Verbeynik: właściwości lecznicze i przeciwwskazania

Ziele zielne ma swoją nazwę, ponieważ jego liście są bardzo podobne do wierzby. Jest również popularnie nazywany trawą ranną, herbatą łąkową, korzeniem węża i zbieraczem monet.

Skład chemiczny

W wyniku badań stwierdzono, że w składzie chemicznym luźnej walki jest wiele substancji przydatnych dla organizmu ludzkiego.

Verbeynik

Garbniki, garbniki i flawonoidy są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i zdolności gojenia się ran. Garbniki, kwasy organiczne (askorbinowy, krzemowy, chlorogenowy, kawowy), laktony i saponiny normalizują trawienie, uporządkując przewód pokarmowy.

Zawarte w roślinie witaminy zwiększają siły odpornościowe organizmu i jego odporność na infekcje bakteryjne i wirusowe. Te zdolności są szczególnie bogate w witaminę C, która występuje w dużych ilościach w luźnej walce podczas jej kwitnienia. Ponadto witaminy, a także cały kompleks substancji zawartych w luźnej substancji, pełnią funkcję przeciwutleniającą, w tym minerały i antocyjany. Dzięki ich obecności rozpoczyna się proces metaboliczny.

Wspomniane już antocyjany i flawonoidy mają jeszcze jedną ważną rolę - mają zdolność zwiększania elastyczności ścian naczyń i hamowania adhezji cholesterolu do nich. W szczególności za to odpowiadają flawonoidy, kempferol i kwercetyna, a także jej glikozydowa rutyna (lub witamina P) i inny składnik luźnej substancji, krzem.

Arginina wchodząca do rośliny ma szeroki zakres działania. Jest w stanie zregenerować tkanki, wesprzeć oczyszczanie nerek i wątroby, pracę układu nerwowego i sercowo-naczyniowego oraz stymulować syntezę insuliny.

Jak to wygląda i gdzie rośnie

Verbeynik to roślina zielna, która może być jednoroczna, dwuletnia lub wieloletnia. Jest w stanie dorastać do 2 m wysokości i przez długi czas - do dwóch i pół miesiąca - kwitnąć żółtymi kwiatami zebranymi w kwiatostany wysokich wiech, dzięki czemu zyskał kolejny przydomek wśród ludzi - żółtogłowy.

W rzeczywistości luźny konflikt można znaleźć nie tylko z żółtymi, ale także z białymi lub różowawymi kwiatami, ale nadal są one najczęściej żółte. Każdy kwiat z osobna przypomina dzwonek z pięcioma goździkami i ukrytą w nim taką samą liczbą pręcików.

Luźna kwitnie od czerwca do sierpnia, po czym owoce dojrzewają w sierpniu i wrześniu - jajowate lub kuliste kapsułki.

Liście rośliny mogą być wydłużone, lancetowate, z równomierną całą krawędzią, jajowate. Siedzą na pniu naprzeciwko siebie - w parach i 3, a nawet 4. Górna powierzchnia liści jest gładka, dolna - owłosiona. Pędy są w większości proste, wyprostowane, lekko rozgałęzione. Ale są gatunki z pełzającymi pędami.

Większość przedstawicieli luźnej rasy rośnie na półkuli północnej, a ich największa różnorodność gatunkowa występuje w regionach Ameryki Północnej i Azji Wschodniej. Ale niektóre gatunki doskonale tolerują naturalne warunki półkuli południowej: rosną w krajach Ameryki Południowej i zajmują obszary w południowej Afryce. Loosestrife jest bardzo rozpowszechniony na Białorusi. W Rosji można znaleźć 8 gatunków roślin, osiedla się w całym kraju, głównie tam, gdzie klimat jest umiarkowany, chociaż porastał Kaukaz i Krym.

Verbeynik woli rosnąć w słonecznych, wilgotnych miejscach: wzdłuż rzek, wokół jezior i stawów, na dobrze nawilżonych, ale nie podmokłych łąkach, na obrzeżach leśnych pasów. Gleba, którą lubi, jest torfowa, w sprzyjających warunkach, luźna walka rozprzestrzenia się szybko i jest w stanie zamienić się w agresora, zdobywając nowe terytoria.

Dzięki spektakularnemu wyglądowi, długiemu okresowi kwitnienia i bezpretensjonalności zakochał się w letnich mieszkańcach, którzy chętnie ozdobią ich osobistymi działkami.

Gatunek

Obecnie istnieje prawie 150 gatunków luźnych, w tym naturalnych i uprawianych.

Najczęstszym i najczęściej stosowanym do celów leczniczych jest powszechna luźna walka. Rośnie w Europie, w krajach azjatyckich oraz w Rosji i północnej Afryce. Uwielbia wilgotną ziemię, nie boi się stagnacji wody w glebie, mieszkańcy lata przystosowali się nawet do uprawy w małych wiejskich stawach, sadząc ją na głębokości około 10 cm. Różni się liśćmi lancetowatymi, dorasta do 1 m wysokości. Ten rodzaj luźnej walki wśród pszczelarzy jest uważany za dobrą roślinę miodową.

Dąb Loosestrife na wolności rośnie w Europie. Rośnie wokół stawów i jezior, wzdłuż rzek, a nawet wznosi się w góry i znajduje się w strefie subalpejskiej. Gatunek ten nie rośnie powyżej 30 cm, a jego liście są znacznie szersze i większe niż zwykle. Kwiaty nie są zlokalizowane kwiatostany, ale jeden po drugim i charakteryzują się obecnością wysokich szypułek. Miesiącem, w którym kwitnie kwitnienie dębu, jest maj.

Bezszczotkowy Verbeynik lub kizlyak woli osiedlać się bezpośrednio w wodzie, w pobliżu wybrzeża lub na samym brzegu wybrzeża. Dorasta do 60 cm, a pręciki są tak długie, że wystają z miseczki, dzięki czemu kwiaty wyglądają puszysto.

Point Verbeynik - typowy mieszkaniec lasów zachodniej i środkowej Europy. Jego liście mają kształt szerokiego lancetu. Kwitnie stosunkowo krótko - około miesiąca. Pointed loosestrife ma dwie najpopularniejsze odmiany - Alexander i Golden Alexander. Oba różnią się obrzeżami wzdłuż krawędzi arkusza: w pierwszym gatunku jest biały, w drugim - złoty kolor.

Leucocephalus, o zatłoczonych kwiatach, urodził się w Chinach i został przywieziony przez hodowców kwiatów do innych obszarów. Za datę jego urodzin uważa się rok 1992, kiedy pojawiły się pierwsze informacje o nim. Ma bardzo piękne kwiaty - żółte z czerwoną plamą. Liście zatłoczonego verbenika są bardzo soczyste, bogate, jasnozielone. Najbardziej interesującymi ogrodnikami są następujące odmiany:

  1. Lisy - charakteryzujące się kulistymi kwiatostanami.
  2. Outback Sunset - odmiana ta charakteryzuje się żółtym paskiem na liściach o ciemnozielonym kolorze.
  3. Dywan perski - jego zielone liście są przeszyte czerwonymi żyłami.
  4. Perska czekolada - ta odmiana ma fioletowe liście, jesienią nie umierają.

Konwalia Verbeynik, czyli kamień nazębny, w naturalnych warunkach rośnie na Terytorium Primorskim w Rosji. Swoją nazwę zawdzięcza zewnętrznemu podobieństwu kłącza z konwalią. Łodygi rosną tylko do 20 cm, na ich końcach - tej samej długości kwiatostanów, uszu, składających się z małych, czysto białych kwiatów. Luźna konwalia kwitnie późno, w ostatnich dniach czerwca, i kwitnie w ciągu 2–3 tygodni. W latach 90. gatunek ten stał się częstym gościem na prywatnych poletkach. Częściej niż inne można znaleźć takie odmiany:

  1. Lady Jane - całkowita wysokość rośliny (wraz z kwiatostanem) może osiągnąć 60–90 cm.
  2. Gejsza jest różnorodną odmianą, jej liście są obszyte na brzegach pasem beżowo-kremowym.

Monumentalna luźna walka - w Japonii kraje kontynentu północnoamerykańskiego i Europa rosną wzdłuż brzegów bagien, rzek lub jezior, na zalewowych łąkach, ale mogą tolerować zacienienie w gajach. Jest to wieloletnia okrywowa z poziomymi łodygami. Ale długość łodygi jest niewielka - około 30 cm Czas kwitnienia całkowicie zależy od tego, ile słońca pada na roślinę: w dobrze oświetlonych obszarach kwiaty otwarte od końca maja, w obszarach zacienionych - później. Najpopularniejszą odmianą jest Aurea, charakteryzuje się zielonkawo-żółtymi liśćmi.

Verbeynik fioletowy lub ciliated - mieszkaniec Ameryki Północnej, ale uprawiany jest w Rosji. To piękna roślina o wysokości nie większej niż pół metra.Ma niezwykle piękne liście - szerokie, w kolorze czerwonego wina. Kwitnie późno - w sierpniu.

Ojczyzną oblężenia czerni i fioletu jest Grecja. Swą nazwę zawdzięcza kwiatostanom w kształcie ucha, składającym się z małych kwiatów o gęstym ciemnym burgundowym kolorze. Najczęściej uprawianą odmianą jest Beaujolais. Aby zadowolić właściciela kwitnieniem, zaczyna się pod koniec lipca.

Efemeria Verbeynika rośnie w Europie, w jej południowo-zachodnich regionach. Roślina charakteryzuje się mrozoodpornością, szybkim wzrostem, jest w stanie osiągnąć 1 m wysokości. Jest to jedna z najstarszych roślin uprawnych uprawianych w ogrodach od XIX wieku.

Gromadzenie i przechowywanie

Zbierz lukę, gdy zakwitnie. Pogoda na to powinna być wybrana sucha, słoneczna, pora dnia jest bliższa obiadu, gdy rosa opadła. Lepiej nie brać roślin w pobliżu dróg lub osad. Aby nie wątpić w ekologiczną czystość surowców, musisz udać się na skraj lasu, na łąki, do jeziora lub kariery.

Zbieranie i przechowywanie towarów luzem

Do celów leczniczych odpowiednie są wszystkie zielenie rośliny. Dlatego sekator, ostry nóż, a nawet sierp, który był używany przez babcie, odciął łodygę około 5-6 cm od ziemi. Następnie zioła są sortowane, ostrożnie usuwane na sucho, podarte, zjadane przez owady lub przyciemnione fragmenty, po czym są cięte na małe kawałki o długości od 5 do 7 cm i myte. Umyte surowce układane są na czystym papierze lub gazie w cieniu przeciągu. Temperatura powietrza nie powinna być niższa niż 24–25 stopni, w przeciwnym razie trawa nie wyschnie, ale będzie gnić. Jeśli jest chłodno, najlepiej suszyć luźno w suszarce elektrycznej.

Gotowe suszone surowce układane są w kartonowe pudełka, torby papierowe lub torby wykonane z bawełnianej tkaniny. W tej formie roślina lecznicza może być przechowywana do dwóch lat.

Możesz przygotować sok z lukrecji. Po umyciu zieleni pozwól wodzie spłynąć z niej, a następnie zmielić ją w blenderze do stanu miąższu i wycisnąć przez cerę złożoną z 4-6 warstw. Sok można usunąć w lodówce, ale nie będzie tam przechowywany dłużej niż dwa miesiące i pozostanie przydatny w zamrażarce przez kilka lat.

Lecznicze właściwości luzaków

Stwierdzono, że produkty lecznicze przygotowane z luźnej krwi mają korzystny wpływ na układ krwionośny, ponieważ uelastyczniają naczynia i zapobiegają osadzaniu się na nich płytek cholesterolu oraz pomagają kontrolować drożność naczyń.

Preparaty roślin leczniczych (a nawet po prostu suszone surowce zmielone na proszek) są zalecane do skaleczeń, oparzeń, otarć, ponieważ mają działanie hemostatyczne, gojenie się ran i działanie ściągające. Działanie ściągające stosuje się również w leczeniu biegunki.

Właściwości żółciopędne i przeciwdrgawkowe rośliny leczniczej mają zastosowanie w celu przywrócenia porządku w pracy wątroby, dróg żółciowych i przewodu pokarmowego. Do tych celów często używają nie zielonej części rośliny, ale kłącza. W takich przypadkach pomagają również środki przeciwbólowe w walce z luzem. Za jego pomocą znieczulane są również bolesne stawy - kompresy, płyny i aplikacje stosowane są w leczeniu reumatyzmu, urazów, stłuczeń, skręceń i zwichnięć.

Ponadto luźny ma właściwości antyseptyczne, więc przygotowane z niego preparaty można stosować w leczeniu mokrego kaszlu, gardła z dławicą piersiową, a także w celu pozbycia się problemów dentystycznych - ran i ran z zapaleniem jamy ustnej. Napary i wywary nie tylko leczą procesy zapalne, ale także eliminują nieświeży oddech. Antyseptyczne i hemostatyczne właściwości rośliny są również wykorzystywane w ginekologii.

Obecność dużej ilości witaminy C pomaga organizmowi szybciej zregenerować się nie tylko po przeziębieniach i SARS, ale także daje siłę po przedłużających się wyniszczających chorobach wewnętrznych, łagodzi osłabienie i poprawia nastrój. Witamina C zapobiega szkorbutowi, a luźna walka może być stosowana w leczeniu początkowych stadiów tej choroby.

Wideo: użyteczne właściwości i zastosowanie luźnej rywalizacji Rozwiń

Loosestrife w medycynie ludowej

Od czasów starożytnych przedstawiciele medycyny tybetańskiej i chińskiej używali Verbeynika, przyjmując od swoich najmądrzejszych poprzedników głębokie i długotrwałe tradycje uzdrawiania. Oczywiście używają tych rzadkich gatunków roślin do swoich leczniczych kompozycji, które rosną w ich miejscach.

Loosestrife w medycynie ludowej

Ale nawet w naszym kraju tradycyjni uzdrowiciele wiedzą dużo o obróbce trawy, ale w ich arsenale występuje zwykła luka. Jest najbardziej rozpowszechniony na całym świecie, ale efekt terapeutyczny jego zastosowania nie jest gorszy.

Tradycyjna medycyna nauczyła się leczyć pleśniawki, reumatyzm za pomocą luźnej walki, łagodzić egzemę i zapalenie skóry, leczyć zewnętrzne ropiejące rany, zadrapania, oparzenia, zatrzymywać krwawienie, łagodzić bóle stawów, pomagać w zapaleniu jamy ustnej i chorobach przyzębia oraz poprawiać proces trawienny. Należy zauważyć, że ta roślina lecznicza łagodzi ból i obrzęk ukąszeń owadów i rozwiązuje wiele innych problemów: łagodzi stan zapalny nerwów i pomaga normalizować sen, obniżać ciśnienie krwi, poprawiać nastrój i wzmacniać odporność.

Uzdrowiciele przepisują wywary, napary i nalewki, świeżo wyciśnięty sok z luźnej walki, zalecają przeziębienia na przeziębienia. Wszystkie te postacie dawkowania są dobre - każda na konkretną chorobę. Najważniejsze - nie zapomnij skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania funduszy.

Od zapalenia spojówek

Wyciśnij 2 łyżki soku, rozcieńczyć przegotowaną wodą w tej samej ilości i zakopać w obu oczach 2 razy dziennie, aż dojdzie do wyzdrowienia. Te same krople można stosować w leczeniu przekrwienia błony śluzowej nosa w przeziębieniach.

Aby oczyścić wątrobę

Aby oczyścić wątrobę, pozbyć się toksyn i toksyn, musisz przygotować nalewkę wódki: wymieszaj 2 duże łyżki z wierzchu trawy ze szklanką dobrej wódki i nalegaj na ciemne szklane naczynie przez 7 do 10 dni. Odcedź i wypij przed obiadem i kolacją, kapiąc 20 kropli do szklanki i dodając wodę na wierzch.

Od zapalenia wątroby i chorób wątroby

Konieczne jest przygotowanie ekstraktu z 50 g suszonych kłączy. Moczyć w 500 ml dobrej, sprawdzonej wódki przez 2 tygodnie w ciemnym, chłodnym pomieszczeniu. Weź do 10 dni przed śniadaniem, obiadem i kolacją, 20 kropli, rozcieńczając je w 50 ml wody.

Z trawieniem problemów

Aby rozwiązać problemy z trawieniem, złagodzić choroby żołądka i pozbyć się zaparć, uzdrowiciele przepisują napar. Wlej wysuszoną trawę (około łyżeczki do herbaty) 250 ml wrzącej wody i pozostaw pod pokrywką na 50-60 minut. Pij raz - 50 ml dziennie. Ten środek pomaga również w niedokrwistości, zapaleniu stawów i jako płukanie zapalenia jamy ustnej, zapalenia dziąseł i chorób przyzębia.

Herbata na przeziębienie

Tę herbatę można pić, a także jest przydatna do płukania dławicy piersiowej. Zaparz 60 g suchych zielonych roślin z litrem świeżo przegotowanej wody i nalegaj jak zwykła herbata.

Aby poprawić przepływ krwi

To narzędzie poprawia naczynia krwionośne i służy jako profilaktyka miażdżycy. Konieczne jest zmielenie w młynku do kawy 10 g suszonego kłącza luźnej wody, zagotowanie 250 ml wrzącej wody w termosie i odstawienie na 40–45 minut. Odcedź i wypij 2 tygodnie, 50–70 ml przed każdym posiłkiem. Możesz zanurzyć w ciepłej kompozycji leczniczej gęstą bawełnianą szmatkę i nałożyć na skórę dotkniętą wypryskiem lub zapaleniem skóry. Powtórz procedurę rano i wieczorem.

Mokry kaszel

Skalpuj 2 łyżki suszonej zieleni verbenik z 500 ml przegotowanej wody i nalegaj na nią przez 20–25 minut. Wypij szklankę naparu naraz, dodając do niej łyżkę miodu. Lepiej wziąć wieczorem, przed pójściem spać.

Od skręceń i zapalenia stawów

Zrywaj świeże liście z luźnej wody, opłucz je i rozbij w blenderze. Nałóż powstałą zawiesinę na bawełnianą szmatkę i nakładaj przez 30-40 minut na obolałe połączenie. Narzędzie pomaga złagodzić stan z zapaleniem stawów, reumatyzmem, siniakami i skręceniami.

Z pleśniawki

Aby przygotować kompozycję do douching: nalegaj na łaźnię wodną przez 20-25 minut, 2 łyżki suchej trawy z luźnej trawy, oblane 500 ml wrzącej wody. Odcedź i płucz drozda dwa razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi tydzień. Lek przygotowany według tego przepisu jest skuteczny przeciwko obrzękowi, jeśli jest pijany 4 do 5 razy dziennie, niezależnie od posiłków.

Aby zatrzymać krwawienie

Aby zmniejszyć przepływ menstruacyjny, pomaga infuzja, przygotowana z łyżki suszonych liści z luźnej wody i małej szklanki wrzącej wody, którą należy wlać do rośliny leczniczej i podawać w infuzji przez 6 godzin. Odcedź i wypij powstałą kompozycję w dwóch dawkach - rano i wieczorem. Zajęcia - tydzień.

Ból głowy

Podczas przeziębienia lub grypy często boli go głowa. Aby się go pozbyć, musisz uwarzyć kompozycję złożoną z 2 łyżek suszonego luzu, rumianku aptecznego i rozmarynu. Wymieszaj zioła i zalej 400 ml wrzącej wody. Weź po schłodzeniu i przefiltrowaniu. Powstała kompozycja jest podzielona na 2 porcje - do stosowania w ciągu dnia i wieczorem.

Rodzaje związków leczniczych

Aby użyć luźnej substancji jako środka terapeutycznego, możesz przygotować napary, krople do oczu i krople z przeziębienia, wywary, nalewki i zrobić herbatę. Możesz po prostu posypać skaleczenia, rany, otarcia i oparzenia wysuszonymi i zmiażdżonymi surowcami leczniczymi.

Rodzaje związków leczniczych z luzem

Infuzja

Samotnie w domu możesz ugotować napar luzu. Aby to zrobić, wlej 0,5 łyżki stołowej (ze zjeżdżalnią) suchej trawy do małego rondla lub kubka z pokrywką. Nalegaj godzinę, a następnie odcedź i wypij. W przypadku kaszlu, bólu głowy, infuzji weź łyżkę stołową trzy razy dziennie. To narzędzie pomaga również wyeliminować zaparcia, pozbyć się szkorbutu i anemii.

Nalewka

Aby przywrócić siłę po długiej chorobie, możesz wziąć nalewkę wódki. Aby to zrobić, wlej 2 łyżki świeżej zieleni werbeny do ciemnej szklanej butelki 200 ml wysokiej jakości wódki, zamknij ją dobrze i umieść w szafce z dala od światła słonecznego. Od czasu do czasu możesz wyjąć i potrząsnąć butelką. Po tygodniu wyjmij z szafki, odcedź i wypij cztery razy dziennie, biorąc 15–20 kropli na raz.

Przydaje się mycie brudnych ran lub otarć taką nalewką.

Wywar

Aby przygotować wywar z luźnej mieszanki, musisz zalać suchą lukier wrzącą wodą. Na 40 g surowców leczniczych weź 400 ml płynu. Wyślij na parę przez pół godziny w łaźni wodnej. Usunąć, ostudzić do temperatury pokojowej i przecedzić. Wypij 100 ml przed śniadaniem i kolacją. Pomaga wzmocnić odporność, łagodzić kaszel, łagodzić bóle głowy.

Kompresy można wykonać za pomocą ciepłego bulionu, jeśli bóle stawów lub stłuczone ramię lub noga boli, umieszczając 3 godziny w bolącym miejscu i izolując szalikiem lub wełnianym szalikiem.

Zastosowanie w kosmetologii

Ponieważ luźny ma właściwości antyseptyczne i gojenia się ran, może być stosowany do usuwania różnych stanów zapalnych skóry. Kompozycje oparte na tej przydatnej roślinie mogą również nawilżyć skórę, sprawić, że jej wygląd będzie zdrowszy i bardziej atrakcyjny. Są również przydatne do włosów, ponieważ za ich pomocą możesz je wzmocnić, pozbyć się utraty. Środki z luźnych włosów stymulują wzrost włosów, a przy systematycznym stosowaniu możliwe jest, aby loki stały się piękne i lśniące. Do tych celów najczęściej stosuje się wywar lub napar. Możesz dodać 2-3 krople soku wyciśniętego z trawy do powszechnie stosowanej odżywki do włosów. Efekt będzie zauważalny po trzecim lub czwartym szamponie.

Tonik do twarzy

Aby przygotować tonik, najpierw musisz zrobić napar: wlej 200 ml gorącej wody w ilości 200 ml 2/3 łyżki stołowej pokruszonej suchej trawy z luźnej trawy. Kompozycja jest nalegana, aż osiągnie temperaturę pokojową. Odcedź napar i wytrzyj twarz wieczorami przed snem. Pomaga przy stanach zapalnych ropnia, wysypce i podrażnieniu.

Kostki lecznicze

Rozcieńczyć sok wyciśnięty z zieleni luźnej wody za pomocą wody: weź 5 części przegotowanej wody na porcję soku. Wymieszaj, wlej do foremek z lodem i włóż do zamrażarki. Służy do wycierania twarzy w razie potrzeby. Skóra jest odżywiona witaminami, poprawia się cera.

Odżywka do włosów

Przygotuj wywar z luźnej mieszanki: wlej pół litra wrzącej wody do rondla 2 łyżki trawy - suchej lub świeżo zebranej.Włóż do łaźni wodnej na pół godziny, wyjmij i poczekaj, aż ostygnie do temperatury pokojowej. Odcedzić i rozcieńczyć powstały bulion wodą w stosunku 1: 1. Umyj włosy szamponem, spłucz je i spłucz włosy ekstraktem leczniczym z luźnej skóry.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazania do korzystania z luźnej rywalizacji

Podobnie jak w przypadku każdej rośliny leczniczej, luźna walka ma wiele ograniczeń. Nie należy go stosować u osób cierpiących na żylaki, zakrzepicę, a także u osób ze zwiększoną krzepliwością krwi. W przypadku pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi i stwardnieniem naczyniowym, oparte na nim kompozycje są zabronione.

Ponadto indywidualna nietolerancja rośliny jest całkiem możliwa.

Zanim zaczniesz być leczony związkami leczniczymi z luźnej walki, zdecydowanie musisz porozmawiać z lekarzem na ten temat i uzyskać od niego odpowiednie zalecenia.

«Ważne: wszystkie informacje na stronie są dostarczane wyłącznie w celu ustalenia faktów cele. Przed zastosowaniem jakichkolwiek zaleceń skonsultuj się z profilem specjalista. Ani redaktorzy, ani autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne szkody materiały ”.

Zostaw komentarz
Witalij
2020.03.24 09:36
Czy możesz użyć monetyzacji w luźnej walce?
Odpowiedz
Korzyści i szkody żywności
2020.03.24 11:31
Monumentalny Verbeynik nie jest objęty Farmakopeą Państwową Federacji Rosyjskiej i nie jest używany przez oficjalną medycynę, ale jest stosowany w ludach wielu krajów.
Odpowiedz

Warzywa

Owoce

Jagody