Bienenpollen: Nutzen und Schaden für die Gesundheit

Bienenpollen ist eines der nahrhaftesten Lebensmittel der Welt. Eine interessante Tatsache ist, dass der Proteingehalt darin so hoch ist, dass 2 Esslöffel Pollen in der Menge an Protein dem Schweinesteak entsprechen. Es hat einen angenehmen Geschmack (süßlich) und ist universell einsetzbar, so dass sein Verzehr sehr schnell zur Gewohnheit wird.

7-10 Tage nach Beginn des Pollenverbrauchs können Sie einen deutlichen Energieschub spüren. Durch die Einnahme von Pollen können Sie die Menge an normalem Essen reduzieren, da es sehr nahrhaft ist und auch dazu beiträgt, den Appetit zu unterdrücken. Trotz seiner Nützlichkeit wird nicht empfohlen, dieses Produkt in großen Mengen zu verwenden, da die Gefahr einer allergischen Reaktion besteht.

Was ist Bienenpollen?

Bienenpollen ist ein Produkt, das Bienen durch das Sammeln und Verarbeiten von Pollenpartikeln aus Honigpflanzen erhalten - sie ernähren sich von diesem Lebensmittelrohstoff. Insekten sammeln Staubpartikel und verarbeiten sie dann zu kleinen Kugeln.

Mehrfarbige Pollenkugeln sehen ähnlich aus wie Buchweizen. Ihre Farbe kann von gelb bis violett variieren, der Geruch von Erbsen ist honigblumig. Sie haben fast keinen Geschmack, sie sind mit etwas Druck von den Fingern ziemlich leicht zu glätten.

Was ist der Unterschied zwischen Bienenpollen und Bienenpollen?

Sowohl Pollen als auch Bienenbrot sind Produkte, die in direktem Zusammenhang mit der Vitalaktivität von Bienen und der Verarbeitung von Pflanzenpollen stehen. Pollen werden von Pflanzen gesammelt und in den Bienenstock übertragen. Um den gesammelten Pollen auf dem Weg nicht zu verlieren, befeuchtet das Insekt ihn mit seinem Speichel, was zu kleinen gelben Erbsen führt. Pollenklumpen haben eine erhöhte Hygroskopizität (die Fähigkeit, Feuchtigkeit aufzunehmen) und können nicht lange gelagert werden. Daher können Bienen Pollen mit Speichel und Honig "pollen" und diese Körnchen mit einem Wachsfilm verstopfen. Nach dem Verstopfen beginnt die Fermentation. Nach 3 Wochen erscheint eine neue Substanz, die als Bienenbrot bezeichnet wird.

Produkte können im Aussehen unterschieden werden. Pollen werden in Form kleiner gelblich-brauner Körner präsentiert, die ein angenehmes Blütenhonig-Aroma haben. Perga sind größere bräunliche Körnchen mit einer dichteren Konsistenz. Der Geruch von Bienenbrot ähnelt dem Aroma von Bienennektar. Produkte unterscheiden sich auch im Nährstoffgehalt. Pollen, manchmal auch „Pollen“ genannt, bestehen aus 24% Eiweiß, 3% Fett, 18,5% Zuckersubstanzen, 2,55% Mineralien und 0,56% Milch Säuren. Purga enthält 20–21% Protein, 0,6–1,5% Fett, 24–34% Zuckersubstanzen, 2,4–2,6% Mineralien und 3% Milchsäure. Es ist auch erwähnenswert, dass das Bienenbrot im Gegensatz zu Pollenkörnern eine längere Haltbarkeit hat.

Wie man Bienenpollen sammelt

Die Sammlung von Bienenpollen beginnt in der Regel Mitte des Frühlings. Während dieser Zeit sammeln die Bienen aktiv Futter, falten es im Kamm und versiegeln es mit Wachs. Der Imker muss den Insekten einen Teil des Pollens „entziehen“, bevor sie ihn in den Bienenstock bringen können. Zu diesem Zweck gibt es spezielle Geräte, die als Staubsammler bezeichnet werden. Während der Saison schafft es eine Bienenfamilie, etwa 50 kg Pollenkörner zu sammeln. Es ist erwähnenswert, dass die Bienen nur die Hälfte des gesammelten Pollens für ihr Leben benötigen, weshalb die Insekten von dem Auswahlverfahren nicht besonders betroffen sind.

Ein Staubsammler ist eine Kiste mit Gittern in Form einer Pfanne. Der Frontgrill wird benötigt, um Pollenkörner einzufangen. Der zweite ist ein Filter, der die Speicherbereinigung verhindert.Nach 4 bis 5 Tagen wird die richtige Menge Pollen in den Kartons gesammelt. Rohstoffe werden in der Regel nachts gesammelt, um die Bienen nicht zu stören.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Pollen ist ein ziemlich nahrhaftes Produkt, das reich an biologisch aktiven Substanzen ist. Pollenkörner enthalten ca. 200 verschiedene Substanzen. Die chemischen Hauptbestandteile umfassen Proteine, Aminosäuren, Kohlenhydrate, Lipide und Fettsäuren, Phenolverbindungen, Enzyme und Coenzyme sowie Vitamine und Bioelemente.

Pollen bestehen aus 24% Protein und 10,4% Aminosäuren wie Methionin, Lysin, Threonin, Histidin, Leucin, Isoleucin, Valin, Phenylalanin und Tryptophan. Diese Elemente sind für den menschlichen Körper lebenswichtig, während er sie nicht selbst synthetisieren kann. Darüber hinaus enthält Pollen eine erhebliche Menge an Nukleinsäuren, insbesondere Ribonukleinsäuren.

Pollen enthält auch Lipide (5,1%). Säuren wie Linolsäure, Gamma-Linolsäure und Arachidonsäure machen 0,4% aus. Phospholipide - 1,5%, während Phytosterole, P-Sitosterol, in einer Menge von 1,1% vorhanden sind.

Phenolverbindungen durchschnittlich 1,6%. Diese Gruppe umfasst Flavonoide, Leukotriene und Katechine. Unter den in Pollen vorkommenden Flavonoiden (1,4%) sind hauptsächlich Kempferol, Quercetin und Isoramnetin sowie in der Gruppe der Phenolsäuren (0,2%) - hauptsächlich Chlorogensäure - enthalten.

Pollen sind eine Quelle für fettlösliche Vitamine (0,1%) wie Provitamin A und Vitamin E, D und wasserlösliche (0,6%) wie B1, B2, B6 und C sowie Säuren: Pantothen, Nikotin und Folsäure, Biotin, Rutin und Inosit.

Der Pollen enthält auch Bioelemente: Kalzium, Phosphor, Magnesium, Natrium und Kalium sowie Spurenelemente: Eisen, Kupfer, Zink, Mangan, Silizium und Selen.

Nützliche Eigenschaften von Bienenpollen

Allgemeiner Nutzen

1. Es ist reich an Antioxidantien. Bienenpollen sind eine Quelle von Antioxidantien: Glutathion, Quercetin, Carotinoiden und Flavonoiden. Antioxidantien helfen dem Körper, Entzündungen sowie Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen. Wenn der Körper keinen Schutz gegen eine solche Wirkung hat, ist er anfällig für oxidative Schäden in Zellen und Geweben, die zu chronischen Krankheiten, Autoimmunerkrankungen, Krebs und Typ-2-Diabetes führen können.
2. Stärkt die natürliche Immunität. Das Essen von Pollen stärkt die natürliche Immunität, wodurch Erkältungen, grippeähnliche Krankheiten und andere Virusinfektionen verhindert und verringert werden. Dieses Produkt ist auch ein antimikrobielles Mittel und kann bei der Bekämpfung von bakteriellen Infektionen sowie gefährlichen Bakterien wie E. coli, Staphylococcus aureus und Salmonellen helfen.
3. Vorteile während der Wechseljahre. Die Wechseljahre sind für eine Frau ziemlich anstrengend. Während dieser Zeit treten unangenehme Symptome wie Hitzewallungen, Kopfschmerzen, übermäßiges Schwitzen, Stimmungsstörungen und Schlaflosigkeit auf. Studien zeigen, dass Bienenpollen dazu beitragen können, einige der Symptome der Menopause zu lindern, insbesondere Hitzewallungen, Gelenkschmerzen, und das Essen kann sich positiv auf die Stimmung, das Energieniveau und die Schlafqualität auswirken.
4. Kontrolliert das Gleichgewicht des Cholesterins. Ein zu hoher Cholesterinspiegel kann Probleme im Zusammenhang mit Herzerkrankungen verursachen, die nach wie vor die weltweit häufigste Todesursache sind. Cholesterin selbst ist nicht schlecht, aber sein extremes Ungleichgewicht kann die Bildung von Plaques in den Arterien beeinträchtigen und folglich zu Herzproblemen führen. Bienenpollen können den Cholesterinspiegel ausgleichen, indem sie den LDL-Spiegel senken und den HDL erhöhen.
5. Erhöht die Lebenserwartung. Da Bienenpollen reich an Nährstoffen sind, hilft seine regelmäßige Verwendung dem Körper, Substanzen, die in den Körper gelangen, besser aufzunehmen und zu verdauen. Dies hilft, den Allgemeinzustand der Zellen zu verbessern, was sich direkt auf die Lebenserwartung auswirkt.
6. Es beschleunigt den Stoffwechsel. Bienenpollen enthalten eine große Menge an Nährstoffen, deren Verwendung die Stoffwechselfunktion des Körpers und seine Aufrechterhaltung auf zellulärer Ebene beeinflusst. Pollen sind reich an Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin C und Flavonoiden, die für die Schilddrüse - einen Stoffwechselregulator - sehr nützlich sind. Es enthält den gesamten Nährstoffsatz, den die Schilddrüse benötigt, um ihre Arbeit gut zu erledigen.
7. Hilft der Leber. Die Leber ist das größte innere Organ und steht vor vielen Aufgaben: Reinigung des Körpers von Schadstoffen, Abbau von Hormonen, Produktion von Vitamin D, Cholesterin und vielem mehr. Ohne eine gesunde Leber können wir keine gesunden Menschen sein. Bienenpollen können die natürliche Funktion dieses Organs unterstützen und seine Fähigkeit verbessern, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Bienenpollen können auch dazu beitragen, den durch giftige Substanzen verursachten Schaden zu beseitigen.
8. Hilft gegen Stress zu kämpfen. Stress, situativ oder langfristig, kann zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen. Bienenpollen unterstützen das Nervensystem und verbessern die Durchblutung des Gehirns, was zu einem wirksameren Kampf gegen Stress beiträgt. Bienenpollen ist eines der wenigen Naturprodukte, die diese Funktion erfüllen. Es ist erwähnenswert, dass es auch hilft, das Energieniveau in Stresssituationen zu erhöhen. Selbst kleine unregelmäßige Dosen Bienenpollen können helfen, Ihre Stimmung auszugleichen und das Energieniveau zu erhöhen. Die Verwendung dieses Produkts hilft auch, einige der mit Stress verbundenen Schmerzen zu lindern.
9. Fördert den Gewichtsverlust. Bienenpollen beschleunigen den Stoffwechsel und reduzieren die Fettmenge im Körper. Es ist reich an nützlichen Nährstoffen, Enzymen und Aminosäuren, die beim natürlichen Abnehmen helfen.
10. Verbessert das Sehvermögen. Bienenpollen ist auch gut für die Augen. Wie Sie wissen, verstopfen im Laufe der Zeit Arterien und Blutgefäße, auch in den Augen, und dies führt zu Sehstörungen. Die im Bienenpollen enthaltenen Nährstoffe regulieren den Cholesterinhaushalt, der sich direkt auf die Funktion der Arterien auswirkt. Gesunde Arterien können eine ordnungsgemäße Durchblutung der Augengefäße gewährleisten.
11. Hilft bei der Steigerung der natürlichen Fruchtbarkeit. Bienenpollen können die natürliche Fruchtbarkeit erhöhen und die Eierstockfunktion und den Eisprung stimulieren. Die Verwendung dieses Produkts erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft.
12. Unterstützt die Knochengesundheit. Osteoporose tritt auf, wenn Knochen ihre Dichte verlieren und nicht genug Kalzium und Phosphor haben, um sich zu erholen. Bienenpollen sind reich an diesen beiden Mineralien und können dem Knochengewebe helfen.
13. Reinigt die Haut und bekämpft Akne. Roher Honig ist ein beliebtes Aknemittel, und in Kombination mit Pollen steigt die Effizienz erheblich. Bienenpollen beruhigen gereizte, gerötete Haut und helfen, einen natürlichen Teint wiederherzustellen.

Für Frauen

Der Verzehr von Bienenpollen hilft dabei, den Nährstoffmangel auszugleichen, der durch ungesunde Lebensmittel oder einen bestimmten Lebensstil entsteht. Pollen helfen auch, die Intensität und Schwere der Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen zu verringern, und unterstützen die Gesundheit und Elastizität der Haut.

Darüber hinaus wirkt sich Pollen positiv auf den Stoffwechsel aus, was zu einer Erhöhung der Energiemenge durch Fettverbrennung führt. Es enthält Lecithin - eine Substanz, die den Appetit kontrolliert und somit zum natürlichen Gewichtsverlust beiträgt. Einige Frauen können nach der Einnahme von Bienenpollen ein erhöhtes sexuelles Verlangen verspüren.

Für Männer

Bienenpollen wirken sich sehr positiv auf den männlichen Körper aus. Viele Männer sind irgendwann im Leben mit einem Problem wie erektiler Dysfunktion konfrontiert. Um die Situation zu korrigieren, greifen sie auf Medikamente zurück, die sehr oft mehr schaden als nützen. Glücklicherweise gibt es ein Produkt wie Bienenpollen. Studien zeigen, dass es hilft, die Libido und die sexuelle Aktivität von Männern zu steigern und die Spermienzahl zu erhöhen, wodurch es eine wichtige Rolle bei der Steigerung der Fruchtbarkeit spielt.

Bienenpollen verbessern auch die Gesundheit der Prostata. In einigen Fällen ist dieses Produkt während der Behandlung von Prostatakrebs nützlich, da die im Pollen enthaltenen Antioxidantien das Wachstum und die Entwicklung von Krebszellen hemmen. Pollen helfen, die Schwellung der Prostata zu reduzieren, da sie entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Die im Pollen enthaltenen lebenswichtigen Nährstoffe: Eiweiß, Aminosäuren, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralien und Enzyme - tragen zur Steigerung des Energieniveaus und der Ausdauer bei. Es ist erwähnenswert, dass Pollen sehr oft in der Ernährung von Männern enthalten sind, die Bodybuilding betreiben, da Proteine ​​und Aminosäuren ihnen helfen, Muskeln aufzubauen und zu stärken.

Während der Schwangerschaft

Unter Ernährungswissenschaftlern gibt es unterschiedliche Meinungen darüber, ob Bienenpollen für schwangere und stillende Frauen von Vorteil ist. Dieses Thema sorgte für große Kontroversen, da die Forschungsergebnisse eher gemischt sind. Einige Frauen, die während der Schwangerschaft Bienenpollen einnahmen, verspürten keine Nebenwirkungen, sprachen jedoch nur über die positiven Auswirkungen, während andere Beschwerden hatten und in einigen Fällen zusätzliche Allergietests erforderlich waren.

Die häufigste Angst vor schwangeren Frauen bei der Einnahme von Bienenpollen ist die Wirkung dieses Produkts auf das Baby. Studien belegen, dass der Verzehr mäßiger Mengen des Produkts während der Schwangerschaft sowohl für die Mutter als auch für das Baby von Vorteil sein kann.

Hier sind einige nützliche Eigenschaften von Bienenpollen für Frauen in Position:

1. Reduziert das Risiko von Bluthochdruck. Bienenpollen helfen, das Blut zu reinigen und die Gehirnzellen mit Sauerstoff zu versorgen. Dies reduziert das Risiko von Bluthochdruck und Bluthochdruck bei Frauen während der Schwangerschaft. Hypertonie kann sowohl für die Mutter als auch für das Baby im Mutterleib gefährlich sein.
2. Hilft bei der Entwicklung des Kindes. In Pollen enthaltene Substanzen stimulieren die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Fötus.
3. Füllt Nährstoffmängel auf. Einer der Hauptvorteile der Verwendung von Bienenpollen für schwangere Frauen besteht darin, dass der Mangel an Mineralien und Vitaminen ausgeglichen wird.
4. Stärkt das Immunsystem. Ein hoher Gehalt an Antioxidantien in Bienenpollen stärkt das Immunsystem der Mutter, ohne die Entwicklung des Fötus zu beeinträchtigen. Es schützt auch schwangere Frauen vor Erkältungen, Grippe und anderen Krankheiten.

Für Kinder

Pollen ist gut für Erwachsene und Kinder. Es kann in die Ernährung der Kinder aufgenommen werden, jedoch nur, wenn das Kind keine Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber Bienenprodukten hat.

Die tägliche Dosis ist normalerweise auf den Produktetiketten angegeben. Erwachsenen wird empfohlen, 1-3 Esslöffel Bienenpollen einzunehmen.

1. Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren erhalten einen halben Teelöffel
2. Im Alter von 6 bis 12 Jahren - 1 Teelöffel während des Tages.
3. Kinder über 12 Jahre - tägliche Dosierung bis zu 2 Teelöffel.

Wichtig: Bevor Sie Kindern Pollen geben, stellen Sie sicher, dass das Kind nicht allergisch dagegen ist. Wenn sich auch nur die geringste Reaktion zeigt, müssen Sie sofort mit der Einnahme aufhören!

Was ist nützlich Bienenpollen zur Gewichtsreduktion

Bienenpollen sind sehr nützlich für Menschen, die zusätzliche Pfunde loswerden möchten. Hier sind einige Gründe, warum Pollen zur Gewichtsreduktion empfohlen wird:

1. Es hilft, Stoffwechselprozesse zu stimulieren, die wiederum die Kalorienverbrennung beschleunigen.
2. Es wirkt als Appetitstabilisator und ist gleichzeitig eine natürliche Energiequelle.
3. Kalorienarmes, leckeres und leicht zu verzehrendes Essen.
4. Pollen sind reich an Lecithin, das die Verdauung und den Stoffwechsel unterstützt. Es senkt den LDL-Spiegel und erhöht den Spiegel des nützlichen HDL-Cholesterins.

Die heilenden Eigenschaften von Bienenpollen

Bienenpollen haben folgende medizinische Eigenschaften:

1. Hilft Wunden zu heilen. Bienenpollen können aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften im Kampf gegen Entzündungen durch Verbrennungen oder verschiedene Arten von Schäden helfen. Es wirkt genauso effizient wie einige Mittel gegen Verbrennungen, hat weniger Nebenwirkungen und verkürzt die Zeit, die für die vollständige Wiederherstellung benötigt wird. Da Bienenpollen auch Bakterien und Infektionen bekämpfen, kann dies dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Infektion durch Verletzungen oder Verbrennungen zu verringern.
2. Lindert saisonale Allergien. Bienenpollen können zur Bekämpfung von saisonalen Allergien wie Heuschnupfen eingesetzt werden. Bitte beachten Sie, dass Pollen selbst manchmal allergische Reaktionen hervorrufen können. Wenn Sie also allergisch gegen Bienen sind, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Bienenpollen verwenden. Wenn Sie nicht gegen Bienenprodukte allergisch sind, erhöhen Sie durch die Verwendung von Bienenpollen die körpereigene Resistenz gegen Pflanzenallergene, mit denen Bienen in Kontakt kommen können, wodurch die saisonale allergische Gesamtreaktion verringert wird. Dies ist nur dann wirksam, wenn Sie lokalen Bienenpollen verwenden, da Sie versuchen, mit Allergien in dem Gebiet, in dem Sie leben, umzugehen. Bienenpollen können auch dazu beitragen, die Aktivität der Mastzellen zu verlangsamen. Die Hemmung dieser Zellen führt zu einer Abnahme der Allergiesymptome.
3. Kampf mit der Entwicklung von Krebs. Die Onkologie tritt aufgrund einer nicht ordnungsgemäßen Zellvermehrung auf, und Bienenpollen können diesen Prozess stören. Da Pollen den Zelltod bei Tumoren stimulieren können, verhindert es die Entwicklung und Ausbreitung von Krebs, insbesondere bei Dickdarm- und Prostatakrebs sowie bei Leukämie. Bienenpollen können helfen, systemische Entzündungen zu reduzieren, das Risiko einer Infektion zu senken und der Entwicklung, dem Wachstum und der Ausbreitung von Tumoren entgegenzuwirken.

Bienenpollen in der Kosmetik

Bienenpollen haben viele nützliche Eigenschaften, die auf dem Gebiet der Kosmetologie verwendet werden können.

1. Heilt Akne. Bienenpollen enthalten natürliche Antibiotika, die Akne verhindern.
2. Vorteile für die Haare. Pollen stärkt die Wurzeln, verleiht dem Haar einen natürlichen Glanz und beugt Haarausfall vor. Es kann Shampoos hinzugefügt werden, indem 1 Teelöffel Bienenpollen in 1 Esslöffel Shampoo aufgelöst wird.
3. Unterstützt die Nagelgesundheit. Die Verwendung von Pollen hilft, die Nägel zu stärken und zu verbessern.
4. Verbessert das Erscheinungsbild der Haut. Bienenpollen enthalten Carotinoide, Flavonoide und Phytosterole, die zur Zellregeneration beitragen.

Es kann auch die Vorteile von Pollen für die Gesichtshaut festgestellt werden. Darauf basierende Masken sind für jeden Hauttyp geeignet.

Gesichtsmaske Rezepte

1. Zur Verjüngung. Wir brauchen - 1/2 TL. Pollen, 1 TL natürlicher Honig, 1 EL Mineralwasser (still). Pollen sollten gut in warmem Wasser aufgelöst sein, und dann sollte Honig dort platziert werden. Danach müssen Sie die resultierende Mischung gründlich mischen. Das Produkt sollte auf das Gesicht aufgetragen werden und die Haut 4-5 Minuten lang sanft einmassieren.Waschen Sie Ihr Gesicht nach 30 Minuten mit warmem Wasser.
2. Von Falten. Sie müssen 0,5 TL nehmen. Pollen, 1 TL Honig und 1 TL Lagern Sie saure Sahne (20%) und mischen Sie die Zutaten glatt. Tragen Sie die Mischung 15 Minuten lang auf die Haut auf.
3. Die Haut nähren. Nehmen Sie 2 TL. Pollen, 10 g Bienenwachs, 10 g Glycerin und 25 g Öl (pflanzlich). Die Inhaltsstoffe müssen gründlich zu einer einheitlichen Konsistenz gemischt und auf das Gesicht aufgetragen werden. Die Maske sollte mit einer Serviette bedeckt und etwa 7-8 Stunden lang aufbewahrt werden. Daher ist es besser, den Eingriff nachts durchzuführen.

Wie man Bienenpollen nimmt

Bienenpollen können in Kapseln, Pulvern, rohen Granulaten enthalten sein, sie können mit Getränken, Salaten, verschiedenen Gerichten gemischt oder als Zusatz zwischen den Mahlzeiten verwendet werden. Die beliebteste Methode ist, 30 Minuten vor einer Mahlzeit 1 Esslöffel einzunehmen. Es kann auch als Ersatz für normale Lebensmittel verwendet werden. Nehmen Sie dazu ein paar Esslöffel Pollen, lösen Sie ihn in Wasser auf und trinken Sie ihn. Da dieses Produkt einen Energieschub verursacht, wird nicht empfohlen, es vor dem Schlafengehen einzunehmen. Es ist besser, dies morgens oder mittags zu tun.

Bei der Verwendung lohnt es sich, einige Regeln einzuhalten:

1. Es wird nicht empfohlen, Pollen sofort zu schlucken. Nachdem Sie in den Mund gekommen sind, müssen Sie es gut kauen und mit Speichel mischen.
2. Es sollte in 2-3 Dosen eingenommen werden. Die erste Mahlzeit am Morgen auf nüchternen Magen, die letzte - spätestens um 18:00 Uhr.

Zur Prophylaxe
Der Präventionskurs sollte ungefähr 30 Tage dauern. Es wird empfohlen, den Kurs dreimal im Jahr durchzuführen (im Spätherbst, Winter und Frühjahr).

Schaden und Kontraindikationen

Trotz der Tatsache, dass Pollen viele nützliche Eigenschaften hat, wird es nicht für Personen empfohlen, die an Allergien, Unverträglichkeiten gegenüber diesem Produkt sowie an Blutungsstörungen und Diabetes mellitus leiden. Schwangere und stillende Frauen können Bienenpollen verwenden, jedoch in kleinen Dosen und nur nach Rücksprache mit einem Arzt.

Wie man Bienenpollen aufbewahrt

Bienenpollen trocken halten. Es muss in einem Ofen bei einer Temperatur von etwa 40 ° C gut verarbeitet werden, dann in einen dicht verschlossenen Behälter (z. B. in ein Glas) gegossen und in den Kühlschrank gestellt werden. In dieser Form kann es 22-24 Monate gelagert werden.

Für dieses Produkt gibt es eine noch interessantere Aufbewahrungsmethode. Es besteht darin, dass Pollen mit Honig (in einem Verhältnis von 1 zu 2) gemischt und in dieser Form an einem kühlen Ort gelagert werden (Haltbarkeit - bis zu 5 Jahre).

Foto von Bienenpollen