Vápno: zdravotné prínosy a poškodzuje

Vápno je citrusové ovocie, ktoré má arómu chladného vetra čerstvého vetra. Takéto porovnanie nie je náhodné, pretože kultúra rastie na vyvýšeniach a preferuje hornatý terén. Plody limetových stromov majú veľké množstvo užitočných vlastností a používajú sa v rôznych oblastiach - od medicíny a kozmetológie po varenie a výrobu alkoholických nápojov.

Čo je to vápno a ako to vyzerá

Vápno je stálezelená rastlina, ktorá patrí do rodu Citrus a do rodiny Rutov. Výška stromu sa pohybuje medzi 1,5 - 5 m, má hustú korunu a konáre pokryté malými tŕňmi. Ak hovoríme o plodoch, prvá vec, ktorú treba poznamenať, je podobnosť s citrónom. Majú oválny tvar a zelenú alebo žltú farbu. Domovinou tejto kultúry je polostrov Malacca (Juhovýchodná Ázia).

Je známe, že v Stredomorí sa vápno vrátilo už v 1. tisícročí pred Kristom a jeho aktívne pestovanie sa začalo až v druhej polovici 19. storočia. Rastlina sa cíti príjemne v tropickom podnebí, ale citrus je obzvlášť obľúbený v oblastiach s vysokou vlhkosťou. Je dôležité poznamenať, že keď teplota klesne na nulu alebo pod, lipové stromy odumrú. Najväčšími vývozcami sú krajiny ako Mexiko, Kuba, Egypt a India.

typy

1. Sladké. Priemer plodu je až 8 cm. Chuť je veľmi sladká, aróma je intenzívna, zatiaľ čo kyselina nie je prítomná (kvôli vysokej koncentrácii cukru).
2. Pižmový. Iný názov pre tento druh je kalamansi. Plody sú veľmi kyslé, chuť je podobná ako mandarínka a citrón. Tento druh je na Filipínach veľmi populárny.
3. Rangipur. Priemer plodu je až 5 cm, dužina a šupka má tmavoranžovú farbu.
4. Palestínčan. Chuť ovocia nie je veľmi výrazná, tvar je guľatý. Citrus sa používa na výrobu nealkoholických nápojov vrátane limetky.
5. Kaffir. Rastlina dosahuje výšku 3 m. Ovocie prakticky neobsahuje šťavu, preto sa na prípravu jedál spravidla používa iba kúsok ovocia. Tento prvok dodáva jedlu charakteristickú bohatú arómu. Veľmi populárne v Thajsku, Kambodži a Indonézii.
6. Mexiko. Iný názov je západoindický. Výška rastliny - asi 4,5 m, rastová forma - Bush. Šťavnaté ovocie má silne kyslú chuť, jeho priemer je asi 6 cm. Pri výrobe rôznych olejov sa používa rôzne druhy ovocia.
7. Bearss. Inými menami sú Perzština a Tahiti. Výška rastliny je asi 6 m. Je veľmi populárna. Plody prakticky neobsahujú semená.

Aký je rozdiel medzi vápnom a citrónom

Napriek tomu, že vápno a citrón sú si navzájom podobné, majú určité rozdiely. Každé z citrusových plodov má svoju charakteristickú charakteristickú chuť a vôňu. Niektorí vedci dokonca predpokladajú, že plody nie sú „bratia“, ale spadajú pod definície „predok“ a „potomok“. Ak sa budete držať tejto myšlienky, potom môžeme povedať, že vápno je jedným zo zakladateľov slávneho druhu citrusov, ktorý si po stáročia zaslúži širokú popularitu.

Farba citrónového ovocia je žltá, limetkovo zelená. Prvý citrus má kyslú chuť, druhý s horkosťou.Mäso z prvej je priehľadné zeleno-žlté, druhé je nasýtené zelenou farbou. Na rozdiel od vápna, ktoré prináša ovocie po celý rok, citrón produkuje plodiny iba raz ročne. Za zmienku tiež stojí, že zelené ovocie sa môže skladovať asi 2 týždne, žlté - niekoľko mesiacov. Ak hovoríme o prospešných vlastnostiach ovocia, majú veľa podobností, takže oboje je v potrave nevyhnutné.

Zloženie a obsah kalórií

100 g výrobku obsahuje:

• kalórie - 30 kcal;
• proteíny - 0,7 g;
• tuky - 0,2 g;
• uhľohydráty - 7,7 g.

Vápno obsahuje vitamíny A, B a C, ako aj fosfor, draslík, vápnik, železo, tiamín a riboflavín. Produkt je bohatý na kyselinu askorbovú, ktorá podporuje krvné cievy, pektín, ktorý pomáha vylučovať toxíny z tela, a éterické oleje, ktoré normalizujú trávenie.

Užitočné vlastnosti vápna

Všeobecná výhoda

1. Podporuje zdravie pokožky. Vápno je bohaté na prospešné kyseliny, takže ho možno použiť ako prostriedok na aplikáciu na pokožku, ktorý pomáha odstraňovať odumreté bunky. Citrusová šťava v tele stimuluje tvorbu kolagénu, čím omladzuje pokožku a zlepšuje jej celkovú štruktúru. Vitamín C chráni pokožku pred rôznymi infekciami, pomáha zbaviť sa vyrážok, akné a vekových škvŕn. Ovocie tiež pomáha v boji proti poškodeniu kože spôsobenému slnečným žiarením a látkami z prostredia. Jeho antioxidačné a adstringentné vlastnosti pomôžu spomaliť tvorbu vrások a úzkych pórov. Limetová šťava môže tiež znížiť telesný zápach.
2. Podporuje zdravie tráviaceho ústrojenstva. Vápno má vlastnosti, vďaka ktorým telo reaguje na produkt so zvýšenou produkciou slín. Môže však začať vynikať ešte predtým, ako sa citrus dostane do úst. Tento účinok podporuje trávenie. Okrem toho látky obsiahnuté v ovocí stimulujú tráviaci systém a zvyšujú sekréciu tráviacich štiav. Aktivuje sa tiež peristaltický pohyb zodpovedný za pohyb potravín cez črevo. Kyseliny prítomné vo výrobku pomáhajú čistiť vylučovací systém. Vápno ovocie môže zmierniť zápchu. Citrusová šťava pôsobí ako vynikajúce preháňadlo, nemá však žiadne vedľajšie účinky. Je potrebné poznamenať, že v niektorých ázijských krajinách sa nápoje na báze citrusových plodov používajú ako prostriedok na zlepšenie trávenia a zmiernenie nepohodlia v zažívacom trakte. Napríklad limetová šťava užívaná pred jedlom môže zabrániť príznakom pálenia záhy a kyslého refluxu.
3. Bojuje s infekciami. Konzumácia vápna chráni telo pred rôznymi baktériami, vírusmi a baktériami, vrátane Helicobacter pylori a Salmonella.
4. Reguluje hladiny cukru. Rozpustné vlákna obsiahnuté v vápne z neho robia efektívny nástroj na reguláciu glukózy v krvi. Pomáha to znižovať množstvo cukru, ktoré predstavuje vážne zdravotné riziko cukrovky. Okrem toho má ovocie nízky glykemický index, ktorý znižuje riziko náhleho rastu hladiny glukózy.
5. Zabraňuje srdcovým chorobám. Vďaka vitamínu C, ktorý sa nachádza v citrusoch, má vápno ochranné vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti srdcovým chorobám. Rozpustná vláknina a limonín pomáhajú znižovať krvný tlak. Tento komplex znižuje zápal krvných ciev a pomáha znižovať riziko srdcových chorôb. Draslík a horčík zlepšujú krvný obeh a tiež zlepšujú zdravie srdca a zároveň znižujú riziko mozgovej príhody. Pomáha to spomaliť progresiu srdcových chorôb a aterosklerózy znížením tuku v tepnách. Hesperidín - flavonoid prítomný v ovocí, znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov v tele, čo tiež priaznivo ovplyvňuje zdravie srdca.
6. Bojuje s onkológiou. Vápno má protirakovinové vlastnosti. Tento citrus je zvlášť užitočný pri liečbe rakoviny.Dôvodom je schopnosť absorbovať voľné radikály a redukovať oxidačný stres. Flavonoidy, flavóny, triterpenoidy a limonoidy obsiahnuté vo výrobku sú účinnými a silnými látkami v boji proti tejto chorobe. Môžu zastaviť rast a šírenie rakovinových buniek, zabrániť onkológii hrubého čreva, prsníka, prostaty a pankreasu, žalúdka, pľúc, obličiek a krvi.
7. Zmierňuje zápal. Citrusové plody majú protizápalové vlastnosti, takže sa dajú použiť v prípade zápalových chorôb. Jednou z príčin artritídy je nadmerná akumulácia kyseliny močovej v tele. Kyselina citrónová v vápne je rozpúšťadlo, ktoré je správne na rozpustenie kyseliny močovej. So zvýšením kyseliny citrónovej klesá v moči koncentrácia moču.
8. Je to profylaxia obličkových kameňov. Kyselina citrónová, ktorá sa nachádza v limetovej šťave, môže zabrániť a v niektorých prípadoch dokonca eliminovať obličkové kamene. Štúdia ukázala, že pri pravidelnom používaní citrusovej limonády je riziko tvorby obličkových kameňov výrazne znížené.
9. Posilňuje imunitný systém. Vápno podporuje imunitný systém, pomáha predchádzať vniknutiu rôznych infekcií do tela a pôsobí ako preventívne opatrenie pri ochoreniach, ako je malária, hnačka a zápal pľúc. Okrem toho vitamín C pomáha v boji proti prechladnutiu a zvyšuje celkovú imunitu tela.
10. Pomáha pri vstrebávaní železa. Látky obsiahnuté v vápne pomáhajú telu lepšie vstrebávať železo. Ľudia, ktorí trpia príznakmi anémie z nedostatku železa, ako sú závraty, krehké nechty, vypadávanie vlasov a únava, sa vyzývajú, aby venovali pozornosť vápniku, pretože toto ovocie môže pomôcť zmierniť tieto príznaky.
11. Liečia peptické vredové ochorenia. Citrus obsahuje špeciálne zlúčeniny - flavonoidy, ktoré majú antioxidačné, antikarcinogénne, antibiotické a detoxikačné vlastnosti. Limetkové kyseliny interagujú so žalúdočnou šťavou, čo vedie k alkalickým reakciám. To vám umožní stimulovať proces hojenia vredov.
12. Dobré pre oči. Antioxidačné vlastnosti vápna chránia oči pred makulárnou degeneráciou. Okrem toho ich flavonoidy chránia pred infekciami.
13. Znižuje telesnú teplotu. Vápno má antipyretické vlastnosti, takže ho možno použiť ako prírodný prostriedok na zníženie telesnej teploty.
14. Užitočné pre dnu. Existujú dve hlavné príčiny dny. Prvým je hromadenie voľných radikálov a druhým je prebytok toxínov, najmä kyseliny močovej. Vápno môže vďaka antioxidantom, vitamínu C a flavonoidom bojovať proti negatívnym účinkom týchto procesov.

Pre ženy

Vápno je dobré pre ženy z niekoľkých dôvodov. Flavonoidy prítomné v citrusoch sa podieľajú na procesoch spojených so syntézou kolagénu a elastínu, podporujú omladenie a vyhladzujú pokožku. Plody slúžia na ochranu pokožky pred poškodením, ktoré môže byť spôsobené slnečným žiarením. Je bohatý na organické kyseliny, ktoré urýchľujú metabolizmus tukov (tukov) a stimulujú spaľovanie kalórií. Prípravok tiež prispieva k normalizácii ženského hormonálneho pozadia, ktorého poruchy sa často prejavujú kožnými problémami a nadváhou.

Vápno šťava je široko používaný profesionálnymi výrobcami kozmetiky, rovnako ako len v domácich receptoch ako prostriedok na bielenie, čistenie a sušenie pokožky. Jediné, čo by ženy mali venovať pozornosť pri používaní tohto ovocia, je moderovanie. Pretože pri prebytku vitamínu C v tele sa môžu vyskytnúť alergické reakcie.

Pre mužov

Užitočné vlastnosti vápna môžu byť použité u mužov. Citrus pomôže predchádzať výskytu chorôb súvisiacich s genitourinárnym systémom. Napríklad zníži riziko prostatitídy, podporí zdravie reprodukčného systému.Obzvlášť ovocie je užitočné v prípadoch, keď sú porušenia spojené so stresovými stavmi, vyčerpaním tela a slabým krvným obehom.

Minerály a flavonoidy v ovocí pomôžu budovať svalovú hmotu, zvyšujú fyzickú výdrž a posilňujú aj pohybový aparát. Čistiace vlastnosti produktu sú užitočné pre tých, ktorí sa zaoberajú nebezpečnou výrobou alebo pracujú v znečistenom prostredí.

Je potrebné vedieť, že pri nadmernej spotrebe vápna môže produkcia testosterónu oslabiť a metabolizmus fosforu a vápnika sa môže zhoršiť.

Počas tehotenstva

Vápno je bohatým zdrojom zdravých vitamínov a minerálov, ktoré tehotná žena potrebuje. Počas tohto obdobia by sa však mali dodržiavať určité pravidlá konzumácie citrusových plodov, aby nepoškodili zdravie. Stojí za to postupne uviesť tento výrobok do používania, pričom je lepšie začať s čerstvo vylisovanou šťavou. Ovocné šťavy sú v súčasnosti veľmi užitočné, pretože pomáhajú udržiavať telo tehotnej ženy v zdravom stave a poskytujú živiny.

Niektoré ženy majú akútnu chuť zahrnúť do svojej stravy citrusy. Niekedy to môže byť spôsobené nedostatkom vitamínu C v tele. V tomto prípade vápno prichádza na záchranu, pretože, rovnako ako väčšina citrusových plodov, je vynikajúcim zdrojom vitamínu C. Používanie limetkovej šťavy počas tehotenstva je schválené a dokonca odporúčané mnohými odborníkmi, pretože tento produkt nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky.

Okrem týchto výhod má ovocie množstvo ďalších výhodných vlastností. Zápcha a tráviace ťažkosti sú neoddeliteľnou súčasťou tehotenstva. Vápno zmierňuje podráždenie čriev, zabraňuje zápche a hnačkám. Pravidelná konzumácia ovocnej šťavy uľahčuje pohyb čriev a pomáha pri zažívacích ťažkostiach. Citrus je tiež bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny a voľné radikály z tela. Najdôležitejšie je, že môže chrániť pred prechladnutím, ktoré je obzvlášť nebezpečné počas tehotenstva.

Vápno má priaznivý vplyv nielen na mamu, ale aj na svoje dieťa. Ovocie obsahuje pomerne veľa draslíka, ktorý pomáha pri vývoji kostného tkaniva a tiež prispieva k rozvoju mozgových a nervových buniek plodu. Vysoký krvný tlak počas tehotenstva môže viesť k preeklampsii, stavu, ktorý ohrozuje život plodu a zvyšuje pravdepodobnosť predčasného pôrodu. Vápno šťava zníži krvný tlak a pomôže vyhnúť sa nepríjemným následkom.

Citrus tiež zmierni spoločný problém - opuch nôh. Pravidelná konzumácia ovocných štiav zabráni páleniu záhy a nadúvaniu. Vápno, ktoré je dobrým zdrojom vápnika a horčíka, pomáha liečiť astmu, bežné prechladnutie, mdloby a horúčku, podporuje správnu absorpciu železa a zabraňuje anémii počas tehotenstva.

Pri dojčení

Dojčiacim matkám sa neodporúča, aby do svojej diéty zahrnuli vápno, pretože obsahuje pomerne veľa kyseliny citrónovej, ktorá môže u dieťaťa vyvolať žalúdočné ťažkosti. Detský, stále slabý gastrointestinálny trakt nebude schopný zvládnuť kyslé zložky produktu, čo povedie k nepríjemným symptómom, ktoré sú v prvých mesiacoch veľmi nežiaduce. Citrusové plody však z potravy úplne neodstraňujte. Ovocie je stále možné konzumovať v minimálnom množstve, je však potrebné monitorovať stav dieťaťa.

Pre deti

Pretože vápno je presýtené stopovými prvkami, neodporúča sa ho pridávať do detskej výživy do 3 rokov.Po dosiahnutí veku troch rokov sa ovocie už považuje za nevyhnutný prvok výživy dieťaťa za predpokladu, že neexistujú alergické reakcie a kontraindikácie. V citrusoch sú prítomné vápnik a vitamín D - látky, ktoré telo potrebuje na vytváranie zdravého kostného tkaniva. Vitamíny B a horčík sa podieľajú na procesoch spojených s vývojom centrálneho nervového systému.

Vápno je zvlášť užitočné v prípade akejkoľvek infekčnej choroby. Rovnako ako všetky citrusové plody má baktericídne vlastnosti a pomáha ničiť baktérie a vírusy.

Pretože produkt môže byť pre dieťa príliš kyslý, môže sa zriediť vodou. Takéto zriedené nápoje sa môžu používať interne, ako aj na vypláchnutie úst a hrdla.

Ovocie sa musí pred konzumáciou olúpať, pretože môže spôsobiť trávenie alebo otravu potravinami.

Pri chudnutí

Látky obsiahnuté v vápne môžu pomôcť pri procese chudnutia. Kyselina citrónová je vynikajúci spaľovač tukov. Zloženie tohto výrobku obsahuje iba 30 kcal na 100 g. Okrem toho obsahuje veľa vitamínov, minerálov a organických kyselín, vlákninu, uhľohydráty, malé množstvo bielkovín a veľa vody.

Na chudnutie sa zvyčajne pripravujú nápoje na báze vápna. Najobľúbenejšia je zmes čerstvo vylisovanej šťavy a vody. Taký kokteil je účinnou pomôckou, ako sa zbaviť ďalších libier. Vápna voda je vynikajúcim zdrojom vitamínu C. Nedostatok tohto vitamínu v potrave môže negatívne ovplyvniť chudnutie. Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri pomáhaní telu rozkladať tuky.

Výhody limetovej kôry

Limetková kôra má množstvo jedinečných kulinárskych charakteristík, má pôvodnú zelenú farbu a kyslú chuť s horkosťou, ako aj lahodnú arómu. Ale okrem toho má liečivý účinok na telo. Zest sa môže používať na profylaxiu vírusového a nachladnutia. Má antiseptický a antibakteriálny účinok, pomáha v prípade hnisavej angíny a sčervenania hrdla. Obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá zvyšuje obranyschopnosť organizmu a podporuje fungovanie imunitného systému.

Za zmienku stojí prínos tohto produktu pre zažívací trakt. Kyseliny a oleje v zmesi pomôžu urýchliť metabolizmus, zvýšiť chuť do jedla a stimulovať produkciu žalúdočnej šťavy. Kôra bude mať priaznivý vplyv aj na nervový systém. Zmierni depresiu a stres, oslabí podráždenosť a nervozitu. Kôra tiež podporí činnosť obličiek, zlepší zloženie krvi a urýchli stratu ďalších libier. Ďalšou dôležitou vlastnosťou je, že vápnová chuť môže pomôcť normalizovať frekvenciu a silu srdcového rytmu. Niekedy sa používa na profylaxiu chorôb ďasien a zubov, pretože môže zabrániť zubnému kazu, tvorbe plakov a kameňov.

Výhody a poškodenia limetového čaju

Čaj s limetkou pomôže posilniť imunitu a zlepšiť fungovanie všetkých telesných systémov. Okrem toho má nápoj množstvo užitočných vlastností, ktoré môžu pomôcť telu vyrovnať sa s rôznymi problémami. Môže sa použiť v týchto situáciách:

• s ochorením obličiek;
• ako profylaxia proti kardiovaskulárnym chorobám;
• v prípade depresie a zlej nálady;
• s chronickou únavou.

Čaj má však určité kontraindikácie. Nemali by ste ho napríklad používať:

• s gastritídou;
• vysoká kyslosť žalúdka;
• alergie;
• zápal pankreasu;
• peptický vred.

K čaju by ste nemali pridávať ovocné semená, pretože obsahujú toxické látky. Tiež by ste nemali piť tento nápoj pred spaním, pretože v ranných tmavých kruhoch pod očami sa môže objaviť opuch.

Čo je užitočné vápno s vodou

Vápno má ostrú kyslú chuť, takže je trochu problematické zahrnúť ho do potravín v prirodzenej podobe. Aby sa limetová šťava stala chutnejšou, môže sa zriediť vodou. Takýto nápoj prinesie telu neoceniteľné výhody. Omladí a zvlhčí pokožku, zlepší trávenie, podporí telo v boji proti vírusom a baktériám. Okrem toho sa môže používať pri chudnutí, pretože obohacuje telo látkami, ktoré urýchľujú metabolizmus a tiež z neho odstraňujú toxíny a odpad. Nástroj bude užitočný pri porušovaní srdca, pri rôznych zápaloch a pri zvýšenej hladine cukru v krvi.

Vápno olej: vlastnosti a aplikácie

Zaujímavosťou je, že liečivé vlastnosti limetového oleja sa líšia od vlastností citrónu. Vápno má tonické, baktericídne, antivírusové, antiseptické, regeneračné a upokojujúce účinky. Používa sa na liečbu prechladnutia, pomáha zmierňovať príznaky a zmierňuje ložiská zápalu. Tento produkt sa dá tiež použiť na bolesť hrdla, aby sa urýchlilo liečenie problémov s hornými dýchacími cestami. Má priaznivý vplyv na takmer všetky telesné systémy. Napríklad produkt môže pomôcť pri neuróze a tachykardii, so stresom a psychosomatickými poruchami.

Výhody limetovej šťavy

Pri porovnaní limetovej šťavy a citrónovej šťavy vidíte, že prvá konzistencia je hustejšia, nasýtená, kyslá a tvrdá, zatiaľ čo je mierne horká. Napriek kyslej chuti nápoj nevyvoláva podráždenie sliznice žalúdka a nepoškodí ani sklovinu. Šťava pomáha znižovať hladinu „zlého“ cholesterolu v krvi a znižuje riziko vzniku aterosklerózy. Pri pravidelnom používaní môžu bunky zostať dlhšie mladé, takže proces starnutia sa spomalí. Šťava obsahuje cenné kyseliny - jablčnú a citrónovú - prispievajú k lepšej absorpcii železa a podieľajú sa na procese krvotvorby. Kyselina askorbová pomôže bieliť zubnú sklovinu.

Výhody a poškodenia sušeného vápna

Sušené vápno má množstvo priaznivých vlastností, ktoré sa pretínajú s vlastnosťami čerstvých citrusov. on:

• pomáha pri opuchy a kŕčových žilách;
• zmierňuje depresívne stavy;
• zlepšuje metabolizmus;
• normalizuje spánok, chuť do jedla a trávenie;
• pomáha odstraňovať toxíny z tela;
• spevňuje steny kapilár;
• zmierňuje zápaly a podráždenie kože;
• bojuje proti toxikóze.

Sušené vápno má veľa užitočných vlastností, ale jeho použitie má kontraindikácie. Nemal by sa používať:

• s vysokou kyslosťou šťavy žalúdka;
• črevné a žalúdočné vredy;
• zápal pankreasu;
• problémy so zubnou sklovinou;
• gastritída;
• dojčenia;
• alergické reakcie.

Výrobok je tiež škodlivý pre deti do 3 rokov.

Použitie vápna v tradičnej medicíne

S nadúvaním

1. Strúhaná dužina koreňa zázvoru (1 lyžička) sa zmieša s limetkovou šťavou (1 lyžička).
2. Produkt užite ihneď po jedle.

Vypláchnite ústa

1. Pridajte vodu (1 kvapka) do vody (1/2 šálky) a premiešajte.
2. Vypláchnite ústa, ale neprehltnite.
3. Na záver vypláchnite ústa vodou.

Na masáž

1. Do limetového oleja (3-5 kvapiek) pridajte rastlinný olej (10 g) a premiešajte.
2. Nástroj sa používa na masáž.

Vápno v kozmetike

Vápno má bohaté chemické zloženie, takže ho možno použiť ako súčasť rôznych kozmetických prípravkov. Ak pravidelne používate vápno, pomôže to znížiť mastnú pleť, zmierniť škaredý lesk, zúžené póry a zviditeľniť ich.

Na tvár

Čistiaca maska

1. Nasekaná limetová kôra (1 lyžička) zmiešaná s tekutým medom (2 lyžice) a pár kvapiek čajovníka.
2. Masku naneste na pokožku po dobu 15 minút.
3. Opláchnite studenou vodou.

Pre suchú pokožku

1. Zmiešajte limetkovú šťavu (1 lyžička) s tvarohom (1 lyžica) a olivovým olejom (1 lyžička).
2. Naneste masku na tvár po dobu 15 minút.
3. Opláchnite vodou.

Hladiaca maska

1. Zmiešajte olivový olej (2 lyžičky) s limetkovou šťavou (1/2 lyžičky) a porazte.
2. Zmes naneste na pokožku 30 minút.
3. Opláchnite vodou.

Na obohatenie kozmetiky
Na základňu pridajte vápno (4-6 kvapiek) (10 g - môže to byť mandľový olej, makadamia alebo marhuľové jadro, pleťové mlieko, nočný krém).

Na vlasy

S vypadávaním vlasov

1. Beat žĺtok (1 ks).
2. Jemne nasekajte banán (1/2 ks).
3. Žĺtok zmiešajte s banánmi a rozmiešajte v mixéri.
4. Pridajte pivo (1/2 šálky) a med (1 polievková lyžica) a dobre premiešajte.
5. Naneste masku na pokožku hlavy.
6. Podržte 2,5 hodiny.
7. Vlasy umyte studenou vodou pomocou šampónu (môžete ich dvakrát opláchnuť).

Pre lesk vlasov

1. Vložte jojobový olej (25 ml) do vodného kúpeľa a zahrievajte.
2. Do limetovej šťavy (1 polievková lyžica) pridajte med (2 polievkové lyžice) a zamiešajte.
3. Naneste na vlasy, zabalte hlavu do vrecka (plast) a uterák navrchu.
4. Počkajte 30 minút.
5. Opláchnite vlasy teplou vodou a šampónom.

Kondicionér na vlasy

1. Do vody pridajte limetkovú šťavu (1/2 ks) a premiešajte.
2. Po šampónovaní opláchnite vlasy šampónom (nie je potrebné ich znova umývať).

Škody a kontraindikácie

Vápno má určité kontraindikácie. Napríklad u dojčiat, keď matka konzumuje citrus, sa môžu vyskytnúť alergické reakcie. Je tiež potrebné vedieť, že kosti nachádzajúce sa v ovocí sú jedovaté. Ovocie je navyše bohaté na látky, ktoré môžu vyvolať exacerbácie rôznych gastrointestinálnych chorôb.

Tu je zoznam chorôb, pri ktorých je vápno kontraindikované:

• akútny nefrit;
• zápal pankreasu;
• ochorenia hepatitídy;
• cholecystitída;
• kolitída a enterokolitída;
• vred.

Ak máte tieto diagnózy, mali by ste sa pred použitím citrusov poradiť so svojím lekárom.

Ako si vybrať a uložiť vápno

Keďže vápno je výrobkom podliehajúcim skaze, pri výbere ovocia v čase nákupu musíte byť obzvlášť opatrní. Aby sa to dosiahlo, musí sa ovocie starostlivo preskúmať. Ovocie dobrej kvality má zelenú, mierne žltkastú farbu, pričom by malo trochu žiariť. Ak má šupka matný odtieň, naznačuje to, že ovocie je prezreté. Pri pritláčaní ovocia nechtom by sa mal kôra zrelého vápna narovnať, ak ide iba o zub, výrobok sa považuje za prezretý.

Ak chcete skladovať celé ovocie, treba poznamenať, že môžu ležať na polici v chladničke asi týždeň. Odporúča sa ich umiestniť do chladničky (do oddelenia na ovocie) a skladovať pri teplote asi 7–8 ° C, takže budú čerstvé asi 2 týždne. Plátky limetky by mali byť zabalené do papierovej utierky, potom pridať ocot (pár kvapiek) a položiť na tanier v chladničke. Plody budú môcť klamať čerstvé asi 7 dní.

Ako jesť vápno

Vápno sa môže konzumovať rovnakým spôsobom ako citrón. Napríklad ovocie možno jednoducho nakrájať na plátky a posypať cukrom. Toto jedlo je skvelým doplnkom šalátov a dezertov. Pre tých, ktorí milujú vzrušenie, môžete použiť inú metódu. Stačí urobiť iba odlupovanie citrusov a ich zjedenie na plátky. Je dôležité poznamenať, že vápno musí byť vždy čerstvé, pretože po spracovaní stráca väčšinu svojich užitočných vlastností.

Čo môžem urobiť z vápna?

Vápno je vynikajúce na výrobu bylinkových čajov a toník. Okrem toho sa ovocie používa na výrobu nealkoholických nápojov, ako aj rôznych alkoholických a nealkoholických koktailov a nápojov. Limetová šťava a kôra sa často používajú na prípravu marinád na mäso (šťava zjemňuje mäso a zlepšuje chuť varených jedál). Nakladané vápno je neoddeliteľnou súčasťou indickej kuchyne. Citrusová marmeláda je populárna v Austrálii.

Zaujímavé fakty o vápne

1. Scurvy (choroba spôsobená nedostatkom vitamínu C) bol medzi námorníkmi v 19. storočí rozšírený.Pretože citrón bol drahý, vápno bolo vybrané ako druhý najlepší prírodný liek na túto chorobu. Britskí námorníci boli nútení konzumovať jeden plod denne, aby zabránili rozvoju skorocelu.
2. Vápno sa môže používať ako náhrada citróna, pretože obidve ovocie majú kyslú chuť a podobný obsah vitamínov.
3. Extrakty éterických olejov z vápna sa používajú v kozmetickom priemysle na výrobu aróm. Typická limetová citrusová aróma je obľúbená a často sa používa pri výrobe čistiacich prostriedkov a aromaterapie.
4. Vápno je neoddeliteľnou súčasťou indickej kuchyne.
5. Vápno je bežnou zložkou autentických mexických, vietnamských a thajských jedál.
6. Vápna polievka je tradičné jedlo mexického štátu Yucatan.
7. Ak je po kontakte s pokožkou alebo limetovou šťavou pokožka osoby vystavená ultrafialovému žiareniu, môže sa vyskytnúť reakcia nazývaná fyto fotodermatitída, ktorá spôsobí stmavnutie kože, opuch alebo dokonca pľuzgiere.
8. Vápno je vytrvalá rastlina s životnosťou viac ako 10 rokov.

Vápno fotografie