édesség
Ezek magas kalóriatartalmú ételek, amelyek nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak. A csokoládé, a cookie-k, a mézeskalács sütik elősegítik az éhség gyors kezelését és a felvidítást.
A legelőnyösebbek a sötét csokoládé, mályvacukrot, halva. A túlzott cukortartalom, valamint a színezékek, ízfokozók, aromaanyagok használata káros hatással van a testre, és különösen káros a gyermekekre. Az étrend túlzott édes mennyisége cukorbetegséghez, elhízáshoz, gastrointestinalis betegségekhez és a szív-érrendszerhez vezethet.
