Jagody
Jagody są źródłem witamin, kwasów organicznych i antocyjanów - specjalnych substancji o silnych właściwościach przeciwutleniających. Włączając jagody do swojej diety, możesz spowolnić starzenie się organizmu, normalizować trawienie i metabolizm oraz poprawić układ krążenia. Od czasów starożytnych jagody były stosowane w medycynie ludowej do różnych chorób, a także do zapobiegania.
Proste cukry zawarte w jagodach są niebezpieczne dla cukrzycy i mogą prowadzić do przyrostu masy ciała.
