Kẹo
Đây là những thực phẩm có hàm lượng calo cao có chứa một lượng lớn carbohydrate. Sôcôla, bánh quy, bánh quy gừng giúp nhanh chóng đối phó với cơn đói và vui lên.
Hữu ích nhất là sô cô la đen, kẹo dẻo, halva. Hàm lượng đường dư thừa, cũng như việc sử dụng thuốc nhuộm, chất tăng hương vị, hương liệu, có tác động tiêu cực đến cơ thể, và đặc biệt có hại cho trẻ em. Sự dư thừa chất ngọt trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, béo phì, các bệnh về đường tiêu hóa và hệ thống tim mạch.
