Blueberries: mga benepisyo sa kalusugan at pinsala

Alam ng lahat ang isang madilim na asul, halos itim na berry na may katangian na lasa, ang juice na kung saan ay mahirap hugasan. Sa karamihan ng mga tao, ang mga blueberry ay nauugnay sa magandang pangitain, gayunpaman, bilang karagdagan sa isang positibong epekto sa mga mata, ang mga berry ng halaman na ito ay may makabuluhang therapeutic na epekto sa iba pang mga organo ng tao.

Saan lumalaki ang blueberry

Ang halaman ay isang pangmatagalang maliit na palumpong na may mga nakapagpapalusog at nakapagpapagaling na prutas. Ang taas ng mga indibidwal na mga bushes ng halaman ay umaabot mula 20 hanggang 60 cm, depende sa klimatiko na mga katangian ng kapaligiran. Kadalasan, ang halaman ay matatagpuan sa halo-halong mga kagubatan ng hilagang Europa, Hilagang Amerika at Asya.

Sa ating bansa, ang mga blueberry ay matatagpuan sa mga koniperus o halo-halong kagubatan malapit sa mga lugar ng marshy.

Mga species

Ang mga Blueberry ay nahahati sa dalawang uri: ligaw at hardin. Ang mga wild shrubs ay lumalaki sa mga likas na kondisyon nang walang pakikilahok ng aktibidad ng tao. Ang isang iba't ibang mga hardin ng berry ay sinaksak ng isang tao sa pamamagitan ng pagtawid. Ang mga Hybrid shrubs sa maraming paraan ay lumampas sa panlasa at laki ng mga ligaw na berry.

Kabilang sa mga blueberries na pinalaki ng tao, ang mga sumusunod na varieties ay pinakasikat:

1. Bluecrop - maaaring lumago sa temperatura hanggang sa -35 degree.
2. Ang Chanticleer ay isa sa mga pinakaunang mga varieties, ang pamumulaklak kung saan nagsisimula kaagad pagkatapos ng pagkumpleto ng mga frosts ng tagsibol.
3. Ang Herbert ay isang iba't ibang nakikilala sa pamamagitan ng mahusay na kakayahang magbunga at paglaban sa mga mainit na klima.

Sa ating bansa, ang mga naturang varieties ng mga berry ay sinaksihan bilang masigasig na mata, ang perlas ng kagubatan, Elizabeth at Sadovaya.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga blueberry at blueberry

Ang parehong mga berry ay may katulad na pinagmulan, kabilang sila sa pamilyang heather. Mahirap para sa isang walang karanasan na tao na makilala sa pagitan ng mga bunga ng mga blueberry at blueberries.

Ang pangunahing pagkakaiba:

1. Ang mga blumbry bushes ay mas maliit - ang kanilang taas ay hanggang sa 5 beses na mas kaunti.
2. Ang mga bunga ng blueberry ay bumubuo ng mga kumpol, ang mga blueberry ay lumalaki nang paisa-isa.
3. Ang kulay ng mga prutas ng blueberry ay may mas magaan na lilim kumpara sa mga blueberry, na ang mga berry ay may isang madilim na asul na kulay.
4. Ang Blueberry juice ay may isang kulay na mayaman at medyo mahirap hugasan, hindi katulad ng mga blueberry, na walang lilim.
5. Ang mga prutas ng Blueberry ay may mas sariwang lasa.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang mga Blueberry ay may mababang halaga ng nutrisyon. Ang 100 g ay naglalaman lamang ng 55 kcal. Sa mga ito, ang mga protina ay binubuo ng 1.0 g, taba - 0.5 g, karbohidrat - 7.5 g Bilang karagdagan, ang mga prutas ay may isang makabuluhang nilalaman ng tubig na 86 g. Ang halaga ng abo ay 0.5 g.

Ang mga Blueberry ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na sangkap na natutukoy ang mga katangian ng pagpapagaling nito. Kabilang sa mga ito, ang mga tannins, ascorbic acid, karotina, mga organikong acid at isang mataas na nilalaman ng mga bitamina ng B ay nararapat na espesyal na pansin.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga blueberry

Pangkalahatang benepisyo

Ano ang mahusay na mga blueberry:

1. Nagtataguyod ng pagnipis ng dugo at pinipigilan ang pag-unlad ng trombosis.
2. Ito ay ang pag-iwas sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaque at pinalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo.
3. Pinapabago ang dami ng kolesterol.
4. May kakayahang mapabagal ang proseso ng pagtanda.
5. Tumutulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit.
6. Nagpapanumbalik ng visual acuity.
7. Kinokontrol ang antas ng glucose sa daloy ng dugo.
8. Ipinapanumbalik ang balanse ng bitamina-mineral sa katawan.
9. Tinatanggal nito ang nakakapinsalang mga nakakalason at slag compound mula sa katawan.
10. Tumutulong na mapanatili ang normal na antas ng hemoglobin dahil sa pagkakaroon ng bakal.
11. Mayroon itong antimicrobial properties.

Para sa mga kababaihan

Ang mga pakinabang ng mga blueberry para sa babaeng katawan ay ang mga sumusunod:

1. Binabawasan ang sakit sa panahon ng panregla cycle at sa panahon ng PMS.
2. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa mga sakit ng reproductive system.
3. Binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga karamdaman na kung saan ang sistema ng ihi ng babaeng katawan, partikular na ang cystitis, ay nauna nang natukoy.
4. Mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, nagpapabuti sa kalooban, at binabawasan din ang panganib ng pagbuo ng karamdaman sa isip at pagkalungkot.
5. Nagtataguyod ng pagpapasigla sa balat at pagpapalakas ng buhok.

Para sa mga kalalakihan

Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga blueberry ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng lalaki:

1. Nagpapabuti ng aktibidad ng utak, habang binabawasan ang panganib ng pagbuo ng sakit sa Alzheimer.
2. Ito ay nag-normalize ng aktibidad ng cardiac at tumutulong na matunaw ang labis na kolesterol.
3. Dahil sa kakayahang mabawasan ang pamumuo ng dugo, pinapalakas nito ang paggana ng glandula ng prosteyt at binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga sakit ng genitourinary system.
4. Binabawasan ang proseso ng nagpapasiklab.
5. Nagpapataas ng libog sa lalaki.
6. Pinahinahon ang sistema ng nerbiyos.

Sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, mahalaga para sa isang babae na makatanggap lamang ng pinaka kapaki-pakinabang at kinakailangang mga sangkap para sa malusog na pag-unlad ng fetus. Ang mga Blueberry ay makaya sa gawaing ito nang hindi mas masahol kaysa sa anumang kumplikadong bitamina, gayunpaman, ang inaasahan na ina ay hindi dapat kalimutan na sa ikatlong semestre ng "kawili-wiling posisyon" ito ay nagkakahalaga ng paghihigpit sa mga pagkain na paunang natukoy sa mga reaksiyong alerdyi. Ang mga Blueberry ay isa lamang sa kanila. Sa parehong oras, ang isa ay hindi dapat ganap na iwanan ang paggamit ng malusog na mga berry; walang magiging pinsala mula sa maliit na kinakain.

Ang mga pakinabang ng berry para sa isang buntis ay ang mga sumusunod:

• nagpapabuti ng kalooban;
• nagtataguyod ng pagtanggal ng mga nakakapinsalang sangkap;
• normalize ang antas ng hemoglobin;
• ay may banayad na choleretic at diuretic na pag-aari;
• nag-aalis ng labis na kahalumigmigan mula sa katawan, sa gayon pinipigilan ang pagbuo ng pamamaga;
• normalize ang gawain ng cardiovascular system.

Maraming mga buntis na kababaihan ang nakakaranas ng pagbaba sa visual acuity sa panahon ng pagbubuntis, ang mga blueberry ay nakakatulong na mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng sakit na ito.

Kapag nagpapasuso

Ang panahon ng paggagatas ay nagpapahiwatig ng pagsunod sa tamang diyeta at pahinga. Ang kalidad ng gatas ay higit sa lahat ay nakasalalay sa pagkain na naubos ng isang babaeng nangangalaga. Kung sa panahon ng pagbubuntis ang ina ay hindi kasama ang mga berry sa diyeta, kung gayon ang panahon ng paggagatas ay hindi tamang oras para sa pagpapakilala ng mga bagong produkto, dahil ang mga blueberry ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

Inirerekomenda na simulan ang paggamit ng mga berry na may ilang mga piraso, habang sinusunod ang balat at ang pangkalahatang kondisyon ng sanggol sa araw.

Ang mga Blueberry ay kapaki-pakinabang sa pagpapasuso sa mga sumusunod na kadahilanan:

• saturates ng gatas na may kapaki-pakinabang na bitamina at mineral;
• nagpapabuti ng kalooban;
• pinapakalma ang sistema ng nerbiyos at sa gayon pinipigilan ang pag-unlad ng depression sa postpartum.

Para sa mga bata

Dahil ang berry ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, hindi inirerekomenda na ibigay ito sa mga bata na wala pang anim na buwan na edad. Mas mainam na simulan ang mga pantulong na pagkain na may isang berry, dahan-dahang pagtaas ng dami, sa kondisyon na walang mga pantal at iba pang mga palatandaan ng allergy. Ang mga Blueberry ay maaaring maging isang mahusay na karagdagan sa compote ng mga bata, ang berry ay bibigyan ng inumin hindi lamang isang kawili-wiling lilim, ngunit puspos din ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ang mga pakinabang ng mga blueberry para sa katawan ng bata:

• nakakatulong na palakasin ang nervous system;
• kinokontrol ang konsentrasyon ng bakal;
• bubuo ng visual acuity;
• kinokontrol ang antas ng glucose;
• ay ang pag-iwas sa stomatitis.

Kapag nawalan ng timbang

Ang anumang diyeta ay stress para sa katawan. Dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito, ang mga blueberry ay maaaring kalmado ang sistema ng nerbiyos at mapabuti ang kalooban. Bilang karagdagan, ang mga prutas ay may isang mababang nilalaman ng calorie, kaya maaari silang ligtas na maubos ng mga taong nanonood ng kanilang pigura.

Sa panahon ng pagbaba ng timbang, ang katawan ay maaaring kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang mga blueberry ay madaling magdagdag ng balanse ng bitamina-mineral na hindi mas masahol kaysa sa mga gamot sa parmasya.

Ang mga Blueberry ay nag-aambag sa pag-alis ng mga lason at mga lason, at pinatataas din ang metabolismo.

Malusog ba ang pinatuyong blueberry?

Ang mga pinatuyong prutas ay nagpapanatili ng isang malaking bahagi ng kanilang mga kapaki-pakinabang na sangkap, bilang karagdagan, maaari silang maisama sa diyeta sa buong taon, nang hindi naghihintay para sa sariwang panahon. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mababang nilalaman ng calorie, kakulangan ng kolesterol at ang nilalaman ng mga bitamina at mineral na mahalaga para sa kalusugan.

Mga pagkakaiba-iba mula sa mga sariwang berry:

1. Ang mga pinatuyong prutas ay naglalaman ng maraming beses na mas maraming asukal, kaya ang mga pasyente na may diyabetis ay dapat iwanan ang kanilang paggamit.
2. Pagkatapos ng pagpapatayo, ang mga berry ay nawala hanggang sa 50% ng mga antioxidant.
3. Ang kaltsyum, potasa at posporus ay pinakamahusay na nasisipsip mula sa mga pinatuyong prutas.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinatuyong mga berry ay sa maraming paraan na katulad ng mga sariwang prutas:

• nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo;
• buhayin ang gawain ng mga selula ng utak;
• maiwasan ang paglaki ng mga selula ng kanser;
• gawing normal ang gawain ng gastrointestinal tract;
• bawasan ang nagpapasiklab na proseso.

Ang mga pakinabang ng blueberry juice

Ang juice na ginawa mula sa mga blueberry ay itinuturing na isang mahusay na mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas at bitamina. Dahil sa mayamang komposisyon, ang inumin ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao:

• pinapalakas ang retina ng mata;
• sumusuporta sa tono ng immune system;
• nagpapalusog sa sistema ng nerbiyos;
• ginamit upang maalis ang pamamaga;
• ay may diuretic at choleretic na epekto.

Ang mga Blueberry sa gamot

Ang mga Blueberry ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na elemento, kaya malawak na ginagamit ito sa gamot upang gamutin ang maraming mga sakit.

Sa diyabetis

Ang diabetes mellitus ay isa sa mga sakit para sa paggamot kung saan ngayon walang universal gamot. Ngunit napapailalim sa ilang mga rekomendasyon, maaari kang mabuhay ng isang buong buhay. Una sa lahat, may kinalaman ito sa nutrisyon. Kapag nag-iipon ng diyabetis na diyeta, isinasaalang-alang ang glycemic index. Para sa mga blueberry, ang tagapagpahiwatig na ito ay mababa (43), kaya ang mga sariwang prutas sa limitadong dami ay maaaring isama sa menu ng pasyente. Bilang karagdagan sa mga berry, ang mga dahon ng halaman ay may mga kapaki-pakinabang na katangian. Batay sa kanila, ang mga pagbubuhos at decoction ay inihanda.

Ang mga sumusunod na katangian ng mga blueberry ay nagbibigay-daan upang gawing normal ang estado ng katawan para sa diyabetis:

• kakayahan upang makontrol ang asukal sa dugo;
• mababang glycemic index;
• mga katangian ng antimicrobial.

Sa pancreatitis

Ang paggamot sa nagpapaalab na proseso ng pancreas higit sa lahat ay nakasalalay hindi lamang sa napapanahong paggamit ng mga gamot, kundi pati na rin sa isang balanseng diyeta. Maraming mga berry ay hindi inirerekomenda para magamit sa panahon ng isang exacerbation ng sakit, ngunit ang paghihigpit na ito ay hindi nalalapat sa mga blueberry. Kasabay nito, upang makuha ang lahat ng mga kinakailangang benepisyo mula sa mga berry, mahalaga na bigyang pansin ang ilang mga tampok ng produktong ito.

Sa panahon ng talamak na anyo ng sakit, ang mga blueberry ay dapat ibukod mula sa diyeta. Ang hibla, na kung saan ay matatagpuan sa mga berry, ay maaaring karagdagang mapalubha ang kurso ng sakit.

Sa panahon ng pagpapatawad, ang berry ay pinapayagan na ubusin, bilang karagdagan, maaari itong maging isang mahusay na alternatibo sa mga sweets, na dapat tanggihan ng mga pasyente na may pancreatitis. Ang mga Blueberry ay nag-normalize ng mga proseso ng pagtunaw, kontrolin ang mga sikretong sangkap ng enzyme, ibalik ang microflora, makakatulong upang mabawasan ang nagpapasiklab na proseso at matiyak ang mabilis na pagbabagong-buhay ng nasira na glandula tissue.

Sa kaso ng sakit, ang anumang alkohol ay nasa ilalim ng mahigpit na pagbabawal, ngunit sa mga pista opisyal maaari kang makaya ng isang baso ng alak. Ang inumin ay maaaring ihanda sa bahay gamit ang mga blueberry.Upang gawin ito, ang 50 g ng mga sariwang berry ay ibinubuhos ng isang maliit na halaga ng tubig (100 ml) at pinakuluang sa daluyan ng init sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay kailangan mong magdagdag ng 300 ML ng alak ng ubas sa mga berry at magpatuloy sa pagluluto para sa isa pang limang minuto. Pilitin ang inumin ng alak, inumin ito nang mainit.

Na may gastritis

Ang isa sa mga mahahalagang tampok ng blueberries ay ang kakayahang gawing normal ang panunaw. Ang kakayahang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabilis ang proseso ng pag-alis ng mga lason at mga lason, sa gayon pagbabawas ng kanilang masamang epekto sa tisyu ng tiyan. Iyon ay, ang regular na paggamit ng mga blueberry ay pinipigilan ang pag-unlad ng isang sakit tulad ng gastritis.

Ang sakit ay nahahati sa dalawang uri: na may mababang at mataas na kaasiman.

Sa mababang kaasiman
Ang mga tannin na nilalaman sa mga prutas ay gawing normal ang antas ng kaasiman, puksain ang nagpapasiklab na proseso at pinapayagan kang mapupuksa ang pagduduwal at pagsusuka.

Para sa gastritis, inirerekomenda na kumuha ng blueberry juice. Gumawa ng inumin mula sa mga sariwang prutas. Ang mga berry ay dapat na hugasan nang lubusan at tinadtad ng isang blender. Ipasa ang nagresultang slurry sa pamamagitan ng cheesecloth. Dilawin ang puro na tumutok sa tubig sa isang ratio na 1 hanggang 2 at ubusin hanggang sa tatlong beses sa isang araw, 200 ml bawat isa.

Sa pagtaas ng kaasiman
Sa kaso ng isang mataas na acidity index ng gastric juice, inirerekomenda na ganap na limitahan ang paggamit ng hindi lamang mga blueberry, ngunit ang lahat ng iba pang mga prutas at berry.

Para sa mga bituka

Ang isang nagpapasiklab na bituka ay nagdudulot ng maraming abala. Ang sakit ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng matalim na puson, madugong stool, pagtatae. Ang pagwawalang-bahala sa mga sintomas na ito ay maaaring humantong sa mas malubhang sakit, kabilang ang cancer. Ang mga Blueberry ay may isang epekto ng anti-namumula, dahil sa kung saan nangyayari ang pagpapagaling ng nasirang bituka na mucosa.

Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga prutas ay tumutulong upang maalis ang mga mapanganib na mga lason at mga lason, ang matagal na pagkakaroon ng kung saan sa bituka ay maaaring maging sanhi ng isang nagpapasiklab na proseso.

Para sa tibi

Ang mga sariwang blueberry ay may banayad na laxative effect, tuyo - ayusin ang dumi ng tao.

Ang pagtanggal ng tibi ay makakatulong sa pagbubuhos. Upang ihanda ito, kailangan mong ibuhos ang 30 g ng mga sariwang berry na may isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng dalawang oras, maaari kang magsimulang mag-apply. Inirerekomenda ang tool na uminom ng 50 ml tatlong beses sa isang araw hanggang sa mawawala ang sakit.

Sa gout

Upang ihinto ang akumulasyon ng urea sa katawan, dapat kang sumunod sa isang mahigpit na diyeta. Gayunpaman, ang mga blueberry ay hindi kasama sa listahan ng mga ipinagbawal na produkto dahil sa mayamang komposisyon nito.

Ang halaman ay tumutulong upang palakasin ang immune system at ang banayad na pag-aalis ng mga nakakalason na sangkap. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga berry ay nag-aalis ng labis na kahalumigmigan mula sa katawan, sa gayon binabawasan ang pamamaga at binabawasan ang pagkarga sa mga kasukasuan.

Pagbubuhos ng Blueberry para sa gout
Upang maalis ang mga sintomas ng gota, makakatulong ang isang pagbubuhos ng blueberry. Ginagawa ito mula sa mga sariwang berry. Ibuhos ang 20 g ng prutas na may isang baso ng tubig na kumukulo at iwanan upang mahulog nang 4.5 oras. Kumuha ng isang nakapagpapagaling na inumin 50 ml tatlong beses sa isang araw.

Sa colitis

Sinasabi ng mga eksperto na ang pagkain ng mga blueberry ay nakakatulong upang maalis ang mga sintomas ng colitis. Ito ay dahil sa mga katangian ng anti-namumula.

Dahil sa nilalaman ng hibla ng pandiyeta, ang mga dumi ng tao ay normal, namumulaklak na mga pass at ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente ay nagpapabuti.

Malamig na pagbubuhos
Upang maalis ang mga sintomas ng colitis, inirerekomenda na gumamit ng isang malamig na pagbubuhos ng mga pinatuyong berry. Ibuhos ang 15 g ng prutas sa gabi na may isang baso ng malamig na tubig at mag-iwan ng magdamag. Sa susunod na araw, gamitin ang nagresultang pagbubuhos sa maraming yugto.

Para sa atay

Ang atay ay isa sa pinakamahalagang organo ng katawan ng tao, na nagtatago ng apdo na kinakailangan para sa pagtunaw ng pagkain. Ang pag-diagnose ng apdo ay maaaring humantong sa pag-unlad ng sakit sa gallstone. Ang regular na pagkonsumo ng mga blueberry ay pinipigilan ang pag-unlad ng mapanganib na karamdaman na ito.Sa anumang kaso, bago simulan ang independiyenteng paggamot, ipinag-uutos na bisitahin ang isang gastroenterologist.

Upang maghanda ng isang pagbubuhos ng choleretic, kailangan mong ibuhos ang 30 g ng sariwa o tuyo na berry sa gabi na may isang baso ng tubig na kumukulo at hayaang magluto. Kumonsumo ng 50 ml bawat araw bago magsimula ang bawat pagkain.

Mahalaga: sa hepatitis, ang paggamit ng mga blueberries ay kontraindikado.

Para sa paningin

Ang positibong epekto ng mga blueberry sa kalusugan ng pangitain ay higit sa lahat dahil sa nilalaman sa mga bunga nito ng polyphenols - anthocyanins. Mayroon silang mahahalagang katangian para sa mga mata:

• may kakayahang mag-focus sa retina;
• mapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng nasira na tisyu ng retina;
• palakasin ang mga capillary ng retina sa pamamagitan ng pagpapasigla ng synthesis ng mga bahagi ng nag-uugnay na tisyu.

Salamat sa mga kakayahan na ito, ang isang bahagyang pagpapanumbalik ng visual acuity ay nangyayari, at ang pilay ng mata na nakuha sa mahabang pagbabasa, pagkakalantad sa sikat ng araw o pagtatrabaho sa isang computer ay nalulugod din.

Upang makamit ang ninanais na epekto, kinakailangan na ubusin ang mga blueberry sa loob ng mahabang panahon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga anthocyanins ay natipon sa retina nang paunti-unti.

Sa kung anong mga dosis na gagamit ng mga blueberry upang mapagbuti ang paningin:

1. Sa kaso ng mga sariwang berry, ang therapy ay dapat isagawa tatlong beses sa isang araw, isang kutsarita bawat isa.
2. Ang dosis ng pinatuyong prutas ay hindi dapat higit sa isang kutsara bawat araw.
3. Para sa therapy, perpekto ang blueberry juice. Upang ihanda ito, kinakailangan upang pisilin ang mga sariwang blueberry at tunawin ang nagreresultang pag-concentrate sa tubig sa isang ratio na 1 hanggang 3.

Na may isang malamig

Ang regular na paggamit ng mga blueberry ay protektahan ang immune system mula sa mga epekto ng mga nakakapinsalang bakterya at simpleng hindi papayagan ang pag-unlad ng mga lamig. Kung ang hindi kasiya-siyang sakit ay nakuha pa rin ng sorpresa, pagkatapos ang pagbubuhos ng blueberry ay makakatulong upang makayanan ang mga sintomas. Para sa paghahanda nito, mas maginhawa ang gumamit ng thermos, na nagpapabilis sa proseso ng pagbubuhos.

Ang isang paraan ng paghahanda ng isang pagbubuhos para sa mga sipon
100 g ng mga berry upang maipadala sa isang thermos at ibuhos ang 500 ML ng mainit na likido. Isara ang takip. Pagkatapos ng 30 minuto, maaari mong simulan ang pagkuha ng pagbubuhos ng 150 ml tatlong beses sa isang araw.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga dahon ng blueberry

Itinuturing ng mga tagasuporta ng tradisyunal na gamot na hindi angkop ang paggamit ng mga dahon ng blueberry. Ang kanilang opinyon ay batay sa katotohanan na ang mga dahon ay naglalaman ng hindi gaanong kapaki-pakinabang na mga sangkap kaysa sa mga prutas. Ang mga adherents ng mga alternatibong pamamaraan ng paggamot ay may ibang pananaw sa bagay na ito. Hinihimok ng mga eksperto na huwag iwanan ang paggamit ng mga dahon ng blueberry, sapagkat naglalaman ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap bilang mga berry. Dahil sa mas mababang konsentrasyon ng mga nakapagpapagaling na sangkap, ang mga dahon ay may banayad na therapeutic na epekto at, samakatuwid, ay may mas kaunting mga contraindications.

Sa katutubong gamot, ang mga dahon ng blueberry ay ginagamit upang gamutin ang maraming mga karamdaman:

1. Ang mga tannins na nilalaman sa mga dahon ay may isang hemostatic at anti-inflammatory effect. Ang pagdaragdag ng mga ito sa tsaa ay binabawasan ang sakit sa panahon ng regla at pinapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng isang babae.
2. Ang regular na pagkonsumo ng tsaa mula sa mga dahon ng blueberry ay nagdaragdag ng visual acuity.
3. Ang isang inumin mula sa mga dahon ng blueberry ay nagpapabuti sa kalagayan ng isang pasyente na nagdurusa sa mga sakit ng gastrointestinal tract, tulad ng pancreatitis, cholecystitis, dysbiosis.
4. Ginagamit din ang mga dahon upang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo.
5. Sa panahon ng pagbaba ng timbang, ang isang pagbubuhos ng mga dahon ay nag-normalize ng metabolismo at nagpapanatili ng balanse ng mineral at bitamina.

Ang mga Blueberry sa cosmetology

Ang mga nakapagpapagaling na berry ay malawakang ginagamit sa industriya ng kagandahan dahil sa mayamang komposisyon at kapaki-pakinabang na katangian.Bilang karagdagan sa mga antioxidant na nagbibigay ng malusog na hitsura sa iyong balat at buhok, naglalaman ang mga blueberry ng mga sumusunod na mahahalagang sangkap:

1. Binabawasan ng bitamina A ang aktibidad ng mga sebaceous glandula at tinatanggal ang labis na pagkinang.
2. Ang linya ng Flavonoids ang tabas ng mukha.
3. Ang mga B bitamina ng grupo ay nag-activate ng mga proseso ng kemikal, pagpapabuti ng pagbabagong-buhay ng cellular at pagbabawas ng pinsala sa balat.
4. Ang bitamina C ay nagbibigay ng isang pagtaas sa produksyon ng collagen, at pinoprotektahan din ang balat mula sa negatibong epekto ng panlabas na kapaligiran.
5. Ang Magnesium ay nagpapanatili ng tono ng vascular at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
6. Ang mga tannins ay may positibong epekto sa mga pores at maiwasan ang pagbuo ng acne.

Para sa mukha

Ang berry ay pinahahalagahan sa industriya ng kagandahan para sa marami sa mga kumplikadong epekto nito sa balat. Ang mga mask na may katas ng blueberry ay hindi lamang nag-aambag sa pagpapasigla, ngunit natatanggal din ang hindi kasiya-siyang mga depekto, na nagbibigay ng malusog na hitsura sa balat.

Sariwang Berry Mask
Upang ihanda ito, kailangan mong masahin ang 50 g ng mga sariwang berry na may tinidor. Ilapat ang nagresultang slurry sa mukha at mag-iwan ng 7 minuto, pagkatapos ay banlawan.

Ang maskara ay nakakatulong upang maalis ang acne, labis na pag-iilaw at bilog sa paligid ng mga mata.

Mask para sa makitid na mga pores
Mga sangkap

• 30 g ng mga sariwang berry;
• 25 g ng harina.

Crush ang hugasan na mga berry na may tinidor at magdagdag ng harina. Gumalaw nang lubusan hanggang sa makinis. Ilapat ang komposisyon sa mga lugar ng problema at banlawan pagkatapos ng 10 minuto.

Mask para sa pagtanggal ng mga maliliit na wrinkles
Mga sangkap

• 20 g blueberries;
• 20 g kulay-gatas;
• 10 g ng mga strawberry.

Pangkatin ang mga berry sa isang estado ng kalamnan at magdagdag ng kulay-gatas. Talunin ang nagreresultang pinaghalong lubusan sa isang blender. Ilapat ang komposisyon sa mukha, sinusubukan na huwag makaapekto sa mga lugar ng mga mata at labi. Magbabad para sa 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig. Pinakamainam na gumamit ng bula para sa paghuhugas, dahil ang maskara ay medyo mahirap hugasan dahil sa nilalaman ng kulay-gatas.

Ang mask ng acne
Mga sangkap

• 50 g ng mga sariwang berry;
• 25 ml mababang taba cream.

Pagsamahin ang mga sangkap at talunin sa isang blender hanggang sa makinis. Ilapat ang maskara sa mga lugar ng problema at mag-iwan ng 15 minuto. Pagkatapos ng oras, banlawan ang balat ng tubig na tumatakbo. Ang regular na paggamit ng simpleng maskara na ito ay binabawasan ang acne at moisturizes ng balat nang maayos.

Para sa buhok

Ang paggamit ng mga blueberry ay kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa anit at nagpapabuti sa kondisyon ng buhok. Gayunpaman, ang mga kinatawan ng makatarungang buhok ay dapat tumangging gamitin ang berry, kung hindi man ang mga kulot ay makakakuha ng isang mala-bughaw na kulay.

Mask para sa pampalusog ng buhok
Mga sangkap

• 50 g ng mga sariwang berry;
• 25 g kulay-gatas.

Pagsamahin ang mga sangkap at ihalo nang lubusan hanggang sa makinis. Mag-apply nang pantay sa buhok at ulo. I-wrap ang iyong ulo sa plastic wrap. Pagkatapos ng kalahating oras, hugasan ang maskara at banlawan muli ang buhok at ulo gamit ang shampoo.

Banlawan
Mga sangkap

• 100 g ng sariwa o tuyo na mga berry;
• 1 litro ng tubig.

Ilipat ang mga berry sa isang kasirola, magdagdag ng tubig at pakuluan. I-off ang kalan, takpan at iwanan upang igiit. Ang cooled pagbubuhos ay handa na para magamit. Dapat itong magamit upang banlawan ang dating hugasan ng buhok. Pagkatapos ng maraming mga pamamaraan, ang madilim na buhok ay makakakuha ng isang masaganang pag-iilaw at isang malusog na hitsura.

Mapanganib at contraindications

Tulad ng anumang produkto, ang mga blueberry ay may ilang mga kontraindiksiyon para magamit.

1. Dahil sa matigas na alisan ng balat, ang mga berry ay mahirap digest at maaaring maging sa katawan sa loob ng mahabang panahon. Maaari itong humantong sa mga proseso ng putrefactive at maging sanhi ng nakakainis na tiyan at bituka.
2. Ang mga Blueberry ay maaaring maging sanhi ng isang matinding reaksiyong alerdyi.
3. Ang paggamit ng mga berry ay kontraindikado sa talamak na pancreatitis at gastritis na may pagtaas ng kaasiman ng gastric juice.
4. Ipinagbabawal ang mga Blueberry na ibigay sa mga batang wala pang anim na buwan.
5. Tumutulong ang mga berry na mapabilis ang pag-agos ng apdo, para sa kadahilanang ito ang kanilang paggamit ay kontraindikado sa calculous cholecystitis.
6. Tumanggi mula sa mga paggamot ay dapat na sa pagkakaroon ng mga bato sa pantog.
7. Ang mga berry ay may kakayahang makaipon ng mga asing-gamot na mabibigat na metal, kaya mahalagang tiyakin na ang pinagmulan ng prutas.Ang mga Blueberry, lumalaki malapit sa mga pasilidad ng pang-industriya, ay maaaring maging sanhi ng matinding pagkalason.

Koleksyon at pag-iimbak ng mga blueberry

Ang mga prutas ng shrub ay inani sa huli ng Hulyo at unang bahagi ng Agosto. Ang proseso ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mahahalagang subtleties.

1. Ang mga berry ay dapat na mapili sa dry na panahon, kaya maaari mong makabuluhang taasan ang kanilang istante ng buhay.
2. Huwag pumili ng mga blueberry para sa isang berry, ang pamamaraang ito ay tumatagal ng maraming oras at binabawasan ang buhay ng istante. Pinakamabuting mangolekta ng buong sanga na may mga berry o gumamit ng isang espesyal na pagsamahin. Ang aparato ay may anyo ng isang scoop, ang harapan kung saan ay nilagyan ng isang espesyal na metal o plastik na suklay. Kinakailangan na dalhin ang ani sa isang bush na may mga berry at maingat na alisin ang mga prutas. Ang berry na nakolekta sa ganitong paraan ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga dahon at tangkay, ngunit sa parehong oras, ang proseso ng pagkolekta ay kukuha ng mas kaunting oras.
3. Ang mga prutas ay may kakayahang makaipon ng mga asing-gamot na mabibigat na metal, kaya dapat mong pigilan ang pagpili ng mga berry na lumalaki malapit sa mga basurahan, mga malalaking pang-industriya na pasilidad, kalsada at megacities.
4. Ang mga sariwang prutas ay hindi napapailalim sa pangmatagalang imbakan, kanais-nais na mapagtanto ang mga ito sa malapit na hinaharap.

Posible bang i-freeze

Upang madagdagan ang buhay ng istante ng mga sariwang berry, inirerekumenda na i-freeze ang mga ito.

1. Banlawan, pag-uri-uriin at tuyo ang mga prutas nang lubusan sa isang tuwalya ng papel o aparador. Ang hindi sapat na pagpapatayo ay magpapasara sa mga frozen na berry sa isang solidong bukol.
2. Ayusin ang handa na mga berry sa mga lalagyan ng imbakan, na mahusay na angkop para sa mga lalagyan ng pagkain, silicone magkaroon ng amag at mga espesyal na bag na nagyeyelo.

Upang ang mga berry ay hindi dumidikit sa bawat isa, inirerekomenda silang maging frozen sa maliit na mga batch, kumalat sa isang patag na ibabaw. Pagkatapos lamang ito ay inilalagay sa mga lalagyan ng imbakan. Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na panatilihin ang orihinal na anyo ng mga blueberry. Pinapayagan ka ng paraan ng pag-iimbak na tamasahin ang mga malusog na berry sa buong taon.

Paano matuyo

Ang isa pang paraan upang mapalawak ang buhay ng istante ng mga berry ay matuyo ang mga ito. Gayunpaman, mangangailangan ito ng isang malaking ani na mai-ani, dahil sa panahon ng proseso ng pagpapatayo, ang halaga ng mga hilaw na materyales ay nabawasan ng halos 10 beses. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang oven, isang espesyal na dryer para sa mga gulay at prutas, o ikalat ang mga berry sa isang baking sheet at iwanan sa sariwang hangin.

Upang hindi masira ang mga prutas na nagpapagaling, ang isang bilang ng mga rekomendasyon ay dapat sundin sa panahon ng proseso ng pag-aani.

1. Huwag matuyo ang mga berry sa napakataas na temperatura, dahil mawawala ito ng isang makabuluhang bahagi ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
2. Sa panahon ng pagpapatayo, ang mga prutas ay dapat na inilatag sa isang layer.
3. Huwag ilantad ang mga berry upang idirekta ang sikat ng araw at pigilan ang kahalumigmigan na pumasok, kung hindi man maaaring dumami ang bakterya, na magreresulta sa magkaroon ng amag.

Ano ang maaaring lutuin mula sa mga blueberry: mga recipe

Mula sa mga prutas maaari kang magluto ng isang malaking bilang ng mga masarap at malusog na dessert, na marami sa mga ito ay naka-imbak nang mahabang panahon. Susunod ay isasaalang-alang ang pinakapopular sa kanila.

Compote

Mga sangkap

• 300 g ng mga blueberry;
• 150 g ng asukal na asukal.

Paraan ng Pagluluto:

1. Banlawan at tuyo ang mga berry sa isang tuwalya ng papel, pagkatapos ay ilipat sa isterilisadong mga garapon ng baso. Dapat punan ng mga prutas ang mga handa na mga lalagyan ng isang third.
2. Pagsamahin sa isang pan 1.5 l ng tubig at asukal na asukal. Dalhin sa isang pigsa. Ang asukal ay dapat na ganap na matunaw.
3. Ibuhos ang mga berry at syrup sa mga lata. Ang compote na inihanda sa ganitong paraan ay maaaring maiimbak para sa isang taon.

Kissel

Mga sangkap

• 300 g ng mga berry;
• 4 tbsp. l almirol;
• 150 g ng asukal na asukal.

Paraan ng Pagluluto:

1. Ilagay ang napiling at hugasan na mga berry sa isang kawali.Magdagdag ng butil na asukal, dalhin sa isang pigsa at magpatuloy sa pagluluto sa mababang init. Upang makakuha ng isang kaaya-ayang matamis at maasim na lasa, maaari kang magdagdag ng isang pakurot ng sitriko acid.
2. Pagkalipas ng limang minuto, pilitin ang sabaw.
3. Grind ang mga berry na nakuha sa pamamagitan ng pag-filter sa isang blender at muling ipadala sa kawali.
4. Ilawin ang almirol sa isang baso ng malamig na tubig at maingat na idagdag sa kawali upang maiwasan ang mga bugal.
5. Dalhin sa isang pigsa at alisin mula sa init.

Inirerekomenda si Kissel para sa mga sakit sa tiyan. Limitahan ang paggamit nito ay sa panahon ng pagbaba ng timbang, dahil ang inumin dahil sa nilalaman ng starch ay may mataas na nutritional halaga.

Morse

Mga sangkap

• 600 g ng mga blueberry;
• 200 g ng asukal na asukal.

Paraan ng Pagluluto:

1. Pagsunud-sunurin at hugasan nang lubusan ang mga prutas.
2. Crush ang mga berry na may tinidor at dumaan sa isang salaan o gasa. Ilipat ang masa ng berry sa isang kasirola at ibuhos ang 2 litro ng tubig, dalhin sa isang pigsa at lutuin sa mababang init ng halos 10 minuto.
3. Magdagdag ng butil na asukal at ihalo nang mabuti. Ang asukal ay dapat na ganap na matunaw.
4. Pilitin ang inumin at magdagdag ng sariwang juice na kinatas sa paunang yugto.

Ang lasa ng inumin ay maaaring iba-iba sa kanela o juice ng prutas ng sitrus.

Ang Blueberry juice ay naglalaman ng ascorbic acid, na sumusuporta sa toned immune system. Gayundin, ang inumin na perpektong nagpapagalaw ng uhaw.

Makinis

Dahil sa mayamang komposisyon nito, ang mga blueberry ay may kakayahang buhayin ang mga selula ng utak, kaya ang mga smoothies na lasing bago ang isang abalang araw ay magkakaloob ng enerhiya para sa mabungang gawain.

Mga sangkap

• 100 g ng sariwa o nagyelo na berry, angkop din ang mga tuyong prutas;
• kalahati ng saging;
• 1 tbsp coconut flakes;
• 200 ML ng gatas.

Paraan ng Pagluluto:

1. Upang maghanda, siguraduhin na kumuha ng isang blender, makatipid ito ng maraming oras.
2. Isawsaw ang lahat ng mga sangkap sa mangkok ng aparato at talunin hanggang makinis.

Para sa mga smoothies, sa halip na gatas, maaari kang gumamit ng yogurt o kefir, para sa mas higit na nutritional nutrisyonista inirerekumenda ang pagdaragdag ng mga mani at pinatuyong prutas.

Pinapanatili

Mga sangkap

• 2 tasa ng blueberry;
• 400 g ng asukal na asukal.

Paraan ng Pagluluto:

1. Para sa jam, piliin ang hinog na mga prutas, tiklop na sanga at dahon. Ang pinaka-masarap na paggamot ay nakuha mula sa buong mga berry, hindi durog.
2. Patuyuin ang mga hinugasan na berry sa isang papel ng tuwalya. Pagkatapos ay ibuhos sa isang malalim na enameled mangkok at magdagdag ng asukal. Paghaluin nang malumanay sa isang kahoy na kutsara o spatula.
3. Ipadala sa kalan. Inirerekomenda ang pagluluto upang magsimula sa mababang init, sa sandaling nakatayo ang katas, magdagdag ng temperatura. Mahalaga na patuloy na pukawin ang masa ng mga berry at asukal.
4. Ipagpatuloy ang pagluluto hanggang sa ganap na matunaw ang asukal.
5. Ayusin ang mainit na jam sa mga isterilisadong garapon, roll up ang lids at mag-imbak sa isang cool na madilim na lugar o sa ref. Ang buhay ng istante ng naturang paggamot ay 12 buwan.

Alak

Ang isang maayos na inihanda na inuming alak na gawa sa mga blueberry ay katulad ng isang alak na gawa sa mga ubas. Ang pangunahing problema na maaaring makatagpo ng winemaker ay nauugnay sa mahinang kakayahan ng berry sa pagbuburo.

Para sa isang inumin, mahalaga na gumamit lamang ng pinakapangit na prutas, na pagkatapos ng koleksyon ay may iba pang hindi hihigit sa isang araw.

Mga sangkap

• 2 kg ng mga berry;
• 1 litro ng tubig;
• 500 g ng butil na asukal;
• lebadura ng alak.

Paraan ng Pagluluto:

1. Maingat na pag-uri-uriin at banlawan ang mga blueberry. Kinakailangan na alagaan ang tibay ng mga kamay at mga gamit na ginagamit, kung hindi man ay hindi makakatanggap ng tamang mga katangian ng panlasa ang inumin.
2. Ilipat ang mga berry sa isang baso ng baso at magdagdag ng lebadura ng alak (matatagpuan ito sa mga tindahan). Takpan ang lalagyan ng isang tela o gasa at ipadala upang igiit sa isang madilim na lugar sa temperatura na hindi mas mataas kaysa sa 25 degree. Minsan sa isang araw, ihalo ang masa ng mga berry at lebadura.
3. Sa pamamagitan ng hitsura ng isang acidic na amoy at santa, alisan ng masa ang masa, karaniwang nangyayari ito pagkatapos ng 3-5 araw. Ibuhos ang likidong sangkap pabalik sa bote, ibuhos ang mga pinaghiwalay na berry pagkatapos ng pag-pilit, ibuhos ang tubig at iwanan ng 10 minuto. Pagkatapos ay pisilin gamit ang gasa. Idagdag ang nagresultang likido sa isang tangke ng pagbuburo.
4. Magdagdag ng 150 g ng asukal sa bote at ilagay sa isang guwantes na goma sa itaas, gumawa ng isang pagbutas sa isang daliri.
5. Pagkatapos ng 5 araw idagdag ang natitirang butil ng asukal.
6. Kapag ang isang lock ng tubig na gawa sa bahay sa anyo ng isang guwantes ay huminto sa pagsabog ng mga bula, maaari nating ipalagay na handa na ang inuming alak. Karaniwan ang prosesong ito ay tumatagal ng isang buwan.
7. Kung ang lasa ng inumin ay tila maasim, maaari kang magdagdag ng kaunting asukal.
8. Upang palawakin ang istante ng buhay ng alak na gawang bahay, dapat itong maayos na may bodka. Ang isang inumin na inihanda sa ganitong paraan ay maaaring maiimbak ng hanggang sa tatlong taon.

Posible bang magbigay ng mga blueberry sa mga hayop

Ang aming mas maliit na mga kapatid ay madaling kapitan ng maraming mga sakit na katangian ng mga tao. Samakatuwid, mahalaga na subaybayan ang kanilang kundisyon upang magbigay ng lahat ng kinakailangang tulong sa napapanahong paraan. Ang mga hayop ay may mahinang atay, na tumatagal sa kanilang sarili habang gumagamit ng mga gamot upang gamutin ang mga sakit. Ang pinakamahusay na solusyon ay ang paggamit ng tradisyonal na gamot. Mayroon silang banayad na mga nakapagpapagaling na kapangyarihan at may kaunting mas kaunting mga epekto. Ang isa sa gayong lunas ay ang mga blueberry.

Naniniwala ang mga eksperto na ang mga alagang hayop ay maaaring magbigay ng hanggang sa 50 g ng mga sariwang berry bawat araw para sa mga sakit ng sistema ng pagtunaw. Ginagamit din ang tincture ng Blueberry, sa tulong nito posible na maalis ang sakit sa mga bituka at tiyan.

Upang maghanda ng isang pagbubuhos ng pagbubuhos, ang 1 kutsarita ng mga berry ay ibinuhos na may 100 ML ng malamig na pinakuluang tubig at pinapayagan na mahawa. Ang nagresultang inumin ay ibinibigay sa hayop sa araw. Sa mga hayop na panghinang na may timbang na hanggang 4 kg, ang dosis ay nahati.

Kung ang alagang hayop ay may mga problema sa asukal sa dugo, pagkatapos ang pagbubuhos ay inihanda nang medyo naiiba. Kalahati ng isang kutsarita ng pino ang tinadtad na berry ay kukulaw na may 100 ML ng mainit na tubig.

Upang maalis ang pagkadumi, maaari kang magbigay ng ilang mga sariwang berry sa hayop. Mahalaga na huwag kalimutan na ang mga pinatuyong prutas ay may epekto sa pag-aayos at maaaring mapalala pa ang sitwasyon.

Paano makulay ng mga blueberry para sa mga itlog ng Pasko ng Pagkabuhay

Ang Blueberry juice ay may isang madilim na asul na kulay na may burgundy tint. Halos lahat alam kung gaano kahirap ang pag-alis ng mga mantsa ng blueberry mula sa mga damit. Ang tampok na ito ay natagpuan ang application sa pang-araw-araw na buhay.

Ang mga tradisyon ng Pasko ng Pagkabuhay ay hindi nagbago para sa dalawang millennia, ang pinakasikat sa kanila ay ang pagkulay ng itlog. Sa loob ng maraming siglo, ang pinakakaraniwang kulay ay pula at kayumanggi, na nakuha sa tulong ng mga sibuyas na sibuyas. Sa kasalukuyan, sa bisperas ng holiday, maaari kang makahanap ng sintetiko na pangulay ng anumang lilim. Ang pinakamahusay na solusyon ay ang paggamit pa rin ng natural na pangkulay na bagay, na angkop na blueberry juice. Ang mga itlog ng Pasko ng Pagkabuhay na pininturahan sa tulong nito ay makakakuha ng isang magandang blint tint.

Mga sangkap

• 500 g ng sariwa o frozen na blueberry;
• 3 kutsarita ng asin;
• 25 ML ng suka;
• 25 ML ng langis ng gulay.

Paraan ng Pagluluto:

1. Bago ang pagluluto ng mga itlog, mas mahusay na makatiis sa ilang oras sa temperatura ng silid upang hindi sila pumutok sa proseso. Para sa paglamlam, mas mahusay na pumili ng mga puting itlog, sa kanila ang kulay ay magmumukhang mas puspos.
2. Pakuluan ang mga itlog hanggang malambot kasama ang pagdaragdag ng asin, ginagamit ito upang maiwasan ang hitsura ng mga bitak. Pagkatapos magluto, hayaan silang cool.
3. Kung ang mga nagyelo na prutas ay ginagamit, dapat muna itong matunaw. Ilagay ang mga prutas sa isang ulam na natatakpan ng gasa o isang malawak na bendahe at pisilin ang juice. Mula sa dami ng mga blueberry na ginamit, nakakakuha ka ng isang baso ng juice. Sa loob nito, ang tunay na mga itlog ay ipinta.
4. Para sa paglamlam, kakailanganin mong ibabad ang mga itlog sa juice kasama ang pagdaragdag ng suka sa loob ng 30 minuto.
5. Ang mga pininturahang itlog na hindi pa natutuyo ay hindi dapat hugasan o punasan ng isang napkin, ang gayong pagkilos ay hahantong sa mga kalbo na lugar.
6. Grate ang mga pinatuyong itlog na may langis ng gulay upang magbigay liwanag.

Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga blueberry

1. Ang tinubuang-bayan ng halaman ay ang teritoryo ng kontinente ng North American.
2. Ang makata ng Sinaunang Greece, si Publius Virgil, pinuri ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga itim na berry sa kanyang mga amoy.
3. Ang mga Blueberry shrubs ay nagpapalaganap ng mga pinagputulan.
4. Ang berry juice ay ginagamit bilang isang natural na pangulay.
5. Ang mga Blueberry ay may kakayahang makaipon ng mga asing-gamot na mga mabibigat na metal, kaya kailangan mong bigyang-pansin ang proseso ng pagkolekta nito. Mas mainam na iwanan ang mga berry na lumalaki malapit sa mga kalsada, mga basurahan at mga pasilidad sa industriya.
6. Ang haba ng buhay ng isang palumpong ay maaaring umabot sa 200 taon.
7. Ginagamit ang mga prutas mula sa sinaunang panahon upang maibalik ang visual acuity.
8. Ang paggamit ng mga berry sa cosmetology ay tumutulong upang mapagbuti ang kondisyon ng balat at buhok.
9. Ang regular na pagkonsumo ng mga blueberry ay binabawasan ang paglaki ng mga selula ng kanser.
10. Ang berry ay kapaki-pakinabang para sa aktibidad ng utak at binabawasan ang panganib ng sakit na Alzheimer.
11. Ang mga sinaunang shamans ay pinagkalooban ng berry ng mga mahiwagang kakayahan at ginamit ito sa kanilang mga ritwal.

Larawan ng Blueberry