Parmelia: gyógyászati ​​tulajdonságok és ellenjavallatok

Parmelia egy zuzmó. És ezen élő szervezetek jótékony tulajdonságait nagyon hosszú ideig használják. Annak ellenére, hogy nincs alapvető ismeretek a zuzmó belső összetételéről, még az ókori görögöket és a középkori Európa lakóit parmelia alapú eszközökkel kezelték.

Éhes időkben számos országban még parmeliát is etettek, annak ellenére, hogy a kellemetlen íz volt. És a második világháború éveiben a sebesülteket parmeliapor kenőcsökkel kezelték: a vazelint összekeverték a gyógyszerrel, és a megfelelő helyekre vitték fel. A hatás nagyon jó volt.

Eddig az északi nemzetiségű lakosság zuzmóból lisztet készített, és egyéb gabonafélék hozzáadásával karácsonyra speciális süteményeket sütött. Erjesztés útján is savanyú ízű italt készítenek, amelyet vízzel hígítva fogyasztanak el.

A zuzmó nagyon érdekes használata sópótlóként. Így az északi régiók lakói megtisztítják a húst tárolásra, elaludnak és parmelia porral dörzsölik.

Kémiai összetétel

A parmelia kémiai összetételét meglehetősen jól megvizsgálták a biológusok és a vegyészek. Kutatása a múlt század 60-as éveiben kezdődött és a mai napig folytatódik. A mai napig bebizonyosodott, hogy a zuzmóban gazdag egy erős természetes antibiotikum - usniksav - tartalma, amely antibakteriális tulajdonsággal rendelkezik, és képes a parazitákat a testből kiüríteni. A parmelia összetételében számos sav található (arbate, fumarproceratra és squamate). Képesek harcolni a fertőzés ellen, de nem olyan aktívak, mint az usinova.

Parmelee

A Parmelia-t nagyon nagy mennyiségű C-vitamin jelenléte jellemzi, immunstimuláló és antioxidáns hatásairól, valamint a szabad gyökök hatásának gyengítésére való képességéről ismert, amely akadályt jelent a test korai öregedésének folyamatában.

A szálas összetételéhez hasonló komplex szénhidrátok, amelyek a zuzmó alkotóelemei, pozitív hatással vannak a bélműködésre és javítják emésztőképességét.

A zuzmóban a poliszacharidok teljes csoportja található. Ez és a lichenin, amelyet zuzmókeményítőnek is hívnak. A Parmelia sejtfalai ebből készülnek, és az emberre gyakorolt ​​jótékony hatása a burkolózás. Ide tartoznak az izolichenin és az Evenin is.

A zuzmókban egy másik hasznos anyagcsoport az ásványi anyagok, különösen a foszfor, a kalcium és a kálium. Kötelező résztvevők az emberi testben zajló összes anyagcsere-folyamatban.

A parmeliában kimutatott anyagok listáját nem egészíti ki hamu, zsír és fehérjevegyületek nagyon nagy mennyisége.

Hogyan néz ki és hol nő

A Parmelia az élő szervezetek különleges csoportjába tartozik, amelyek a zöld algák és gombák szimbiózisát jelentik. Ez egyfajta együttélés, amelyben minden képviselő táplálja a másikot. A kapcsolatok kölcsönösen előnyösek, ennek eredményeként mind az algák, mind a gombák megfelelő mennyiségű tápanyagot kapnak, és jobban fejlődnek.

A zuzmót nem osztják alkotóelemeire - például a lágyszárú növényekre a gyökérön, a száron és a leveleken. A zuzmó testét talmusnak nevezik, meglehetõsen erõs és bőres, elágazó lebenyek kolóniája, amely széles és keskeny is lehet. Erősen faragott, csupasz, felülete sima és ráncos. A pengék a fény felé néznek, felső felületükön gyümölcstestek vagy apothecia vannak. A zuzmós spóra színtelen, hosszúkás alakú és széles ellipszis alakú. A rögzített spórák, úgynevezett konídiumok, lehetnek egyenesek, hengeresek vagy orsó alakúak.

A parmelia fatörzsekön és ágakon nő, és különösen megértés nélkül tűlevelű vagy lombhullató. Nagyon alkalmas száraz, kivágásra, kerítésekre, különféle épületek falaira és akár köves talajra is rögzítéséhez, miközben jól megvilágított, hozzáférhető helyeket részesít a nap számára.

A zuzmó pengéje egyaránt csatlakozhat az alapjához, amelyen növekszik, és a fény felé emelkedhet. Maga a thallus meglehetősen szorosan kapcsolódik ahhoz a szubsztrátumhoz, amelyen növekszik.

A Parmelia egyáltalán nem igényel a talajt és a környezeti feltételeket - nem fél a környezetszennyeződéstől. Ez a sivatagi-sztyeppe természetes környezet és a hegyvidéki régiók tipikus képviselője; fő kolóniái a Föld mindkét féltekéjének területén találhatók trópusi éghajlaton, bár a zuzmó még több északi régiót képes fejleszteni, egészen az Északi-sarkig. Sós leveleket részesíti előnyben. Oroszország területén nő a déli és délkeleti régiókban.

típusok

Összességében a természetben, különféle források szerint, 80-90 típusú parmelia létezik. A két fő mellett - a kopott parmelia és a vándorló parmelia - a többi rendkívül ritka.

A lehullott parmelia egy levélnek minősített zuzmó. Szabálytalan rozettait gyakran lombhullató fák élő pontja pontozza, amelyek közül jobban szereti a nyírfa és a rezgő nyárfa, valamint a fenyők, a fenyők és más tűlevelűek fatörzseit és ágait. Az erdőben a zuzmó is gyakran elhalt halott fára települ.

A Parmelia településekhez, személyes telkekhez, akár nagyvárosokhoz is vezet, mivel nem törődik az autó kipufogógázaival vagy az ipari kibocsátásokkal. Közömbös a környezeti feltételek mellett. A vázkerítésből, a házak fából készült falaitól és a házaktól származó kerítéseket bevágott parmelia talliusz növekedése befolyásolja. Ez a zuzmó annyira szerény, hogy még a feldolgozott fára is csendesen leülepedik.

A Parmelia thalli kékesszürke, szürke-zöldes színű, a legszárazabb évszakban vagy télen pedig világosszürke, megjelenésében - ráncos háló, göndör lebenyekkel. Az egyes pengék hossza nem haladja meg a 2 cm-t, erősen masszív alakúak.

Magasságban ez a zuzmó nem haladja meg a 4-6 cm-t, és az egyes talluszok átmérője 5-15 cm.

A vándorló Parmelia különbözik a hullámos mérettől: kissé kisebb és nem nő 3–5 cm magasságon túl, továbbá a légi rész alakja miatt is elegánsabbnak tűnik - a tervek szerint nem hullámos, mint egy kopott, hanem a villás - vagyis keskeny, emellett csavart is. Ha azonban esik, a "kis villa" megduzzad, megfordul, vastagabbá és masszívá válik.

Az életben ez a fajta parmelia nem tapad annyira, mint a dühös. Ha erős szél emelkedik, akkor a talliusz egész darabjait könnyen leszakítja, és megfelelő távolságra viszi őket, ahol azután a vándorló Parmelia meggyökerezik. Ennek a reprodukciós módszernek köszönhetően megkapta a nevét.

Gyűjtés és tárolás

Orvosi célokra a Parmelia teljes talliuszát összegyűjtik. Gyűjteménye április végén kezdődik és május egészében folytatódik. Gyűjtse feltétlenül száraz időben, amikor a tallus megszárad, és nem lesz telítve a nedvességgel.

A talmust elválasztják a szubsztrátumtól, és kiszáradásra szánják. Sőt, a sok gyógynövénytől eltérően, a parmelia nem fél a napon szárulástól és elveszíti előnyös tulajdonságait. Az alapanyagokat az árnyékban lebonthatja, de a szélnek be kell lépnie. A nyersanyag legfeljebb 3 napig szárad. Felkészültségét szín alapján lehet megítélni - barnavá válik.

A zuzmó száraz alapanyagai gyakorlatilag szagtalanok. Íze keserű és enyhén égő, az utóíz enyhén nyálkás.

A szárított alapanyagokat papírzacskókban vagy pamuttasakokban tárolják 3-4 évig a biológiai aktivitás elvesztése nélkül. Ezen időszak után a hasznos anyagok nagyon gyorsan elveszítik erejét. Az alapanyagokat közvetlenül a gyógyászati ​​vegyületek előállítása előtt őrlik.

A parmelia gyógyító tulajdonságai

A parmelia gyógyászati ​​képességeit ma mind a népi, mind a hivatalos orvoslás elismeri. A 18. század óta hivatalosan bevezették számos európai ország és Japán gyógyszerkönyveibe.

A tucatnyi faj közül csak egy alkalmas orvosi célokra - a vándorló parmelia. Második népszerű neve a fűnyírás.

A zuzmóból izolált usniksav alapján még a Binan gyógyszerkészítményt is létrehozták (lényegében az usniksav nátriumsója). Ez a gyógyszer bakteriosztatikus tulajdonságokkal rendelkezik, és még kis koncentrációban is elpusztíthatja a tuberkulózis kórokozóit. Mind baktériumokra, mind számos gombára hat.

  1. A parmeliát alkotó anyagoknak köszönhetően antiszeptikus, antioxidáns és baktériumölő hatást gyakorol az emberi testre. Ezenkívül a zuzmó tulajdonságainak listája magában foglalja az immunitás serkentését, a vér megállítását, a sebek gyógyítását és az élősködők kiürítését.
  2. A légzőszervi gyógyszereket paraméliákkal kezelik, ez különösen hatásos a köhögés enyhítésére, mivel elválasztó hatással rendelkezik. Kezelési és megelőzési eszközként a zuzmót általános akut erősítő és immunstimuláló hatásuk miatt akut légzőszervi vírusos fertőzések és influenza kezelésére használják. A parmelia ugyanazon tulajdonságait alkalmazzák a fertőző betegségekben is - az azon alapuló gyógyszereket belefoglalják a komplex kezelésbe.
  3. A zuzmó-főzet a belső gyomorfekély, dyspepsia, akut kolitisz és enterokolitisz, valamint számos egyéb emésztőrendszeri betegség esetén alkalmazható.
  4. A szív- és érrendszeri betegségek a zuzmó másik alkalmazási területe.
  5. Bizonyítékok vannak arra, hogy az idegrendszer számára a zuzmó nagyon hasznos, mert nyugtató hatású.
  6. A zuzmók sebgyógyító, gyulladáscsökkentő és vérzéscsillapító képességeit használják a lebomló sebek, égési sérülések, fagyás, fekélyek és fekélyek öblítésére. Vérző íny esetén öblítse ki a száját főzettel.
  7. A zuzmókezelő gyógyszereket is használják a kényes problémák megoldására - például bakteriális cystititishez használják őket duzzanat formájában. Aranyér esetén fürdőkádot vagy testápolót is készíthet - szintén jó hatás érhető el.
  8. A tisztán gyógyászati ​​képességeken túl a parmeliát általános erősítési célokra is használják. Az alapján elkészített készítményeknek köszönhetően meg lehet tisztítani a káros mikrobák testét, és vitaminnal telíteni, ami növeli az ember általános ellenálló képességét nemcsak a fertőzésekkel, hanem a nem fertőző kórokkal szemben, és felgyorsítja a gyógyulást.

Parmelia a népi orvoslásban

A gyógynövényes szakemberek már régóta megtanultak kezelni különféle belső betegségeket zuzmók, elsősorban a légzőrendszer segítségével: krónikus köhögés és tuberkulózis. Például a tuberkulózis parmeliaval történő kezelése a kirgizisztáni és a kazahsztáni hegyvidéki lakosság körében általános gyakorlat, amelyhez tejet főznek. A gyógynövény elég jól megnyugtatja a légutak gyulladt nyálkahártyáit.

Parmelia a népi orvoslásban

Az emésztőrendszeri rendellenességekkel kapcsolatos betegségek, például az akut vastagbélgyulladás, különféle diszpepsziák, bélbetegségek szintén reagálnak a hagyományos gyógyítók által készített zuzmókészítményekre.

A gyógyítók az ősidők óta paramellákat írtak fel a szervezet immunitásának fenntartására a betegség alatt, gennyes sebeket, fekélyeket és égési sérüléseket kezeltek főzettel. Történelmileg egyértelmű, hogy még az Urálban az októberi forradalom előtt a kozákok között a parmelia olyan gyógyszerként volt ismert, amely sokkal gyorsabban állítja le a vért, mint más eszközökkel. Manapság a gyengén gyógyuló, gennyes sebeket egy speciális készítménnyel - az azon alapuló vazelinpasztával - kenjük fel.

A tradicionális orvoslás a zuzmust egyetlen gyógyszerként, külön, vagy körömvirág, ipisz és mályva kombinációjában használja.Fokozza az antibakteriális és antivirális tulajdonságokat.

A zuzmó összes gyógyhatású anyagának megőrzése érdekében a készítményeket megfelelően el kell készíteni. Ez azt jelenti, hogy nem lehet túl sokáig főzni, és még jobb, ha csak vízfürdőben hevítik, így a biológiailag aktív komponensek maximálisan megmaradnak. A túlfőzött források nem fognak ártani, de a kezelés sem eredményes.

A zuzmóval történő kezelés megkezdésekor nem szabad elfelejteni: önálló gyógyszerként nem használható, annak ellenére, hogy sok hasznos gyógyító tulajdonságú. Jobb, ha csak a komplex terápia részeként használja, feltétlenül egyeztesse az orvossal.

Japánban, valamint a progresszív civilizált Európában (olyan országokban, mint Franciaország és Németország) a szárított és porított zuzmót hozzáadják a liszthez sütéshez, és főzés közben húsos ételekkel meghintik őket.

A Parmelia sajátossága - forró vízben duzzad, és lehűlés után zselévé válik, amelyet gyógyászati ​​zselés készítésére használnak. Az keserűséget megszakíthatja a gyümölcslé. A zuzmóporral gyümölcs- vagy bogyós gyümölcslevekből lekvárt és zselét is készítenek.

Tuberkulózisos

Ez a recept a kazah és a kirgiz felvidéki emberek által széles körben alkalmazott. Öntsön 3 evőkanál vastag fenékű serpenyőbe. parmelia száraz zúzott alapanyagai. Öntsön 0,5 liter tejet ugyanabba a serpenyőbe. Forrásig melegítjük, és a hő csökkentésével továbbra is pároljuk a készítményt 15 percig alacsony hőn. Távolítsa el a tűzhelyről, hűtse le, szűrje le és vegye be a pohár harmadát napi háromszor. Ezenkívül enyhíti a köhögést megfázás, hörghurut, tüdőgyulladás esetén is.

Krónikus köhögés esetén

Öntsön 1 evőkanálot. szárított zúzott parmelia zománcozott tálban, öntsünk 1 liter vizet és forraljuk fel. Ezután minimalizálja a hőt és hagyja főzni 20 percig. Ügyeljen arra, hogy a folyadék ne forrjon erősen és ne forrjon, mivel kívánatos az eredeti mennyiség fenntartása. Távolítsa el a tűzhelyről, szűrje le, hűtse le, öntsen egy üveg- vagy porcelánedénybe, és igyon egy pohár harmadát fél órával reggeli, ebéd és vacsora előtt. Folytassa a kezelést, amíg a köhögés teljesen eltűnik.

Gyerekeknek köhögés esetén

A csecsemők köhögésére szolgáló gyógyszert nem a felnőttek által alkalmazott recept szerint készítik el. Be kell venni 1 evőkanálot. száraz gyógynövényeket, öntsünk 1 liter forralt vizet és küldjük a készítményt vízfürdőbe néhány órára. Távolítsa el a tűzről, szűrje le. Adjon gyógyszert a gyermekeknek napi háromszor egy pohár harmada után. A termék jobb felszívódása és a nagyobb hatás elérése érdekében igyon fél órát étkezés előtt. Tartsa a gyógyszert hűtőszekrényben, és használat előtt melegítse fel. Ha ilyen módon kezelik a köhögést, akkor ez gyorsabban elmúlik.

Ha a készítmény bevétele után hirtelen bőrkiütés jelentkezik a gyermeknél, a kezelést abba kell hagyni. Lehetséges, hogy a baba allergiás a zuzmóra.

Sebek kezelésére

Főzéshez 5 evőkanál. öntsünk szárított zúzott zuzmust egy serpenyőbe, öntsünk hozzá 0,5 liter vizet, forraljuk forralva magas hőmérsékleten, majd kissé csökkentsük, majd elég jó fúrással főzzük kb. 20 percig. Ezután hagyja ragaszkodni a fedél bezárásáig, amíg teljesen lehűl. Csak most szűrje le és használja összetett sebek, trofikus fekélyek mosására vagy a készítmény alapján krémek készítésére. Addig gyógyuljon, amíg a seb meg nem gyógyul.

Nagy sebfelületek esetén hasznos a készítményben átitatott kötszerkötés.

Emésztési problémákra

A hasmenés, vastagbélgyulladás vagy enterokolitisz gyógyítására 3 teáskanál készítésre van szükség. száraz zuzmó alapanyagok. Öntsük őket 300 ml frissen főtt vízbe egy dohányzó edénybe, tegyük a tűzhelyre, és forraljuk még 10 percig alacsony lángon. Távolítsa el a készítményt a tűzről, és ragasztja 2 órán át, majd szűrje le. Ivásra kész 1 evőkanál. étkezés előtt, napi 3-4 alkalommal.Néhány napig tartsa hűtőszekrényben. A kezelést egy hónapnál tovább nem folytathatja.

Gyomorfájásoktól

Gyomorfekély esetén a remisszió alatt, a pattanások elkerülése érdekében, zuzmó-tinktúrát iszhat. Vegyünk 3 teáskanál. apróra vágott szárított zuzmót és keverje össze 200 ml frissen főtt vízzel. Fedjük le és hagyjuk 2 órán át tartani, szűrjük, és vegyünk 1 evőkanálot. Jobb inni 30 perccel étkezés előtt, a túra időtartama legalább 5 és legfeljebb 20 nap. Zselés jellegű állagának köszönhetően a tinktúra gyorsan helyreállítja a nyálkahártyát és javítja az emésztést.

Sebpaszta

Szüksége lesz néhány kanál ikonolajra (hámozott vazelin), amelyet össze kell keverni egy nagyon finom zuzmóporral. Add hozzá a parmelia keveréket, amíg a keverék textúrájához hasonló, mint a vastag tejföl. A kapott pasztát egy éjszakán át tegyük fel gennyes sebekre és fekélyekre, majd fedjük le egy kötszerrel rögzített gézszalvétával. A paszta felhordása előtt egy fekélyt vagy sebet jó kezelni egy parmelia folyékony összetételével - főzettel vagy infúzióval.

Szirup a gyomorhoz

Ez az eszköz több szakaszban is nehézkes főzni, de elősegíti a gyomor nyálkahártyájának helyreállítását gyomorhurut, gyomorfekély esetén.

Öntsünk egy pohár vizet szobahőmérsékleten 15 g szárított zuzmó alapanyaggal. Hagyja ázni 10-15 percig. Ezután forraljuk ezt a készítményt 2 percig, és hagyjuk, hogy 2 órán keresztül beolvadjon. Szűrjük le, tegyük félre a folyadékot, és öntsük egy pohár vízzel a süteményt. Ismételje meg az eljárást: forraljon 2 percig, és állítsa be 2 órán át. Szűrjük meg ismét, keverjük össze mindkét folyadékot, és adjunk hozzá 0,5 kg cukrot és mézet. Ezután melegítsük a készítményt vízfürdőben, miközben keverjük, amíg a méz teljesen fel nem oldódik a cukorral.

Öntse a készterméket egy tiszta, száraz üvegedénybe, fedje le és tegye hűtőszekrénybe. Használjon minden étkezés után 0,5 teáskanál.

A gyógyító vegyületek típusai

A zuzmán alapuló gyógyszerkészítményeket önállóan, otthon is elkészítheti. Ez mind tinktúrák, főzetek, mind infúziók, tea lehet. A házi készítésű gyógyszerek elkészítésekor nem szabad elfelejteni, hogy a parmelia folyadékokat és ennek megfelelően az ételeket, amelyekben a készítményeket elkészítik, barna-narancssárga színű. Mossuk, de nem minden felületről és a végig. Ezért jobb, ha ezt a serpenyőt vagy azt a vödröt veszi, ami nem nagyon sajnálom, ha belülről elsötétül. Mivel a parmelia alapú gyógyszerek égő-keserű ízűek, vehetik őket, kiegészítve mézzel, cukorral, lekvárral. A köhögés kezelésében a méz erősen ajánlott.

Parmelia gyógyászati ​​vegyületek típusai

Ne felejtsük el, hogy a Parmelia eszközei nemcsak terápiás, hanem kiváló profilaktikus lehetnek. Az egészséges életmód rajongói gyakran bevonják őket az étrendbe, hogy javítsák a szervezet védekező képességét.

Zuzmókészítmények használata ajánlott azok számára, akik a nap nagy részét légkondicionálóval ellátott helyiségekben töltik, a torok nyálkahártyáinak és a hörgőknek a túlszárításával járnak. Az ilyen eszközök hasznosak a hangszóróknak, énekeseknek, tanároknak - azaz azoknak, akiknek a munkája a hangkábel állandó feszültségéhez kapcsolódik. Parmelia ajánlott, ha a hang sérült.

infúzió

Az infúzió elkészítéséhez 1 evőkanálra van szüksége. öntsünk egy zuzmót egy csésze forrásban lévő vízzel, és ragaszkodjunk 2 órán keresztül. Tekerje be azokat az edényeket, amelyekbe az oldat infúzióval melegszik. Szűrjük és inni hasmenéssel 1 evőkanálra. 30 perccel étkezés előtt.

színez

100 g szárított zuzmót öntsünk 200 ml alkoholra. Ragaszkodjon egy hétig a gyógyszert egy üvegtálba, sötét helyre. Szűrje és vegye azokat az időszakokat, amikor a köhögési rohamok megkínoznak. A felvételi norma 15 csepp.

főzet

A főzés a zuzmó leggyakoribb adagolási formája. Mind vízben, mind tejben készítik őket.

A tejben. 6 evőkanálot kell vennünk. nyers zuzmust, öntsünk nekik 1 liter tejet. Az elegyet 20-25 percig keverjük vízfürdőben.Törzs - és a gyógyszer használatra kész. Ajánlott inni 20 perccel étkezés előtt egy pohár harmadában. Megkönnyíti a köhögést még a tuberkulózis esetén is.

A vízen. 1 evőkanál öntsük a zuzmót forrásban lévő vízbe és küldjük vízfürdőbe. Forralás közben tartsa 5 percig, és vegye le a tűzről. Ragaszkodjon hozzá az összetétel 1-2 óráig. Törzs, inni mézzel. Tartsa a húslevest hűtőszekrényben, de használat előtt kissé melegítse. Legalább egy hónapig kezelni kell.

tea

Ha súlyos betegséget nem diagnosztizálnak, és enyhe megfázás van, akkor a zuzmó alapú tea segít. Szüksége van 1 teáskanálra. öntsünk egy parmeliát egy csésze főtt vízzel, és pár percig főzzük vízfürdőn. Lefekvés előtt ajánlott teát inni, mézzel keverve.

Ellenjavallatok

A Parmelia teljesen ártalmatlan és nem mérgező gyógyszer. 6 évesnél fiatalabb gyermekek számára is használható - igaz, a gyermek számára elfogadható módon készítve. Ebben az esetben a gyógyszer normáját annak a ténynek a alapján kell kiszámítani, hogy egy felnőtt adagja 1 evőkanál. helyébe 1 teáskanál kerül 6 év alatti gyermekek számára a zuzmót nem írják elő.

A parmelia használatának ellenjavallatai

Az allergiás reakciók rendkívül ritkák, és csalánkiütés formájában jelentkeznek, csalánkiütés és bőrviszketés formájában. Ha ilyen tüneteket észlelnek, akkor a betegnek individuális intoleranciája van a parmeliaval szemben. Meg kell szüntetni az alapokon alapuló pénzeszközök fogadását, és a tünetek gyorsan eltűnnek.

A magas vérnyomásban szenvedő betegeknek különösen óvatosnak kell lenniük zuzmóból történő gyógyszerek szedésekor. Kötelező konzultáció orvosával.

Mivel a parmelianak a születendő gyermek egészségére és fejlődésére gyakorolt ​​hatását még nem vizsgálták, várandós és szoptató anyák esetén nem szabad alkalmazni.

Ne felejtsük el a szabályt: mielőtt független döntést hozna egy adott gyógynövényből származó gyógyszerekkel történő kezelés megkezdéséről, mindig konzultálnia kell orvosával. Ez vonatkozik a parmeliara is.

«Fontos: az oldalon található összes információ kizárólag tényfeltáró információval szolgál célra. Mielőtt bármilyen ajánlást alkalmazna, forduljon egy profilhoz specialista. Sem a szerkesztõk, sem a szerzõk nem felelõsek az esetleges kárért anyagok. "

Hagyj hozzászólást

zöldségek

gyümölcs

bogyók