Gentian: nakapagpapagaling na mga katangian at contraindications

Malambot na asul, lila, dilaw na gentian ng mga kampana na bukas sa tagsibol o taglagas, nag-aanyaya sa mga herbalist na maglakad para sa isang kapaki-pakinabang na halaman. Ang mga katangian ng panggagamot nito ay ginamit noong ika-2 siglo BC, na nagpapagaling sa salot na may mga rhizome. Ang bahagi ng lupa ay pinapahalagahan at ginagamit sa maraming mga recipe ng katutubong.

Paano ito hitsura at kung saan lumalaki

Sa kabuuan, ang pamilya ay may 400 species. Sa bahagi ng Europa, 96 sa kanila ang pangkaraniwan. Mayroon silang mga karaniwang tampok, ngunit naiiba sa laki at panahon ng pamumulaklak. Ang pinakamaliit na kinatawan ay lumalaki nang mas mataas kaysa sa 20 cm, at ang mga higante ay umaabot sa 1.5 m. Ito ay higit sa lahat na mga palumpong na may tuwid na mga tangkay at malalakas na rhizome. Ang mga dahon ay mahaba, lancet, na may isang binibigkas na guwang sa gitna ng leaf plate.

Gentian

Ang corolla ng bulaklak ay madalas na kulay sa lila, asul, dilaw o puti. Ang isang madidilim na lilim ay namamalagi sa loob, ang panlabas na bahagi ay mas magaan, madalas na may mga guhitan na umaabot mula sa base hanggang sa mga gilid ng talulot. Kumpara sa haba ng mga tangkay, malaki ang mga bulaklak, katulad ng isang kampanilya.

Ang tirahan ay sumasaklaw sa halos buong mundo, hindi kasama ang pinaka mga hilagang lugar. Ngunit malamang, ang gentian o kapaitan, tulad ng tinatawag na ito sa ating bansa, ay lumalaki sa mapagpigil na latitude. Bukod dito, hindi siya natatakot sa taas at hindi pangkaraniwang hangin, kung minsan ay umaakyat sa marka ng 5500 m sa itaas ng antas ng dagat. Madalas itong matatagpuan sa mga alpine meadows bilang bahagi ng mga forbs. Ang kapaitan halos ay hindi bumubuo ng mga glades, na nakatuon sa 3-4 na bushes.

Bilang isang nakapagpapagaling na halaman, matagal na itong lumago sa mga hardin ng parmasyutiko upang hindi tumakbo pagkatapos ng nakapagpapagaling na hilaw na materyales sa mga bundok at burol. Mayroon itong magandang pandekorasyon na epekto, ay nakatanim nang hiwalay o bilang bahagi ng mga kama ng bulaklak. Maaari mong pagsamahin ang mga varieties na may iba't ibang mga panahon ng pamumulaklak, at magbigay ng isang buong panahon ng bulaklak na may hindi pangkaraniwang pinong mga kampanilya, pagtanggap ng dobleng benepisyo - aesthetic kasiyahan at madaling koleksyon ng mga kinakailangang hilaw na materyales.

Mga species

Mayroong taunang at pangmatagalang mga varieties. Sa hortikultura, ang mga perennials ay ginustong, sa pagsasanay sa medikal na ilang mga pangunahing uri ay ginagamit:

  • walang stem;
  • tagsibol;
  • pulmonary;
  • Daurian;
  • tinadtad ng cross;
  • dilaw;
  • malaki-lebadura.

Ang mga species ay katangian para sa iba't ibang mga likas na kondisyon, sa karamihan ay hindi sila natatakot sa hamog na nagyelo at hindi nangangailangan ng malapit na pansin kapag lumalaki. Nakolekta sila sa mga likas na kondisyon o nilinang sa mga kubo ng tag-init at mga plot ng sambahayan.

Mahalaga: ang ilang mga uri ng gentian ay itinuturing na bihirang at endangered dahil sa mga aktibidad ng tao.

Spring
Ang pinakamaliit, lumalaki nang hindi hihigit sa 3-5 cm.Ang isang maliwanag na asul na bulaklak ay ipinahayag sa isang tuwid na tangkay. Ang halaman ay pangmatagalan, hindi ito natatakot sa mga frosts, hindi naaayon sa lumalagong mga kondisyon, mayroon itong analgesic, bactericidal at banayad na mga epekto. Sa mga recipe ng katutubong, ginagamit ang mga rhizome at dahon.

Stemless
Ang tangkay ay tumataas ng 9-10 cm sa itaas ng lupa, ang bulaklak ay malaki, maliwanag na kulay, hugis-kampanilya. Lumalaki ito sa isang lugar nang maraming taon, lumalaban sa hamog na nagyelo.

Kawili-wili: maaari itong magamit upang mahulaan ang panahon, ilang oras bago ang ulan, malapit na ang mga corollas ng bulaklak.

Pulmonary
Ang taas ng halaman ay 60 cm, ang stem ay isa, hindi sanga, ang mga makitid na dahon ay umupo nang mahigpit, naayos sa mga madalas na mga tier. Kulay asul na hugis-bell. Sa tuktok ng stem sa pagtatapos ng tag-araw, 1, bihirang 2, mga bulaklak ay ipinahayag na may mga katangian na mga linya ng labas sa labas.

Sa katutubong gamot, ginagamit ang mga bahagi ng lupa at ugat.Ginagamit ito upang paalisin ang mga parasito mula sa mga bituka, patatagin ang sistema ng nerbiyos, bawasan ang sakit sa panahon ng regla, at gawing normal ang tono ng may isang ina.

Daurian
Ito ay naiiba mula sa natitirang mga bulaklak, na nakolekta sa mga inflorescences ng 5-8 piraso. Matatagpuan ang mga ito ng 2-3 tier sa isang tangkay na halos walang dahon. Ang pamumulaklak ng masa ay nangyayari sa Agosto. Ang pangunahing bahagi ng mga plate ng dahon ay lumalaki mula sa basal rosette. Pinalibutan nila ang tangkay, na bihirang umaabot ng higit sa 40 cm.

Ang mga decoction at infusions mula sa mga ugat at bahagi ng lupa ay may antipyretic, immunostimulate, pagkilos na antibacterial. Ginagamit ang mga ito para sa rayuma, sakit sa kalamnan, upang mabawasan ang sakit sa panahon ng mga pinsala, mapawi ang mga vascular spasms at migraine atake. Ang isang mabuting epekto ng antiviral ay nagpapahintulot na magamit ito sa panahon ng mga virus ng trangkaso sa influenza, SARS. Inirerekomenda ang mga decoction para sa mga kalalakihan bilang isang tool na sumusuporta sa patuloy na pagkapagod at emosyonal na pagkapagod. Ang regular na paggamit ng gentian ay nagbabalik ng potensyal, pinanumbalik ang mekanismo ng sekswal na pagpukaw.

Dahon ng cross
Isa sa pinakamahalaga mula sa punto ng view ng mga herbalist. Ginagamit ng mga recipe ang ugat. Mas pinipili ng halaman ang mabatong mga dalisdis, bukas na maaraw na lugar. Nararamdaman ito ng mahusay sa kapitbahayan kasama ang iba pang mga halaman ng halaman. Ang palumpong ay umabot sa isang taas na 70 cm.Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi binagong tuwid na mga tangkay na may isang malakas na basal rosette ng mga dahon. Ang mga bulaklak ay nabuo ng mga bunches sa axils ng mga dahon. Nagsisimula silang magbuka halos sabay-sabay, simula sa mas mababang mga tier. Ang pamumulaklak ay nangyayari sa tag-araw, simula sa ikalawang kalahati ng Hunyo, ang kahon ng buto ay nabuo noong Setyembre.

Gentian cross-lebadura

Kasama sa Rhizome ang mga alkaloid, kapaitan at mahahalagang langis. Ang pagbubuhos at decoction ng mga ito ay ginagamit para sa mga problema sa digestive tract, heartburn, polyarthritis, anemia at mahinang gana. Ang mga lotion at compresses ay nagpapasigla ng pagbabagong-buhay sa kaso ng pag-iyak at purulent na mga sugat, ang pulbos na halo-halong may mga chamomile bulaklak ay epektibo kung saktan ang pinsala sa balat.

Sa pamamagitan ng paa ng hyperhidrosis, ang mga rhizome ay ginagamit kasama ang durog na bark ng oak.

Dilaw
Ginamit ito sa sinaunang Greece at Roma upang gawing normal ang panunaw, ang mga rhizome ay ginamit upang gamutin ang salot at maiwasan ang mga sakit sa bituka. Ang pinaka-bihirang, endangered species, ay nakalista sa Red Book. Mahirap na linangin, mawala sa kalikasan, dahil maaari lamang itong mabubuhay sa ilang mga lugar, na kadalasang pinagkadalubhasaan ng tao.

Ang pinakamataas na species, umabot sa 1.5 m, mula sa rhizome mayroong maraming malakas na tuwid na tangkay. Ang kulay ng dahon ay berde na may isang mala-bughaw na tint; ang mga kaluwagan na mga ugat ng arko ay malinaw na nakikita sa ibabaw. Ang mga mas mababang mga ito ay nakolekta sa isang malambot na labasan, ang mga pang-itaas ay nakaayos sa mga pares sa tangkay. Madugong namumula, nagsisimula mula sa 3-4 na taon ng buhay. Sa ilalim ng kanais-nais na mga kondisyon, ang palumpong ay nabubuhay hanggang sa 50 taon. Ang Rhizome ay pinahahalagahan, ang mga decoction, infusions, extract para sa mga pamahid ay inihanda mula dito.

Ginagamit ito bilang isang disimpektante, antiviral, antibacterial agent. Ginagamit ito sa mga solong-tambalang mga recipe at mga koleksyon para sa gastritis, achilles, karamdaman ng gallbladder at atay. Ang mga decoction ng rhizome ay nagpapaganda ng kaligtasan sa sakit, mapabilis ang pagbabagong-buhay, may epekto ng sedative. Inirerekomenda para sa pulmonary pathologies, urolithiasis, mga karamdaman sa sekswal na globo.

Malaking dahon
Naipamahagi sa Siberia, ang Far East, sa rehiyon ng Amur. Bilang karagdagan sa mga katangian ng panggamot, ito ay isang halaman ng honey. Ang pangalan ay ganap na sumasalamin sa hitsura ng halaman. Ang mga dahon, hindi katulad ng iba pang mga species, ay talagang malaki, marami. Ang 2.5-3 cm ay lumalaki sa lapad, kung minsan ay umaabot sa 40 cm ang haba.Marami sa kanila ay matatagpuan sa basal zone, habang ang tangkay ay hinila, ang bilang ng mga dahon ay unti-unting bumababa nang may taas. Ang mga bulaklak, sa kabaligtaran, ay maliit, halos 2 cm ang lapad, ng matinding asul na kulay na may isang kulay-lila. Tanyag bilang isang pandekorasyon na halaman sa mga multi-tiered na bulaklak na kama.

Para sa mga layuning nakapagpapagaling, ang lahat ng mga bahagi ng halaman ay ginagamit, ngunit pagkatapos ng koleksyon ay maayos silang nahahati sa bahagi ng lupa at mga rhizome, tuyo nang hiwalay. Ang mga decoction ay nagpapabuti sa panunaw at potency, ay ginagamit bilang isang hemostatic at antibacterial agent.Ang mga pagbubuhos ay mabuti para sa pag-regulate ng secretory function ng tiyan, tinanggal ang pathogenic flora sa digestive tract, at pagpapabuti ng motility ng bituka.

Ginagamit din ito upang gamutin ang mga sakit sa baga, hypertension, neurasthenia, talamak na gastritis.

Koleksyon at imbakan

Ang mga Gentian ay lumalaki sa maliit na mga kurtina ng maraming mga bushes. Nagplano sila ng isang lugar upang tipunin sa tag-araw, pumipili ng mga glades na may pinakamaraming dahon na basal rosette. Kung ang kultura ay lumago sa isang personal na balangkas, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pagtatanim ng ilang mga kama at pagkolekta ng mga hilaw na materyales mula sa kanila ng halili, tiyaking mag-iwan ng isang maliit na bahagi para sa karagdagang paglaki.

Mahalaga: Ang mga halaman ay may nakapagpapagaling na epekto lamang pagkatapos ng 3-4 na taon; ang mga bata ay hindi pa naipon ang isang kumplikadong mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Sa karamihan ng mga species, ang mga rhizome kasama ang mga ugat ay itinuturing na pinakamahalagang sangkap. Ang mga varieties kung saan ginagamit ang bahagi ng lupa ay inirerekomenda na makolekta sa 2 dosis. Ang berdeng masa ay bahagyang pinutol sa panahon ng pamumulaklak, at ang mga ugat ay hinukay sa taglagas, pagkatapos ng pagsisimula ng wilting ng mga dahon.

Matapos mahukay ang rhizome, lubusan itong inalog, payat na mga ugat, nasira na mga lugar ang na-trim at pagkatapos ay hugasan sa maraming tubig. Ang mga maliliit na ugat ay pinatuyong buo, mas mahaba ang hiwa, at ang mga naabot ng isang kapal ng 2-3 cm, mas mahusay na hatiin ito. Ito ay mas maginhawa upang matuyo sa temperatura ng 50 degree. Ang isang electric dryer ay ginagamit para dito. Sa natural na pagpapatayo, nagsisimula ang proseso ng unti-unting pagbuburo, at ang bahagi ng kapaki-pakinabang na kapaitan ay nawasak. Ang mga kwalitibong pinatuyong mga rhizome ay maaaring makilala sa pamamagitan ng isang magaan na amoy-madulas na amoy at isang sobrang mapait na lasa.

Ang buhay ng istante ng mga natapos na hilaw na materyales ay 3 taon. Pagkatapos ng pagpapatayo, mas mahusay na ilagay ang mga rhizome sa isang bag na linen at mag-hang sa isang tuyo, madilim na lugar, tandaan ang taon at buwan ng koleksyon.

Komposisyon ng kemikal

Para sa bawat species, ang ratio ng mga nutrisyon ay nag-iiba nang kaunti, ngunit ang karaniwang mga:

  • Kakhetins;
  • pectins;
  • kapaitan;
  • gum;
  • flavonoid;
  • resins;
  • uhog;
  • tannins;
  • iridoids;
  • sucrose;
  • mahahalagang langis;
  • mataba acids;
  • mga Coumarins;
  • gentian;
  • alkaloid;
  • ascorbic acid.

Ang pangulay ay ibinibigay sa ugat ng mga colorant. Ang antas ng therapeutic effect ay dahil sa pagkakaroon ng mapait na glycosides na puro sa rhizome.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng gentian

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng gentian

Ang mga decoction at infusions ng ugat na bahagi ay ginagamit bilang bahagi ng kumplikadong therapy:

  • na may mababang antas ng ganang kumain;
  • anemia
  • anemia;
  • diatesisasyon;
  • kakulangan sa bitamina;
  • scurvy;
  • brongkitis;
  • talamak na ubo;
  • pagkawala ng lakas;
  • mababang kaligtasan sa sakit at naantala ang pagbabagong-buhay;
  • magkasamang sakit.

Ang mga decoction ng mga halamang gamot at rhizome ay matagumpay na ginamit upang gamutin ang salot at malarya dahil sa kanilang mga katangian ng antibacterial at anti-namumula. Ang yellow gentian ay kasama sa komposisyon ng gastric elixir, Bittner balsam, kapaitan ng Suweko, Aflubin. Ang mga manok at lotion ay tumutulong na mapawi ang pangangati at pangangati sa mga pantal, kagat ng mga insekto, at epektibo sa pagpapagamot ng mga namamaga na sugat at pagbawas.

Ang pangunahing direksyon ng paggamit ng gorchanka ay isang madepektong paggawa sa digestive tract. Ito ay pinapaginhawa ang mga spasms ng makinis na kalamnan, tinatanggal ang tibi, utong at heartburn, pinasisigla ang paghihiwalay ng apdo, pagtatago ng mga glandula ng pagtunaw.

Ang paggamit ng gentian sa katutubong gamot

Ang mga Rhizome at dahon ay ginagamit para sa panloob at panlabas na paggamit, depende sa uri at kalubhaan ng sakit. Karaniwan, ang mga pagbubuhos ng tubig ay inihanda, hindi gaanong madalas na alkohol. Ang mga decoction ay nagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na katangian lamang sa isang araw, kahit na nakaimbak sa ref. Kailangan mong lutuin ang mga ito sa maliit na bahagi, at ang naiwan ay kailangang ibuhos pagkatapos ng 24 na oras. Ang pulbos mula sa pinatuyong rhizome ay pinakamahusay na nakaimbak; dapat itong mailagay sa isang garapon na may takip na well-ground upang maprotektahan ito mula sa kahalumigmigan.Para sa bawat segment ng sakit may mga mabisa at nasubok na oras na mga recipe ng katutubong.

Nerbiyos na pagkapagod at talamak na pagkapagod

Para sa 200 ML ng tubig, kumuha ng 2 tbsp. mga kutsara ng tuyo na hilaw na materyales, sa sobrang init, dalhin sa isang pigsa at pagkubkob ng 10 minuto. Pagkatapos ito ay pinalamig, sinala at nahahati sa 4 na pantay na bahagi, na natupok sa araw. Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa 14 araw.

Kulang sa gana

Mga pagpipilian sa pagtanggap 2, sa sabaw at pulbos. Sa kumpletong pag-aatubili upang kumain ng pagkain, inirerekomenda na kumuha ng pulbos 3 beses sa isang araw sa dulo ng isang kutsilyo, naghuhugas ng 100 ml ng mainit na tubig kalahating oras bago ang nakaplanong pagkain.

Para sa mas banayad na mga sintomas, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa isang sabaw ng 1 tbsp. tubig para sa 1 kutsarita ng mga hilaw na materyales. Ang paggulo ng oras sa isang enameled pan sa sobrang init ay 10 minuto. Kumuha ng 20 ml para sa 15-20 minuto bago kumain. Ang natitirang pondo ay ibinubuhos sa gabi, sa susunod na araw isang bagong bahagi ang inihanda.

Rheumatism, sakit sa buto, gout

Ang durog na tuyong ugat ay ibinuhos sa 300 ml ng malamig na tubig at, pagkatapos kumukulo, ay kumulo sa loob ng 15 minuto. Matapos ang 2 sabaw ay naiwan sa loob ng 2 oras, na-filter ito, ibinuhos sa isang bote o garapon na may takip. Kumuha ng pantay na bahagi 3 beses sa isang araw. Ang tool ay hindi nakakahumaling, na may regular na paggamit ay pinapawi ang magkasanib na sakit, binabawasan ang intensity ng pag-atake ng gout, pinatataas ang kakayahang umangkop at malawak ng paggalaw ng mga limbs at lumbar.

Hyperhidrosis

Ang amoy ng pawis ay madaling ihinto ng araw-araw na paliguan mula sa isang halo ng 5 bahagi ng gentian rhizome at 3 bahagi ng durog na bark ng oak. Ang mga hilaw na materyales ay ibinubuhos ng 1 litro ng tubig, pinakuluang ng hindi bababa sa 10 minuto. Ang sabaw ay dapat maging mainit-init sa sandaling naghihirap ang paa. Ang pamamaraan ay isinasagawa hanggang sa lumalamig ang likido. Ang mga paa ay basang basa ng isang tela ng koton, ang mga natural na medyas ng hibla ay inilalagay sa gabi. Sa loob ng 3-4 araw, ang amoy ay nawala, pagkatapos ng isang linggo ng mga pamamaraan, ang pagpapawis ay makabuluhang nabawasan. Sa oras na ito, ipinapayong huwag gumamit ng mga medyas at pampitis na gawa sa sintetikong tela.

Payat

Sa halip na mga tabletas, mas mahusay na kumuha ng isang baso ng tincture ng ugat sa alak o vodka bago kumain. Ang pagbubuhos ay inihanda 21 araw mula sa 1 tbsp. mga kutsara ng durog na rhizome bawat 200 g ng likido.

Diatesisidad

Ang pagpapakita nito sa isang may sapat na gulang ay lalo na nakakainis, ngunit mahirap harapin ito. Upang mapawi ang mga panlabas na sintomas, ang isang decoction ay inihanda mula sa isang halo ng yarrow herbs, gentian Roots at elecampane sa pantay na pagbabahagi. Ang 15 g ng halo-halong hilaw na materyales ay ibinuhos sa 500 ML ng tubig at pinakuluang sa loob ng 10-12 minuto. Tinanggap lamang sa anyo ng init bago kumain ng 1 tbsp. kutsara.

Pagtanim ng Gentil sa hardin

Pagtanim ng Gentil sa hardin

Bilang karagdagan sa mga species ng panggamot, mayroon ding mga pandekorasyong uri ng kamangha-manghang kagandahan. Mahusay na pagsamahin ang mga ito, pagkatapos kapag ang pag-alis ng bahagi ng mga halamang panggamot, ang hitsura ng kama ng bulaklak ay hindi magdusa. Ang pagtukoy sa lumalagong mga kondisyon at tulad ng mga kamangha-manghang species:

  • pitong beses;
  • Pinalamutian ng mga Tsino;
  • ciliary;
  • punto;
  • makitid na lebadura.

Pinapayuhan ng mga nakaranasang hardinero na huwag magulo sa mga punla, ngunit upang maghasik agad ng pananim sa lupa na pinainit ng araw ng tagsibol noong unang bahagi ng Mayo. Para sa mga species na may panahon ng pamumulaklak sa tagsibol, ang mga kulay na lugar ay pinili, para sa taglagas - maaraw. Ang mga maliliit na buto ay nahasik sa inihandang lupa at gaanong dinidilig ng isang napaka manipis na layer ng buhangin.

Maliit ang pangangalaga ng halaman at binubuo sa napapanahong pagtutubig, paglilinang at pagtanggal ng mga damo. Hindi kinakailangan na pakainin ng mga espesyal na paghahanda; sapat na upang ibuhos ang 3-4 beses bawat panahon na may tubig na abo o isang napaka mahina na pagbubuhos ng mullein. Sa isang lugar, ang kapaitan ay maaaring lumago hanggang sa 10-12 taon. Sa taglamig, sa mga lugar kung saan mayroong maliit na niyebe, at ang mga frosts ay dumating nang matalim at sa loob ng mahabang panahon, ang isang plantasyon na may isang panggamot na halaman ay natatakpan ng mga sanga ng koniperus.

Sa panahon ng pamumulaklak, ang gentian ang pinaka mahina at hinihingi para sa pagtutubig. Pinakamabuti kung ang lupa sa kama nito ay patuloy na bahagyang basa-basa.

Minsan lumilitaw ang mga tuldok o pamumulaklak sa mga bushes. Ito ang mga palatandaan ng grey rot, brown spotting, o kalawang.

Mahalaga: ang isang halaman na may mga palatandaan ng sakit ay hindi maaaring magamit para sa mga layuning panggamot.

Sa isang maliit na lugar ng pinsala, ang mga fungicides ay ginagamot, na may malaking pinsala sa berdeng masa, ang halaman ay kailangang sirain, at ang lugar ng paglago ay dapat tratuhin ng isang solusyon ng dayap.

Ang gentian ay hindi immune mula sa paglitaw ng mga peste, at ang mapait na lasa ng halaman para sa kanila ay hindi maging isang malubhang hadlang. Ang mga thrips, aphids, slugs, nematodes paminsan-minsan ay lilitaw sa mga bushes. Ang paglaban sa kanila ay sa pamamagitan ng pag-spray ng mga insekto. Lalo na epektibo ang Fufanon, Aktara, Karbofos.

Mangyaring tandaan: karamihan sa mga gamot ay nakakalason sa mga bubuyog, kaya kung mayroong isang apoy sa malapit, pagkatapos ay kakailanganin mong gawin sa mga pamamaraan ng katutubong.

Contraindications

Ang isang balakid sa paggamit ng anumang uri ay magiging hindi pagpaparaan sa kapaitan, pagbubuntis at paggagatas. Sa pag-iingat, ang mga decoction at infusions ay ginagamit para sa posibleng mga reaksiyong alerdyi. Upang matukoy, kailangan mong mag-aplay ng isang maliit na tool sa likod ng brush. Kung ang pamumula o pangangati ay sinusunod sa loob ng 2-3 oras, pagkatapos ay kakailanganin mong pigilan mula sa naturang paggamot. Ang mataas na presyon ng dugo, peptiko ulser at hyperacid gastritis sa talamak na yugto ay itinuturing din na mga contraindications.

Ang isang kapaki-pakinabang at magandang halaman - gentian - ay magiging isang dekorasyon ng hardin at sa parehong oras isang berdeng first-aid kit.

«Mahalaga: ang lahat ng impormasyon sa site ay ibinibigay ng eksklusibo sa paghahanap ng katotohanan mga layunin. Bago mag-apply ng anumang mga rekomendasyon, kumunsulta sa isang profile dalubhasa. Ni ang mga editor o ang mga may-akda ay mananagot para sa anumang posibleng pinsala na sanhi mga materyales. "

Mag-iwan ng komento

Mga gulay

Prutas

Mga Berry