แคนตาลูป: ผลไม้ชนิดไหนและมีสุขภาพดีได้อย่างไร

แคนตาลูปเป็นแตงโมที่ได้รับความนิยมในหมู่ชาวสวนทุกปีเพราะไม่โอ้อวด ผลไม้มีรสชาติที่น่าพึงพอใจกลิ่นหอมเบา ๆ และมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์จำนวนมาก

ผลไม้นี้คืออะไร

แคนตาลูปเป็นชื่อที่แปลกใหม่สำหรับหนึ่งในพันธุ์แตงโมที่มีรสชาติที่น่าอัศจรรย์ วันนี้มันมีการปลูกในหลายส่วนของโลก ในด้านการเกษตรเธอได้รับความนิยมเนื่องจากไม่โอ้อวดและดูแลง่าย

แคนตาลูปจะเป็นส่วนเสริมที่ดีในตารางเทศกาล มีแยมแยมและของหวานผลไม้หวานและผลไม้แห้งเตรียมไว้ เนื่องจากองค์ประกอบของมันมีผลในเชิงบวกต่อร่างกายช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

มันมีลักษณะเป็นอย่างไร

แตงโมเติบโตบนพุ่มไม้ขนาดใหญ่ที่มีขนตายาวและใบไม้สีเขียวเข้ม รากของมันตื้นและไม่ลึกมาก ก่อนอื่นถั่วงอกที่มีลักษณะคล้ายต้นโคลเวอร์ ในขณะที่พวกเขาพัฒนาพวกเขากลายพันธุ์และเติบโตเป็นขนาดใหญ่ ดอกไม้มีสีเหลืองอ่อนและจะเปิดในช่วงปลายเดือนมิถุนายน

แคนตาลูปเช่นแตงหลายชนิดมีผลไม้ทรงกลม พวกเขาถูกปกคลุมด้วยเปลือกหนาบนพื้นผิวซึ่งคุณสามารถสังเกตเห็นขนเล็ก ๆ น้ำหนักของทารกในครรภ์แต่ละคนมีตั้งแต่ 500 กรัมถึง 4.5 กิโลกรัม

Melon ของความหลากหลายนี้เป็นที่รู้จักสำหรับกลิ่นพิเศษ ขอบคุณเขาที่ทำให้เธอมีชื่อมัสกี้ (ลูกจันทน์เทศ)

การสุกของผลไม้ขึ้นอยู่กับพื้นที่ของการเจริญเติบโต แต่ส่วนใหญ่คุณสามารถเพลิดเพลินกับแตงโมสุกไม่เร็วกว่าเดือนสิงหาคม เมื่อถึงเดือนกันยายนเธอได้รับความหวานและความชุ่มฉ่ำ

เติบโตที่ไหน

แคนตาลูปเมื่อ 2,000 ปีก่อนนั้นปลูกโดยเกษตรกรในเขตอาร์เมเนียที่ทันสมัย พระคาทอลิกแล้วนำเมล็ดผลไม้ไปยังยุโรป ความหลากหลายได้รับการตั้งชื่อตามมรดกของ Cantalupia มันเป็นของสมเด็จพระสันตะปาปา ที่นั่นมีการปลูกผลไม้

ทุกวันนี้แตงพันธุ์นี้ปลูกได้ในเกือบทุกประเทศ แต่เป็นที่นิยมโดยเฉพาะในประเทศไทย ถึงแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าแคนตาลูปนั้นเป็นของสายพันธุ์ทางใต้ แต่ก็สามารถปรับให้เหมาะกับสภาพอากาศที่เย็นและชื้นของยุโรปในรัสเซีย

แตงแคนตาลูปที่มีประโยชน์คืออะไร

แคนตาลูปในองค์ประกอบมีสารที่มีประโยชน์มากมาย เหล่านี้เป็นวิตามินแร่ธาตุและธาตุอื่น ๆ พวกเขาจะไม่หายไปจริงแม้หลังจากการรักษาความร้อน แคนตาลูปแห้งเป็นที่นิยมในประเทศไทย

เนื่องจากมีส่วนประกอบของร่องรอยจำนวนมากทำให้แตงโมมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแคนตาลูปรวมถึง:

1. การฟื้นฟูการผลิตไขมัน
2. รักษากระบวนการผลิตคอลลาเจน
3. ปรับปรุงสภาพผิวและเส้นผม
4. การรักษาสมดุลอิเล็กโทรไลต์น้ำ
5. ชะลอกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
6. ปรับปรุงคุณภาพของการมองเห็นเนื่องจากการมีวิตามินเอ
7. ป้องกันรังสียูวี
8. ลดความเสี่ยงของการเสื่อมของจอประสาทตา
9. การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติเป็นผลมาจากผลกระทบขององค์ประกอบการติดตามบนผนังหลอดเลือด
10. ป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อระหว่างการอดอาหาร
11. ลดโอกาสในการเกิดโรคหอบหืด
12. การป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายซึ่งทำได้โดยการรักษาแมกนีเซียมในปริมาณที่เพียงพอในแตงโม
13. ป้องกันมะเร็ง นี่คือความสำเร็จโดยความสามารถของผลไม้ในการขับถ่ายนิโคตินและอนุมูลอิสระ
14. การขับถ่ายของคอเลสเตอรอล สารนี้มีความสามารถที่จะสะสมบนผนังหลอดเลือดและขัดขวางการไหลเวียนของเลือด
15. การป้องกันภาวะขาดน้ำซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่อาศัยอยู่ในเขตร้อน
16. การเร่งความเร็วของการบีบตัว

เหนือสิ่งอื่นใดแคนตาลูปป้องกันการสะสมของสารพิษสารพิษในร่างกายการก่อตัวที่เป็นของแข็งในไตเกลือในข้อต่อ เยื่อแก้วหนึ่งแก้วมีบรรทัดฐานประจำวันของวิตามินซีซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อภูมิคุ้มกัน เนื่องจากองค์ประกอบของมันผลไม้ช่วยสนับสนุนการป้องกันของร่างกายในช่วงฤดูหนาวไข้หวัดและการปรากฏตัวของโรคหลายชนิด

ซึ่งอาจเป็นอันตราย

แม้จะมีประโยชน์และคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายแคนตาลูปยังสามารถทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย

1. ไม่ควรนำผลิตภัณฑ์เข้าสู่อาหารเมื่อมีการแพ้ของแต่ละบุคคล
2. เมื่อมีการใช้แคนตาลูปมากเกินไปอาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้ มักพบอาการท้องเสีย
3. นอกจากนี้คุณไม่ควรกินแคนตาลูปกับน้ำผึ้ง ชุดนี้กระตุ้นให้เกิดการอุดตันของลำไส้ สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก
4. Dysbacteriosis และท้องร่วงเป็นเวลานานเกิดขึ้นเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์กับนม คุณไม่ควรกินแตงโมในขณะท้องว่างเพราะมีการสะสมก๊าซเพิ่มขึ้น
5. ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมกับแอลกอฮอล์ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในระหว่างการมีอาการจุกเสียดในตับเกิดขึ้นผลที่ตามมาไม่สามารถทำนายได้ ในกรณีนี้อาการของการเป็นพิษมักจะสังเกตเห็น เหล่านี้รวมถึงอาการคลื่นไส้อาเจียนอ่อนเพลียเวียนศีรษะ

คุณไม่ควรทานแคนตาลูปต่อหน้าโรคต่อไปนี้:

1. โรคเบาหวาน ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยน้ำตาลจำนวนมาก
2. นิ่วในไต แตงกระตุ้นการเคลื่อนไหวของพวกเขาซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรง
3. ตับอ่อนอักเสบในรูปแบบเรื้อรังหรือดำเนินการในระยะเฉียบพลัน เอนไซม์ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จะเพิ่มภาระให้กับอวัยวะที่ได้รับผลกระทบ

ไม่แนะนำให้ใช้แตงโมสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มจะเกิดอาการท้องร่วง เมื่อให้นมลูกผลิตภัณฑ์จะต้องทิ้งเพื่อให้เด็กไม่ได้มีอาการแพ้

ผลกระทบเชิงลบจะไม่เกิดขึ้นหากคุณใช้แคนตาลูปในส่วนเล็ก ๆ

วิธีรับประทานแคนตาลูป

ลูกจันทน์เทศส่วนใหญ่มักจะบริโภคสด มันมีกลิ่นหอมรสชาติที่พิเศษ แต่สิ่งสำคัญคือต้องล้างผลิตภัณฑ์ให้สะอาดก่อนใช้งาน นี่เป็นเพราะข้อเท็จจริงที่ว่ามีเชื้อ Salmonella อยู่บนพื้นผิวของเปลือก

เมื่อกลืนกินปรสิตจะเริ่มพัฒนาและส่งผลต่ออวัยวะภายใน โรคที่เกิดขึ้นเมื่อมีการติดเชื้อเรียกว่า salmonellosis มันค่อนข้างอันตรายสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ในกรณีที่ไม่มีความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสมความตายสามารถเกิดขึ้นได้

แคนตาลูปยังกินแห้งหรือแห้ง ผลไม้หวานยังทำมาจากมันซึ่งสามารถเพิ่มยอดเยี่ยมในการอบชาหรือกาแฟ

สิ่งที่สามารถเตรียมได้จากแคนตาลูป

ลูกจันทน์เทศส่วนใหญ่มักจะกินสด แต่มักจะทำโดยผู้ที่ปลูกมันซึ่งเป็นเพราะอายุการเก็บรักษาสั้นของผลิตภัณฑ์

แยมทำมาจากแตง มันมีกลิ่นแสงที่น่ารื่นรมย์และรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจ ผลไม้หวานยังเป็นที่นิยม แต่กระบวนการในการเตรียมการของพวกเขาลำบากซึ่งเกี่ยวข้องกับคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์

การประยุกต์ใช้ในยาแผนโบราณ

ลูกจันทน์เทศมีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์มากมาย นั่นคือเหตุผลว่าด้วยการใช้อย่างเหมาะสมจะมีประโยชน์และสามารถใช้กับโรคบางชนิดได้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินมันสดในส่วนเล็ก ๆ ต่อหน้าโรคต่อไปนี้:

โรคหอบหืดหลอดลม

เบต้าแคโรทีนมีอยู่ในแคนตาลูป สารนี้ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรค นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซีในปริมาณมากซึ่งยังมีผลในเชิงบวกต่อระบบภูมิคุ้มกัน

ความดันเลือดสูง

ความดันโลหิตสูงนั้นพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ มันมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของความอ่อนแอและปวดหัว การใช้แคนตาลูปช่วยรักษาสุขภาพของกล้ามเนื้อหัวใจความดันโลหิตลดลงเนื่องจากเนื้อหาของโพแทสเซียมใยอาหารและวิตามินบีดังนั้นการรับประทานแตงโมและอาหารอื่น ๆ ที่มีโพแทสเซียมจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองการก่อตัวของนิ่วในไต

เนื้องอก

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแตงโมช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง นี่คือสาเหตุที่มีเบต้าแคโรทีนและสารอื่น ๆ จากการศึกษาพบว่าการใช้แคนตาลูปเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้

อาหารไม่ย่อย

มีปริมาณน้ำเพียงพอในแคนตาลูปซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายเช่นกัน นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังมีเส้นใยอาหาร พวกเขามีผลดีต่อระบบย่อยอาหารสนับสนุนการทำงานของพวกเขา แตงมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กินอาหารจานด่วนและอาหารจานด่วน

การคายน้ำ

การขาดน้ำในร่างกายส่งผลกระทบต่อความแห้งกร้านของเยื่อเมือกผิวหนังความอ่อนแอ แคนตาลูปอุดมไปด้วยน้ำและถูกใช้โดยผู้อยู่อาศัยของประเทศร้อนเพื่อต่อสู้กับความกระหายในฤดูร้อน

แผลอักเสบ

ลูกจันทน์เทศแตง copes กับกระบวนการอักเสบที่มีผลต่อเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย คุณสมบัตินี้เกิดจากการมีโคลีน สารนี้มีความจำเป็นในการรักษาโครงสร้างของเยื่อหุ้มเซลล์ซึ่งช่วยในการกำจัดการอักเสบ โคลีนยังมีส่วนช่วยในการดูดซึมกรดไขมันมีส่วนร่วมในกระบวนการลดเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อช่วยในการปรับปรุงการทำงานของสมองปรับปรุงการนอนหลับ

ดังนั้นการใช้ลูกจันทน์เทศในการแพทย์พื้นบ้านก็เนื่องมาจากองค์ประกอบของมัน ขอบคุณเนื้อหาของสารที่มีประโยชน์มันช่วยในการต่อสู้กับโรคบางอย่าง ในการทำเช่นนี้ให้ใส่แคนตาลูปในอาหารของคุณเป็นส่วนเล็ก ๆ

การประยุกต์ด้านความงาม

ลูกจันทน์เทศยังดีสำหรับผมและผิวหนัง นี่คือสาเหตุที่มีวิตามินเอในองค์ประกอบ เขาเป็นคนที่มีผลในเชิงบวกต่อสภาพของพวกเขา

วิตามินซียังจำเป็นสำหรับการสร้างเส้นใยคอลลาเจน ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ผู้หญิงรวมแคนตาลูปในอาหารเพื่อรักษาความงามตามธรรมชาติของพวกเขา

วิธีการปลูก

แคนตาลูปชอบพื้นที่ที่มีแสงแดดและดินเป็นกลาง ในฤดูใบไม้ผลิต้นกล้าจะปลูกในพื้นที่โล่งหลังจากการคุกคามของน้ำค้างแข็งตอนกลางคืนหายไป หลังจากลงจอดในที่โล่งมันจะถูกปกคลุมด้วยฟิล์มในเวลากลางคืนหรือในสภาพอากาศที่เย็นระหว่างวัน

การดูแลแคนตาลูปนั้นเกี่ยวข้องกับการคลายดินและกำจัดวัชพืชเป็นประจำ พืชยังรดน้ำเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศแห้ง น้ำเพื่อการชลประทานควรอุ่น

ก่อนใส่บุปผาจะใช้ปุ๋ยไนโตรเจน คอมเพล็กซ์แร่จะใช้หลังจากรังไข่จะเกิดขึ้นแล้ว

หลังจากใบที่ 5-7 ได้รับการเกิดขึ้นหยิกห่วงยาว มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทิ้งไว้ไม่เกินสี่กระบวนการด้านข้าง

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับแคนตาลูป

1. เป็นครั้งแรกที่แคนตาลูปถูกกล่าวถึงในภาพวาดที่พบในบันทึกย่อของผู้คนในอินเดีย พวกเขาลงวันที่ 2000 BC
2. ผลิตภัณฑ์ได้รับชื่อมาจากสมเด็จพระสันตะปาปา พวกครูเซดได้นำเสนอของหวานที่ยอดเยี่ยมรสชาติที่ได้รับการชื่นชม หลังจากนั้นสมเด็จพระสันตะปาปาสั่งให้นำเมล็ดผลไม้และเติบโตบนที่ดินของแคนตาลูปซึ่งเป็นความหลากหลายที่หัวปี
3. ในชีวิตของศิลปินชาวดัตช์คุณสามารถเห็นแตงมัสกัตตัด
4. แคนตาลูปมีคุณค่าในอเมริกาเช่นกันสำหรับกลิ่นหอม ต้องขอบคุณเขาที่ผู้ใส่น้ำหอมเติมน้ำมันหอมระเหยจากผลไม้ลงในครีมและน้ำหอม

ลูกจันทน์เทศเป็นสินค้ายอดนิยมในประเทศร้อน มันก็แพร่กระจายในดินแดนของซาร์รัสเซีย วันนี้มันไม่ได้ปลูกในประเทศของเรา แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถหาสาเหตุของเรื่องนี้ได้เนื่องจากวัฒนธรรมค่อนข้างไม่โอ้อวด ความหลากหลายเป็นเรื่องธรรมดาในอุซเบกิสถาน

แคนตาลูปเป็นแตงชนิดหนึ่ง มันมีคุณสมบัติมากมายและมีสารที่มีประโยชน์จำนวนมาก นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ใช้ในที่ที่มีโรคบางชนิด แต่ควรกินในปริมาณที่ จำกัด เนื่องจากการละเมิดอาจทำให้เกิดผลกระทบบางอย่าง

ภาพถ่ายแคนตาลูป