וגם מנטרל חומצות חזקות ההורסים באופן פעיל את האמייל.

שפע כזה של פירות שימושי לשיניים צריך לגרום לכם לחשוב על טיפול נאות בפה.אחרי הכל, ניתן וצריך לעשות זאת לא רק בעזרת כימיקלים ומברשות שיניים (אשר, אגב, יש לבחור גם בזהירות רבה). אכילה נכונה ומועד של הפירות והגרגרים הדרושים תעזור לשמור על השיניים לבנות שלג ובריאות למשך שנים רבות.