Wie wirkt sich Knoblauch auf den menschlichen Körper aus?

Für viele ist Knoblauch ein ziemlich schmerzhaftes Thema. Immerhin ist dieses Produkt nicht sehr lecker, aber viele Großmütter haben es im Laufe des Lebens in jedes Lebensmittel gegeben und immer wieder darüber gesprochen, wie nützlich es bei Erkältungen, SARS und Grippe ist. Aber ist das so? Was sind die vorteilhaften Eigenschaften von Knoblauch? Lass es uns richtig machen.

Was ist nützlicher Knoblauch

Knoblauch enthält die folgenden Vitamine: A, B1, B2, PP, C.

Es enthält auch Mineralien:

• Natrium
• Kalium
• Magnesium
• Phosphor;
• Eisen.

Wie wir sehen können, gibt es mehr als genug Vitamine und Substanzen, aber wozu dienen sie?

Erstens wirken sich die Proteine, aus denen Knoblauch besteht, positiv auf die Stärkung der Immunität aus. Unsere Großmütter haben uns also nicht angelogen: Eine kleine Menge Knoblauch schmeichelt einer Person in Zeiten, in denen es besonders gefährlich ist, sich zu erkälten. Ja, und wenn der Körper bereits einen Reizstoff hat, geben Phytozide und Allicin, die ebenfalls Teil des Knoblauchs sind, eine starke Zurückweisung und helfen dem Immunsystem, seine Aufgabe zu bewältigen.

Zweitens hat Knoblauch die Fähigkeit, die Blutviskosität zu verflüssigen und das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern. Mit anderen Worten, Knoblauch ist ein wirksames Prophylaxe gegen Schlaganfall, Herzinfarkt und andere mit dem Herz-Kreislauf-System verbundene Krankheiten.

Drittens kann man nicht über eine positive Wirkung auf das Nervensystem sprechen: Thiamin, das Teil des Knoblauchs ist, regt den Körper an und trägt zum Fluss des normalen psychischen Zustands einer Person bei.

Viertens ist Knoblauch der beste Weg, um Mikroben zu bekämpfen, die für den Körper gefährlich sind. Es hilft auch dem Verdauungssystem, sich schneller zu erholen, selbst nachdem es sehr schwere Lebensmittel gegessen hat.

Fünftens kann Knoblauch, der die Blutgefäße erweitert, den Druck der Arterien senken. Und das gilt für diejenigen, die an Bluthochdruck leiden.

Was für ein Schaden von Knoblauch

Vergessen Sie jedoch nicht, dass jedes Produkt, egal wie nützlich es sein mag, eine Kehrseite der Medaille hat. Dies gilt auch für Knoblauch.

1. Es ist allen Menschen verboten, die an Geschwüren, Gastritis und Langzeiterkrankungen der Leber, Nieren und des Darms leiden.
2. Essen Sie nicht viel Knoblauch für jeden, der eine Diät macht, da er den Appetit anregen kann.

Zur Vorbeugung von Virusinfektionen muss diese Person nicht mehr als zwei Knoblauchzehen pro Tag essen. Wenn das Ziel darin besteht, den Körper von unerwünschten Elementen zu befreien oder die Potenz zu erhöhen, müssen Sie 3-4 Köpfe essen. Mehr - dies ist bereits eine Überlastung, die zu unerwünschten Konsequenzen führen kann, die oben beschrieben wurden.

Kinder können Knoblauch nur als Zutat in Suppen verwenden. Und selbst unter solchen Umständen kann das Kind negative Reaktionen des Körpers haben:

• Ausschlag
• Übelkeit
• Kopfschmerzen
• Schwindel.

Aber Kinder im fortgeschrittenen Alter können bereits Knoblauchzehen geben. Aber es ist besser, mit einem Kopf pro Tag auszukommen und dann während der Zeit der Verschärfung von SARS und ARI.

Knoblauch ist natürlich ein vielseitiges Produkt. Es hat viele positive und negative Eigenschaften. Sie müssen es essen, aber nicht missbrauchen.