Нектарин: ползи за здравето и вреди

Нектаринът е една от разновидностите на праскова, която може да се отличи с по-гладка кора. Мнозина считат този плод за вид хибрид, резултат от кръстосването на различни култури. Но това не е така. Плодът идва главно от средиземноморските страни, първоначално от Китай. И принадлежи към същия род като прасковите.

Какво е нектарин?

Прасковата, наричана още този плод, съдържа голямо количество нектар, от което следва и името му. Можете да видите червени, жълти или белезникави нектарини. Пулпът лесно се отделя от костта, но ако плодът е презрял, това може да бъде трудно.

Много народни лечители са добре запознати с лечебните свойства на нектарина. Той съдържа по-малко захари, отколкото може да бъде получено от неговия несесер. Плодът е богат на пектин, шокова доза аскорбинова киселина, както и фосфор, желязо и калий, които са толкова необходими за човешкия организъм. Нектарините дори са класифицирани като продукти за предотвратяване на развитието на тумори.

Каква е разликата от прасковата

Основната отличителна черта е гладка кожа. Плодът е почти със същия размер като праскова, а нектарините понякога могат да растат на прасковено дърво.

Захарта е по-малко, но минералният състав е много богат.

Какво е по-полезно: нектарин или праскова

По състав тези два плода са почти идентични. Но от гледна точка на ползите за имунитета, нектарините са по-полезни, тъй като съдържат почти два пъти повече аскорбинова киселина, както и малко по-висока концентрация на витамин А, калий и фосфор.

Състав и съдържание на калории

За 100 грама плодова каша само 48 ккал. В този случай макронутриентният състав е 0,9 g протеин, 0,2 g мазнини и 11,8 g въглехидрати.

Нектарините съдържат също:

• манган, желязо, йод, цинк и фосфор;
• мравчена, аскорбинова, ябълчена, лимонена и фолиева киселини;
• витамини А, С, РР и К;
• полизахариди;
• фибри и пектини;
• незаменими аминокиселини (рибофлавин, тиамин, токоферол).

Каква е употребата на нектарин?

Обща полза

Благодарение на богатия си състав плодът е витаминна и минерална бомба за организма. Действа като отлично възстановяващо средство за здраво тяло, а също така подхранва в периода на заболяване.

Благодарение на пектиновите влакна, нектаринът има благоприятен ефект върху чревната подвижност, стабилизира храносмилането и нормализира баланса на преноса на хранителни вещества.

Фибрите в плода поддържат усещане за пълнота за дълго време, така че нектарините се вписват идеално в диетичното меню.

Плодовете са полезни и в това, че:

• е превантивен продукт за предотвратяване на развитието на атеросклероза и хипертония;
• укрепва зъбния емайл;
• повишава хемоглобина в кръвта;
• подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата;
• насърчава растежа на мускулите;
• действа върху нервната система като антидепресант;
• Той помага да се отпуснете и да облекчите стреса заедно с шоколад и портокали.

Нектарините ще бъдат полезни:

1. При повишени физически натоварвания. Плодовете могат да повишат ефективността и да помогнат да се избегне нервно изтощение.
2. За поддържане на тонуса на сърдечния мускул и поддържане на ритъма на контракциите му на физиологично ниво.
3. За укрепване на съдовите стени.
4. Като превантивна мярка за избягване на артроза, подагра и запазване на младостта на ставите.
5. За изгаряне на мазнини и постигане на ситост на фона на нискокалоричен прием за отслабване и коригиращи диети.
6. Като помощник за повишаване на имунитета и устойчивостта на ауспусите на голям град.
7. За поддържане на подвижността на стомашно-чревния тракт на правилното ниво, както и при затруднено движение на червата и дисбиоза.
8. За премахване на токсините и токсините.

За жените

Нектаринът се нарича плод на женската красота. Той не само насища организма на крехките дами с всички полезни вещества, но и го поддържа в условия на повишен стрес. Витамините поддържат водния баланс в кожните клетки, благодарение на което е възможно да се поддържа красотата и младостта.

Цинкът в двойка с фолиевата киселина, която е необходима за женското тяло, ви позволява да поддържате не само общия тонус, но и метаболитните процеси на най-активното ниво.

Нектаринът също може да се счита за полезен за жените, тъй като действа като стабилизатор на хормоналната функция, от която пряко зависи младостта.

За мъже

По-силният пол също ще се нуждае от подкрепата на този чудотворен плод. Съставът му ще поддържа имунитета на правилното ниво, ще помогне за намаляване степента на стрес, повишаване на концентрацията и силата в мускулите.

По време на бременност

Употребата на нектарини ще бъде от полза само за бъдещата майка и плода. Много жени в ситуацията отбелязват, че няколко филийки плодове могат да спасят от пристъп на киселини и някои прояви на токсикоза. В допълнение, нектаринът служи като богат източник на витамини и минерали. Освен това фолиевата киселина от този продукт допринася за нормалното развитие на нервната система на детето.

Бременните жени, склонни към алергии, трябва да проявяват повишено внимание и при най-малкото проявление на отговор на употребата на сладък плод да го изключите от диетата.

При кърмене

По-добре е кърмещите майки да се въздържат от консумация на нектарини през първите 2 месеца от живота на бебето си. Тъй като плодовете могат да причинят трудности при преминаването на храната през червата, лакомство си струва да изчакате. Необходимо е да го въведете в диетата постепенно, едно по едно, като внимателно наблюдавате реакцията на новороденото през деня.

За деца

Педиатрите препоръчват да се хранят бебетата с нектарини от 7 месеца, а не по-рано. Първо, можете да дадете на детето няколко капки прясно изцеден сок и след няколко дни, подлежащи на добро приемане от организма, продължете да се храните със сладки картофено пюре.

Внимание! Преди да сервират нектарините, децата трябва да обелят плодовете.

Тъй като плодът има леко слабително действие, употребата му може да реши проблема със изпражненията при кърмачета. Сокът се препоръчва от педиатри като имуномодулиращ агент с естествен произход.

Възможно ли е да се яде нектарин при отслабване

Диетолозите препоръчват включването на плодове в менюто. Той осигурява сладост, която толкова липсва при отслабване, в допълнение поддържа чувството за ситост и утолява жаждата добре.

Нектарините помагат да се компенсира дефицитът на хранителни вещества, който неизменно се проявява при ограничена диета, нормализират протеиновия метаболизъм и разграждат мазнините в утайките. Благодарение на диетичните фибри е по-лесно да се отървете от токсините и да премахнете токсините, а диуретичният и холеретичният ефект на плода помага бързо и естествено да се отървете от продуктите на гниене.

Благодарение на стимулирането на производството на храносмилателни сокове, нектарините са вкусен помощник в диетата, асимилацията и усвояването на храните. За да получите максимална полза от храносмилането, плодовете се препоръчват да се консумират след основното хранене.

Нектаринови кости: ползи и вреди

Подобно на костите на праскова, с ядките на този плод трябва да се подхожда с повишено внимание.В тях може да се натрупа голямо количество циановодородна киселина, която се образува независимо от факторите на околната среда по време на узряването на плода.

Въпреки факта, че вътрешностите на нектариновите кости са малко горчиви, мнозина обичат да ги ядат. Важно е да запомните за възможната вреда и да не надвишавате доза от 10 ядра на ден.

Нектарин в медицината

Въпреки факта, че сочните плодове са уникален източник на хранителни вещества, той трябва да се използва с повишено внимание при хора със здравословни проблеми.

С диабет

Нектаринът има доста висок гликемичен индекс (42) и съдържанието на захароза и фруктоза. Затова хората с подозрение за диабет трябва да се консултират с лекар преди да се насладят на плода. Хората с хронична форма на диабет, нектарините не се препоръчват.

С панкреатит

Това заболяване изисква внимателно внимание към вашата диета. Допустимостта на употребата на нектарини зависи от тежестта на хода на заболяването, така че въвеждането му в диетата трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар.

Ако има строга забрана за употребата на сладки и кисели плодове, нектарините също трябва да се въздържат.

С гастрит

С латентен ход на заболяването плодът може да стане помощник в храносмилането. Но при остри форми на заболяването нектарините не си заслужават.

За червата

Сочният брат на праскова е чудесен помощник за червата. Той не само подобрява контрактилитета, но и действа като вид "четка", която изхвърля всички токсини и израстъци от стените на отделителната система.

При запек

Нектаринът има леко слабително действие, така че ако имате проблеми със изпражненията или храносмилателната подвижност, трябва да бъде включен в менюто. Единственото предупреждение е, че не е необходимо да ядете плодове през нощта, тъй като това може да направи съня неспокоен поради повишено храносмилане.

С подагра

Нектарините могат да дадат много на болни стави - от насищане с необходими микроелементи до връщане на мобилността. Плодовете също помагат за разграждането на солевите отлагания и премахването на излишния натрий, така че те могат да се използват за облекчаване на хода на заболяването.

С хемороиди

Този вид възпаление води до затруднения с движенията на червата. Яденето на нектарини ще помогне за облекчаване на процеса. Хората със свръхчувствителност трябва да използват тези плодове с повишено внимание, за да избегнат влошаване на състоянието на възпалени възли.

С холецистит

Нектарините трябва да се въвеждат в диетата само след консултация с Вашия лекар.

Приложение в козметологията

Нектариновите маски имат магически ефект. Много козметолози отбелязват техните чудодейни свойства против стареене и положителен ефект върху кожата и косата.

Нектаринова маска за лице

Този козметичен продукт ще бъде отличен помощник за поддържане на младежката кожа в разгара на нектариновия сезон.

За готвене ще ви трябва:

• около 5 плода;
• прасковено масло (5 супени лъжици).

Изплакнете плодовете под течаща вода, отстранете семената и нарежете в картофено пюре с помощта на блендер или комбинирайте. Добавете масло и разбъркайте на ръка.

Преди да приложите маската, трябва да подготвите лицето си: измийте с вода на стайна температура и избършете кожата с тоник. След това разпределете маската върху лицето и оставете за 15-20 минути. Изплакнете с хладна вода и последната стъпка може да бъде измиване с термална вода.

Маска за лице със сок от нектарин

За готвене ще ви трябва:

• прясно изцеден сок от 1 плод;
• царевично нишесте (1 супена лъжица);
• протеин от 1 яйце.

Смесете съставките, нанесете върху предварително почистена кожа за четвърт час. Измийте останалата маска с вода на стайна температура. Тази рецепта е подходяща за премахване на следи от обриви, старчески петна и малки бръчки по лицето.

Нектарин за коса

Сочните плодове перфектно подхранват косъма, насищайки го с витаминен коктейл и спомагат за възстановяването на структурата.

За да приготвите маската ще ви трябва:

• каша от 1 плод;
• извара с ниско съдържание на мазнини (2 супени лъжици).

Смесете компонентите, нанесете върху скалпа и след това разпределете по цялата дължина. Времето на излагане на маската е най-малко 45 минути. Този тип грижи с редовна употреба поне веднъж седмично спомагат за ускоряване на растежа на косата и възстановяване на увредените връхчета.

Вреда и противопоказания

Строгите противопоказания за консумация на плодове включват диабет, склонност към алергични реакции към плодови киселини и наднормено тегло. При индивидуална непоносимост към праскови и нектарин, тези плодове трябва да бъдат заобиколени.

Ако нормата за ядене е надвишена на ден, което е до 5 нектарина на ден, появата на такива нежелани реакции като:

• подуване на корема;
• храносмилателно разстройство;
• рязка промяна в концентрацията на кръвна захар.

За деца под 7 години трябва да ограничите приема на плодове до 1-2 броя на ден.

Симптоми на нектаринова алергия

Класическата проява на алергична реакция към праскова е червен обрив по видимите части на тялото - лицето, стомаха, краката, предмишниците и ръцете. Ако се открият симптоми, трябва да вземете антихистамин и да се консултирате с лекар. В случай на силни и бързо развиващи се реакции, придружени от подуване на лигавиците, незабавно трябва да се обадите на линейка, преди която да се опитате да дадете на жертвата антиалергично лекарство.

Как да изберем и съхраним нектарина

Нектариновият сезон започва през май и приключва през септември и началото на октомври. Най-полезните и сочни са плодовете, които пристигнаха по рафтовете през юли и август. Плод с приятен аромат и кожа с ярък цвят е най-подходящ за ядене и съдържа максимално количество хранителни вещества.

Приетите плодове не трябва да се приемат, това може да показва началото на развалянето им. Черупката на нектарина с леко налягане трябва да е еластична и да се поддава на минимална деформация.

Узрелите плодове могат да се съхраняват в хладилника, но този период не трябва да надвишава 4-5 дни.

Ако купувате няколко узрели плода, когато купувате, процесът на узряване може да се ускори. За целта пробийте нектарина на няколко места с клечка за зъби и го поставете в хартиена торбичка с ябълка за няколко часа. Ако след това време плодът не е узрял, пакетът трябва да бъде отложен за няколко дни, като всеки ден се контролира процесът. Зреещите нектарини трябва да се съхраняват при стайна температура.

Възможно ли е да замръзне

Незрелите плодове не трябва да се съхраняват в хладилника - те ще се влошат. Освен това не трябва незабавно да купувате голям обем нектарини, тъй като те се съхраняват в подходяща форма за употреба не повече от 5 дни.

Ако узрелите плодове се нарязват на филийки, като предварително са извадили семето, те могат да бъдат замразени. Филийките се съхраняват разпределени в един слой в торбичка за замразяване за не повече от 3 месеца.

Възможно ли е да изсъхне

Нектарините могат да се приготвят за зимата, като ги изсушите във фурната или в специална сушилня за плодове. Процесът на сушене не издържа, бързината трябва да се суши на слоеве или тънки.

Как да ядем нектарин

Сочният плод е един от най-обичаните деликатеси на мнозина. Плодовете могат да се консумират както сурови, така и в печена и варена форма.

Според правилата на етикета, трябва да ядете по 1 нектарин наведнъж, поставяйки го в центъра на чинията. Обелете обелката с нож и след това нарежете плодовете един по един на малки парченца, като започнете от върха.

Всъщност повечето хора избират нектарините точно защото могат да се консумират с кора.

Колко може да ядете на ден

Диетолозите препоръчват да не ядете повече от 4 плода на ден.За да извлечете максимална полза от плодовете, трябва да се консумира няколко минути преди да вземете основното ястие за 1 плод. Най-доброто време е първата половина на деня, когато тялото е максимално настроено да абсорбира хранителни вещества.

Скоростта на храносмилане на плода зависи от възрастта и общото състояние на човека, но средно това отнема около 2,5 часа.

Специалистите по хранене препоръчват да се яде нектарин сезонно. Можете да ги ядете сурови, но си струва да се измият.

Пресните плодове се използват не само като самостоятелно ястие, компонент на салати и десерти. Нектаринът върви добре с пилешко месо, патица и свинско месо, както и с шунка и морски дарове.

В диетата млечните продукти, като нискомаслено кисело мляко, извара и сладолед, се считат за най-съвместими с плодовете.

Филийка нектарин може да се добави към чай вместо лимон. От плодовете се приготвят и ароматни компоти, коктейли и консерви. А печенето с тези плодове има уникален вкус и мирис.

Мога ли да ям през нощта и на празен стомах

Нектаринът може и трябва да се яде на празен стомах. Той помага да се стимулира храносмилателната система да работи и улеснява усвояването на хранителни вещества от последващи хранения.

Можете да ядете и плодове през нощта. Той не само ви позволява да получите достатъчно, като изядете малко количество калории, но и добре утолява жаждата.

Мога ли да ям кости

Яжте ядка от семената е разрешено в малки количества. Те обаче не са подходящи за дългосрочно съхранение, тъй като са наситени с продукти на разпад, които са токсични за човешкото тяло.

Какво може да се приготви от нектарин: рецепти

конфитюр

За да се подготвите ще ви трябва:

• нектарин (8 бр.);
• захар (1 чаша).

Нарежете плодовете на малки кубчета, поставете в тенджера, покрийте със захар и гответе на слаб огън за около 15 минути. Консистенцията на готовото сладко е нежна.

конфитюр

съставки:

• средни по големина нектарини (1,5 кг);
• захар (1 кг);
• лимон (1 бр.);
• ванилов прах (1 саше).

След измиване освободете плодовете от семена и нарежете на парчета с произволна форма. Изстискайте лимона, 1/4 от останалата жар поставете в тензух.

Сложете нарязан нектарин в съд за готвене, добавете захар и лимонов сок. Отгоре поставете парче лимонова кора, вързано в марля, така че да остане на върха. Поставете масата в хладилника под затворен капак за през нощта.

Ако сутрин плодовете се дават около чаша сок, той трябва да се отдели и да се вари отделно, докато леко се сгъсти. След това изсипете този сок обратно в масата и ги сложете да се варят на слаб огън, докато консистенцията изглежда като конфитюр. След охлаждане на масата, тя може да бъде допълнително разбита с пасатор.

Сладолед

компонента:

• всяко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини (6 супени лъжици);
• обелен нектарин (1 бр.);
• мед (1 ч.л.);
• горски плодове или други плодове по желание.

Пюрирайте плодовете с пасатор, добавете към него останалите съставки, разбъркайте. След охлаждане във фризера за 1-2 часа, сладоледът е готов за употреба.

компот

За готвене ще ви трябва:

• нектарини с малък размер (0,5 кг);
• вода (1 л);
• захар (300 г);
• кутии от 1,5 литра.

Плодовете трябва да бъдат избрани така, че лесно да влязат в буркана. Ако по време на приготвянето на компот е необходимо повече вода, струва си да добавите захар допълнително.

Измийте плодове, проверете за повреди. За консервирани задушени плодове са подходящи цели плодове. Можете да нарежете нектарините наполовина. След това ги сложете в буркани. В случай, че те се затворят непокътнати, трябва да се напълнят около 2/3 от контейнера, а ако половината - 1/2.

Изсипете нектарините с вряла вода, оставете да се вари под покрит капак, предварително стерилизиран. След 15 минути изсипете течността в тигана, добавете малко количество преварена вода, добавете захар.Доведете сиропа до кипене и варете още няколко минути.

След това извадете сиропа от печката и ги напълнете с нектарини в буркани. Навийте на руло и сложете капаците до охлаждане. Съхранявайте консервиран компот в хладно помещение с ограничен достъп до дневна светлина. Имате нужда от питие през годината.

вино

Силната ароматна алкохолна напитка, направена от нектарини, е подчертана в жълто и има уникален мек аромат. Технологията на производство на вино е подобна на приготвянето на напитка от праскови, разликите са само в масовата част на сухото вещество, което зависи от оригиналния плод.

Плодовете трябва да се берат узрели, без да се повредят, тъй като дори малка развалена зона на един от плодовете може да увреди вкуса на напитката.

За да не попаднат частици от мухъл, които могат да бъдат в остатъчни количества върху плодовете, всички инструменти за готвене трябва да се обработват с вряла вода и да се избърсват на сухо с чиста кърпа. Трябва също да миете ръцете си.

За да направите вино, ще ви трябва:

• нектарини (5 кг);
• захар (1,5 кг);
• вода (2 л);
• кисела тесто или винена мая (на базата на 7 литра пивна мъст);
• лимонена киселина (25 г, може да се замени със сок от 6 пресни лимона).

процес:

1. Освободете плодовете от семената, омесете пулпата с кожата с ръце. Поставете масата в емайлиран съд (използването на метал не е допустимо). За тези цели е подходящ тиган или кофа.
2. Добавете към плода сироп, приготвен от вода и 0,5 кг захар. На следващо място, добавете лимонена киселина и кисела тесто. След смесване покрийте съда с марля и поставете на тъмно място за 3 дни. Температурата на съхранение на масата трябва да е стайна температура. За да не се закваси мъстта, тя трябва да се смесва на всеки 10 часа с дървена пръчка или ръчно, докосвайки дъното.
3. 24 часа след ферментацията на нектарините трябва да се появят признаци на началото на ферментацията - характерна миризма, съскане и пяна. Това ще покаже, че процесът протича правилно.
4. След 3 дни прецедете пивната мъст през марля, сгъната на няколко слоя, изстискайте тортата и изхвърлете. След филтриране добавете 0,5 кг захар и разбъркайте.
5. Напълнете с пивна мъст 4/5 от ферментационния резервоар (трябва да има място за мехурчета от пяна и въглероден диоксид). Инсталирайте водна пломба на шията (можете да използвате медицинска ръкавица с малка пункция с тънка игла).
6. За оптимална ферментация съдът трябва да се постави на тъмно място с постоянна температура около 22-25 ° C. Когато ръкавицата е надута, това означава началото на активната фаза на ферментация.
7. След 5 дни прибавете 250 г захар към пивната мъст, която трябва да се разтвори в малко количество (около 0,5 л) от отцедената мъст.
8. Средно процесът на зреене на вино отнема от 35 до 50 дни. Готовността на виното може да се прецени чрез изпусната ръкавица, избистряне на течността и утайката, отложени на дъното.
9. Полученото вино трябва да се изцеди, като се остави утайка в ферментационен съд и след това се добави захар на вкус.

сок

Децата и възрастните обичат нектаринов сок с каша. За да го приготвите, ще ви трябва:

• нектарини (1 кг);
• вода (0,5 л);
• захар (100 g);
• лимонена киселина (щипка).

Задръжте плодовете на свой ред във варена вода, след което прехвърлете в лед. Тези манипулации ще помогнат за лесно обелване на плодовете. След това извадете семената, смилайте пулпата и добавете останалите съставки.

шейкове

Сред отслабването е популярна комбинация от нектарини с нискомаслени кефири. С такъв коктейл можете да замените или допълнете някое от храненията.

За готвене ще ви трябва:

• нектарин (2 бр.);
• кефир 1% (1 чаша);
• захар (2 с. л., при диета можете да замените мед).

Нарежете плодовете, добавете останалите съставки и разбъркайте с пасатор. Смокините трябва да се пият прясно приготвени, тази напитка не е предназначена за дългосрочно съхранение.

поставете

Тази почерпка ще се хареса на децата и техните родители.Той е напълно натурален и не съдържа вредни компоненти, а съдържанието му на калории е 145 kcal на 100 g продукт.

За приготвянето на пастили за 4 души ще ви трябва:

• нектарини (1 кг);
• мед (1 супена лъжица);
• лимонена киселина (на върха на нож);
• смлян индийски орех и кардамон (по 1 ч.л. всяка);
• захар за глазура за украса.

процес:

1. Измийте плодовете, обелете и обелете. Нарежете пулпата и подправете с мед. Убийте пюрето с миксер, добавете подправки и киселина.
2. Поставете получената маса върху тава върху хартия за печене. За да избегнете залепване, намажете хартията с всяко неароматно растително масло. Слоят картофено пюре, положен за готвене, трябва да е тънък (не повече от 7 мм).
3. Пастилата може да се изсуши на слънце, като в този случай целият процес ще отнеме около 2 дни. Можете да ускорите готвенето във фурна, загрята до 100 ° C, печете с отворена врата до готовност.
4. След готовност извадете пастила от тигана, сложете хартията. Навлажнете повърхността с вода, изчакайте няколко минути и отстранете листа. Нарежете готовото лакомство на ивици и ги навийте на рула, които можете да фиксирате с въже за храна.

От посоченото количество съставки се получават около 300 g продукт. Готовите зефини се съхраняват при стайни условия в плътно затворен контейнер.

Кендирани плодове

Вкусна и здравословна почерпка се приготвя от:

• нектарини (1 кг);
• гранулирана захар (1 кг);
• вода (0,5 кг);
• лимонена киселина (щипка).

Измийте плодовете, нарязани на филийки. Обелете корите, за това можете да поставите плодовете за 1-2 минути във вряща вода. Имате нужда от сироп, който се приготвя чрез смесване на 0,7 кг захар с киселина и вода. Сварете разтвора и добавете към него плодове. Варете няколко минути и след това свалете от котлона. Повторете процедурата 3-4 пъти. След това прецедете плодовете, сложете върху хартиена кърпа и оставете да изсъхне за 12-24 часа. Можете да ускорите процедурата в специален шкаф за сушене. Приключете готвенето само когато захаросаните плодове са напълно сухи.

Съхранявайте готовия продукт в затворен контейнер, стъклените контейнери са по-подходящи за тези цели.

Възможно ли е животните да дават нектарин

В малки количества този плод ще бъде полезен за домашния любимец. Но, ако животното се запознае с плода за първи път, струва си да наблюдавате реакцията му през деня. Обикновено малките количества праскови и нектарини са полезни за домашни любимци.

Интересни факти за нектарина

1. Употребата на 2 плода на ден задоволява нуждата от витамин С със 100%.
2. Циановата киселина, която се намира в ядките на плодовите семена, е най-силната отрова.
3. Нектаринът е кръстен на ритуалната напитка на боговете на Древна Гърция заради своята сладост и деликатен вкус.
4. Родината на плодовете е Китай, но страните от Южна Европа са световният лидер в предлагането му. В някои географски ширини Русия също успява да култивира нектарини.
5. Много езици нямат различни имена за праскови и нектарини; тези понятия се считат за синоними. Но в английската литература можете да намерите споменаването на нектарините, датирани от 1616 година.

Снимка на нектарините