Aké bobule sú dobré pre pečeň. Najlepšie 4 bobule

Zlé návyky, tučná strava, užívanie liekov - vo všetkých týchto prípadoch pečeň zaberá. Preto si špecifikované telo vyžaduje zvýšenú starostlivosť a pozornosť. To sa týka predovšetkým výživy. Aby bola pečeň zdravá, je potrebné vylúčiť alkohol, rýchle občerstvenie, vyprážané potraviny. Okrem toho je dôležité pravidelne jesť čerstvú zeleninu a ovocie. Zvlášť prospešné budú aj bobule. Obsahujú celý kaleidoskop vitamínov a minerálov, vďaka čomu sú veľmi zdravé.

Ktoré bobule si vybrať?

Aby nedošlo k preťaženiu pečene, uprednostnite bobule s neutrálnou alebo sladkou chuťou. Prítomnosť výraznej kyslej chuti však môže byť znakom toho, že konkrétny bobuľový plod je pri ochoreniach pečene nežiaduci a môže spôsobiť zhoršenie ochorenia. Preto sú červené ríbezle, brusnice a brusnice najlepšie obmedzené. Ale slivka, hrozno, maliny budú prospešné, najmä ak máte akútne alebo chronické patologické ochorenia pečene.

Ako sú bobule užitočné pre pečeň?

Aby ste pochopili, aké výhody prinášajú plody pre zdravie pečene, musíte sa starostlivo oboznámiť s ich zložením.

hrozno

Tento bobule je známy pre svoj vysoký obsah antioxidantov. Ničia voľné radikály a chránia tak pečeň pred starnutím. Okrem toho má hrozno výrazný detoxikačný účinok a obnovuje orgán na bunkovej úrovni. Je však potrebné si uvedomiť, že tento bobule obsahuje veľa fruktózy, čo môže byť nežiaduce pre cirhózu.

slivka

Šťavnaté a sladké, slivka uspokojuje nielen hlad, ale účinne tiež čistí krv. Vďaka tomu pomáha čistiť pečeň a jej regeneráciu. Slivky budú užitočné najmä pre ľudí s neinfekčnou hepatitídou. Okrem toho môžete jesť čerstvé ovocie aj sušené.

malina

Toto lahodné bobule obsahuje veľa prírodnej kyseliny acetylsalicylovej. Preto má silný protizápalový účinok a pomáha prekonať ochorenie pečene alebo obnoviť orgán po chorobe.

Sweet cherry

Vitamíny C, PP, zinok, železo, draslík - všetky tieto prvky prevyšujú čerešňu. Toto bobule však nielen napĺňa nedostatok vitamínov, ale tiež pomáha odstraňovať toxíny z tela, a tým uľahčuje činnosť pečene. Ak chcete zostať zdravý, jesť čerešne čo najčastejšie počas letnej sezóny.