Matamis
Ito ang mga high-calorie na pagkain na naglalaman ng maraming mga karbohidrat. Ang mga tsokolate, cookies, tinapay ng luya ay makakatulong upang mabilis na makayanan ang kagutuman at magsaya.
Ang pinaka kapaki-pakinabang ay madilim na tsokolate, marshmallow, halva. Ang labis na nilalaman ng asukal, pati na rin ang paggamit ng mga tina, pampalasa ng lasa, pampalasa, ay may negatibong epekto sa katawan, at lalong nakakasama sa mga bata. Ang labis na matamis sa diyeta ay maaaring humantong sa diyabetis, labis na katabaan, mga sakit sa gastrointestinal, at ang cardiovascular system.
