Beeren
Beeren sind eine Quelle für Vitamine, organische Säuren und Anthocyane - spezielle Substanzen mit starken antioxidativen Eigenschaften. Indem Sie Beeren in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie die Alterung des Körpers verlangsamen, die Verdauung und den Stoffwechsel normalisieren und das Kreislaufsystem verbessern. Seit der Antike werden Beeren in der Volksmedizin für verschiedene Krankheiten sowie zur Vorbeugung verwendet.
Einfache Zucker in Beeren sind gefährlich für Diabetes und können zu Gewichtszunahme führen.
