Hangi sebzeler böbrekler için iyidir. Top 6 Sebzeler

Böbrekler vücudumuzun doğal bir filtresidir, ana işlevi zararlı kirliliklerin kanını sürekli olarak temizlemektir. Bu nedenle çoğu toksin ve diğer tehlikeli maddeler vücudumuzdan idrarla atılır. Normal işlev için, böbreklerin yeterli miktarda sıvıya ihtiyacı vardır ve bu nedenle doğru içme rejimini gözlemlemek çok önemlidir. Ayrıca tükettiğimiz yiyecekler de durumlarını etkiler. Sebzeler özellikle böbrekler için faydalıdır.

Böbrekler için En İyi 6 Sebze

Kırmızı dolmalık biber

Bu sebze, sağlıklı böbrekleri korumak için gerekli olan yüksek oranda A vitamini içerir. Buna ek olarak, sebzenin de bağışıklığı artırabilecek ve bizi grip ve soğuk algınlığından koruyabilecek birçok C vitamini vardır. Dolmalık biberin sadece sağlıklı böbrekleri olan insanlar için yararlı olacağını belirtmek gerekir. Şiddetli böbrek veya karaciğer yetmezliği teşhisi konulduysa, onu diyetten çıkarmak en iyisidir.

sarımsak

Antibakteriyel özellikler sarımsakları gerçekten eşsiz bir sebze yapar. Tehlikeli virüsleri ve bakterileri nötralize edebilir ve vücudu birçok hastalıktan koruyabilir. Sarımsak, böbreklerin ve idrar yollarının bulaşıcı patolojilerini önler, bu nedenle düzenli olarak kullanmanız gerekir.

balkabağı

Bu sebze sıklıkla böbreklerden şikayet edenler için idealdir. Kabak hafif bir diüretik etkiye sahiptir, A vitamini eksikliğini yeniler ve ürolitiyazisi önler. Bu sebzenin posası, meyve suyu veya kabak çekirdeği olarak yiyebilirsiniz.

karnabahar

Böbreklerinizin potasyum oranı düşük sebze ve meyveler yemeleri iyidir. Bunlar karnabahar içerir. Ayrıca, birçok böbrek patolojisini önlemeye yardımcı olan kan şekeri seviyelerini düşürmenin benzersiz bir özelliğine sahiptir.

soğan

Sarımsak gibi soğan da mükemmel bir doğal antiseptiktir. Ek olarak, kan viskozitesini azaltan ve böbreklerin doğal ve nazik bir şekilde temizlenmesine katkıda bulunan maddeler içerir. Bununla birlikte, nefrit ve diğer böbrek hastalıklarının alevlenmesi ile soğan kötüye kullanılmamalıdır.

kereviz

Bu sebze böbreklerin boşaltım fonksiyonunu uyarır ve böylece ödemden kurtulmaya yardımcı olur. Doktorlar salatalarda düzenli olarak taze kereviz tüketmenizi veya ondan lezzetli ve vitamin suyu hazırlamanızı önerir. Kereviz iyileştirici özelliklerini geliştirmek için havuç ile birleştirilebilir.