Trà bạc hà: lợi và hại cho cơ thể

Trong số tất cả các cây thuốc, bạc hà đúng là tự hào về vị trí. Hàng trăm năm trước, mọi người đã biết về khả năng chữa bệnh của loại cây này và cho đến ngày nay, bạc hà rất thích sự phổ biến chưa từng thấy. Trà được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa nhiều bệnh, nó được yêu thích trên toàn thế giới vì hương thơm khác thường và hương vị tươi.

Thành phần và hàm lượng calo

Thành phần của trà bạc hà thông thường, bao gồm nước và lá của cây, chỉ chứa 1 kcal, không giống như đồ uống có thêm chanh và đường. Trong trà ngọt, hàm lượng calo là một thứ tự cường độ cao hơn - từ 7,4 đến 30 trên 100 ml, nó phụ thuộc vào lượng đường trong chế phẩm. Giá trị dinh dưỡng của trà được thể hiện bằng carbohydrate, là 1,7 g trên 100 ml thành phẩm.

Trà bạc hà thực sự độc đáo do thành phần hóa học phong phú của nó, được đại diện bởi một danh sách toàn bộ các axit và nguyên tố vi lượng hữu ích:

• axit ascobic;
• tinh dầu bạc hà;
• thiamine;
• chất dễ bay hơi;
• axit béo bão hòa.

Trà bạc hà có ích gì

Lợi ích chung

Trà bạc hà có thể là một người trợ giúp tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại nhiều căn bệnh. Điều chính là để biết các biện pháp và không quên về chống chỉ định. Tất cả các chất có lợi trong cây chữa bệnh này làm cho bạc hà trở thành nữ hoàng thực sự trong số các loại dược liệu. Trà thơm, ngon là một kho chứa các chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến hầu hết tất cả các hệ thống của cơ thể con người:

1. Trà có tác dụng an thần rõ rệt. Anh ấy có thể nhẹ nhàng thư giãn cơ thể và mang lại cảm giác bình yên sau một ngày vất vả.
2. Sự giúp đỡ vô giá của trà trong điều trị và phòng chống cảm lạnh. Trà mới pha không chỉ có thể làm giảm nhiệt độ mà còn cải thiện tình trạng chung của người bệnh.
3. Kết hợp với thuốc, trà từ một cây thuốc sẽ giúp loại bỏ các triệu chứng biểu hiện của bệnh hô hấp cấp tính. Nó có thể cải thiện dịch đờm từ phổi và giảm sổ mũi. Nên uống trà với mục đích phòng ngừa để tăng cường khả năng miễn dịch.
4. Trà thơm được coi là một trợ lý tuyệt vời trong việc giảm đau đầu ở phụ nữ. Ngoài ra, anh ta có thể điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.
5. Bình thường hóa huyết áp cũng là một công đức của trà bạc hà. Ngoài ra, nó bình thường hóa lưu thông máu, giảm bớt tình trạng bệnh tim và giúp đỡ bị chuột rút đau đớn trong các cơn đau nửa đầu.
6. Tin tốt cho những người đang vật lộn với thừa cân: một thức uống thơm có thể tăng tốc độ trao đổi chất và có thể là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống.
7. Trà có tác dụng kháng khuẩn rõ rệt không chỉ khi uống, mà còn dưới dạng nén. Freshly brew giúp giảm viêm da và làm dịu ngứa.
8. Đối với đau dạ dày, trà bạc hà mới pha cũng có thể giúp đỡ.
9. Thức uống giúp giảm chuột rút khi bị đau dạ dày, cân bằng cân bằng túi mật, khắc phục sự hình thành khí quá mức và khó chịu trong ruột.
10. Trà bạc hà có thể là một trợ thủ tuyệt vời trong việc bình thường hóa giấc ngủ, loại bỏ sự lo lắng và cải thiện hoạt động của não.

Dành cho nữ

Bạc hà có tác dụng thực sự đáng kinh ngạc đối với cơ thể người phụ nữ.Để sử dụng trà được khuyến khích với sự dao động về mức độ hormone và bệnh trong thời kỳ tiền kinh nguyệt. Bạc hà có tác dụng có lợi cho da bằng cách tham gia tái tạo tế bào. Nên sử dụng trà bạc hà để làm dịu các triệu chứng mãn kinh. Ngoài ra, thức uống này sẽ giúp đối phó với các vấn đề liên quan đến viêm trong các cơ quan vùng chậu và tăng sự phát triển lông trên cơ thể.

Dành cho nam

Đàn ông không nên lạm dụng trà bạc hà. Thật không may, nó tác động tiêu cực lên cơ thể của họ, làm giảm nồng độ testosterone, do đó làm giảm hiệu lực và vô hiệu hóa ham muốn tình dục. Tuy nhiên, bạc hà không chống chỉ định đối với cơ thể nam giới và nó đáng để sử dụng để điều trị trong thời gian bị bệnh như một liệu trình hàng tuần, và cũng nên uống trước khi đi ngủ với chứng mất ngủ và căng thẳng quá mức.

Khi mang thai

Hiện vẫn chưa có câu trả lời rõ ràng về việc có thể uống nước bạc hà cho bà bầu hay không. Một số bác sĩ sản khoa cho rằng trà bạc hà có khả năng làm săn chắc cơ tử cung, ngăn ngừa chứng ợ nóng, loại bỏ chóng mặt và táo bón, giảm sưng và tăng cường khả năng miễn dịch. Ngoài ra, phụ nữ mang thai được khuyến cáo một thức uống làm ấm hữu ích như là một thay thế cho việc sử dụng kháng sinh không mong muốn. Tuy nhiên, một số bác sĩ cho rằng bạc hà có thể gây hại cho phụ nữ trong tình huống này. Trong số các phản ứng có hại là dị ứng, ợ nóng nghiêm trọng, đặc biệt là vào cuối thai kỳ và giảm áp lực ở những người bị tăng huyết áp. Một số bác sĩ phụ khoa sản khoa cho rằng sự gia tăng trương lực của cơ tử cung, bị kích thích do tiêu thụ quá nhiều trà bạc hà, thậm chí có thể dẫn đến sảy thai.

Trà rất hữu ích cho phụ nữ, do đó, sau khi xuất hiện em bé, các bác sĩ khuyên bạn nên tuân thủ các khuyến nghị và uống một cốc nước uống không quá 2-3 lần một tuần. Phụ nữ đã có một thai kỳ khó khăn và sinh nở với các biến chứng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa.

Khi cho con bú

Để không gây hại cho con bú, các bà mẹ cho con bú có thể uống trà bạc hà với số lượng hạn chế. Tinh dầu bạc hà, chứa trong bạc hà, với số lượng quá mức đe dọa vi phạm cho con bú. Do đó, một số giống được khuyên cho phụ nữ cho con bú: chanh (bạc hà chanh) và bạc hà vườn. Những giống này không can thiệp vào việc sản xuất sữa mẹ và có thể bảo vệ bà mẹ cho con bú khỏi trầm cảm sau sinh. Trong tháng đầu tiên của một cuộc đời trẻ con, họ được khuyến cáo nên sử dụng các sản phẩm bạc hà một cách thận trọng, vì có khả năng em bé bị đau bụng.

Dành cho trẻ em

Tác dụng an thần rõ rệt của bạc hà có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể của trẻ nhỏ, vì vậy các bác sĩ không khuyên bạn nên đưa trà bạc hà vào chế độ ăn của trẻ trước khi lên ba tuổi. Tuy nhiên, trên kệ của các cửa hàng, bạn có thể thấy các loại trà dành cho trẻ em với các loại thảo mộc có chứa bạc hà. Trước khi bạn mua một sản phẩm như vậy, bạn phải thảo luận điều này với bác sĩ nhi khoa của bạn. Đối với trẻ lớn hơn ba tuổi, nên pha trà yếu, chỉ thêm một nhánh bạc hà vào đó.

Khi giảm cân

Peppermint nổi tiếng với khả năng tăng tốc độ trao đổi chất và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Đó là lý do tại sao có nhiều phương pháp mà bạc hà trong chế độ ăn kiêng của người giảm cân nên đẩy nhanh cuộc đấu tranh của anh ấy với cân nặng thêm. Đặc biệt phổ biến là những ngày nhịn ăn với trà bạc hà. Bản chất của họ là một người có thể uống trà bạc hà độc quyền lên đến một lít rưỡi trong ngày. Các tác giả của chế độ ăn uống như vậy hứa hẹn giảm tới 1 kg mỗi ngày do loại bỏ chất lỏng dư thừa và bình thường hóa tiêu hóa.

Trà bạc hà trong y học

Trong mỗi hiệu thuốc, trong số các loại thảo mộc, bạn có thể thấy toàn bộ kệ gói với lá bạc hà khô để uống trà. Các bác sĩ khuyên nên sử dụng trà bạc hà kết hợp với các loại thuốc và thay thế cho nhiều loại thuốc.Các bác sĩ trị liệu khuyên nên pha trà để trị cảm lạnh và phòng ngừa trong mùa lạnh, các bác sĩ tim mạch - sử dụng cùng với các loại thuốc được kê đơn để chống đau thắt ngực, nhịp tim nhanh, tăng huyết áp động mạch. Các bác sĩ khuyên nên uống trà cho những người bị đau cơ, đau thần kinh, thấp khớp và viêm nhiễm phóng xạ. Trà có tác dụng an thần, chữa bệnh, giảm đau vừa phải, sát trùng. Các bác sĩ của nhiều thực hành thấy hữu ích khi bao gồm việc sử dụng trà bạc hà trong điều trị bệnh nhân.

Với bệnh tiểu đường

Lá bạc hà như một loại trà có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường. Bạc hà có thể làm giảm đường huyết, nhưng điều chính là không nên lạm dụng nó, vì trà bạc hà có thể không tương thích tốt với các loại thuốc được kê cho bệnh nhân. Những người mắc bệnh này nên tiêu thụ tối đa ba tách trà mỗi ngày trong vài tuần để đạt được hiệu quả tối đa, và sau đó nghỉ ngơi ngắn.

Với viêm tụy

Nhờ các thành phần hoạt tính sinh học trong bạc hà, trà có thể là một cứu cánh thực sự trong cuộc chiến chống viêm tụy. Anh ta có thể làm tăng đáng kể hiệu quả của việc dùng thuốc không tự nhiên. Trong quá trình mãn tính của bệnh, trà từ một loại cây có mùi thơm sẽ giúp làm giảm sự trầm trọng và làm giảm tác dụng phụ của thuốc. Để chuẩn bị trà tốt, 10 g lá khô phải được đổ với nước sôi, nhấn mạnh và áp dụng không đường trong nửa ly 3 lần một ngày.

Bị viêm dạ dày

Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa khuyên trà bạc hà cho các quá trình viêm trong viêm dạ dày. Một thức uống làm từ lá khô có thể làm giảm đau, đầy hơi và chuột rút. Lá bạc hà tươi trong trà có thể kích hoạt hoạt động bài tiết, trung hòa buồn nôn và làm giảm cảm giác khó chịu. Bí quyết của trà chữa bệnh là nó là một chất khử trùng tuyệt vời và có tác dụng đối với niêm mạc dạ dày, trong khi đặc tính chống co thắt của nó ảnh hưởng đến các cơ trơn của dạ dày. Một nước dùng hữu ích được chuẩn bị từ 50 g lá tươi hoặc 5 g lá khô, đổ nước sôi và giữ dưới nắp trong một phần tư giờ.

Bị cảm lạnh

Sở hữu một loạt các nguyên tố vi lượng hữu ích, bạc hà có thể làm giảm bớt các triệu chứng của cảm lạnh thông thường và tăng tốc phục hồi. Bạc hà được sử dụng trong trà cả trong các bộ sưu tập với các loại dược liệu khác, và riêng biệt. Bạn cần uống trà bạc hà nhiều lần trong ngày, thêm chanh và mật ong, và bệnh sẽ sớm khỏi.

Với nôn nao

Sau một bữa tiệc ồn ào với rượu vào sáng hôm sau bạn có thể cảm thấy một sự bất ổn khủng khiếp, nhưng nếu có bạc hà trong tủ thuốc, bạn có thể dễ dàng khắc phục nó. Để giảm bớt các triệu chứng nôn nao, chẳng hạn như buồn nôn và đau đầu, nên chuẩn bị trà bạc hà từ lá được thu thập độc lập hoặc mua trong hiệu thuốc dưới dạng túi lọc. Trà như vậy phải được chuẩn bị theo một công thức nổi tiếng - chỉ cần đổ nước sôi và để cho nó ủ. Để có hiệu quả lớn hơn, nên thêm mật ong.

Trong trường hợp ngộ độc

Các triệu chứng ngộ độc có thể hơi giống với triệu chứng nôn nao, nhưng điều quan trọng cần nhớ là trong tình trạng này, nhiều loại thực phẩm bị cấm. May mắn thay, trà bạc hà không phải là một trong số đó. Thu thập với bạc hà sẽ giúp ngừng nôn và giảm các triệu chứng đau. Nên trộn bạc hà, oregano và St. John's với số lượng bằng nhau và đổ nước sôi vào hỗn hợp thu được. Chẳng mấy chốc, sự khó chịu do ngộ độc sẽ rút đi.

Bị tăng huyết áp

Đối với những người bị tăng huyết áp, trà bạc hà có thể trở thành một bác sĩ xanh thực sự. " Thuốc giãn mạch từ nhà thuốc, chẳng hạn như Valocordin và Validol, có chứa tinh dầu bạc hà. Đó là tinh dầu bạc hà có thể làm giảm huyết áp cao. Máu bắt đầu lưu thông tốt hơn thông qua các mạch máu, lòng mạch máu giãn nở, và tất cả là nhờ thực tế là tinh dầu bạc hà làm giảm huyết áp.Trà bạc hà, có chứa tinh dầu bạc hà, có thể làm giảm huyết áp cao và giảm đau đầu. Nó cũng bình thường hóa nhịp tim và giúp điều trị các bệnh về tim, tăng huyết áp đồng thời, chẳng hạn như đau thắt ngực và nhịp tim nhanh.

Ngoài ra, trà bạc hà có thể bình thường hóa một mạch nhanh. Những người đã loại trừ tất cả các chống chỉ định có thể cần pha trà bằng lá khô hoặc tươi, ngâm trong một cốc nước sôi. Để điều trị và phòng ngừa bệnh tim và cao huyết áp, nên uống nửa tách trà vào ban đêm.

Với chứng giãn tĩnh mạch

Bạc hà có đặc tính lợi tiểu, giúp nó dễ dàng loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này có thể thu hút sự chú ý của những người mắc chứng giãn tĩnh mạch, tuy nhiên, trà bạc hà không được khuyến cáo sử dụng trong bệnh này. Trà bạc hà có đặc tính giãn mạch, có thể dẫn đến tăng đau và xuất hiện các hạch tĩnh mạch. Do đó, những người mắc một căn bệnh như vậy ở dạng nghiêm trọng, trước khi uống, cần có sự tư vấn chuyên gia.

Đối với chứng mất ngủ

Vẫn còn nhiều tranh luận về lợi ích của trà bạc hà đối với chứng mất ngủ. Một số ý kiến ​​cho rằng cỏ thơm có đặc tính an thần có thể ảnh hưởng có lợi đến giấc ngủ. Một số bác sĩ có ý kiến ​​khác và tin rằng tinh dầu bạc hà có thể không cho phép bạn ngủ. Điều này là khả năng của nó ảnh hưởng đến sự co thắt của vòng cơ của thực quản. Menthol không cho phép anh ta đóng cửa, gây ra chứng ợ nóng buổi sáng. Các chuyên gia khuyên xem xét các loại trà lành mạnh khác để sử dụng vào ban đêm.

Tác hại và chống chỉ định

Cho dù trà ngon và tốt cho sức khỏe như thế nào, nó có những đặc tính có thể gây hại cho một số loại người. Để loại trừ trà bạc hà khỏi chế độ ăn uống của họ là cần thiết cho những người quá mẫn cảm với các thành phần riêng biệt của bạc hà. Như đã được phát hiện, những người này bao gồm phụ nữ mang thai, trẻ em, những người bị giãn tĩnh mạch và huyết áp thấp.

Với sự giảm trương lực mạch máu, bạc hà có thể dẫn đến sự trầm trọng của một số bệnh mãn tính khác. Trà bạc hà không được khuyến khích cho những người bị ợ nóng, vì nó có thể làm tình hình trở nên trầm trọng hơn.

Một chống chỉ định nghiêm trọng khác là vô sinh. Những người có vấn đề về thụ thai không được khuyến khích đưa trà bạc hà vào chế độ ăn uống của họ. Thận trọng, nên uống trà cho nam giới và những người mắc chứng buồn ngủ.

Cách sấy khô bạc hà cho trà

Tinh dầu chứa tinh dầu bạc hà mang lại cho bạc hà một hương vị và mùi thơm khác thường. Loại bạc hà này thường được thu hoạch để pha trà. Nó thường được trồng ở các khu vực gần một ngôi nhà nông thôn, trên các đồn điền rộng lớn và thậm chí trên bệ cửa sổ. Để giữ được mùi thơm tuyệt vời, các nhà làm vườn nên tiếp cận thu hoạch một cách có trách nhiệm và cắt toàn bộ cành bạc hà bằng cách sử dụng một chiếc máy cắt tỉa.

Bạc hà được thu hoạch vào cuối mùa hè, lúc đó lá trở nên mọng nước và thơm. Đó là một chút muộn, và những đốm đen sẽ xuất hiện trên lá của cây, và thân cây sẽ trở nên thô hơn. Lá nên được thu thập trong thời tiết khô và ấm để chúng vẫn xanh sau khi phơi khô và vào đêm trước, chúng nên được tưới nước: vì vậy bụi sẽ được rửa sạch và chúng sẽ có thời gian khô trước khi thu hoạch.

Người ta tin rằng sau 5 năm cuộc đời, bụi cây bạc hà tốt hơn để nhổ, lá trên cây như vậy không còn có thể cung cấp cho trà hương vị và mùi thơm nổi tiếng của nó. Lá mới hái phải được bảo vệ ngay lập tức khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp, chúng có thể làm giảm chất lượng trà. Cây khô nên được tiếp cận có trách nhiệm: lá phải sạch và khô.Chỉ trong trường hợp này, không có cơ hội mốc trên phôi.

Một phương pháp bảo thủ là làm khô trong không khí trong lành. Có lẽ phương pháp này là đáng tin cậy nhất, bởi vì khi sử dụng các thiết bị nhà bếp khác nhau, bạn có thể vô tình vượt quá nhiệt độ và phủ nhận tất cả các lợi ích.

Để sấy khô trong không khí trong lành, các bó 10 nhánh bạc hà15 được chuẩn bị. Điều chính là không kéo chùm tia để không chặn truy cập không khí vào thân cây bên trong. Dây chằng thành phẩm được treo lộn ngược trong một căn phòng có thông gió tốt. Một ban công, hiên hoặc loggia phù hợp cho những nhu cầu này. Thỉnh thoảng cần phải có phôi. Lá có thể được sấy khô trên một bề mặt kim loại hoặc gỗ nằm ngang được phủ bằng giấy hoặc vải khô, sạch. Điều chính là không quên để chuyển qua một nhà máy sấy một vài lần một tuần.

Ở nhiệt độ 20-30 độ, cây sẽ khô trong hai tuần. Tại thời điểm này, bạc hà phải được bảo vệ khỏi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi và mùi hôi. Lá thành phẩm sẽ giòn và vỡ vụn khi nén.

Các bà nội trợ hiện đại từ lâu đã áp dụng các thiết bị nhà bếp khác nhau có thể giúp chuẩn bị bạc hà cho trà. Trong máy sấy điện, có thể nấu bạc hà trong 3-4 giờ, sấy khô trên khay ở nhiệt độ 30 độ. Trong lò vi sóng, nó đủ để làm khô lá nhiều lần trong 10 giây, kiểm tra sự sẵn sàng của nguyên liệu bằng cách chạm. Đối với lò nướng, chỉ 40-50 phút là đủ để có một khoảng trống làm sẵn cho trà. Tấm nướng được phủ giấy giấy da trên đó lá được phơi và sấy khô ở nhiệt độ 60 đến 90 độ. Nên chọn những chiếc lá có cùng kích thước để đảm bảo sấy khô đồng đều.

Nên lưu trữ bạc hà khô với toàn bộ lá hoặc cắt nhỏ thành bột. Để lưu trữ, tốt nhất là chọn túi làm bằng vải tự nhiên, vải lanh hoặc bông. Tuy nhiên, túi chân không, hộp đựng bằng gỗ và gốm được đóng chặt là phù hợp. Cần chỉ rõ ngày đóng gói trên bao bì và đặt ở nơi tối, mát, không quên thỉnh thoảng kiểm tra bạc hà cho nấm mốc. Bạn có thể lưu trữ bạc hà cho trà trong tối đa 2 năm, tuân theo tất cả các quy tắc.

Bảo quản đúng cách sẽ cung cấp cho trà một hương vị và mùi thơm khác thường.

Cách đông lạnh bạc hà cho mùa đông cho trà

Hóa ra, ngoài việc sấy khô, bạc hà có thể được thu hoạch ở dạng đông lạnh. Có một số cách để làm điều này.

1. Toàn bộ lá. Bạc hà mua hoặc thu thập trên bậu cửa sổ được giữ trong vài phút trong nước lạnh, sau đó phơi khô trên khăn. Lá khô sạch được cho vào lọ thủy tinh, đậy kín bằng nắp và gửi đến tủ đông. Theo cách tương tự, toàn bộ các chi nhánh có thể bị đóng băng, điều chính là không sử dụng túi nhựa để lưu trữ, trong đó bạc hà có thể bị hỏng trong quá trình đóng băng.
2. Trong khối băng. Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể sử dụng khuôn silicon và nhựa để làm đá. Lá và ngọn của thân cây được rửa sạch và đặt gọn gàng trong hộp thiếc, sau đó đổ vào nước đun sôi lạnh. Phương pháp này sẽ không cho phép lá bị vỡ vụn trong quá trình bảo quản trong tủ đông. Sau khi đóng băng, các khối với bạc hà được đóng gói trong túi và đặt lại vào tủ đông.
3. Đông lạnh từ bạc hà. Phương pháp này tương tự như phương pháp trước, bạc hà cũng cần được đông lạnh trong khuôn. Tuy nhiên, trước đó, nó phải được nghiền trong bát máy xay có thêm nước. Sau khi bột giấy được gửi trong khuôn đến tủ đông, và sau khi đông lạnh, chúng được đóng gói trong túi.

Để pha trà ấm vào mùa đông, bạn có thể thêm một cành cây hoặc đá viên đông lạnh vào cốc và thưởng thức đồ uống thơm.

Có thể uống trà bạc hà mỗi ngày

Mỗi ngày, uống một tách trà, bạn có thể giải quyết các vấn đề về huyết áp cao, vấn đề về da, đau đầu. Một số nghiên cứu cho rằng pha trà hàng ngày sau bữa ăn có thể làm giảm căng thẳng, giúp bình tĩnh và thư giãn.

Tôi có thể uống vào ban đêm

Tuy nhiên, họ không khuyên bạn nên uống trà trước khi đi ngủ, nó gây ra chứng ợ nóng buổi sáng và tác dụng an thần quá mức cho những người dễ bị buồn ngủ. Chế độ tối ưu cho trà bạc hà là một vài lần một tuần trong trường hợp không có chống chỉ định.

Cách pha trà bạc hà: công thức nấu ăn

Để bảo tồn các đặc tính chữa bệnh của nó và tăng hương vị, cần phải tuân thủ một số khuyến nghị khi pha trà độc đáo này. Ấm trà phù hợp nhất cho trà được coi là thủy tinh hoặc gốm. Không nên đổ nước sôi vào ấm trà như vậy ngay lập tức, cần phải cho thời gian để nước nguội đến 80 độ. Tỷ lệ tối ưu nhất của nước so với lá bạc hà là 1: 1, nghĩa là, nên thêm 1 muỗng cà phê vào một ly nước. lá trà và cùng số lượng lá bạc hà.

Công thức cổ điển

Để chuẩn bị, bạn sẽ cần 400 ml nước, 3 nhánh bạc hà nhỏ và 2 muỗng cà phê. trà xanh. Thành phần ngủ trong một ấm trà, thêm nước sôi và nhấn mạnh trong 2-3 phút. Bạn có thể thay thế trà bằng bất kỳ loại nào khác, ví dụ như màu đen hoặc đỏ, nhưng hữu cơ nhất vẫn được coi là trà xanh Trung Quốc, có hương vị trung tính.

Với chanh

Trà có tác dụng bổ tuyệt vời, tiếp thêm sinh lực và cải thiện tâm trạng. Để chuẩn bị nó, bạn cần cắt nhỏ bạc hà tươi (một phần ba muỗng cà phê). Đổ bạc hà với nước sôi, nhấn mạnh và sau đó căng thẳng. Đổ trà vào phích, thêm nước chanh và uống theo từng phần nhỏ. Đây là một công thức không thể thiếu cho cảm lạnh.

Với gừng

Gừng không thua kém bạc hà về số lượng các nguyên tố vi lượng hữu ích trong thành phần của nó. Cùng với bạc hà, họ có thể làm giảm bớt tình trạng trong nhiều bệnh. Để chuẩn bị một thức uống lành mạnh, bạn cần 3 g bạc hà và cùng một lượng gừng nghiền. Đổ nước sôi vào hỗn hợp trong vài phút. Mật ong có thể được thêm vào để ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh, trong khi những người yêu thích trà có thể thêm lá trà để nếm thử.

Với mật ong

Bạc hà với mật ong rất tốt trong cả lạnh và nóng. Vào mùa hè, ủ và ướp lạnh bạc hà với việc bổ sung mật ong hoàn toàn có thể làm mới, và vào mùa đông bảo vệ khả năng miễn dịch khỏi sự tấn công của cảm lạnh và virus. Nó cũng ngon không kém khi uống trà bạc hà với mật ong trong vết cắn.

Với quế

Một thức uống tuyệt vời với các ghi chú phương Đông để lại vài sự thờ ơ. Để chuẩn bị, nên đổ bạc hà tươi với nước sôi và thêm một vài que quế. Trong một chất làm ấm hoàn hảo, bạn có thể thêm vỏ cam, tép gia vị hoặc gừng. Đối với những người yêu thích trà tart, nên sử dụng pha trà đen hoặc trà xanh.

Với sữa

Trà này có một hương vị tinh tế và hương thơm tinh tế. Để chuẩn bị, đun sôi nước với trà đen và 1 muỗng cà phê. bạc hà xắt nhỏ, sau đó thêm 400 ml sữa, đường và nước cốt chanh cho vừa ăn. Trà như vậy được tôn kính trong số nhiều người sành ăn, và một số người thậm chí có thể thay thế bữa sáng.

Với quả mâm xôi

Loại trà này tự hào có hàm lượng axit hữu cơ, chất chống oxy hóa và vitamin cao. Trà với bạc hà và quả mâm xôi là một loại thuốc chống viêm tuyệt vời, được trình bày cho chúng ta bởi thiên nhiên. Để pha trà, bạn cần băm nhỏ quả mâm xôi và lá bạc hà, đổ 1 muỗng cà phê vào phích. Hỗn hợp được đổ đầy 250 ml nước đun sôi, làm lạnh đến 80 độ. Sau 10-15 phút, trà sẽ được pha và sẵn sàng để uống.

Với melissa

Melissa thuộc cùng loài với bạc hà, nhưng chúng rất dễ phân biệt bằng mùi. Bạc hà có mùi tinh dầu bạc hà rõ rệt, trong khi mùi melissa dịu hơn và ngọt hơn, với các nốt hương cam quýt.Nếu bạn pha trà bằng lá khô của bạc hà và chanh, bạn có thể có được một sản phẩm tuyệt vời với hàm lượng chất chống oxy hóa cao và hương vị khác thường.

Với húng tây

Trà với húng tây và bạc hà kết hợp tất cả các đặc tính có lợi nhất của hai loại cây này. Chất thymol có trong loại trà này có đặc tính kháng nấm và sát trùng độc đáo, do đó là một trợ lý không thể thiếu trong việc loại bỏ nhiều vấn đề sức khỏe. Để pha trà thuốc bạn cần 1 muỗng cà phê. trộn bạc hà khô và húng tây với 200 ml nước, để trong 10 phút và lọc.

Với oregano

Hai loại cây này được kết hợp hoàn hảo với nhau để nếm thử và có thể giúp đỡ nhiều bệnh, như rối loạn giấc ngủ, đau đầu và tăng mệt mỏi. Oregano với bạc hà được trộn với số lượng bằng nhau và ủ 0,5 muỗng canh. 250 ml nước sôi. Trà được nhấn mạnh trong 5 phút.

Với hoa cúc

Trà như vậy là một thuốc chống co thắt tuyệt vời và sơ cứu trong điều trị cảm lạnh. Sự kết hợp của bạc hà và hoa cúc giúp cải thiện giấc ngủ, giúp đối phó với căng thẳng và làm dịu. Để chuẩn bị, 1 muỗng cà phê. bạc hà và 1 muỗng cà phê hoa cúc được rót với một cốc nước sôi và để ngấm trong 15 phút. Để có lợi ích lớn hơn, mật ong có thể được thêm vào.

Trà bạc hà Ma-rốc

Một công thức tuyệt vời trực tiếp từ Morocco sẽ gây ngạc nhiên cho bất kỳ người sành trà nào với các ghi chú hương vị khác thường của nó. Đối với công thức cổ điển, chỉ có trà xanh và bạc hà Trung Quốc được sử dụng. 2 muỗng cà phê trà ngủ trong ấm trà và đổ 500 ml nước sôi. Trà nên được truyền trong 15 phút, sau đó nó được đổ vào một cái nồi nhỏ, đường được thêm vào và đun sôi trên lửa vừa. Trước khi luộc thêm lá bạc hà. Bí mật của trà là trong bọt của nó. Để làm điều này, hãy rót nó vào cốc từ độ cao không dưới nửa mét. Để phục vụ hiệu quả, nên phục vụ đồ uống trong một cái bát trong suốt, điều này sẽ giúp tạo ra bọt và lá bạc hà.

Sự thật thú vị về bạc hà

1. Tên của loại cây này xuất phát từ Hy Lạp cổ đại, nơi theo truyền thuyết, người vợ ghen tuông của Hades, vị thần của vương quốc của người chết, đã tách anh ta khỏi người yêu mới. Cô gái xinh đẹp được gọi là Mint, Persephone, vợ của Hades, đã biến cô thành một nhà máy không đáng kể. Hades, bị dày vò bởi sự xa cách với người mình yêu, không thể trả lại vẻ ngoài của con người, nhưng lại mang đến một bụi cây không hấp dẫn. Đối với một Aphrodite xinh đẹp, câu chuyện này có vẻ vô cùng lãng mạn và bạc hà đã trở thành cây yêu thích của cô, họ bắt đầu sử dụng nó như một loại thuốc kích thích tình dục.
2. Ở Đế chế La Mã, phụ nữ đã sử dụng bạc hà làm nước hoa và gấp cành cây trong gối, tin rằng mùi hương của nó có thể cải thiện giấc ngủ và tránh khỏi những giấc mơ xấu.
3. Người La Mã cổ đại đã lau bàn bằng truyền dịch bạc hà và phun nước bạc hà trong phòng để có mùi tinh tế trong nhà.
4. Ở Ai Cập cổ đại, bạc hà được sử dụng để chuẩn bị đồ ngọt, và các pharaoh đã được gửi đi trong hành trình cuối cùng của họ với những chùm cây trong lăng mộ.
5. Các tính chất tuyệt vời của bạc hà đã tìm thấy ứng dụng của chúng không chỉ trong y học và nấu ăn. Tinh dầu từ nó được coi là một trong những phổ biến nhất trên thế giới. Hương bạc hà có thể xua đuổi muỗi và một số người cho rằng ngay cả chuột cũng sợ mùi này.
6. Họ nói rằng bạc hà nhìn thấy trong một giấc mơ hứa hẹn một cuộc sống vui vẻ. Một mê tín khác khuyên bạn nên đặt một tờ bạc hà vào ví của bạn để tiền còn đọng lại trong đó.
7. Một gia đình với bạc hà bao gồm một loạt các loại cây thơm phổ biến khác: oregano, húng quế, valerian, hương thảo.
8. Tình nhân khuyên bạc hà là một chất bảo thủ tuyệt vời cho sữa, mà nó sẽ không chua trong một thời gian dài. Tuy nhiên, bạn cần phải chuẩn bị cho thực tế rằng sữa sẽ có được hương vị bạc hà.
9. Peppermint, phổ biến nhất ở dạng của nó, thu được bằng cách vượt qua hai loài: nước và bạc hà gai.
10. Có 2 hòn đảo ở Nhật Bản nơi trồng bạc hà đặc biệt. Bạn chỉ có thể tìm thấy nó trong các đầm lầy không ổn định, nó được sử dụng tích cực trong nấu ăn và thẩm mỹ, và nó khá đắt.
11. Trước khi phát minh ra tất cả các loại kem đánh răng, Hippocrates khuyên bạn nên súc miệng bằng dịch truyền bạc hà để làm trắng răng và tiêu diệt vi trùng.
12. Peppermint là một chất gây dị ứng khá mạnh, vì vậy nó cần phải tránh xa những người bị dị ứng.
13. Bạc hà được sử dụng tích cực trong nấu ăn, nó được khuyên dùng làm nước sốt cho thịt, một số thích thêm nó vào cà phê.
14. Catnip là ba loại cây hoàn toàn khác nhau mà mèo thực sự thích.
15. Tổng cộng, có khoảng 300 loài bạc hà được biết đến trên thế giới, nó phát triển và được trồng ở hầu hết các quốc gia.
16. Vào thời cổ đại, bạc hà thậm chí còn khăng khăng với bạc hà, người Ý và người Nam Mỹ đã làm đồ uống dựa trên nó để lấy năng lượng.
17. Người đầu tiên bắt đầu sử dụng bạc hà làm thuốc là người Assyria.
18. Mọi người trên thế giới sử dụng bạc hà như một phương thuốc đã được chứng minh cho chứng đau đầu, buồn nôn và các bệnh đường ruột. Cô không được khuyên thay thế hoàn toàn các loại thuốc, mà chỉ sử dụng như một chất bổ trợ trong điều trị một số bệnh.

Ảnh trà bạc hà