Phấn hoa ong: lợi ích và tác hại đối với sức khỏe

Phấn hoa ong là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên thế giới. Một sự thật thú vị là hàm lượng protein trong nó cao đến mức 2 muỗng phấn hoa tương xứng với thịt lợn bít tết về lượng protein. Nó có một hương vị dễ chịu (ngọt ngào) và được sử dụng phổ biến, vì vậy tiêu thụ rất nhanh chóng trở thành một thói quen.

7-10 ngày sau khi bắt đầu tiêu thụ phấn hoa, bạn có thể cảm thấy một sự gia tăng năng lượng đáng kể. Bằng cách uống phấn hoa, bạn có thể giảm lượng thức ăn thông thường, vì nó rất bổ dưỡng, và cũng giúp ngăn chặn sự thèm ăn. Nhưng, mặc dù tính hữu dụng của nó, không nên sử dụng sản phẩm này với số lượng lớn, vì có nguy cơ bị dị ứng.

Phấn hoa ong là gì?

Phấn hoa ong là một sản phẩm thu được từ những con ong là kết quả của việc thu thập và xử lý các hạt phấn hoa từ cây mật ong - chúng ăn nguyên liệu thực phẩm này. Côn trùng thu thập các hạt bụi và sau đó xử lý chúng thành những quả bóng nhỏ.

Quả bóng nhiều màu có hình dạng tương tự như kiều mạch. Màu sắc của chúng có thể thay đổi từ màu vàng sang màu tím, mùi của đậu Hà Lan là hoa mật ong. Chúng hầu như không có mùi vị, chúng khá dễ dàng để làm phẳng với một chút áp lực từ các ngón tay.

Sự khác biệt giữa phấn hoa ong và phấn ong

Cả phấn hoa và bánh mì ong đều là những sản phẩm có liên quan trực tiếp đến hoạt động sống còn của ong và chế biến phấn hoa thực vật. Phấn hoa được thu thập từ thực vật và chuyển đến tổ ong. Để không làm mất phấn hoa thu thập trên đường đi, côn trùng làm ẩm nó bằng nước bọt của nó, dẫn đến hạt đậu nhỏ màu vàng. Các khối phấn hoa đã tăng độ hút ẩm (khả năng hấp thụ độ ẩm) và chúng không thể được lưu trữ lâu dài. Do đó, ong "có thể" phấn hoa bằng nước bọt và mật ong, làm tắc nghẽn các hạt này bằng một màng sáp. Sau khi tắc, quá trình lên men bắt đầu. Sau 3 tuần, một chất mới xuất hiện, được gọi là bánh mì ong.

Sản phẩm có thể được phân biệt về ngoại hình. Phấn hoa được trình bày dưới dạng các hạt nhỏ màu nâu vàng có mùi thơm mật ong hoa dễ chịu. Perga là những hạt màu nâu lớn hơn với độ đặc cao hơn. Mùi bánh mì ong tương tự như mùi thơm của mật hoa ong. Sản phẩm cũng khác nhau về hàm lượng chất dinh dưỡng. Phấn hoa, đôi khi được gọi là phấn hoa, bao gồm 24% protein, 3% chất béo, 18,5% chất đường, 2,55% khoáng chất và 0,56% sữa axit. Purga chứa 20 protein21%, 0,61,5% chất béo, 24 chất34% chất đường, 2,4 khoáng2,6% khoáng chất và 3% axit lactic. Điều đáng chú ý là bánh mì ong có thời hạn sử dụng lâu hơn trái ngược với hạt phấn hoa.

Cách thu thập phấn hoa ong

Theo quy định, bộ sưu tập phấn hoa ong bắt đầu vào giữa mùa xuân. Trong thời gian này, những con ong đang tích cực thu thập thức ăn, gấp nó trong lược và niêm phong bằng sáp. Người nuôi ong cần phải lấy một phần phấn hoa từ côn trùng trước khi chúng có thể mang nó đến tổ ong. Để làm điều này, có những thiết bị đặc biệt gọi là máy hút bụi. Trong mùa, một gia đình ong quản lý để thu thập khoảng 50 kg hạt phấn hoa. Điều đáng chú ý là những con ong chỉ cần một nửa số phấn hoa được thu thập cho cuộc sống của chúng, do đó, các loài côn trùng sẽ không bị ảnh hưởng đặc biệt bởi quy trình chọn lọc trên đường.

Một bộ thu bụi là một hộp có các tấm lưới ở dạng chảo. Các vỉ nướng phía trước là cần thiết để bẫy hạt phấn hoa. Thứ hai là bộ lọc ngăn chặn thu gom rác.Sau 4 trận5 ngày, lượng phấn hoa thích hợp được thu thập trong các hộp. Theo quy định, nguyên liệu thô được thu thập vào ban đêm để không làm phiền những con ong.

Thành phần và hàm lượng calo

Phấn hoa là một sản phẩm khá bổ dưỡng giàu chất hoạt tính sinh học. Hạt phấn hoa chứa khoảng 200 chất khác nhau. Thành phần hóa học chính bao gồm protein, axit amin, carbohydrate, lipid và axit béo, hợp chất phenolic, enzyme và coenzyme, cũng như vitamin và sinh học.

Phấn hoa bao gồm 24% protein và 10,4% axit amin, như methionine, lysine, threonine, histidine, leucine, isoleucine, valine, phenylalanine và tryptophan. Những yếu tố này rất quan trọng đối với cơ thể con người, trong khi anh ta không thể tự mình tổng hợp chúng. Ngoài ra, phấn hoa chứa một lượng axit nucleic đáng kể, đặc biệt là axit ribonucleic.

Phấn hoa cũng chứa lipid (5,1%). Các axit như linoleic, gamma-linoleic và arachidonic, chiếm 0,4%. Phospholipids - 1,5%, trong khi phytosterol, P-sitosterol, hiện diện với số lượng 1,1%.

Hợp chất phenolic trung bình 1,6%. Nhóm này bao gồm flavonoid, leukotrien và catechin. Trong số các flavonoid (1,4%) được tìm thấy trong phấn hoa, kempferol, quercetin và isoramnetin chủ yếu có mặt, và trong nhóm axit phenolic (0,2%) - chủ yếu là axit chlorogen.

Phấn hoa là một nguồn vitamin tan trong chất béo (0,1%), chẳng hạn như vitamin A và vitamin E, D và tan trong nước (0,6%), như B1, B2, B6 và C, cũng như các axit: pantothenic, nicotinic và folic, biotin, rutin và inositol.

Các chất sinh học: canxi, phốt pho, magiê, natri và kali, cũng như các nguyên tố vi lượng: sắt, đồng, kẽm, mangan, silicon và selen cũng có trong phấn hoa.

Đặc tính hữu ích của phấn ong

Lợi ích chung

1. Nó rất giàu chất chống oxy hóa. Phấn hoa ong là một nguồn chất chống oxy hóa: glutathione, quercetin, carotenoids và flavonoid. Chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại chứng viêm cũng như thiệt hại do các gốc tự do gây ra. Nếu cơ thể không có sự bảo vệ chống lại tác động như vậy, thì nó dễ bị tổn thương oxy hóa trong các tế bào và mô, có thể dẫn đến các bệnh mãn tính, rối loạn tự miễn, ung thư và tiểu đường loại 2.
2. Tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên. Ăn phấn hoa giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên, giúp ngăn ngừa và giảm mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh, các bệnh giống như cúm và các bệnh nhiễm trùng do virus khác. Sản phẩm này cũng là một chất chống vi trùng và có thể giúp chống lại nhiễm trùng vi khuẩn, cũng như các vi khuẩn nguy hiểm như E. coli, Staphylococcus aureus và Salmonella.
3. Lợi ích trong thời kỳ mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh khá mệt mỏi đối với một người phụ nữ. Trong giai đoạn này, các triệu chứng khó chịu xuất hiện, chẳng hạn như bốc hỏa, đau đầu, đổ mồ hôi quá nhiều, rối loạn tâm trạng và mất ngủ. Các nghiên cứu cho thấy phấn hoa ong có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, đặc biệt là bốc hỏa, đau khớp và ăn nó có thể có tác động có lợi đến tâm trạng, mức năng lượng và chất lượng giấc ngủ.
4. Kiểm soát sự cân bằng của cholesterol. Cholesterol quá cao có thể gây ra các vấn đề liên quan đến bệnh tim, đây vẫn là nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất trên toàn thế giới. Bản thân cholesterol không xấu, nhưng sự mất cân bằng cực độ của nó có thể ảnh hưởng đến sự hình thành các mảng bám trong động mạch và do đó, dẫn đến các vấn đề về tim. Phấn hoa ong có thể cân bằng cholesterol bằng cách giảm mức LDL và tăng HDL.
5. Tăng tuổi thọ. Vì phấn hoa ong rất giàu chất dinh dưỡng, nên việc sử dụng thường xuyên giúp cơ thể hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn các chất xâm nhập vào cơ thể. Điều này giúp cải thiện tình trạng chung của các tế bào, ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ.
6. Nó tăng tốc độ trao đổi chất. Phấn hoa chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng, việc sử dụng ảnh hưởng đến chức năng trao đổi chất của cơ thể và duy trì ở cấp độ tế bào. Phấn hoa rất giàu canxi, phốt pho, sắt, vitamin C và flavonoid, rất hữu ích cho tuyến giáp - một chất điều hòa trao đổi chất. Nó chứa toàn bộ các chất dinh dưỡng mà tuyến giáp cần để thực hiện tốt công việc của mình.
7. Giúp gan. Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất và nó phải đối mặt với nhiều nhiệm vụ: làm sạch cơ thể các chất có hại, phá vỡ hormone, sản xuất vitamin D, cholesterol, và nhiều hơn nữa. Không có gan khỏe mạnh, chúng ta không thể là người khỏe mạnh. Phấn hoa ong có thể hỗ trợ chức năng tự nhiên của cơ quan này và cải thiện khả năng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Phấn hoa ong cũng có thể giúp loại bỏ tác hại do các chất độc hại gây ra.
8. Giúp chống stress. Căng thẳng, tình huống hoặc lâu dài, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Phấn hoa ong hỗ trợ hệ thống thần kinh và cải thiện lưu lượng máu đến não, góp phần vào cuộc chiến chống lại căng thẳng hiệu quả hơn. Phấn hoa ong là một trong số ít các sản phẩm tự nhiên thực hiện chức năng này. Điều đáng chú ý là nó cũng giúp tăng mức năng lượng trong các tình huống căng thẳng. Ngay cả một lượng nhỏ phấn hoa không đều có thể giúp cân bằng tâm trạng của bạn và tăng mức năng lượng. Sử dụng sản phẩm này cũng giúp giảm bớt một số cơn đau liên quan đến căng thẳng.
9. Thúc đẩy giảm cân. Phấn hoa ong giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất và giảm lượng chất béo trong cơ thể. Nó rất giàu chất dinh dưỡng có lợi, enzyme, axit amin giúp trong quá trình giảm cân tự nhiên.
10. Cải thiện thị lực. Phấn hoa ong cũng tốt cho mắt. Như bạn đã biết, theo thời gian, các động mạch và mạch máu, bao gồm cả trong mắt, bị tắc nghẽn, và điều này dẫn đến suy giảm thị lực. Các chất dinh dưỡng có trong phấn ong giúp điều chỉnh cân bằng cholesterol, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của các động mạch. Các động mạch khỏe mạnh có thể cung cấp lưu lượng máu thích hợp đến các mạch mắt.
11. Giúp tăng khả năng sinh sản tự nhiên. Phấn hoa ong có thể làm tăng khả năng sinh sản tự nhiên, giúp kích thích chức năng buồng trứng và rụng trứng. Việc sử dụng sản phẩm này làm tăng cơ hội mang thai.
12. Hỗ trợ sức khỏe xương. Loãng xương xảy ra khi xương mất mật độ và không có đủ canxi và phốt pho để phục hồi. Phấn hoa ong rất giàu cả hai khoáng chất này và có thể giúp mô xương.
13. Làm sạch da và đánh bay mụn trứng cá. Mật ong thô là một phương thuốc trị mụn phổ biến, và khi kết hợp với phấn hoa, hiệu quả tăng lên đáng kể. Phấn hoa làm dịu da bị kích thích, đỏ da và giúp phục hồi làn da tự nhiên.

Dành cho nữ

Ăn phấn hoa ong giúp bù đắp sự thiếu hụt chất dinh dưỡng gây ra bởi thực phẩm không lành mạnh hoặc một lối sống cụ thể. Phấn hoa cũng giúp giảm cường độ và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ, và hỗ trợ sức khỏe và độ đàn hồi của da.

Ngoài ra, phấn hoa có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất, dẫn đến sự gia tăng lượng năng lượng do đốt cháy chất béo. Nó chứa lecithin - một chất giúp kiểm soát sự thèm ăn, do đó, góp phần giảm cân tự nhiên. Một số phụ nữ có thể bị tăng ham muốn tình dục sau khi uống phấn ong.

Dành cho nam

Phấn hoa ong có tác dụng rất có lợi đối với cơ thể nam giới. Nhiều người đàn ông tại một số thời điểm trong cuộc sống phải đối mặt với một vấn đề như rối loạn cương dương. Trong một nỗ lực để khắc phục tình hình, họ dùng đến thuốc, thường gây hại nhiều hơn lợi. May mắn thay, có một sản phẩm như phấn ong. Các nghiên cứu cho thấy nó giúp tăng ham muốn và hoạt động tình dục của nam giới, đồng thời cũng giúp tăng số lượng tinh trùng, do đó đóng vai trò quan trọng trong việc tăng khả năng sinh sản.

Phấn hoa ong cũng giúp cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt. Trong một số trường hợp, sản phẩm này rất hữu ích trong quá trình điều trị ung thư tuyến tiền liệt, vì các chất chống oxy hóa trong phấn hoa ức chế sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư. Phấn hoa giúp giảm sưng tuyến tiền liệt, vì nó có đặc tính chống viêm.

Các chất dinh dưỡng quan trọng có trong phấn hoa: protein, axit amin, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và enzyme - góp phần làm tăng mức năng lượng và sức chịu đựng. Điều đáng chú ý là rất thường xuyên phấn hoa được đưa vào chế độ ăn uống của những người đàn ông tham gia tập thể hình, vì protein và axit amin giúp họ xây dựng và tăng cường cơ bắp.

Khi mang thai

Có nhiều ý kiến ​​khác nhau giữa các chuyên gia dinh dưỡng về việc phấn hoa ong có lợi cho phụ nữ mang thai và cho con bú hay không. Chủ đề này gây ra rất nhiều tranh cãi, bởi vì kết quả nghiên cứu khá hỗn tạp. Một số phụ nữ dùng phấn hoa ong khi mang thai không cảm thấy bất kỳ tác dụng phụ nào, nhưng chỉ nói về tác dụng tích cực, trong khi những người khác trải qua một số khó chịu, và trong một số trường hợp, xét nghiệm bổ sung cho dị ứng là cần thiết.

Nỗi sợ phổ biến nhất của phụ nữ mang thai khi dùng phấn hoa ong là tác dụng của sản phẩm này đối với em bé. Các nghiên cứu chứng minh thực tế rằng tiêu thụ một lượng vừa phải sản phẩm trong thai kỳ có thể có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và em bé.

Dưới đây là một số tính chất hữu ích của phấn ong cho phụ nữ ở vị trí:

1. Giảm nguy cơ tăng huyết áp. Phấn hoa ong giúp làm sạch máu và cung cấp oxy cho các tế bào não. Điều này làm giảm nguy cơ huyết áp cao và tăng huyết áp ở phụ nữ trong suốt thai kỳ. Tăng huyết áp có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ.
2. Giúp cho sự phát triển của trẻ. Các chất có trong phấn hoa kích thích sự phát triển của não và hệ thần kinh của thai nhi.
3. Bổ sung thiếu hụt dinh dưỡng. Một trong những lợi ích chính của việc sử dụng phấn hoa ong cho phụ nữ mang thai là nó bù đắp sự thiếu hụt khoáng chất và vitamin.
4. Tăng cường hệ thống miễn dịch. Một lượng lớn chất chống oxy hóa trong phấn hoa ong tăng cường hệ thống miễn dịch của mẹ mẹ mà không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nó cũng bảo vệ phụ nữ mang thai khỏi cảm lạnh, cúm và các bệnh khác.

Dành cho trẻ em

Phấn hoa tốt cho cả người lớn và trẻ em. Nó có thể được bao gồm trong chế độ ăn của trẻ em, nhưng chỉ khi trẻ không bị dị ứng hoặc không dung nạp với các sản phẩm từ ong.

Liều hàng ngày thường được chỉ định trên nhãn sản phẩm. Người lớn nên uống 1-3 muỗng phấn ong.

1. Trẻ em từ 3 đến 6 tuổi được cho một nửa muỗng cà phê
2. Ở tuổi 6 đến 12 tuổi - 1 muỗng cà phê trong ngày.
3. Trẻ em trên 12 tuổi - liều hàng ngày lên đến 2 muỗng cà phê.

Quan trọng: Trước khi cho phấn hoa cho trẻ em, hãy kiểm tra xem trẻ có bị dị ứng với nó không. Nếu ngay cả những phản ứng nhỏ nhất được biểu hiện, bạn phải ngừng ngay lập tức!

Phấn hoa ong hữu ích để giảm cân là gì

Phấn hoa ong rất hữu ích cho những người muốn loại bỏ thêm pound. Dưới đây là một số lý do tại sao phấn hoa được khuyến khích để giảm cân:

1. Nó giúp kích thích các quá trình trao đổi chất, từ đó đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo.
2. Nó hoạt động như một chất ổn định của sự thèm ăn và đồng thời là một năng lượng tự nhiên.
3. Thực phẩm ít calo, ngon và dễ ăn.
4. Phấn hoa rất giàu lecithin, giúp tiêu hóa và trao đổi chất. Nó làm giảm mức LDL và tăng mức cholesterol HDL có lợi.

Đặc tính chữa bệnh của phấn hoa ong

Phấn hoa ong có các đặc tính dược phẩm sau:

1. Giúp chữa lành vết thương. Do đặc tính chống oxy hóa của nó, phấn hoa ong có thể giúp chống lại chứng viêm do bỏng hoặc các loại thiệt hại khác nhau. Nó hoạt động hiệu quả như một số biện pháp chống bỏng, có ít tác dụng phụ hơn và thực sự làm giảm thời gian cần thiết để phục hồi hoàn toàn. Vì phấn hoa ong cũng chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng, nó có thể giúp giảm khả năng nhiễm trùng do chấn thương hoặc bỏng.
2. Làm giảm dị ứng theo mùa. Phấn hoa ong có thể được sử dụng để chống dị ứng theo mùa, chẳng hạn như sốt cỏ khô. Xin lưu ý rằng phấn hoa đôi khi có thể gây ra phản ứng dị ứng, vì vậy nếu bạn bị dị ứng với ong, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng phấn hoa ong. Nếu bạn không dị ứng với các sản phẩm nuôi ong, thì bằng cách sử dụng phấn ong, bạn sẽ tăng sức đề kháng của cơ thể với các chất gây dị ứng thực vật mà ong có thể tiếp xúc, do đó làm giảm phản ứng dị ứng theo mùa tổng thể. Điều này sẽ chỉ hiệu quả nếu bạn sử dụng phấn ong địa phương, vì bạn đang cố gắng đối phó với dị ứng ở khu vực bạn sống. Phấn hoa ong cũng có thể giúp làm chậm hoạt động tế bào mast. Sự ức chế của các tế bào này dẫn đến giảm các triệu chứng dị ứng.
3. Đấu tranh với sự phát triển của bệnh ung thư. Ung thư xảy ra do sự nhân lên của tế bào không đúng cách và phấn hoa ong có thể can thiệp vào quá trình này. Vì nó có thể kích thích sự chết tế bào trong các khối u, phấn hoa ngăn ngừa sự phát triển và lây lan của ung thư, đặc biệt là trong các trường hợp ung thư ruột kết và tuyến tiền liệt, cũng như trong bệnh bạch cầu. Phấn hoa ong có thể giúp giảm viêm toàn thân, giảm nguy cơ nhiễm trùng và chống lại sự phát triển, tăng trưởng và lan rộng của khối u.

Phấn hoa trong ngành thẩm mỹ

Phấn hoa ong có nhiều đặc tính hữu ích có thể được sử dụng trong lĩnh vực thẩm mỹ.

1. Chữa lành mụn trứng cá. Phấn hoa chứa kháng sinh tự nhiên ngăn ngừa mụn trứng cá.
2. Lợi ích cho tóc. Phấn giúp củng cố chân tóc, giúp tóc bóng mượt tự nhiên và ngăn ngừa rụng tóc. Nó có thể được thêm vào dầu gội đầu bằng cách hòa tan 1 muỗng cà phê phấn ong trong 1 muỗng dầu gội.
3. Hỗ trợ sức khỏe móng tay. Việc sử dụng phấn hoa giúp tăng cường và cải thiện móng tay.
4. Cải thiện sự xuất hiện của da. Phấn hoa chứa carotenoids, flavonoid và phytosterol, góp phần tái tạo tế bào.

Nó cũng có thể được ghi nhận những lợi ích của phấn hoa cho da mặt. Mặt nạ dựa trên nó phù hợp với mọi loại da.

Bí quyết mặt nạ

1. Để trẻ hóa. Chúng tôi cần - 1/2 muỗng cà phê. phấn hoa, 1 muỗng cà phê mật ong tự nhiên, 1 muỗng canh nước khoáng (vẫn). Phấn hoa nên được hòa tan tốt trong nước ấm, và sau đó mật ong nên được đặt ở đó. Sau này, bạn cần trộn kỹ hỗn hợp thu được. Sản phẩm nên được áp dụng cho mặt và massage nhẹ nhàng da trong 4-5 phút.Sau 30 phút, rửa mặt bằng nước ấm.
2. Từ nếp nhăn. Bạn cần lấy 0,5 muỗng cà phê. phấn hoa, 1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê lưu trữ kem chua (20%) và trộn các thành phần cho đến khi mịn. Thoa hỗn hợp lên da trong 15 phút.
3. Để nuôi dưỡng làn da. Lấy 2 muỗng cà phê. phấn hoa, 10 g sáp ong, 10 g glycerin và 25 g dầu (rau). Các thành phần phải được trộn kỹ để tạo sự đồng nhất và áp dụng cho mặt. Mặt nạ nên được che bằng khăn ăn và giữ trong khoảng 7-8 giờ, do đó tốt hơn là làm thủ tục vào ban đêm.

Cách lấy phấn ong

Phấn hoa ong có thể ở dạng viên nang, bột, hạt thô, nó có thể được trộn với đồ uống, salad, các món ăn khác nhau hoặc được sử dụng làm phụ gia giữa các bữa ăn. Phương pháp phổ biến nhất là dùng 1 muỗng canh 30 phút trước bữa ăn. Nó cũng có thể được sử dụng thay thế cho thực phẩm thông thường. Để làm điều này, hãy lấy một vài muỗng phấn hoa, hòa tan trong nước và uống nó. Vì sản phẩm này gây ra sự gia tăng năng lượng, không nên dùng trước khi đi ngủ, tốt hơn là nên làm điều này vào buổi sáng hoặc bữa trưa.

Khi sử dụng, cần tuân thủ một số quy tắc:

1. Không nên nuốt phấn hoa ngay lập tức. Sau khi ngậm vào miệng, bạn cần nhai kỹ và trộn với nước bọt.
2. Nó nên được tiêu thụ trong 2-3 liều. Bữa ăn đầu tiên vào buổi sáng khi bụng đói, lần cuối cùng - không muộn hơn 18:00.

Để điều trị dự phòng
Khóa học phòng ngừa nên kéo dài khoảng 30 ngày, nên thực hiện khóa học 3 lần một năm (vào cuối mùa thu, mùa đông và đầu mùa xuân).

Tác hại và chống chỉ định

Mặc dù thực tế là phấn hoa có nhiều đặc tính hữu ích, nhưng nó không được khuyến khích sử dụng cho những người bị dị ứng, không dung nạp với sản phẩm này, cũng như bị rối loạn chảy máu và đái tháo đường. Phụ nữ có thai và cho con bú có thể sử dụng phấn hoa ong, nhưng với liều lượng nhỏ và chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Cách bảo quản phấn hoa ong

Giữ phấn hoa ong khô. Nó phải được xử lý tốt trong lò nướng ở nhiệt độ khoảng 40 ° C, sau đó đổ nó vào một hộp đậy kín (ví dụ, trong lọ thủy tinh) và gửi vào tủ lạnh. Trong hình thức này, nó có thể được lưu trữ trong 22-24 tháng.

Có một phương pháp lưu trữ thậm chí thú vị hơn cho sản phẩm này. Nó nằm trong thực tế là phấn hoa được trộn với mật ong (theo tỷ lệ 1 đến 2) và được lưu trữ ở dạng này ở nơi mát mẻ (thời hạn sử dụng - lên đến 5 năm).

Hình ảnh của phấn hoa ong