Budra efeja: ārstnieciskas īpašības un kontrindikācijas

Jasnotkovu pārstāvji, starp kuriem ir efejas pumpuri, izceļas ar specifisku aromātu klātbūtni. Dažiem ir raksturīga patīkama, citiem ir īpaša, bieži nepatīkama smaka. Tā kā pētāmais augs tiek uzskatīts par piparmētru radinieku un pieder tai pašai ģimenei, to tautā dēvē par suņu piparmētru. Tas ir saistīts ar faktu, ka kultūrai ir smarža, kas cilvēkiem bieži nepatīk. Šim augam ir citi nosaukumi, piemēram, kaķēns, kaķēns, māla efeja. Ņemiet vērā, ka cilvēki bieži deva augiem nosaukumus, kas bija līdzīgi slimībām, kuras viņi varēja dziedēt.

Budras botāniskajam nosaukumam ir sengrieķu izcelsme, un tas tulko kā “lauka piparmētra”. Kas attiecas uz zinātnisko sugas nosaukumu "efeja", tas ir saistīts ar faktu, ka kultūras lapas un ložņu dzinumi atgādina efejas.

Ķīmiskais sastāvs

Kaķēns ir smaržīga zāle. Augu ziedi ir mazi, apveltīti ar cauruļveida struktūru. To krāsa mainās no gaiši violetas līdz spilgti purpursarkanai.

Neskatoties uz to, ka budra sastāvs satur toksiskas vielas, zālei joprojām ir daudz noderīgu īpašību. Kultūras augšējā daļā ir saponīni, aldehīdi, vīnskābe un etiķskābe, karotīns, C vitamīns, holīns, kā arī aminoskābes, piemēram, cisteīns un metionīns, ēteriskās eļļas un alkaloīdi. Turklāt šeit tika atrasti sveķaini un miecvielu savienojumi. Minerālu sēriju attēlo tādi elementi kā K, Zn, Ti, Mo, Mn un citi.

Ārstniecības augu materiālu savākšana un sagatavošana jāveic no ziedēšanas sākuma līdz rudens sākumam, tas ir, periodā, kad notiek aktīvās augšanas stadija. Vērtīgās sastāvdaļas ir koncentrētas auga lapās un stublājos.

Par kultūras terapeitiskajām īpašībām nav šaubu, taču pirms lietošanas vispirms ir jākonsultējas ar speciālistu par iespēju lietot formulējumus, kuru pamatā ir budra, un jāprecizē nepieciešamās devas.

Kā tas izskatās un kur tas aug

Efejas budra ir daudzgadīgs augs, kura kāts sasniedz 60 cm augstumu.Tetraedriskais stublājs, kas ložņā zemāk, paceļas augšpusē. Lapas ir mazas, noapaļotas sirds formas. Skrejlapu assīs, kas atrodas augšpusē, ir mazi violeti zilā krāsā ziedi. Kultūru raksturo spēcīgs specifiskais aromāts. Tas zied no maija līdz augusta beigām. Lapas ziemā paliek zaļas, kas ļauj zāli izmantot ne tikai kā ārstniecības izejvielu, bet arī kā dekoratīvu kultūru.

Augu augļi ir brūnā krāsā, tiem ir olveida forma un garums ir 1-2 mm. Tas nogatavojas vasaras beigās. Šajā laikā augļi sāk sadalīties četrās daļās.

Catnip ir sastopams glades, mežos, starp krūmiem. Tas aug visā Krievijā, Kaukāzā, dažos Ķīnas un Āzijas apgabalos. Runājot par Krieviju, šeit augu visbiežāk var atrast Eiropas reģionos, izņemot sausos reģionus, jo zāle neizdzīvo paaugstinātas sausuma apstākļos. Viņai patīk lapkoku meži, dod priekšroku barības vielu augsnei palienēs.

Sugas

Var izšķirt divas šī auga šķirnes:

1. Daudzkrāsains budra ir daudzgadīgs augs, kas ložņā.Šī suga tiek uzskatīta par iecienītu dārznieku vidū, jo tā var darboties kā dzīvs dekors priekšējiem dārziem. Šo "piparmētru" var izmantot arī akmeņainu dārzu, koka kompozīciju un puķu dobes rotāšanai.
2. Budra ir efeja. Kā jau minēts, šī auga augstums ir 40-60 cm .To raksturo ložņu sakņu sistēma. Zāles kāts ir sazarots, garš, dažās vietās pubescējošs ar maziem matiņiem. Kausiņš ir cauruļveida, tajā ir 5 krustnagliņas. Corolla garums ir 2 cm, ar divām lūpām, visbiežāk krāsots zilgani violetā krāsā.

Ziedēšana sākas aprīļa beigās un beidzas augusta sākumā. Ziedi atrodas lapkoku sinusos. Šajā gadījumā uz viena auga var attīstīties līdz 6 ziediem.

Savākšana un glabāšana

Šo ārstniecības augu savāc aktīvās ziedēšanas laikā, proti, no maija sākuma līdz jūnijam. Šajā gadījumā ar naža vai speciālu šķēru palīdzību nogrieziet lapu kāta augšdaļu. Tā kā budra parasti aug lielās grupās, nav grūti veikt šādu izejvielu iegādi.

Šis augs jāžāvē ķekaros, pakarinot tos uz virves. Jūs varat arī sadalīt izejvielas nelielā slānī uz tīras virsmas.

Žāvēšanu veic ēnā, vēdināmā telpā, kā arī speciālos žāvētavos 40 grādu temperatūrā. Ārstniecisko kompozīciju pagatavošanai visbiežāk ir nepieciešams sakalt žāvētas lapas, iepriekš tās noņemot no kāta.

Efejas budras ārstnieciskās īpašības

Budra balstītu risinājumu terapeitiskās īpašības ir tādas, ka tie satur dažādus noderīgus bioloģiski aktīvos komponentus. Šādā augu produktā ir atrasti daudzi augu savienojumi, flavonoīdi, minerāli un vitamīni. Visi šie savienojumi var pozitīvi ietekmēt cilvēka ķermeni. Sakarā ar bagātīgo ķīmisko sastāvu, augu vairumā valstu plaši izmanto dažādās neoficiālo zāļu receptēs. Tā, piemēram, zāļu uzlējuma lietošana iekšpusē palīdz palielināt apetīti, aktivizēt gremošanas procesu un uzlabot vielmaiņas ātrumu.

Jāatzīmē arī, ka zāles, kuru pamatā ir šādi augu materiāli, atšķaida krēpu un tām piemīt pretiekaisuma, pretmikrobu, pretsāpju un reģeneratīva iedarbība.

Augu ārēja izmantošana nodrošina kaulu atjaunošanas procesu palielināšanos lūzumu laikā.

Dažādām tējām un tinktūrām, kas paredzētas iekšējai lietošanai, būs choleretic un antibakteriāla iedarbība. Ēteriskajām eļļām augu komponenta sastāvā ir piešķirtas antiseptiskas un brūču dzīšanas īpašības.

Ņemiet vērā, ka tikai zāles gaisa daļai piemīt ārstnieciskas īpašības, proti, lapas, ziedi un kultūras kāts. Šis ārstniecības augs ir iekļauts dažādās zāļu tējās, kuras var iegādāties aptiekās.

Kaķenes vērtīgajām sastāvdaļām ir arī saaukstēšanās, dziedinoša un pretklerozes iedarbība.

No šī auga iegūtie novārījumi un uzlējumi spēj pastiprināt laktāciju un normalizēt asinsspiedienu hipertensijas laikā.

Efejas formas budra mazina simptomus kuņģa, aknu patoloģijās. Preparāti no šī auga palīdzēs noņemt ekskrementus no nierēm. Tomēr jāpatur prātā, ka šādas zāles ir tikai palīglīdzekļi galvenajai ārstēšanai. Pirms lietošanas konsultējieties ar speciālistu.

Buchera efeja tautas medicīnā

1. Zāļu kaķu novārījums ir indicēts epigastriskām sāpēm, podagras artrītam, smaganu iekaisuma procesiem un urolitiāzei. Augam ir viegla diurētiska un nomierinoša iedarbība, tāpēc tas ir paredzēts sāpju mazināšanai urīnceļu sistēmas slimību gadījumā. Ārēji šādas izejvielas var lietot kā kompreses vārīšanās un strutainu brūču klātbūtnē.
2. Catnip uzlējumi ir kļuvuši populāri saaukstēšanās, pneimonijas un bronhīta ārstēšanā ar dermatoloģiskām patoloģijām un urīnceļu sistēmas slimībām.
3. Rietumeiropas valstīs kultūra tiek izmantota tādu ārstniecisko dzērienu pagatavošanai, kas var tikt galā ar dažādiem gļotādu iekaisumiem, kā arī ar aizkustinošu klepu, tuberkulozi, ilgstošu rinītu, caureju, dzelti un nierakmeņu klātbūtni.
4. Alternatīvā medicīna ietver arī infūzijas iekšēju patēriņu, kas balstās uz podagras, anēmijas, elpošanas sistēmas slimību, aknu, liesas un dažādu kuņģa-zarnu trakta kaites pumpuriem.
5. Augu ūdens infūzija ir piemērota vannām, kompresēm un atvērtu brūču ārstēšanai, griezumu, kodumu, diatēzes, ādas slimību ārstēšanai.
6. Rinīta, hroniska sinusīta klātbūtnē tiek veiktas skalošanas, ja ir hronisks laringīts, inhalācijās var lietot budru.
7. Ja sasmalcina svaigu lapotni un uz abscesa uzklāj putru, skartās vietas atjaunošanas un attīrīšanas process paātrināsies. Turklāt šī procedūra samazinās sāpes un nodrošinās ātru sadzīšanu. Šādas lapas palīdzēs ar zobu sāpēm. Šajā gadījumā ir pietiekami piestiprināt tos pie slimā zoba un kādu laiku turēt to aiz vaiga. Tas mazinās sāpes. Ja jūs nozagjat šādu augu materiālu, jūs saņemat lielisku līdzekli kompresēm iekaisis kakls klātbūtnē.
8. Kaukāzā ir ierasts tvaicēt kultūru un pielietot to kā lietojumu vārīties, pūtītēm. Šī metode ir efektīva arī izsitumu, zīdaiņu nātrenes gadījumā.
9. Lai izveidotu vitamīnu tēju, var izmantot svaigas vai žāvētas izejvielas. Jaunos augus var izmantot kā spinātus, pievienojiet tos zupām. Gatavais ēdiens šajā gadījumā iegūs īpašu garšu. Salātu gatavošanā tiek izmantoti jauni dzinumi, kuru patēriņš palīdz attīrīt asinis un stiprināt ķermeņa aizsargfunkcijas.

Kad klepus

Elpošanas orgānu slimībām, kuras pavada spēcīgs klepus, ieteicams pagatavot infūziju, pamatojoties uz kaķēnu. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams 1 tējk. ielej svaigu augu ar glāzi karsta ūdens un uzstāj pusstundu. Pēc noteiktā laika filtrē šķīdumu. Gatavs uzņemt 60 ml 3-4 reizes. Šķidrumam jābūt siltam. Ārstēšanas kurss ir apmēram mēnesis.

Saindēšanās ar svinu

Ivy līdzīga budra ir indicēta saindēšanās ar svinu. Lai to izdarītu, 1 ēd.k. bukleti ielej 250 ml verdoša ūdens un pēc tam uzstāj 60 minūtes. Dzeriet filtrēto šķīdumu pa 1/2 tasei divas reizes dienā. Terapija ilgst arī mēnesi.

Kad rinīts

Kad rinīts ir nepieciešams, lai savienotu 2 ēd.k. catnip un 1 ēdamkarote salvija officinalis. Iegūto zāļu kolekciju ielej 500 ml verdoša ūdens, atstāj 60 minūtes un pēc tam filtrē. Tālāk šķīdums pārmaiņus vairākas reizes dienas laikā ievelk vienu un pēc tam otru nāsi. Ārstēšana ilgst 2-3 nedēļas.

Ar menopauzi

Atbrīvoties no menopauzes simptomiem palīdzēs novārījums, pagatavots, uzstājot 3 ēd.k. garšaugi 0,5 litros verdoša ūdens. Pēc stundas šķidrums būs jāfiltrē un jādzer siltā veidā, 250 ml trīs reizes dienā. Procedūru atkārtojiet 14-20 dienas.

Ar gremošanas trakta slimībām

Pietiek, lai ielej 5 g pumpurus ar 250 ml verdoša ūdens un uzstāj maisījumu 5-6 stundas. Pēc tam filtrējiet buljonu un dzeriet 50 ml 3 reizes visu dienu. Ārstēšana ilgst 3 nedēļas.

Abscesos

Ieteicams sasmalcināt šī zaļuma svaigos zaļumus un uzklāt uz skartās vietas.

Ar podagru

Lai novērstu podagras simptomus un paātrinātu reģenerācijas procesu lūzumu laikā, jāsagatavo kompozīcija, kuras ražošanai ir nepieciešams tikai uz lēnas uguns 8-10 minūtes vārīties 1 ēd.k. augu materiāli un 250 ml ūdens. Pēc noteiktā laika atstājiet šķidrumu ievilkties vēl pusstundu, pēc tam izlejiet caur filtru. Iegūto sastāvu izmanto vannām.

Ar ARVI

Aukstuma novēršanai ir piemērots novārījums ar 1 ēd.k. garšaugi un 200 ml ūdens. Šķīdumu vāra 5 minūtes. Pēc tam šķidrums ir gatavs ieelpošanai.Šādas procedūras ir ļoti efektīvas elpošanas orgānu patoloģijām.

Lai iegūtu atkrēpošanas līdzekli, vienādos daudzumos jāsajauc zāles augļu piparkūkas, ķirsis un suņu piparmētra. No kolekcijas izmērīt 1 ēd.k. izejvielas un ielej to ar krūzi karsta šķidruma. Tālāk vairākas minūtes vāra maisījumu uz lēnas uguns, pēc tam uzstāj kādu laiku. Dzeriet zāles 100 ml pēc ēšanas. Uzņemšanas daudzveidība ir 3 reizes dienā.

Ar plaušu slimībām, kā arī, lai normalizētu miegu, jūs varat pagatavot budru ar pienu. Lai to izdarītu, iemetiet nelielu sauju augu 1 litrā svaiga piena un uzlieciet uguni. Gatavs buljons, lai pirms gulētiešanas uzņemtu siltu. Ja zāles tiek gatavotas bērnam, ņem 2 reizes mazāk zāles.

Spēcīgu bronhu klepu ārstē ar tinktūru. Lai to saņemtu, nepieciešams 1 tējk. pumpurus sajauc ar 250 ml verdoša ūdens un ļauj maisījumam pilnībā atdzist. Filtrē gatavo šķidrumu un uzņem tukšā dūšā 1-2 ēd.k. l

No celulīta

Lai atbrīvotos no celulīta, varat uzklāt karstas kompreses. Kompozīciju sagatavo šādi: sasmalcina kultūras lapas un šādā veidā tieši uzliek problemātiskajām vietām. Pirms šīs metodes izmantošanas samaisiet produktu ar linsēklu miltiem.

Universāla infūzija

Lai izveidotu šo narkotiku, tiek izmantots arī catnip un vīna maisījums. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams 1 ēd.k. kultūras un glāze alkoholiskā dzēriena. Šāds dzēriens atbrīvosies no parazītiem, regulēs menstruālo ciklu un izārstēs dzelti. Turklāt šis sastāvs veicina brūču sadzīšanu. Šķīdums būs efektīvs arī periodonta slimību gadījumos, mutes dobuma skalošanai. Zāļu pagatavošana ir ļoti vienkārša: jums ir nepieciešams iemērc ārstniecības augu materiālu vīnā un maisījumu vāra 30 minūtes, līdz veidojas putas. Pēc tam masu noņemiet no plīts un pārklājiet. Lai piešķirtu kompozīcijai garšu un palielinātu ārstnieciskās īpašības, var pievienot medu.

Ādas slimībām

Niezoša āda un dažādas dermas slimības arī spēj izārstēt pumpuru. Lai pagatavotu dziedinošo mikstūru, jums vajadzēs 15 g auga, ielej 100 ml etiķa un nosūta uz aukstu vietu 7 dienas. Pēc tam šo šķīdumu izmanto skartās ādas noslaukšanai reizi 3 dienās.

Budra kulinārijā

Kā jau minēts, šim augam piemīt viegla rūgtums, patīkama pēcgarša un pikants aromāts. Dažās valstīs buddhra lapas tiek izmantotas kā garšviela. Tas ļauj jums noteikt tauku absorbciju cilvēka ķermenī. No tā izriet, ka zāle palīdzēs tiem, kas vēlas zaudēt svaru.

Šādu sastāvdaļu var iekļaut dažādos salātos, izmantojot zaļumu vietā. Catnip labvēlīgi ietekmē visu gremošanas traktu, atjauno zarnu mikrofloru. Arī šāda produkta lietošana nodrošina veselīgu apetīti.

Turklāt šo augu var izmantot mājās gatavota kvasa pagatavošanai pēc vecas receptes. Šīs sastāvdaļas izmantošana nodrošina dzērienu ar patīkamu, smalku aromātu. Tā rezultātā zāles ir apveltītas ar patīkamu rūgtumu.

Ārstniecisko savienojumu veidi

Kārpu formas budra ir ārstniecības augs. To lieto kā palīgterapiju noteiktām slimībām. Jāpatur prātā, ka augu izcelsmes preparāti ir tautas palīgmetodes. Izmantojiet tos kā galveno ārstēšanu nevajadzētu būt. Pirms narkotiku lietošanas no Burda, ir svarīgi konsultēties ar ārstu.

Vairākās valstīs zāle ir populāra un ir efektīva sastāvdaļa, kuru pat atzīst oficiālā medicīna.

Ir zināma ārstniecības augu pozitīvā ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, gremošanas traktu un NS.Produkts novērš holesterīna plāksnīšu veidošanos uz asinsvadu sieniņām. Arī catnip nodrošina aktīvu audu atjaunošanu, tai piemīt hemostatiska, sviedrēšanas, pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība. Turklāt preparāti, kuru pamatā ir šāds augu komponents, stabilizē vielmaiņas procesus, kā arī uzlabo redzes orgānu funkcijas.

Uzlējums

Lai iegūtu zāļu uzlējumu, jums vajadzētu 1 tējk. izejvielas apvieno ar krūzi verdoša ūdens un uzstāj. Šādu instrumentu ieteicams lietot 3-4 reizes dienā siltuma veidā. Šāds sastāvs palīdzēs tikt galā ar saaukstēšanos, astmu, nieru un aknu patoloģijām. Turklāt šī narkotika ir efektīva kuņģa-zarnu trakta un urīnceļu slimību gadījumos.

Tinktūra

Budra tinktūra uz spirta bāzes tiek pagatavota proporcijā 1:10. Šajā gadījumā var izmantot alkoholu 40%. Uzstāšana tiek veikta tumšā vietā 10 dienas. Telpā jābūt istabas temperatūrai. Šajā laikā jums vajadzēs vairākas reizes krata trauku saturu ar tinktūru. Pēc infūzijas procesa pabeigšanas šķīdumu izlaiž caur filtru un uzglabā tumšā vietā. Zāles lieto trīs reizes dienā, 15 pilienus tukšā dūšā. Šīs zāles ir indicētas nieru un urīnpūšļa slimībām.

Budra tinktūru var pagatavot arī ar etiķi. Šajā gadījumā jums vajag 20 g žāvētas zāles, ielej 100 ml 9% etiķa. Maisījumu uzstāj nedēļu siltā, tumšā vietā. Katru dienu krata šķidrumu. Gatavo sastāvu izmanto, lai berzētu ādā divas reizes dienā kašķa klātbūtnē.

Novārījums

Lai iegūtu novārījumu, 15 mg catnip vajadzētu vārīt glāzē ūdens un pēc tam uzstāt šķīdumu, līdz tas pilnībā atdziest. Gatavās zāles lieto dermas slimībām, izsitumu, pārmērīgas izsitumu, abscesu un pūtīšu ārstēšanai.

Ārstniecības augu novārījumu pagatavošanai varat izmantot arī citas receptes. Piemēram, 1 ēd.k. žāvēts sasmalcināts augu materiāls jāpiepilda ar 250 ml verdoša ūdens un uzstāj pusstundu tvaika vannā. Pēc tam ļaujiet šķīdumam brūvēt 10 minūtes un pēc tam filtrējiet. Gatavo narkotiku vajadzētu lietot 1/3 tase trīs reizes dienā pirms ēšanas. Šis rīks būs efektīvs gonorejas un sāpju gadījumos dzemdībās.

Lai pagatavotu novārījumu, kas paredzēts mazgāšanai, kompresēm un vannām, jums vajag 5 ēd.k. Izejvielas sajauc ar 1 litru ūdens un vāra uz lēnas uguns 5 minūtes. Kad šķidrums ir atdzisis, izkāš.

Jāatzīmē, ka šāda ārstniecības augu novārījuma tvaiku ieelpošanai var būt antiseptiska un pretiekaisuma iedarbība saaukstēšanās un augšējo elpošanas ceļu slimību gadījumā.

Sula

Dziedināšanu uzskata arī par svaigu pumpuru sulu. Lai to iegūtu, svaigas izejvielas ir jāsasmalcina, izmantojot blenderi. Izspiediet iegūto sulu ar marli. Šādas zāles ir norādītas pieaugušajiem 3 ēdamkarotes. trīs reizes dienā. Bērniem deva ir 1 tējk. 3 devās. Šajā gadījumā produkts jāatšķaida ar ūdeni vai tēju.

Sīrups

No šī ārstniecības auga var pagatavot arī ārstniecisko sīrupu. Lai to izdarītu, apvienojiet vienkāršu cukura sīrupu ar tādu pašu svaigi spiestas augu sulas daudzumu. Šādu sastāvu katru dienu ņem 2 ēdamkarotes, iepriekš atšķaidītas tējas tasē.

Budra medus: īpašības un pielietojums

Turklāt efejas budra ir brīnišķīgs medus augs. Bites apmeklē šī auga ziedus no maija līdz jūnijam. Tātad no 1 ha zemes gabala var iegūt 15–20 kg labumu. Šim biškopības produktam ir patīkams aromāts un lielas priekšrocības. Kompozīcijai ir viegls, nedaudz zeltains nokrāsa, tas satur daudz minerālu savienojumu, organiskās skābes un vitamīnus.

Šāds neticami noderīgs produkts palīdzēs atjaunot traucētu metabolismu, kompensēs dažādu elementu trūkumu, kas nepieciešami normālai dažādu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu darbībai.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz daudzajām derīgajām īpašībām, jāpatur prātā, ka zāle ir indīga. Šajā sakarā jāatceras, ka līdzekļi tiek ņemti uz tā pamata stingri noteiktās devās. Catnip negatīvā ietekme ir jūtama ar narkotiku pārdozēšanu. Tas izpaužas kā reibonis, galvassāpes, elpošanas un sirds ritma traucējumi, pastiprināta svīšana. Bieži vien cilvēkam rodas slikta dūša, vemšana un pat var attīstīties plaušu tūska.

Ja no šī saraksta parādās kādi simptomi, noteikti jāizsauc ātrā palīdzība, jālieto sorbējošas zāles un jāmēģina provocēt vemšana. Papildus saindēšanās gadījumiem, ko izraisa pārdozēšana, kultūrai ir arī dažas kontrindikācijas lietošanai, kuras pirms lietošanas jāņem vērā.

Jūs nevarat lietot efejas budru grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā. Citas svarīgas kontrindikācijas ir gremošanas trakta slimības, īpaši zemas kuņģa sulas skābums. Turklāt produkts ir kontrindicēts hipertensijai, pastiprinātai asins koagulācijai, tendencei uz asins recekļu parādīšanos. Dažās nieru un aknu slimībās arī jāatsakās no ārstēšanas ar šīm zālēm. Dažos gadījumos tiek novērota individuāla neiecietība. Ja ķermenim ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, šāds augs jālieto piesardzīgi.

Terapeitiskos nolūkos zāli var iegādāties aptiekā, kā arī pašiem iegādāties izejvielas. Jāatceras, ka maksimālais barības vielu saturs tiek novērots auga aktīvās ziedēšanas laikā.

Kultūras lietošana ir atļauta tikai tiem pacientiem, kuriem nav kontrindikāciju. Ir svarīgi arī vispirms konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Šajā gadījumā speciālists nosaka devu un izraksta ārstēšanas shēmu. Lietojot šo narkotiku, jums pastāvīgi jāuzrauga labsajūta.

Foto pumpuru efeja