Cashew nuts: mga pakinabang at pinsala sa katawan

Ang Cashew ay ang pinaka hindi pangkaraniwang kulay ng nuwes, at hindi lamang sa panlasa, kundi pati na rin sa pamamaraan ng paglilinang. Ang masarap na produktong ito ay malawakang ginagamit sa pagluluto, gamot at cosmetology, dahil ang isang mataas na konsentrasyon ng mga bitamina at mineral ay pangunahing kalamangan.

Ang lugar ng kapanganakan ng hindi pangkaraniwang kulay ng nuwes na ito ay ang India, samakatuwid ay tinutukoy ito sa mga karaniwang tao bilang "Indian nut". Ito ay nakumpirma sa pamamagitan ng isang espesyal na panlasa na puno ng mga tala ng pampalasa at pagpipino. Ngunit, tulad ng anumang produkto, ang cashew ay may kapaki-pakinabang at nakakapinsalang mga katangian, na dapat isaalang-alang upang maiwasan ang isang negatibong reaksyon ng katawan sa naturang pagkain.

Paano Tumubo si Cashew

Sa hitsura, ang puno ng cashew ay mukhang isang puno ng mansanas, ngunit may ilang mga pagkakaiba-iba na mahalagang isaalang-alang kapag lumalaki ang tulad ng isang mabungang halaman. Ito ay isang evergreen na kumakalat na puno, na maaaring umabot ng isang taas na 13 metro, kaya kapag ang pagtanim, kailangan mong mag-alala tungkol sa naaangkop na espasyo upang maiwasan ang abala sa hinaharap. Malawak ang korona nito at siksik, maaaring umabot ng 12 metro. Ang mga dahon ay malaki at malaswa (5-20 cm ang haba), kaya ang pangkalahatang impression ng pagkalaki-laki ay hindi lamang sa puno, kundi pati na rin ang mga sanga.

Ang pagkakapareho sa puno ng mansanas ay nakakasiguro dahil sa ang katunayan na ang mga hugis na peras na kulay rosas o dilaw na kulay ay lumalaki sa puno, depende sa iba't ibang kaba. Ngunit ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang tulad ng isang kakaibang peras ay pupunan ng isang nut na sinuspinde sa ibaba sa isang malakas na shell. Sa shell ay nakatago ang kernel ng nut, na angkop para sa pagkonsumo. Ngunit hindi ito nangangahulugang ang mga kernel lamang ang angkop para sa nutrisyon, ang mga bunga mismo, na tinatawag na "apple-kazhu", maaari ring kainin. Ang maasim, ngunit ang makatas at mayaman na lasa ay ang pangunahing bentahe, dahil sa kung saan ang mga prutas ay aktibong ginagamit sa eksperimentong lutuin sa India, Africa at iba pang mga bansa sa Asya.

Tulad ng para sa shell kung saan ang nut ay naghihinog, sa ganoong "kaso" mayroong isang prutas lamang, samakatuwid, upang makakuha ng isang malaking ani, kailangan mong itanim ang kaukulang plantasyon.

Mahalaga! Huwag buksan ang shell gamit ang iyong mga hubad na kamay, dahil ang dagta sa ibabaw ay maaaring maging sanhi ng isang paso ng kemikal, na maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan.

Upang alisin ang dagta na sumaklaw sa nut, maaari mong gamitin ang paggamot ng init, na literal na natunaw ang sangkap at binubuksan ang pag-access sa kernel.

Gaano karaming sarsa ang makakain mo bawat araw

Ang Cashew ay naiiba sa iba pang mga mani sa minimum na halaga ng taba, kaya ang kanilang halaga ng enerhiya ay mas mababa. Ngunit upang makakuha ng mga benepisyo para sa katawan, kailangan mong sumunod sa pang-araw-araw na pamantayan.

Ang maximum na pinahihintulutang araw-araw na allowance ay 30 gramo. Para sa isang bata, hindi hihigit sa 20 gramo ang pinapayagan, dahil ang pag-abuso sa produkto ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa gastrointestinal tract.

Mahalaga! Bago kumuha ng mga cashew nuts, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil maaaring mayroong mga indibidwal na contraindications.

Alin ang mas malusog: cashews o mga almendras

Ang mga Almond at cashews ay walang hanggang karibal, dahil ang isang katulad na komposisyon at halaga ng enerhiya ay lumikha ng maximum na pagkakapareho ng mga produkto sa kanilang sarili. Ngunit ano ang mas kapaki-pakinabang: cashew o almond? Ang pangunahing pagkakaiba ng mga katotohanan na gagawing pangwakas na pagpipilian ay ipinakita:

1. Ang Cashew ay maraming beses na mas mataas sa bakal, kaya ang katawan ay nakakakuha ng higit na pakinabang.
2. Ang Cashew ay naglalaman ng mas maraming tanso kaysa sa mga almendras, kaya ang 30 gramo ng mga mani ay maaaring magbayad para sa 69% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng isang may sapat na gulang sa elementong ito.
3. Ngunit tulad ng sa bitamina E, kung gayon sa mga almendras ay ilang beses nang higit pa.
4. Ang kaltsyum ay bahagyang higit pa sa mga almendras, samakatuwid, sa regular na paggamit ng produkto, maiiwasan ang mga problema sa mga buto, kuko at ngipin. Ngunit sa cashew ang elementong ito ay hindi sapat.

Ngunit mahalaga na maiugnay sa pagtatayo ng isang diyeta, dahil ang bawat uri ng kulay ng nuwes, maliban sa mga benepisyo, ay may mga indibidwal na contraindications.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang Cashew ay isang produktong may mataas na calorie, at ang halaga ng enerhiya ay nakamit na hindi lahat dahil sa konsentrasyon ng mga puspos na taba sa komposisyon. Samakatuwid, kapag nawalan ng timbang o sumunod sa nutrisyon ng pagkain para sa mga medikal na kadahilanan, inirerekomenda na maingat mong isaalang-alang ang count ng calorie ng pamantayan ng produkto. Kung isinasaalang-alang mo ang maximum na posibleng pang-araw-araw na kaugalian ng mga cashews, pagkatapos ang nilalaman ng calorie ay ganap na tatanggapin at ligtas para sa pagbaba ng timbang.

Ang calorie na nilalaman ng mga cashew nuts ay 600 kcal / 100 gramo, at ang B / W / U ratio ay 18.5 / 48.5 / 22.5. Tulad ng nakikita mo, ang halaga ng enerhiya ay nakamit sa pamamagitan ng mga karbohidrat, kaya inirerekomenda na gumamit ng mga cashew bilang isang tanghalian o meryenda. Sa gabi, hindi inirerekomenda na gumamit ng mga pagkaing may mataas na carb, dahil naideposito sila sa mga cell cells. Ang katawan ay walang oras upang makaya ang mga karbohidrat na natupok sa ikalawang kalahati ng araw, kaya't "kumuha sila ng ugat" sa katawan sa anyo ng mga lason at karagdagang mga kilo.

Komposisyon ng kemikal:

1. Ang pinaka kapaki-pakinabang na nasa komposisyon ng mga cashews ay ang Omega 3, 6 at 9 na mga fatty acid, na nakikilahok sa katawan, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pangkalahatang kondisyon. Ang regular na paggamit ay binabawasan ang dami ng kolesterol sa dugo, na kung saan ay isang epektibong pag-iwas sa mga plaque at blockages, at itinuturing din na isang mahalagang kalamangan sa balangkas ng pagpapagaling sa katawan.
2. Ang Tryptophan ay isang sangkap na natagpuan sa mga cashew nuts na may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system at aktibidad ng utak sa pamamagitan ng paglikha ng mga bagong neural compound. Nagpapabuti ito ng memorya at nag-aambag sa pangkalahatang kalmado ng isang tao.
3. Ang mga bitamina ng mga pangkat B, E, K at PP ay kailangang-kailangan na mga katulong sa gawain ng buong organismo, dahil mayroon silang pangkalahatang epekto na nagpapatibay.
4. Ang mga mineral sa anyo ng potasa, magnesiyo, iron, posporus at iba pa - ito ay proteksyon para sa katawan, na pinipigilan ang hitsura ng atherosclerosis, maraming sclerosis, mga problema sa musculoskeletal system at iba pang mga sakit.
5. Ang protina ng gulay, na matatagpuan sa mga mani ng cashew, ay isang pagkakataon upang makakuha ng isang mahalagang produkto nang walang pinsala sa pangkalahatang kondisyon, dahil mas madali itong nakikita ng katawan.

Mahalaga! Ang Cashew ay magiging kapaki-pakinabang lamang sa tamang pagpili at pagpasok alinsunod sa mga katanggap-tanggap na pamantayan.

Ano ang mga pakinabang ng cashew nuts

Ang Cashew ay isang natural na nut ng India na nagbibigay ng mga benepisyo para sa buong katawan, na tinitiyak ang epekto ng isang kumpletong pagpapanumbalik ng gawain ng mga panloob na organo at system. Ngunit mahalagang malaman kung ano talaga ang kapaki-pakinabang ng produkto ng katawan ng babae at lalaki, sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, pati na rin para sa mga bata. Papayagan ka nitong maayos na gamutin ang konstruksyon ng paggamit ng mga mani nang walang pinsala sa katawan, natatanggap lamang ang mga benepisyo at tinatamasa ang pinong lasa nito.

Para sa mga kababaihan

Ang kalusugan ng kababaihan ay nangangailangan ng patuloy na suporta, dahil maraming mga problema ang maiiwasan. Ang mga Cashew nuts ay mayroon ding suportang epekto dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga sustansya at mineral sa kanilang komposisyon. Itinampok ng mga eksperto ang sumusunod na mga positibong katangian ng cashew nuts para sa babaeng katawan:

1. Ang antas ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng masakit na regla ay nabawasan.
2. Ang posibilidad ng paglilihi ay nagdaragdag dahil sa normalisasyon ng reproductive system.
3. Tumaas na sekswal na pagnanasa.
4. Ang estado ng emosyonal ay nagpapatatag, salamat sa kung saan ang batang babae ay nakakaramdam ng mas kalmado at tiwala.
5. Ang kondisyon ng mga kuko, buhok at balat ay nagpapabuti, dahil nagbibigay ito ng panloob na pagpuno ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at microelement.
6. Ang hormonal background ay normal, ang emosyonal na kawalang-tatag ay tinanggal.

Para sa mga kalalakihan

Ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay nangangailangan din ng patuloy na pagdadagdag ng mga bitamina at mineral sa katawan, kaya mahalagang isama ang mga cashews sa diyeta bilang isang prophylactic, pati na rin para sa paggamot ng iba't ibang mga sakit:

1. Ang gawain ng prosteyt gland ay nagpapabuti, kaya ang lalaki ay nagiging mas tiwala sa sarili sa mga sekswal na termino.
2. Ang estado ng sistema ng cardiovascular ay nagpapabuti, at binigyan ng katotohanan na ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay mas madalas na nakalantad sa mga naturang sakit, ang naturang pag-iwas ay magiging napakahalaga.
3. Ang metabolismo ay pinabilis, na tumutulong upang mawalan ng timbang. Lalo na kapaki-pakinabang na cashew nut ay isinasaalang-alang para sa labis na katabaan ng tiyan, na kung saan ay madalas na masuri sa mga kalalakihan.
4. Ang masa ng kalamnan ay tumataas, kaya ang isang tao ay nagiging mas nababanat at malakas sa pisikal na termino.

Ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga cashew nuts ay kinakalkula nang paisa-isa para sa mga kalalakihan, depende sa pang-araw-araw na kaugalian ng mga calorie at timbang ng katawan, dahil ang aktibong sports ay nangangailangan ng espesyal na pansin sa diyeta upang maglagay muli ng mga nawala na mapagkukunan.

Sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay nangangailangan ng karagdagang mga bitamina, kaya mahalaga na maingat na isaalang-alang ang paghahanda ng diyeta. Ang pang-araw-araw na kaugalian ng mga cashews sa diyeta ng umaasam na ina ay nagbibigay ng gayong mga benepisyo para sa kanyang katawan at kalusugan ng bata:

1. Ang kakulangan sa iron ay tinanggal, dahil sa kung saan ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay na-normalize.
2. Ang buto ng buto ng babae at ang hindi pa isinisilang bata ay pinalakas.
3. Ang gawain ng gastrointestinal tract ay naibalik, na pinipigilan ang paglitaw ng tibi, na madalas na nakakaapekto sa mga buntis na kababaihan.
4. Ang transportasyon ng mga bitamina mula sa ina hanggang bata ay itinatag, yamang ang cashew ay naglalaman ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para dito.

Ngunit mahalagang obserbahan ang pang-araw-araw na pamantayan upang maiwasan ang pagkasira ng kalagayan ng ina at fetus.

Kapag nagpapasuso

Ang panahon ng paggagatas ay espesyal para sa parehong ina at sanggol, samakatuwid mahalaga na kontrolin ang diyeta ng isang babaeng nagpapasuso upang ang gatas ng suso ay naglalaman lamang ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng micro at macro.

Ang Cashew ay maaaring isama sa diyeta, ngunit mahalagang tandaan na bagaman hindi sila isang malakas na alerdyi, kailangan mo pa ring sundin ang patakaran ng unti-unting pagtaas sa dami. Pinakamainam na magsimula sa 1 nut bawat araw, unti-unting madaragdagan ang halaga sa pang-araw-araw na pamantayan. Ngunit kung may negatibong reaksyon mula sa katawan ng bata, dapat mong agad na ibukod ang produkto upang maiwasan ang karagdagang mga problema.

Mahalaga! Inirerekomenda na kumonsulta ka sa iyong pedyatrisyan sa una para sa pangkalahatang mga tip sa pagpapakilala ng mga cashew nuts sa diyeta ng iyong ina.

Para sa mga bata

Sa raw form na ito, hindi ka dapat magbigay ng isang bata na cashew nuts, dahil mahirap silang digest at maaaring magdulot ng gastrointestinal upsets. Tulad ng para sa mga pakinabang ng tulad ng isang nut, ang mga sumusunod na tampok ay nabanggit:

1. Ang sistema ng sirkulasyon ay gumagana, dahil napuno ito ng oxygen, na normalize ang antas ng hemoglobin.
2. Ang mga bitamina at mineral na natagpuan sa mga cashew nuts ay mas mahusay na nasisipsip sa katawan, kaya ito ay isang mahusay na pag-iwas sa mga sipon at mga sakit sa viral.
3. Ang mga ngipin at gilagid ay pinalakas, na lalong mahalaga sa mga bata.
4. Ang hitsura ng mga sakit sa balat ay hindi kasama.

Alin ang kabaong mas malusog: pinirito o hilaw

Una kailangan mong maunawaan kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga hilaw at pritong cashews, dahil ang produktong ito, kapag espesyal na naproseso, nakakakuha ng mga bagong katangian o nawawala ang mga umiiral na.

Ang inihaw na walnut ay isang produktong ininit ng init na ginagawang ganap na magagamit at inirerekomenda para sa mga bata. Ang mga Raw cashew nuts ay sariwang piniling mga prutas na hindi sumasailalim sa karagdagang pagproseso, kaya mayroong isang pagkakataon na negatibong reaksyon ng katawan.

Ang sariwang cashew ay naglalaman ng phenol resin cardol, na ang dahilan kung bakit mayroong isang mataas na posibilidad ng isang pagkasunog ng kemikal ng mauhog lamad ng respiratory tract at panloob na mga organo.

Inirerekomenda na gumamit lamang ng mga inihaw na mani upang, bilang karagdagan sa mga benepisyo ng bitamina, tamasahin ang pino na lasa at aroma, na pagkatapos ng init na paggamot ng produkto ay nagiging mas nagpapahayag.

Ang mga benepisyo ng cashews para sa pagbaba ng timbang

Kapag nawalan ng timbang, kailangan mong kontrolin ang nilalaman ng calorie upang maiwasan ang pag-uuri ng tamang dami ng kcal, dahil ito ay puno ng hitsura ng labis na timbang. Mahalaga rin na isaalang-alang ang halaga ng enerhiya at mga benepisyo ng mga produkto, na nangangailangan ng maingat na pansin sa pagbuo ng isang diyeta upang maiwasan ang labis na pagkain o sobrang overseaturation ng katawan na malayo sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na carbohydrates. Ito ay mga karbohidrat at puspos na taba sa isang mataas na konsentrasyon na humantong sa hitsura ng labis na timbang, kaya kapag nawalan ng timbang kailangan mong mapanatili ang isang tiyak na balanse.

Ang mga Cashew nuts para sa pagbaba ng timbang ay maaaring isaalang-alang na isang tunay na kaligtasan, dahil inaalis nila ang gana at saturate ang katawan na may kapaki-pakinabang na sangkap. Ngunit mahalagang tandaan na ang isang mataas na halaga ng mga karbohidrat sa komposisyon ay nagbabawal sa hindi makontrol na pagkonsumo. Pinakamainam na kumain ng mga mani sa umaga o sa halip na isang meryenda sa hapon. Para sa hapunan, ang inuming pagkain ay hindi inirerekomenda dahil sa pangangailangan para sa isang mahabang pantunaw, na hindi maibibigay ng katawan. Ang mga tirahan ay idineposito sa katawan at sa lalong madaling panahon ay magiging karagdagang dagdag sa mga kaliskis.

Mga Cashew Nuts sa Medicine

Ang mga pag-aaral at mga obserbasyong medikal ay nagpakita na ang mga cashews ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din para sa katawan. Ngunit, tulad ng anumang iba pang produkto, ang mga mani ay may sariling mga indikasyon at contraindications. Samakatuwid, mahalaga na maingat na maging pamilyar sa lahat ng mga tampok upang sa hinaharap hindi ka nakatagpo ng mga problemang medikal.

Sa diyabetis

Sa diyabetis, ang mga cashew nuts ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral, kaya masisiyahan nila ang gutom nang walang pinsala sa mga antas ng asukal. Bilang karagdagan, ang produkto ay normalize ang paggana ng mga panloob na organo, na nagpapadali sa pangkalahatang kondisyon.

Mahalaga: ang index ng glycemic ng raw at pritong cashew nuts ay 15 na yunit.

Sa pancreatitis

Sa talamak na pancreatitis, ipinagbabawal na kumain ng mga cashews, dahil sila, tulad ng anumang iba pang mga mani, ay may mataas na konsentrasyon ng saturated fat sa kanilang komposisyon. Sobrang na-overload nito ang pancreas, na maaaring negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan. Ngunit sa kawalan ng isang nagpapasiklab na proseso, pinapayagan ang mga mani, bukod dito, nagbibigay sila ng isang mahusay na epekto ng antioxidant, na nagpapabuti sa paggana ng mga panloob na organo.

Na may gastritis

Sa pamamagitan ng gastritis, ang mga cashew nuts ay pinapayagan dahil sa ang katunayan na naglalaman sila ng maraming mga micro at macro elemento na kapaki-pakinabang para sa katawan. Ngunit inirerekumenda na kumain ng hindi hihigit sa 5 piraso bawat araw, upang hindi mapukaw ang hitsura ng karagdagang pangangati ng mauhog lamad ng esophagus at tiyan.

Para sa mga bituka

Ang mga Cashews ay may mga anti-namumula at antioxidant effects, kaya't kapaki-pakinabang ang mga ito para sa pag-andar ng bituka. Ang regular na paggamit ng produkto ay pumipigil sa tibi o pagtatae, at pinangangasiwaan din ang sistema ng pagtunaw. Ngunit hindi mo maaaring abusuhin ang produkto, dahil maaari itong humantong sa masamang mga reaksyon.

Sa gout

Ang komposisyon ng mga cashew nuts ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na mineral at bitamina, na mas mahusay na nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan.Tulad ng para sa paggamit ng gota, dahil sa kakayahang mapabuti ang kalidad ng dugo, ang mga mani ay maaaring mapawi ang talamak na sindrom ng sakit. Ngunit inirerekumenda na magdagdag ng kumunsulta sa iyong doktor upang maiwasan ang isang negatibong reaksyon ng katawan.

Cashew Urbech: mga benepisyo at pinsala

Ang Cashew urbech ay isang natural na produkto, na kung saan ay isang paste batay sa mga mani. Ang kawalan ng mga sweetener o kemikal na mga additives ay gumagawa ng produkto bilang kapaki-pakinabang at ligtas para sa katawan hangga't maaari. Kabilang sa mga positibong katangian ay kinabibilangan ng:

1. Pag-normalize ng gastrointestinal tract.
2. Ang pag-aalis ng gana sa pagkain dahil sa mahusay na saturation ng katawan kasama ang produkto.
3. Ang pagpapabuti ng metabolismo, dahil ang lahat ng mga lason at mga lason na may nakakalason na epekto ay tinanggal mula sa katawan.
4. Ang pag-alis ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan, dahil sa kung saan posible na magbigay ng isang pang-iwas na epekto upang maiwasan ang iba't ibang mga sakit.

Ngunit maging tulad nito, ang cashew urbech ay may mga kontraindikasyon:

1. Hindi inirerekomenda para sa mga taong may talamak na pancreatitis at gastritis, dahil ang saturation na may taba ay masamang nakakaapekto sa paggana ng tiyan at pancreas.
2. Dahil sa mataas na nilalaman ng calorie, ang produkto ay hindi masyadong kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang, ngunit sa minimal na dosis kinakailangan.

Ang isang maayos na napiling cashew urbec ay nagbibigay ng isang pagkakataon upang maitaguyod ang gawain ng mga panloob na organo at magkaroon ng isang anti-namumula epekto, na mahalaga para sa pag-iwas sa mga sakit sa tiyan, kidney at atay.

Buto ng Cashew: Mga Pakinabang at Aplikasyon

Ang langis ng Cashew ay itinuturing na isang produkto ng gourmet, dahil maraming mga walnut kernels ang kinakailangan upang gawin ito. Ngunit sa parehong oras, ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa panloob at panlabas na kagandahan. Ang komposisyon ay naglalaman ng puspos na mga taba ng gulay, kaya ang produkto ay madaling nababad sa katawan, at maaari ding magamit sa cosmetology upang maibalik ang kagandahan ng buhok at balat. Ang pinakamahalagang bagay ay ang paggamit ng produkto nang tama upang maiwasan ang labis na dosis, na maaaring magresulta sa isang reaksiyong alerdyi o nakagalit na tiyan.

Ang langis ng Cashew ay maaaring magamit para sa:

• naghahanda ng mga dressing sa salad;
• mga marinade para sa mga isda at karne;
• malamig at mainit na sabaw.

Gayundin, ang langis ay ginagamit upang gumawa ng mga pampalusog na mask para sa pagpapalakas ng buhok at mga kuko, moisturizing creams para sa balat ng mga kamay at mukha.

Hindi ito ang buong listahan ng mga posibilidad para sa paggamit ng langis ng cashew. Ang produkto ay unibersal, kaya ang pakinabang nito ay sinusunod sa iba't ibang mga kaso.

Mapanganib at contraindications

Sa kabila ng napakalaking pakinabang, ang mga cashew nuts ay maaaring makasama. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral tungkol sa mga contraindications, na mahalaga na isaalang-alang bago isama ang isang produkto sa diyeta:

1. Ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring mangyari sa walang pigil na paggamit ng mga mani o indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto.
2. Ang produkto ay kontraindikado para sa mga bato sa bato, dahil ang natutunaw na mga oxalates ay maaaring makapinsala sa kasalukuyang estado, pinapalala ito.
3. Kung ang mga mani ay hindi wastong ginagamit (gamit ang isang raw na produkto, labis na dosis), ang isang mataas na posibilidad ng isang paso ng kemikal ay nangyayari, na kung saan ay nabibigyang katwiran sa pamamagitan ng pagkakaroon ng cardol sa hindi pangkaraniwang dagta.
4. Sa talamak na gastritis o pancreatitis, ang mga mani ay hindi inirerekomenda.

Indibidwal, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang maunawaan ang mga pangkalahatang benepisyo at pinsala, depende sa mga katangian ng katawan.

Paano ipinapakita ang cashew allergy

Ang allergy sa Cashew ay itinuturing na isang kumplikadong patolohiya, na maaaring maging congenital o nakuha, kaya kailangan mong mahigpit na kontrolin ang halaga ng fetus na natupok. Ang isang reaksiyong alerdyi ay ipinahayag tulad ng sumusunod:

1. Maliit na pulang pantal sa katawan.
2. Allergic na ubo.
3. Ang pangangati sa ilong at sa larynx, na unti-unting lumiliko sa isang palaging nasusunog na pandamdam.
4. Indigestion at bituka na colic.

Kung lilitaw ang isa sa mga ipinakita na sintomas, dapat kaagad humingi ng tulong sa mga doktor.

Paano pumili at mag-imbak ng mga cashew nuts

Upang makuha ang maximum na benepisyo mula sa mga cashew nuts, dapat silang piliin nang tama at maiimbak upang ang kanilang komposisyon ay hindi magbago, at ang mga prutas ay hindi mamasa, ay hindi sakop ng amag at hindi matuyo. Pinakamabuting bilhin ang mga ito sa mga dalubhasang tindahan o mga hypermarket ng grocery, kung saan ang rehimen ng temperatura ay ginagarantiyahan upang mapanatili ang kalidad at benepisyo. Ngunit higit na mahalaga na isaalang-alang ang mga sumusunod na patakaran:

1. Ang produkto ay dapat na nasa selyadong packaging upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa bukas na espasyo, dahil ang pag-aayos ng alikabok ay maaaring humantong sa pagkasira ng mga mani.
2. Siguraduhing suriin ang petsa ng pag-expire upang maiwasan ang pagbili ng isang nasirang produkto.
3. Kailangan mo ring suriin ang bansa ng tagagawa at ang pangalan ng kumpanya ng tagalikha, dahil sa ganitong paraan maaari mong matukoy kung paano ligtas at kalidad ang isinasaalang-alang ng produkto.

At sa panahon ng pag-iimbak, mahalagang isaalang-alang ang mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Pinakamainam na mag-imbak ng produkto sa mga lugar na may kaunting pag-iilaw.
2. Pinapayagan itong mag-imbak ng mga mani sa ref o freezer.
3. Inirerekomenda na ibukod ang mga mani mula sa iba pang mga produkto sa ref upang hindi sila sumipsip ng mga dayuhang amoy.
4. At pinaka-mahalaga - kailangan mong obserbahan ang antas ng kahalumigmigan upang ang produkto ay hindi lumala sa panahon ng pag-iimbak.

Paano gumawa ng gatas ng cashew

Maaari kang gumawa ng gatas ng cashew sa bahay. Ang pangunahing bentahe sa paghahanda ng inuming ito ay isang minimum na pagsisikap at oras.

Para sa pagluluto, kakailanganin mo ang mga raw na cashew nuts at tubig. Ang paggiling ng produkto sa pagdaragdag ng tubig sa pare-pareho ng gatas ay tumatagal ng ilang minuto, depende sa lakas ng blender. Ang dami ng tubig ay pinili nang paisa-isa, dahil ang isang tao ay may gusto ng isang napaka likido na gatas, at isang tao - isang i-paste.

Paano magprito ng mga sarsa

Kung hindi mo makuha ang pinirito na cashew nuts, maaari kang magprito ng hilaw. Ang pangunahing bagay ay isinasaalang-alang ang mga patakaran. Para sa Pagprito, kailangan mo ng isang ordinaryong kawali, oven o kahit isang microwave oven na may pagpapatayo ng pagpapatayo. Ang oras ng paggamot sa init ay pinili nang isa-isa depende sa antas ng kahalumigmigan ng produkto.

Karaniwan, ang mga cashew ay inihurnong sa isang oven na pinainit hanggang sa 180 ° C para sa mga 12-15 minuto.

Maaaring ibigay ang mga cashew sa mga hayop

Maaari kang magbigay ng mga kambod sa mga aso at pusa, na ibinigay na ang karamihan sa mga hayop ng planong ito ay mga kumakain ng karne. Samakatuwid, wala silang sapat na kapaki-pakinabang na sangkap sa katawan, na negatibong ipinapakita sa kanilang pangkalahatang kondisyon. Ngunit inirerekomenda na bigyan ng hindi hihigit sa 2 piraso bawat araw, depende sa laki ng hayop, at ang gayong pagkain ay ipinagbabawal din para sa mga sakit ng bato at atay. Maaari itong mag-trigger ng mga komplikasyon.

Kagiliw-giliw na Cashew Facts

Maraming mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga cashew nuts, tulad ng anumang iba pang produkto sa kategoryang ito:

1. Sa India, pinaniniwalaan na ang mga prutas na ito ay kabilang sa kategorya ng biyaya, samakatuwid, ang kanilang paggamit ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng kapayapaan sa isip at pisikal.
2. Malawakang ginagamit ang Cashew sa Africa bilang tulong sa tattooing.
3. Naniniwala ang Portuges na ang mga cashew ay isang mas marangal at masustansiyang produkto kumpara sa mga almendras, kaya mas gusto nila ito.

Ang mga Cashew nuts ay isang walang pagsalang pakinabang para sa katawan ng tao, ngunit ang tamang pagpipilian at imbakan lamang ang magpapahintulot sa iyo na makuha lamang ang pinakamahusay mula sa produkto.

Larawan ng Cashew