italok
Kiterjedt kategória, amely teljesen más termékeket tartalmaz. A fő feladat a folyadéktartalékok feltöltése és a szomjúság elfojtása, bár néhányuknak más célja van.
A gyümölcsök, bogyók, más növények (gyümölcsitalok, kvass stb.) Felhasználásával elkészített italok jók, mivel különféle csoportok vitaminjai, szerves savak, ásványi anyagok. Az alkoholos, energetikai, édes szénsavas italok negatív hatással lehetnek, ha folyamatosan fogyasztják őket. Az alkohol májbetegségekhez, a mentális képességek csökkenéséhez vezet, és a szív-érrendszer működési zavarainak kialakulásához.
