אילו גרגרים טובים לכבד. למעלה 4 פירות יער
הרגלים רעים, מאכלים שומניים, נטילת תרופות - בכל המקרים האלה הכבד לוקח את הקצב. זו הסיבה שהגוף שצוין זקוק לטיפול ותשומת לב מוגברת. זה חל בעיקר על תזונה. כדי לשמור על הכבד בריא, יש להחריג אלכוהול, מזון מהיר, מזון מטוגן. בנוסף, חשוב לאכול באופן קבוע ירקות ופירות טריים. פירות יער יהיו גם מועילים במיוחד. הם מכילים קלידוסקופ שלם של ויטמינים ומינרלים, מה שהופך אותם לבריאים מאוד.
באילו גרגרים לבחור?
על מנת לא להעמיס על הכבד יש לתת עדיפות לפירות יער עם טעם ניטרלי או מתוק. אולם הימצאותו של טעם חמוץ בולט יכולה להיות סימן לכך שגרגר מסוים אינו רצוי במחלות כבד ויכול לגרום להחמרת המחלה. זו הסיבה שדומדמניות אדומות, לינג-יער וחמוציות מוגבלות בצורה הטובה ביותר. אבל שזיף, ענבים, פטל רק יועיל, במיוחד אם יש לך פתולוגיות כבד חריפות או כרוניות.
כיצד פירות יער מועילים לכבד?
כדי להבין איזה סוג יתרונות פירות יער מביאים לבריאות הכבד, אתה רק צריך להכיר את עצמך בזהירות עם הקומפוזיציות שלהם.
ענבים
ברי זה ידוע בתכולתו הגבוהה של נוגדי חמצון. הם הורסים רדיקלים חופשיים ובכך מגנים על הכבד מפני הזדקנות. בנוסף, הענב משפיע בצורה ניכרת מרעלים ומשחזר את האיבר ברמה התאית. עם זאת, כדאי לזכור כי ברי זה מכיל הרבה פרוקטוז, מה שעלול להיות בלתי רצוי לשחמת.
שזיף
עסיסי ומתוק, שזיף לא רק מספק את הרעב, אלא גם מנקה את הדם ביעילות. בשל כך, הוא מסייע בניקוי הכבד והתחדשותו. שזיפים יועילו במיוחד לאנשים עם דלקת כבד שאינה זיהומית. יתר על כן, אתה יכול לאכול גם פירות טריים וגם יבשים.
פטל
ברי טעים זה מכיל הרבה חומצה אצטילסליצילית טבעית. זו הסיבה שיש לה השפעה אנטי דלקתית עוצמתית, ועוזרת להתגבר על מחלות כבד או להחזיר איבר לאחר מחלה.
דובדבן מתוק
ויטמינים C, PP, אבץ, ברזל, אשלגן - כל האלמנטים הללו עודפים בעיסת הדובדבנים. עם זאת, ברי זה לא רק מפצה על המחסור בויטמינים, אלא גם מסייע לחיסול הרעלים מהגוף, ובכך מקל על עבודת הכבד. אם אתה רוצה להישאר בריא, אכל דובדבנים לעתים קרובות ככל האפשר בעונת הקיץ.
«חשוב: כל המידע באתר מסופק באופן בלעדי במציאת עובדות מטרות. לפני יישום המלצות יש להתייעץ עם פרופיל מומחה. לא העורכים ולא המחברים אחראים לכל נזק אפשרי שנגרם חומרים. "
