Mogul-Mogul: Nutzen und Schaden für den Körper

Mogul-Mogul ist eine beliebte Delikatesse, die bei richtiger Anwendung für den menschlichen Körper von großem Nutzen sein kann. Dieses Produkt kann nach dem klassischen Rezept hergestellt oder mit verschiedenen Zusatzstoffen ergänzt werden, die nur den Nährwert erhöhen und die Wirkung der Hauptkomponenten verstärken.

Was ist ein Mogul?

Mogul-Mogul ist ein klassischer Dessertcocktail aus frischen, rohen Eiern mit Zuckerzusatz. Diese beiden Zutaten bilden die Basis des Getränks. Es werden aber auch andere Zusatzstoffe verwendet, die das Produkt noch schmackhafter und gesünder machen. Je nach persönlichen Vorlieben wird ein Protein oder Eigelb oder eine Mischung dieser beiden Komponenten separat verwendet. Die Zutaten mit einem Schneebesen, einer Gabel oder einem Mixer schaumig schlagen, dann den Cocktail bei Bedarf abkühlen lassen und servieren.

Fast alle Menschen, die vor dem Jahr 2000 geboren wurden, wissen genau, was für ein Mogul. In Zeiten der Süßigkeitenknappheit und der globalen Finanzkrise waren hausgemachte Leckereien am beliebtesten. Heute, seltener in Familien, bereiten Kinder diesen Cocktail aus verschiedenen Gründen zu. Erstens sind viele fertige Proteinprodukte auf dem Markt erschienen, und zweitens berücksichtigen Eltern mögliche Risiken, da bei der Zubereitung rohe Eier verwendet werden und diese nicht immer sicher sind, insbesondere für einen zerbrechlichen Kinderkörper.

Ursprungsgeschichte

Mogul-Mogul ist ein legendärer Cocktail im wahrsten Sinne des Wortes. Dieses Dessert ist fast in ganz Europa bekannt und in Amerika beliebt, aber niemand weiß wirklich, wer genau der Entdecker und Schöpfer dieses wunderbaren Werkzeugs ist. Es gibt viele Legenden und Versionen. Juden schreiben sich das Verdienst zu, ein Getränk zu kreieren, während die Deutschen behaupten, dass ihre kulinarischen Spezialisten es früher erfunden und begonnen haben, es zu verwenden.

Es gibt viele Beweise dafür, dass Eiercocktail eine ziemlich alte Erfindung ist, die vor unserer Zeit verwendet wurde, wie zahlreiche Notizen in Chroniken belegen, die über 2000 Jahre alt sind. Mogul-Mogul als Getränk aus rohen Eiern und Honig wird oft in Talmuds und anderer jüdischer religiöser Literatur erwähnt, die, wie Sie wissen, von Generation zu Generation weitergegeben wurde und seit mehreren Jahrtausenden unverändert geblieben ist.

In der Antike wurde dieser süße Cocktail nicht nur als Getränk verwendet, auch dann wussten die Menschen über seine heilenden Eigenschaften Bescheid. Eiersirup wurde zur Behandlung von Halskrankheiten, Husten und Kraftverlust eingesetzt. Trotzdem gilt der Schöpfer des Getränks immer noch nicht als der älteste kulinarische Spezialist, sondern als der Deutsche Manfred Köckenbauer, der im Süßwarengeschäft tätig war.

Es gibt andere Hypothesen bezüglich der Herkunft des Ei-Shake-Rezepts. Zum Beispiel sagt eine Legende, dass der Name Gogol-Mughal seinen Namen einem Kantor mit dem Namen Gogel verdankt, der in Mogilev lebte und das Getränk benutzte, um seine Stimme bei Halsschmerzen wiederherzustellen.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Der klassische Mogul besteht aus 1 Ei und 1 Esslöffel Zucker. Manchmal wird dieses Produkt nur aus Eigelb hergestellt. Die Zusammensetzung enthält viele nützliche Komponenten, die die Mischung zu einem unverzichtbaren Werkzeug für die Erhaltung der Gesundheit machen. Nährwert eines Eiershakes (pro 100 g):

• Kaloriengehalt - 320 kcal;
• Proteine ​​- 3 g für Eigelb, 13 g - für ganze Eier;
• Kohlenhydrate - 97 g oder 87 g;
• Fette - bis zu 1 g.

Wie Sie sehen können, hängt der Nährwert eines Produkts davon ab, welche Zutaten verwendet wurden.Darüber hinaus enthält Nogogol-Mogul viele nützliche Substanzen, Vitamine und Mineralien.

1. 7 Sorten von B-Vitaminen: Thiamin, Cholin, Riboflavin, Pyridoxin, Folsäure, Pantothensäure, Cobalamin.
2. Vitamin D - beugt Depressionen vor, ist an den Prozessen der Kalziumaufnahme beteiligt, ist für die Lebensenergie und das normale Funktionieren des endokrinen Systems verantwortlich.
3. Biotin, auch bekannt als H oder B7 - „Schönheitsvitamin“, ist für den guten Zustand von Haut, Haaren, Nägeln verantwortlich und unterstützt die Regeneration von Zellen und Geweben.
4. Mineralien: Phosphor, Kalzium, Kalium, Natrium, Schwefel, Chlor, Magnesium.
5. Essentielle und austauschbare Aminosäuren, die dem Körper in der richtigen Menge mit Nahrung versorgt werden müssen, um das normale Funktionieren der inneren Organe und die Geweberegeneration sicherzustellen.

Die Eier und Produkte, die daraus hergestellt werden, sind für alle sehr nützlich, insbesondere für Kinder und Menschen, deren Arbeit mit regelmäßiger körperlicher Aktivität verbunden ist. Mit einem aktiven Lebensstil können Sie 2-3 Mal pro Woche Nogogol-Mogul als Ergänzung zur Hauptdiät verwenden, um Erschöpfung, einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen zu vermeiden.

Was nützt ein Mogul?

Neben seinem erstaunlich milden Geschmack und Nährwert ist Mogul auch eine Quelle für Mineralien, Spurenelemente und Vitamine, die seine vorteilhaften Eigenschaften bestimmen.

Für Frauen

Fast alle Produkte, die Eier enthalten, bringen dem weiblichen Körper große Vorteile. Sie bereichern den Körper mit Spurenelementen, Mineralien, Proteinen, Fettsäuren und Aminosäuren, die zur Erhaltung der Gesundheit notwendig sind. Der einzige Nachteil des Cocktails in diesem Fall ist das Vorhandensein von Zucker. Es ist nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer zu nützlich.

Bei ausreichender körperlicher Aktivität beeinträchtigt das Vorhandensein von Zucker das Cannabis jedoch nicht. Es kann aus mehreren Gründen für Frauen nützlich sein.

1. Hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Hormonspiegels und vermeidet Ungleichgewichte.
2. Es stabilisiert die Funktion des weiblichen Fortpflanzungssystems, normalisiert die Arbeit der endokrinen Drüsen.
3. Es kümmert sich um das Aussehen, unterstützt die Schönheit von Haar, Haut, stärkt die Nägel.
4. Unterstützt einen gesunden Body-Mass-Index, schützt vor Fettleibigkeit.
5. Reinigt die Blutgefäße und verhindert die Entstehung von Arteriosklerose.

Damit das Nogogol nur Vorteile bringt, müssen Sie sicherstellen, dass keine Kontraindikationen für die Verwendung dieses Produkts vorliegen. Andernfalls kann es nur dem Körper schaden.

Für Männer

Für Vertreter des stärkeren Geschlechts kann Nogogol eine echte Medizin sein, da dieses Produkt alle Bereiche der Männergesundheit positiv beeinflusst. Wenn Sie es richtig verwenden, können Sie viele Vorteile erhalten.

1. Das Dessert ist reich an leicht verdaulichen Kohlenhydraten, die sofort vom Verdauungstrakt aufgenommen werden und dem Körper Energie geben, ohne Überlastung und Müdigkeit.
2. Schon in der Antike konsumierten Männer ein Getränk auf Mogul-Mogul-Basis, was sich positiv auf die Potenz auswirkte. Tatsache ist, dass es Wirkstoffe enthält, die die Produktion männlicher Hormone stimulieren sowie das Fortpflanzungssystem stabilisieren, wodurch die Libido erhöht wird und das Risiko einer Impotenz erheblich verringert wird.
3. Mogul-Mogul enthält Proteine ​​tierischen Ursprungs, die vom Körper vollständig aufgenommen werden. Dies wirkt sich positiv auf die qualitativen und quantitativen Indikatoren der Spermien in der Samenflüssigkeit aus, aufgrund derer Männer keine Probleme mit der Empfängnis haben. Dieser Cocktail kann als Ergänzung zur Ernährung während der Schwangerschaftsplanung verwendet werden, wenn das Paar längere Zeit kein Kind empfangen kann.
4. Mogul-Mogul enthält Aminosäuren, die zur Regulierung des Hormonspiegels bei Männern beitragen und die Effizienz des Fortpflanzungssystems steigern.

Darüber hinaus ist für Männer die Verwendung von Eiern aufgrund der stärker entwickelten Muskeln wichtig. Der Körper gibt eine große Anzahl von Proteinen tierischen Ursprungs aus, um Muskelgewebe bereitzustellen und zu erhalten, und der Nogule-Mogul liefert sie in der richtigen Menge.Dieses Produkt schützt vor Vitaminmangel, einem Mangel an Mineralien und Eisen, unterstützt die Gesundheit von Männern und hilft, sich nach schwerer körperlicher Anstrengung zu erholen.

Während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft sollten die mit der Verwendung von rohen Eiern verbundenen Risiken berücksichtigt werden. Es wird nicht empfohlen, dieses Produkt im ersten Trimester zu verwenden, da jede Infektion während dieser Zeit die Gesundheit von Mutter und Kind extrem beeinträchtigen kann. Mogul-Mogul bietet schwangeren Frauen folgende Vorteile:

1. Das Dessert enthält Folsäure, die dem Fötus hilft, sich normal zu entwickeln und die Gesundheit von Frauen unterstützt.
2. Eier sind reich an Proteinen, die vom Körper gut aufgenommen werden. Sie sind für das Wachstum des Fötus und die Bildung innerer Organe notwendig.
3. B-Vitamine und Fettsäuren unterstützen das Immun- und Nervensystem von Frauen und ihren Babys.
4. Eigelb enthält gesunde Fette, die für eine gesunde Haut sorgen.
5. Spurenelemente dieses Produkts gewährleisten die normale Funktion des endokrinen Systems und normalisieren den Hormonspiegel.
6. Eisen beugt fetaler Anämie und Hypoxie vor.

Ärzte empfehlen schwangeren Frauen nicht, jeden Tag Eier zu essen, da der Körper erhebliche Energieressourcen verbraucht, um sie zu verdauen. Es ist auch wichtig, ein Produkt mit der Aufschrift „D“ (Diät) auf der Schale zu wählen. Dies bedeutet, dass es weniger als 7 Tage gelagert wird, dh absolut frisch und sicher ist.

Beim Stillen

Die Ernährung mit tierischen Proteinen anreichern, das Gleichgewicht der Spurenelemente wiederherstellen und die Laktation anregen - dies ist nur ein Teil dessen, was während des Stillens bohnennoggy werden kann. Dieses Produkt ist absolut sicher, wenn das Kind nicht allergisch gegen Eier ist. Eine stillende Mutter kann frühestens 1 Monat nach der Geburt damit beginnen, es in ihre Ernährung aufzunehmen.

Zum ersten Mal nach der Geburt können Sie versuchen, 1 Teelöffel Nogogol-Mogul zu injizieren, um zu sehen, wie das Baby auf das neue Produkt reagiert. Wenn die Verwendung des Produkts keine negativen Folgen hat, können Sie die Dosis schrittweise erhöhen. Hier sind einige Regeln zu beachten:

1. Sie müssen nicht zu oft Mogul-Mogul essen, dies kann zu Verstopfung bei Mutter und Kind führen.
2. Vor der Zubereitung des Cocktails ist es besser, die Eier zu pasteurisieren, da dann kein Risiko einer Salmonelleninfektion besteht.
3. Zusammen mit dem Dessert ist es besser, eine Zitronenscheibe oder einen Apfel zu essen, da Süßigkeiten zu einer Verschiebung des pH-Werts zur Säureseite führen, was sich negativ auf die Laktation, das Immunsystem und das Wohlbefinden auswirkt.

Sie können Nogogol-Mogul während des Stillens verwenden, aber Sie sollten die Sicherheitsregeln nicht vergessen, um die Gesundheit und den Körper Ihres Babys nicht zu schädigen.

Für Kinder

Die Vorteile dieses Proteingetränks für Kinder sind einfach von unschätzbarem Wert. Zu viele Eltern beklagen sich über die Zurückhaltung des Kindes, Eier auf andere Weise zu essen. Es gibt Kinder, die kein Protein mögen, nur das Eigelb essen oder umgekehrt. Daher ist Mogul-Mogul vor allem eine Gelegenheit, einem Kind ein nützliches Produkt zu geben, ohne es zu zwingen, das zu essen, was es nicht mag.

Ein eiersüßer Cocktail nach klassischem Rezept ist nicht nur ein Leckerbissen für ein Kind. Es gibt mindestens 10 Gründe, warum Kinder dieses Proteingericht essen sollten.

1. Die Eier enthalten nützliches Cholesterin, dh jene Lipidverbindungen, die vom Körper als „Baumaterial“ zur Bildung der Membranen neuer Zellen verwendet werden. Ohne diese Komponenten ist ein schnelles Wachstum und eine Geweberegeneration nicht möglich.
2. Die im Ei enthaltenen Proteine, die an den Wachstumsprozessen beteiligt sind, tragen zur harmonischen Entwicklung des Körpers des Kindes bei. Sie sind notwendig für Muskeln und innere Organe.
3. Mineralische Verbindungen stabilisieren die Entwicklung und Funktion des Gehirns, verbessern das Gedächtnis und erhöhen die Konzentration.
4. Vitamine der Gruppe B nehmen an der Arbeit des Nervensystems teil, stärken das Immunsystem, helfen dem Körper der Kinder, Infektionen und andere Probleme zu bekämpfen.
5. Aufgrund des Eisen- und Folsäuregehalts verhindern Eier Anämie und andere Probleme im Zusammenhang mit der Blutbildung.
6. Mogul-Mogul ist eine würdige Alternative zu vielen modernen Süßigkeiten, die mit Konservierungsstoffen, Farbstoffen und Chemikalien gefüllt sind, die das kognitive und intellektuelle Potenzial des Kindes verringern.
7. Dieses Dessert kann den Fluoridmangel ausgleichen, der in allen Stadien der Entwicklung des Kindes so wichtig ist. Es stärkt den Zahnschmelz und wirkt sich auch positiv auf andere Körpersysteme aus.
8. Gogol-Mogul kann als Ergänzung zur Haupttherapie bei Erkrankungen des Rachens bei Kindern und als wirksames Mittel gegen Angina und SARS eingesetzt werden.
9. Dessert erweicht die Stimmbänder bei männlichen Jugendlichen während der Pubertät und hilft, Probleme im Zusammenhang mit hormonellen Umstrukturierungen in diesem Stadium zu vermeiden.
10. Mogul-Mogul hilft, schneller mit Husten fertig zu werden, erzeugt eine schleimlösende Wirkung, verdünnt auch den Auswurf und hilft, die Schleimhaut der Atemwege bei entzündlichen Prozessen schnell wiederherzustellen.

Früher mussten Kinder rohe Eier trinken, und nicht jeder konnte das. Dies ist nicht überraschend, da das Protein einen bestimmten Geschmack und eine bestimmte Textur aufweist, so dass es unwahrscheinlich ist, dass das Kind gezwungen werden kann, die Schleimhaut zum Nutzen zu schlucken. Aber der Mogul-Mogul ist eine großartige Lösung, Kinder essen ihn gerne und fragen sogar nach Nahrungsergänzungsmitteln. Sein Vorteil ist, dass das Getränk als Grundlage für die Zubereitung verschiedener sicherer, natürlicher Desserts verwendet werden kann.

Beim Abnehmen

Nicht das beste Produkt zur Bekämpfung von Fettleibigkeit ist ein Mogul-Mogul, der nach dem klassischen Rezept zubereitet wird. Es kann jedoch in einer ausgewogenen Ernährung verwendet werden, um die Fettverbrennung zu beschleunigen. Die Hauptzutat ist das Ei, Zucker ist nur eine Ergänzung. Wenn Sie es in einer minimalen Menge verwenden oder beispielsweise durch Süßstoffe ersetzen, kann ein Cocktail für den Körper von großem Wert sein. Hier sind die wichtigsten Empfehlungen für die Verwendung des Getränks im Kampf gegen Übergewicht:

1. Wählen Sie nur die frischesten Eier, um eine Vergiftung zu vermeiden.
2. Es ist am besten, einen Noggy-Mogul nur aus Proteinen zu kochen, sie enthalten die maximale Proteindosis.
3. Verwenden Sie beim Kochen Zusatzstoffe, die die Wirkung der Hauptkomponenten (Ingwer, Zimt, Kardamom, Zitronensaft) verstärken.
4. Verwenden Sie Zucker auf ein Minimum und ersetzen Sie ihn durch weniger kalorienreichen und gesunden Honig.
5. Trinken Sie am besten einen Cocktail vor dem Training oder am Morgen, wenn Sie keine körperliche Aktivität planen, damit der Körper Zeit hat, den erhaltenen Anteil an Kohlenhydraten zu verarbeiten.

Mogul-Mogul kann ein alternatives Dessert für diejenigen sein, die Gewicht verlieren möchten, aber nicht bereit sind, Süßigkeiten in der Ernährung vollständig aufzugeben. Wenn dieses Gericht richtig verwendet wird, hilft es, schnell mit Übergewicht umzugehen und ohne die Gesundheit zu schädigen. Es kann auch während strenger Diäten als Zusatz verwendet werden, der die negativen Auswirkungen auf Haare, Haut und Nägel verhindert.

Schaden und Kontraindikationen

Der Schaden durch dieses Produkt kann auf die Tatsache zurückzuführen sein, dass bei seiner Zubereitung rohe Eier verwendet werden, und dies ist immer ein Risiko. Tatsache ist, dass Sie ohne Wärmebehandlung Salmonellose bekommen können, und dies ist ein gefährliches Bakterium, das eine sehr akute Lebensmittelvergiftung hervorrufen kann. Um eine Infektion zu vermeiden, sollten Sie folgende Regeln einhalten:

1. Waschen Sie die Eier gründlich, bevor Sie sie in einen Schläger zerbrechen.
2. Kaufen Sie nur die frischesten Produkte (das Datum ist auf der Verpackung oder direkt auf der Schale angegeben).
3. Kaufen Sie keine Eier „zur Hand“ auf natürlichen Märkten, auf denen Verkäufer keine Zertifikate und keine Genehmigung des Labors haben.

Wenn eine Infektion aufgetreten ist, verschieben Sie den Krankenhausbesuch nicht.Diese Krankheit ist besonders gefährlich für Kinder, daher ist es besser, sofort zum Arzt zu gehen, ohne auf das Fortschreiten der Infektion zu warten.

Die Verwendung dieses Desserts ist bei einer Eiallergie kontraindiziert. Verwenden Sie es auch nicht in der Ernährung für diejenigen, die an Diabetes leiden. Menschen mit dieser Diagnose können Zucker durch künstliche Süßstoffe ersetzen. Es lohnt sich, dieses Getränk bei Exazerbationen von Magen-Darm-Erkrankungen aufzugeben.

Wie man Mogul macht: Rezept

Es gibt viele Rezepte, mit denen Sie ein köstliches und gesundes Nogogol kochen können. Abhängig von Ihren persönlichen Vorlieben und Vorlieben sowie von den verfolgten Zielen können Sie die beste Option auswählen.

Klassisch

Vor dem Kochen müssen Sie die Eier abkühlen, damit sie schneller im Schaum schlagen. Das Dessert wird prächtiger, leichter und schmackhafter. Um 2 Portionen zuzubereiten, müssen Sie die folgenden Zutaten einnehmen:

• 3 Eigelb;
• 2 Teelöffel Zucker.

Sie müssen sauberes, tiefes Geschirr nehmen und die Zutaten gründlich schlagen. Sie können für diese Zwecke einen Mixer oder einen Schneebesen oder nur eine Gabel oder einen Teelöffel verwenden, dies erschwert jedoch den Vorgang erheblich. Gießen Sie den fertigen Eigelbschaum in ein Glas oder Glas und servieren Sie ihn mit einem Strohhalm. Die nach dem Kochen verbleibenden Proteine ​​können separat geschlagen werden, um die Sahne zuzubereiten, oder in anderen Gerichten verwendet werden. Es wird empfohlen, sie in einen Behälter mit Deckel zu gießen und in den Gefrierschrank zu stellen, wo sie 30 bis 40 Tage lang ihre Eigenschaften behalten.

Bei Husten

Mogul-Mogul, hergestellt nach diesem Rezept, ist ein ausgezeichnetes Werkzeug zur Behandlung von trockenem und nassem Husten. Es kann bei Bronchitis, akuten Virusinfektionen der Atemwege, verwendet werden, um Resteffekte nach einer Lungenentzündung zu beseitigen. Es ist auch nützlich, es bei Tuberkulose zu verwenden. Bei Husten müssen Sie diesen Cocktail nach einem speziellen Rezept zubereiten.

Zutaten für 2 Portionen:

• 2 Eier
• 2 Esslöffel Honig;
• 50 g Butter;
• ½ Teelöffel Apfelessig.

Es ist notwendig, Honig mit Butter zu mahlen und diese Zutaten auf Raumtemperatur vorzuwärmen. Beginnen Sie danach, Eier mit Apfelessig zu schlagen, und fügen Sie nach und nach eine Honig-Öl-Mischung hinzu. Wenn der Schaum aus den Zutaten austritt, gießen Sie ihn in Gläser und nehmen Sie zweimal täglich 150 ml ein. Es ist unerwünscht, Ogogol-Mogul zusammen mit Zucker für medizinische Zwecke zu verwenden, da raffinierter Zucker dazu neigt, die Funktion des Immunsystems zu beeinträchtigen.

Alkoholiker

Mogul-Mogul wird als Grundlage für die Zubereitung köstlicher alkoholischer Cocktails verwendet, die den Körper morgens nicht negativ beeinflussen. Tatsache ist, dass die Eier Bestandteile enthalten, die die Leber für die effiziente Verarbeitung von Ethanol so sehr benötigt. Daher ist dieses Getränk definitiv für diejenigen geeignet, die Spaß ohne Kater haben möchten.

Zutaten

• 150 ml Rum;
• 6 Eigelb;
• ½ Tasse Puderzucker;
• 2 Esslöffel Zitronensaft.

Zunächst ist es notwendig, die Eier in Eigelb und Eichhörnchen zu teilen, nachdem dies so qualitativ wie möglich erfolgt ist, da das Getränk sonst keinen Schaum enthält. Beim Kochen müssen Sie nur trockenes Geschirr verwenden, auch eine kleine Menge Feuchtigkeit kann den Cocktail verderben. Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung eines alkoholischen Desserts:

• das Eigelb separat mit Puderzucker zu einem Schaum schlagen;
• fügen Sie Zitronensaft dem vorbereiteten Rum hinzu;
• Gießen Sie Alkohol in einem dünnen Strahl in den Eischaum, ohne den Mixer auszuschalten.

Gießen Sie den fertigen Cocktail in Gläser, Sie können ihn mit Schlagsahne dekorieren oder Schaum mit Zimt bestreuen, je nach persönlicher Präferenz. Anstelle von Zitronensaft können Sie auch Orangenfrisch verwenden. Er passt gut zu Rum und gleicht das Gleichgewicht zwischen Säure und Süße aus, wodurch der Geschmack besonders raffiniert wird.

Sportcocktail

Mogogol kann als Protein- und Kohlenhydratquelle in einer Sportdiät verwendet werden. Dieses Produkt ersetzt im Wesentlichen einen Protein-Shake und Gainer, da es alles enthält, was Sie zum Aufbau von Muskelmasse benötigen. Im Gegensatz zu chemischen Proteinmischungen enthält Mogul-Mogul keine ungesunden Zusatzstoffe. Wenn Sie es beispielsweise mit Beeren oder Früchten ergänzen, können Sie den Nutzen für den Körper verdoppeln.

Protein-Shake ist ein unverzichtbares Werkzeug während der „Trocknungsphase“, wenn Sie subkutanes Fett entfernen müssen, um beispielsweise vor Wettkämpfen Muskelentlastung zu erzielen. Es ist auch ein unverzichtbares Werkzeug, um Muskelmasse zu gewinnen. Es sollte 30-40 Minuten nach dem Training eingenommen werden. Zum Kochen benötigen Sie folgende Zutaten:

• 4 Eichhörnchen;
• 4 Esslöffel Milchpulver;
• 2 Teelöffel brauner Zucker.

Zuerst müssen Sie das Weiß mit Zucker schlagen, warten, bis es vollständig aufgelöst ist, und dann nach und nach das Milchpulver hinzufügen. Ein solcher Cocktail in einer Portion enthält fast 30 g Protein, sättigt, stimuliert das Muskelwachstum und aktiviert die Prozesse der Fettverbrennung im Körper. Es ist wichtig zu verstehen, dass es sich lohnt, ein solches Getränk erst nach dem Training oder am Morgen zu trinken. Abends ist es unerwünscht, einen Eiweißshake zu trinken, da dies hohe Energiekosten für die Assimilation erfordert. Aus diesem Grund können Sie sich in einem Traum nicht vollständig entspannen und erholen.

Von einem Kater

Seit jeher ist den Menschen aufgefallen, dass ein rohes Ei in wenigen Minuten hilft, die Symptome eines alkoholischen Kater zu bewältigen. Und heute wird diese Methode ziemlich oft angewendet. Wenn eine Person nach einer betrunkenen Party unangenehme Symptome hat - Schwäche, Kopfschmerzen, ein Gefühl der Vergiftung, trockener Mund -, können Sie versuchen, einen Eiershake zu machen, der den Körper mit den für die Genesung notwendigen Komponenten sättigt und den Reinigungsprozess von den verfallenden Alkoholprodukten anspornt.

Zutaten

• 1 Ei
• 1 Esslöffel Zucker;
• 1 Teelöffel Sahne;
• eine Prise Kurkuma;
• 1 Esslöffel Cognac (wenn Sie nicht zur Arbeit oder zum Fahren gehen müssen).

Die Zutaten müssen zuerst abgekühlt werden. Dann ist es notwendig, alles zu mischen und zu schlagen, bis sich üppiger Schaum bildet und zu trinken. Damit der Cocktail schneller wirkt, sollten Sie zuerst 1 Tasse nicht kaltes Mineralwasser verwenden, um Austrocknung zu vermeiden und das Wasser-Salz-Gleichgewicht wiederherzustellen.

Gogol-Mughal "Riese"

Bodybuilder für maximale Muskelzunahme können das Nogogol verwenden, um eine Gewichtszunahme zu Hause vorzubereiten. Dies ist besonders notwendig für diejenigen, die eine schwache Genetik haben und Probleme mit der Gewichtszunahme haben.

Für eine Portion müssen Sie die folgenden Zutaten einnehmen:

• 2 Eier
• 4 Esslöffel Maltodextrin;
• 100 ml Milch.

Zucker muss nicht hinzugefügt werden, Maltodextrin ersetzt ihn vollständig. Mischen Sie die Eier mit der Pulvermischung und schlagen Sie, gießen Sie dann die Milch in einen dünnen Strahl und schlagen Sie weiter. Sie können auch Milchpulver verwenden, für diese Menge an Zutaten reicht 1 Esslöffel.

Eierzehe

Dieses Getränk wird traditionell mit Alkohol hergestellt, kann aber auch ohne diese Komponente für Kinder und Erwachsene hergestellt werden, denen nicht empfohlen wird, Alkohol zu trinken.

Zutaten für 4 Portionen:

• 6 Eier;
• 4 Esslöffel Zucker;
• 200 ml Vollmilch;
• 200 ml Rum;
• Zimt, Vanille, Muskatnuss.

Zuerst müssen Sie Eier mit Zucker schlagen, einen dünnen Milchstrahl einfüllen, ohne den Mixer auszuschalten, dann Rum, Vanille, Zimt und eine Prise Muskatnuss hinzufügen und weiter schlagen. Vor dem Servieren das Getränk mit Zimtstangen garnieren und in schöne Gläser mit Orangenscheiben gießen. Sie können diesen Cocktail für Kinder anstelle von Alkohol mit Bananenpüree machen.

Interessante Fakten

Gogol-Mogul ist ein wahrhaft legendäres Getränk, dessen Geschichte dem modernen Menschen wenig bekannt ist. Aber es gibt Fakten, die sich auf diesen Cocktail beziehen, der bis heute erhalten ist.

1. Die Mischung aus Eiern und Alkohol, die mit Zucker geschlagen wurde, inspirierte amerikanische Kochspezialisten, den weltberühmten Anwaltschnaps herzustellen.
2. In der polnischen Küche sind bis heute verschiedene Sorten von Eiercocktails beliebt. Der traditionelle Mogul-Mogul wird mit Beerensirup gekocht.
3. Es gibt eine Legende, dass es so war, als ob der Cocktail ursprünglich aus Eiern und Brot hergestellt worden wäre, aber Bronislava Pototskaya, Gräfin, verbesserte sein Rezept. Sie begann Honig zu verwenden, um Eigelb süß zu machen.
4. Vor einigen Jahrhunderten galt Mogul-Mogul als erfolgreiches Produkt für die Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln. Es wurde sogar für Säuglinge verwendet. Moderne Kinderärzte verbieten kategorisch, Babys rohe Eier und sogar viel Zucker zu geben.
5. Egg-Toe ist ein Getränk auf Eibasis. Es ist ein traditionelles Weihnachtsgericht in Kanada, einigen Bundesstaaten Amerikas sowie in ausgewählten europäischen Ländern.

Mogul-Mogul ist ein ziemlich nützliches Dessert, das auf ganz andere Weise zubereitet werden kann.

Foto eines Gogol-Mogul