Húskészítmények

A feldolgozatlan természetes hús magában foglalja az állati fehérjét (aminosavak sorozatát tartalmazza), B-vitaminokat és a szükséges ásványi anyagokat (vas, foszfor, kálium, magnézium, cink). Az alacsony zsírtartalmú hús elősegíti az immunitás fokozását, a normál hemoglobint, szabályozza az idegrendszert és az agyat, segíti az izom- és csontszövet növekedését.

A nagy mennyiségű zsírt és idegen termékeket (tartósítószereket, ízesítőket) tartalmazó húskészítmények gyakorlatilag nem rendelkeznek hasznos tulajdonságokkal. A test azonban elegendő fehérjét kaphat belőlük.

zöldségek

gyümölcs

bogyók