Hemp harina: Mga benepisyo sa kalusugan at pinsala

Ang Flour, na nakuha sa pamamagitan ng pagproseso ng mga buto ng naturang halaman bilang abaka, ay kilala mula pa noong unang panahon. Ang mga buto ng kulturang ito ay ginamit sa paggawa ng sinigang. Ang produktong ito ay kasalukuyang napakapopular sa iba't ibang mga bansa. Halimbawa, ang mga Tatar ay sanay na gumamit ng naturang sangkap para sa pagluluto ng tradisyonal na pinggan, mga residente ng Asyano - upang makakuha ng mga matatamis. Ang isang negatibong saloobin sa abaka ay dahil sa pagkakaroon ng mga dahon ng mga narkotikong sangkap na walang koneksyon sa mga buto.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang Flour na nakuha mula sa mga buto ng abaka ay itinuturing na mapagkukunan ng mahalagang hibla ng pandiyeta, na, kung pumapasok ito sa mga bituka, nagpapabuti sa paggana ng digestive tract at may pangkalahatang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Kasama sa komposisyon ng produktong ito ang humigit-kumulang dalawampung amino acid, ang ilan sa mga ito ay hindi maaaring palitan, iyon ay, hindi sila synthesized ng katawan ng tao, ngunit maaari lamang mapunan sa pamamagitan ng paggamit ng pagkain. Kabilang dito ang methionine, arginine, tryptophan, lysine at iba pa. Wala si Gluten sa harina ng abaka. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda ang produkto para sa mga taong madalas na may reaksiyong alerdyi sa sangkap na ito.

Maraming mga bitamina ang natagpuan sa mga buto ng abaka. Maaari nating makilala sa kanila ang tocopherol, na tumutukoy sa mga antioxidant at nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat. Ang bitamina E ay tumutulong upang palakasin ang immune system, pinatataas ang kahusayan, ginagawang mas matibay at nababanat ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, tinitiyak ang normal na paggana ng puso. Gayundin, ang harina na ito ay naglalaman ng halos lahat ng mga kinatawan ng grupo ng bitamina B, na tinitiyak ang normal na paggana ng sistema ng nerbiyos at utak. Bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na bitamina, ang produkto ay naglalaman din ng mga kinatawan ng mga fatty acid, tulad ng omega-3 at omega-6. Ang mga sangkap na ito ay kasangkot sa gawain ng lahat ng mga organo at mga sistema ng katawan ng tao. Ang mga fatty acid ay maaari ring alisin ang nagpapasiklab na proseso, mapawi ang stress, mayroon silang isang pangkalahatang epekto ng pagpapalakas.

Sa lebel ng abaka ng abong mayroong tulad na sangkap bilang phytin, na kinakailangan para sa isang tao kung walang sapat na protina sa kanyang diyeta.

Bilang bahagi ng produkto ng pagproseso ng abaka, maraming sangkap ng mineral ang natagpuan na positibong nakakaapekto sa kalusugan ng tao.

Ano ang magandang abaka ng abaka?

Pangkalahatang benepisyo

Ang pinahusay na may kapaki-pakinabang na sangkap at mineral, ang harina mula sa mga buto ng abaka ay may positibong epekto sa katawan ng tao, lalo na, pinipigilan ang paglitaw ng diabetes mellitus at kinokontrol ang glucose sa dugo. Ang produkto ay nagpapabuti ng metabolismo, pinasisigla ang motility ng bituka, na nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ito ng mga toxin at nakakalason na compound. Ang Flour ay may kakayahang ibalik ang bitamina microflora, bilang isang resulta kung saan nalutas ang problema ng talamak na pagkadumi. Ito ay kilala rin na ang produktong ito ay ginagamit upang mapupuksa ang mga helminths.

Ang hemp na harina ay tumutulong na linisin ang atay at pinoprotektahan ito mula sa mga negatibong impluwensya.Bilang karagdagan, ang harina ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo ng mga plake at pinalakas ang mga ito. Ang paggamit ng harina ng abaka ay pinipigilan ang paglitaw ng mga sakit ng cardiovascular system. Gayundin, salamat sa sangkap na ito sa diyeta, maaari mong dagdagan ang hemoglobin sa dugo, mapupuksa ang labis na pounds at protektahan ang katawan mula sa pagbuo ng labis na katabaan.

Ang paggamit ng lebel ng abaka ng abaka ay nakakatulong upang mapagtagumpayan ang mga sakit sa paghinga ng viral at nakakahawang pinanggalingan. Ang produkto ay may kakayahang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling na may pinsala sa mekanikal sa balat, ulser at pagkasunog.

Para sa mga kababaihan

Para sa kalahati ng babae, ang harina ng abaka ay mahalaga upang makatulong na mabawasan ang mga sentimetro sa baywang, pinipigilan ang pagbuo ng labis na katabaan. Ang hibla sa komposisyon ng produktong ito ay pinipigilan ang gutom, na nagbibigay-daan sa iyo upang makaramdam nang buo sa loob ng mahabang panahon at hindi gumamit ng mga karagdagang meryenda. Ang komposisyon ng bitamina ng harina ay nagpapa-aktibo sa metabolismo. Ito ay humahantong sa pagsunog ng mga cell cells.

Gayundin, pinahahalagahan ng mga kababaihan ang kakayahan ng harina ng abaka upang mapabuti ang estado ng dermis, mapabilis ang paggamot ng mga sakit sa balat, pati na rin ang mga proseso ng pagpapagaling sa kaso ng mga pinsala sa mekanikal. Ang Omega-3 fatty acid at tocopherol ay nagpapanatili ng kinakailangang kahalumigmigan para sa balat. Ang mga carotenoids, ascorbic acid, amino acid ay nagpapasigla sa natural synthesis ng collagen, na responsable para sa pagkalastiko at kabataan ng dermis.

Para sa mga kalalakihan

Ang hemp na harina ay nagpapabuti sa pagganap. Ang bitamina E na natagpuan sa ito ay nagdaragdag ng pagbabata, pinasisigla ang pagkakaroon ng kalamnan, na lalong mahalaga para sa mga atleta.

Gayundin, ang pagsasama ng naturang sangkap sa diyeta ng mga lalaki ay humahantong sa ang katunayan na ang posibilidad ng naturang mga pathologies ng male reproductive system bilang kawalan ng katabaan at prostatitis ay nabawasan. Tiniyak ito ng pagkakaroon ng siliniyum at sink sa produkto. Ito ang mga sangkap na nagpapanatili ng kalusugan ng kalalakihan.

Tulad ng alam mo, mas madalas na ito ay mga kalalakihan na nahaharap sa mga sakit ng cardiovascular system. Samakatuwid, sa kanilang diyeta ay dapat na mayroong harina mula sa binhi ng abaka. Ang mga pektin na may magnesiyo, na bahagi ng produktong ito, ay nag-aambag sa pag-aalis ng kolesterol na "masama". Pinoprotektahan nito ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo mula sa paglitaw ng mga plaque ng kolesterol at pagbuo ng trombosis.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang panahon ng pagbubuntis ay madalas na nailalarawan sa pamamagitan ng isang panghihina ng proteksiyon na function ng katawan. Samakatuwid, ang diyeta ng isang buntis ay dapat na mapayaman sa iba't ibang mga produkto na may isang mayaman na komposisyon ng bitamina at mineral. Ang isa sa mga produktong ito ay maaaring harina ng abaka. Tumutulong ito upang palakasin ang mahina na kaligtasan sa sakit dahil sa ang katunayan na naglalaman ito ng mga hibla na isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Ang epekto ng immunostimulate ay din dahil sa mga bitamina, antioxidant at iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naroroon sa produktong ito.

Kadalasan, ang mga buntis na kababaihan ay may isang pinababang antas ng hemoglobin. Ang paggamit ng mga pagkaing harina ng cannabis ay makakatulong na malutas ang problemang ito. Ang ari-arian na ito ay natutukoy ng nilalaman ng iron, bitamina C, pati na rin ang isang bilang ng mga mahahalagang amino acid.

Ang produkto ay nagpapanumbalik ng bitamina microflora. Ang pag-aari na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga babaeng nasa posisyon na nahaharap sa problema ng tibi kapag nagdadala ng isang sanggol.

Kapag nagpapasuso

Ang pagsasama ng produkto ng abaka sa menu ng isang babae sa panahon ng pagpapasuso ay humantong sa pagtaas ng paggagatas. Bilang karagdagan, ang harina na ito ay nailalarawan sa pagkakaroon ng isang malaking listahan ng mga bitamina, mineral compound at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na makakatulong sa isang babae na mabawi nang mabilis pagkatapos ng panganganak, palakasin ang isang mahina na immune system.

Sa unang paggamit ng sangkap na ito, mahalaga na subaybayan ang reaksyon ng sanggol. Kung walang mga negatibong kahihinatnan na natagpuan, maaari mong gamitin ang produkto sa hinaharap. Kung ang sanggol ay may negatibong reaksyon sa isang bagong produkto, mas mahusay na tumanggi na gamitin ito.

Para sa mga bata

Ang paglaki ng isang bata, hindi pa rin immature na organismo ay palaging nangangailangan ng mga nutrisyon, mineral compound, na matiyak ang normal na paglaki at pag-unlad. Ang hemp na harina ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga naturang katangian. Samakatuwid, maaari mong isama ang naturang sangkap sa menu ng mga bata simula sa taon. Mas mainam na gumamit ng naturang produkto sa proseso ng paggawa ng sinigang.

Mahalaga matapos na ubusin ng bata ang gayong sinigang upang masubaybayan ang kanyang kagalingan. Bago gamitin ang ganoong produkto, kailangan mo munang kumunsulta sa isang pedyatrisyan na mayroong sanggol.

Kapag nawalan ng timbang

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang paggiling ng abaka ay may positibong epekto sa gastrointestinal tract, pinapaginhawa ang tibi at pinapanumbalik ang microflora sa mga bituka. Ang hibla, na bahagi ng harina, ay tumutulong sa paglilinis ng katawan ng mga nakakalason na sangkap at pagbutihin ang mga proseso ng metabolic.

Ang produkto ay tumutulong upang mapupuksa ang labis na pounds at maiwasan ang pagbuo ng isang sakit tulad ng labis na katabaan. Dahil sa hibla, ang gutom ay pinigilan.

Paano kumuha ng harina ng abaka

Ang hemp na harina ay maaaring magamit sa paghahanda ng mga cereal at iba't ibang mga produktong harina. Maaari mong gamitin ang tulad ng isang produkto sa anyo ng isang kapaki-pakinabang na protina o suplemento ng bitamina sa iba't ibang mga pinggan at mga unang kurso. Sa pagluluto sa bahay, inirerekomenda na gumamit ng tulad ng isang sangkap para sa mga tinapay ng mga cutlet, na ginamit bilang isang natural na pampalapot para sa mga sarsa at sarsa. Maaari mong idagdag ang sangkap na ito sa gatas o kape, sa kuwarta para sa paggawa ng pancake.

Ang inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng ganitong uri ng harina ay humigit-kumulang na 30 gramo, na katumbas ng ilang mga kutsara.

Ang paggamit ng harina ng abaka sa cosmetology

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng harina ng abaka ay ginamit sa larangan ng cosmetology. Ang langis ng produktong ito ay nakapaloob sa iba't ibang mga shampoos at rinses ng buhok. Ang hemp na harina ay ginagamit upang makagawa ng masustansiyang mask.

Halimbawa, maaari kang maghanda ng facial cleansing mask na may pagdaragdag ng soda. Kasama sa recipe ang isang kutsarita ng baking soda, dalawang kutsara ng harina at kalahating baso ng tubig. Ang mga pinatuyong sangkap ay dapat ihalo muna, at pagkatapos ay unti-unting ibuhos ang likido sa halo ng pulbos. Ang nagresultang masa ay dapat na lubusang ihalo upang hindi mabuo ang mga bugal. Ilapat ang maskara sa balat ng mukha, hawakan ng halos sampung minuto, pagkatapos ay banlawan. Ang pamamaraang ito ay tumutulong sa paglilinis ng mga pores. Maaari mo lamang gamitin ang tulad ng isang maskara kung walang mga gasgas o iba pang mga pinsala sa mukha, kung hindi man ang pag-inom ng soda sa komposisyon ay maaaring makapinsala sa balat.

Ang isang recipe ng moisturizing mask ay kilala din. Upang ihanda ito, kailangan mong ihalo sa isang malalim na mangkok 20 g ng harina, isang kutsara ng dessert ng honey, 0.5 tasa ng tubig at 5 g ng cocoa powder. Sa halip na tubig, maaari kang gumamit ng isang decoction ng lemon balm. Ang nagreresultang timpla ay dapat mailapat sa pre-nalinis na mukha para sa kalahating oras. Matapos ang panahong ito, ang maskara ay dapat hugasan at isang pampalusog na cream na inilalapat sa balat. Ang maskara na ito ay angkop para magamit sa taglamig, kapag ang balat ay nangangailangan ng proteksyon laban sa mga labis na temperatura.

Nag-aalok ang mga beautician ng mask na nakapagpapasigla sa pagdaragdag ng produkto ng abaka. Ang isang mask na may tulad na sangkap ay maaaring magkaroon ng nakapagpapalakas na epekto. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng 40 g ng harina at 100 g ng fat cream. Ang maluwag na sangkap ay dapat na diluted na may cream sa isang pare-pareho na pare-pareho. Ang nagresultang masa ay dapat mailapat sa mukha para sa 25-30 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.

Ang nasabing maskara ay isang mabisang tool para sa pagpapagaan ng mga pinong mga wrinkles at maiwasan ang hitsura ng mga bago. Bilang karagdagan, ang komposisyon na ito ay nagbibigay sa balat ng isang malusog na hitsura at ginagawang mas nababanat.

Mapanganib at contraindications

Ilang taon na ang nakalilipas, pinaniniwalaan na ang tanging kontraindikasyon sa paggamit ng harina mula sa buto ng abaka ay ang indibidwal na hindi pagpaparaan, gayunpaman, sa kasalukuyan ay may iba pang mga paghihigpit sa paggamit ng sangkap na ito.

Kaya, kung mayroong mga talamak na pathologies ng digestive tract, lalo na ang pancreatitis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mga pinggan batay sa harina ng abaka. Minsan ang isang produkto ay maaaring maging sanhi ng isang exacerbation ng patolohiya.

Kung ang pang-araw-araw na paggamit ng naturang harina ay lumampas, maaaring maganap ang pagnipis ng dugo. Ito ay humahantong sa matagal na pagdurugo, at nagdudulot din ng mga problema sa cardiovascular system.

Ang hemp na harina ay hindi dapat gamitin para sa tinapay kung ang ulam ay toasted gamit ang langis ng gulay. Ito ay maaaring humantong sa pagkawasak ng istraktura ng mga amino acid. Sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang mga sangkap na ito ay maaaring maging carcinogenic, at kapag naipon sila sa katawan, ang panganib ng pagbuo ng kanser ay tumataas.

Kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas pagkatapos kumonsumo ng harina ng abaka, kumunsulta sa isang espesyalista.

Paano pumili at mag-imbak

Kapag pumipili ng isang produkto, mahalaga na pag-aralan ang komposisyon nito. Ang de-kalidad na harina ay dapat gawin lamang sa paggamit ng mga buto ng halaman, iba pang mga hilaw na materyales at dayuhang dumi ay hindi dapat. Sa kasalukuyan, madalas na pinapalitan ng mga walang prinsipyong tagagawa ang isang tiyak na bahagi ng isang kapaki-pakinabang na produkto na may iba't ibang mga inclusions ng hindi kilalang pinagmulan. Kung bumili ka ng naturang produkto mula sa isang hindi mapagkakatiwalaang tagagawa, maaari mong mapinsala ang katawan.

Ang hemp na harina ay naka-imbak sa selyadong packaging sa temperatura ng silid. Ang buhay sa istante ay dapat na hindi hihigit sa anim na buwan. Matapos ang tinukoy na panahon, ang harina ay nawawala ang bahagi ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Ano ang maaaring ihanda mula sa harina ng abaka: mga recipe

Ang hemp seed flour ay malawakang ginagamit sa gamot at cosmetology, ngunit madalas na ang sangkap na ito ay matatagpuan sa iba't ibang mga culinary dish, lalo na sa Asya.

Maraming iba't ibang mga recipe ang kilala gamit ang harina ng abaka. Ginagamit ito para sa paggawa ng sinigang, sopas, pagluluto, pati na rin isang karagdagan sa mga pinggan at inumin. Ang sangkap na ito ay ginagamit din bilang isang pampalapot upang makagawa ng sarsa.

Hindi inirerekumenda na gamitin ang produkto kapag nagprito ng isda at karne, tulad ng sa kemikal na reaksyon ng kemikal ang mga amino acid ay nawasak at mapanganib ang mga compound na maaaring magdulot ng oncology.

Mga biskwit

Ang mga cookies na may harina ng abaka ay malutong at malambot, nakakakuha ng lasa ng tsokolate-nutty. Maaari kang gumamit ng anumang mga mani para sa gayong pagluluto, ngunit ang mga walnut o hazelnuts ay pinakamahusay para sa mga layuning ito. Kaya, kakailanganin mo ng 50 g ng harina ng abaka ng abaka, 100 g ng mga mani, isang kutsara ng kakaw, isang saging, isang patak ng patak ng vanilla at dalawa o tatlong kutsara ng Jerusalem artichoke syrup. I-chop ang mga nuts na may blender o gilingan ng kape. Mash isang saging na may tinidor hanggang sa makinis. Sa nagresultang puro, kailangan mong magdagdag ng mga natitirang sangkap, masahin ang kuwarta, na dapat na malagkit. Gamit ang isang kutsara, ilagay ang kuwarta sa mga bahagi sa isang silicone mat. Susunod, na may basa na mga kamay, bumubuo ng mga cookies at gumawa ng isang pattern na may tinidor. Upang maghurno ng gayong mga cookies kailangan mo lamang ng 15 minuto sa oven, preheated sa 190 degrees.

Sinigang

Marahil ang pinakamadali at karaniwang karaniwang ulam na may pagdaragdag ng harina ng abaka ay sinigang. Upang makakuha ng isang mahusay na paggamot ay kakailanganin mo ng tubig, kalahati ng isang baso ng harina, asin na may paminta at halaman kung nais. Ang tubig ay dapat dalhin sa isang pigsa, at pagkatapos ay idagdag ang harina mula sa mga buto ng halaman ng abaka. Ang masa ay dapat na halo-halong hanggang sa mabuo ang isang pagkakapare-pareho ng cream. Ang natapos na sinigang ay maaari lamang na mapapanahong may mga pampalasa at binuburan ng mga pinong tinadtad na halamang gamot. Ang ulam ay dapat na ma-infuse ng 20 minuto.

Pancakes

Upang makagawa ng mga pancake gamit ang harina ng abaka, kailangan mo ng 400 ML ng gatas, isang baso ng harina, 2-3 itlog, asukal sa panlasa, isang pakurot ng asin at langis ng gulay upang lubricate ang kawali. Una kailangan mong ihalo at matalo ang mga itlog, asukal at asin nang kaunti. Pagkatapos ay ibuhos ang gatas, na nasa temperatura ng silid nang ilang oras, at ihalo sa halo ng itlog. Pagkatapos nito magdagdag ng harina ng buto ng abaka, habang ang kuwarta ay dapat manatiling magkatulad na likido. Pagkatapos ay idagdag ang simpleng harina ng trigo hanggang makuha ang ninanais na pare-pareho. Handa na ang kuwarta, nananatili itong maghurno ng pancake sa karaniwang paraan para sa lahat, pagbuhos ng isang maliit na halaga ng masa sa isang greased frying pan at pagprito sa magkabilang panig.

Syrniki

Upang subukan ang mga pancake ng keso sa kubo, kakailanganin mo ang dalawang itlog, isang kutsara ng asukal, tatlong kutsara ng kulay-gatas, 250 g ng cottage cheese, dalawang kutsarang harina ng abaka, dalawang kutsara ng tinunaw na mantikilya at asin upang tikman. Ang oven ay dapat na pinainit sa isang temperatura na 200 degrees. Sa panahong ito, kailangan mong matalo ang mga itlog, at pagkatapos ay idagdag sa kanila ang lahat ng iba pang mga sangkap. Bumuo ng mga cake ng keso mula sa natapos na kuwarta, ilagay ito sa isang baking sheet na inilatag na may espesyal na baking paper, at maghurno ng 20 minuto.

Sabaw

Ang dalawang servings ng sopas ay mangangailangan ng isang sibuyas, 200 g ng repolyo, dalawang karot, isang kutsara ng harina ng halaman ng abaka at ang parehong halaga ng oat bran.

Ang hemp na harina at bran ay dapat idagdag sa pre-lutong sabaw mula sa mga gulay na ito. Ang masa ay dapat ihalo, tinimplahan ng pampalasa at dalhin sa isang pigsa. Handa na ang ulam, maaari itong ihain na may kulay-gatas at pinong tinadtad na halamang gamot.

Paano gumawa ng harina ng abaka

Upang makakuha ng tulad ng harina, kailangan mo munang pumili ng de-kalidad na hilaw na materyales. Ang mga nahaunang hugasan na mga buto ng buong bahagi ng kultura ay dapat matuyo sa temperatura ng 90 degrees upang makakuha ng isang produkto na may nilalaman ng kahalumigmigan na hindi hihigit sa walong porsyento. Susunod, palamig at gilingin ang mga hilaw na materyales sa isang pare-pareho ang pulbos. I-pack ang nagresultang pulbos sa isang bag nang walang paghihiwalay ng husk. Bilang isang resulta ng tulad ng pagproseso ng buto ng abaka, ang harina ay nakuha, na yaman sa mga elemento ng mineral, iba't ibang mga bitamina at fatty acid.

Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa abaka

1. Ngayon, sa ilang mga bansa ay itinuturing na ligal na may hanggang sa 0.5 kg ng abaka. Inireseta ng mga doktor ang cannabis sa kalahati ng mga estado ng US; sa pinakamahusay na mga klinika, ang sangkap na ito ay ginagamit para sa mga layuning panggamot.
2. Ginagamit ang Hemp para sa iba't ibang mga layunin. Ang ilang mga bahagi ng halaman ay ginagamit sa paggamot ng iba't ibang mga sakit, ang culinary field, at cosmetology. Ang ilang mga bahagi ng kulturang ito ay ginagamit sa paggawa ng mga tela at papel. Bilang karagdagan, ang mga pagtatangka ay ginawa upang magamit ang halaman bilang gasolina para sa isang diesel engine. Ginagawa ito upang ang mga gas sa tambutso ay may katangian na aroma ng halaman.
3. Ang langis ng hemp ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang mabawasan ang mga neoplasma. Gamit ang panloob na paggamit, pati na rin ang paggamit para sa paglalapat ng mga compress, ang naturang tool ay makakatulong na mapupuksa ang kanser sa balat.
4. Kapag sinaliksik ang halaman na ito ng mga siyentipiko, natagpuan na ang abaka ay naglalaman ng isang cannabinoid sa komposisyon nito, na pinapawi ang stress at tinanggal ang pagkabalisa. Gayunpaman, sa matagal na paggamit ng mga naturang sangkap, posible ang mga epekto, na maaaring ipakita bilang mga guni-guni at mga pag-iisip ng paranoya.
5. Ayon sa pananaliksik, sa loob ng isang taon, higit sa dalawang milyong tao ang gumagamit ng damo para sa paninigarilyo, na ang mayorya ay mga kabataan na may edad na 16-30 taon.
6. Ang mga madalas na gumagamit ng cannabis ay tumatanggap ng hindi maibabalik na pinsala sa utak bilang kapalit, na humahantong sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit sa kaisipan at isang karamdaman ng sistema ng nerbiyos.
7. Ngayon maraming mga Starbuck coffee house. Tila hindi lumipas ang limang minuto bago lumitaw ang ibang institusyon sa harap ng aking mga mata. Kaya, para sa paghahambing, mga sentro ng pang-agham na nakikibahagi sa pag-aaral ng abaka, marami pa.

Larawan ng abong abaka