Ogas
Ogas ir vitamīnu, organisko skābju un antocianīnu avots - īpašas vielas ar spēcīgām antioksidanta īpašībām. Iekļaujot ogas savā uzturā, jūs varat palēnināt ķermeņa novecošanos, normalizēt gremošanu un vielmaiņu, uzlabot asinsrites sistēmas darbību. Kopš seniem laikiem ogas tiek izmantotas tautas medicīnā dažādu slimību ārstēšanai, kā arī profilaksei.
Vienkāršie ogās esošie cukuri ir bīstami diabēta ārstēšanai un var izraisīt svara pieaugumu.
