Gebackener Kürbis: Nutzen und Schaden für den Körper

In unserem Jahrhundert ist es bereits schwierig, jemanden im Januar mit Erdbeeren oder im April mit Kakis zu überraschen. Aber um ihre Gesundheit zu erhalten und die Prinzipien einer guten Ernährung aufrechtzuerhalten, versuchen die meisten Menschen, saisonales Obst und Gemüse zu essen. So erscheinen am Ende des Sommers große runde Früchte auf den Betten und Regalen von Lebensmittelgeschäften, die in leuchtendem Gelb gestrichen sind. Dieser Kürbis ist eine krautige Pflanze mit gelben Früchten, die üblicherweise als Beeren bezeichnet werden, und kriechenden Stielen.

Das Wort "Kürbis" selbst bedeutet "Fett werden" oder "Fett essen" - dies ist eine Version, und nach einer anderen ist es "eine mollige Frucht". Die Früchte dieser Pflanze waren bereits in den Tagen der Azteken bekannt. Die erste schriftliche Erwähnung stammt aus dem Jahr 1505 und befindet sich im "Stundenbuch von Anna von Breton". In wissenschaftlichen Kreisen beschrieb der Franziskanermönch de Sahaguna den Kürbis erstmals 1529. Von diesem Moment an gewann diese Beere nicht nur in der Alten und Neuen Welt, sondern auf der ganzen Welt an Popularität.

Gegenwärtig gibt es ungefähr 20 Arten dieser Pflanze, aber es ist üblich, drei zu unterscheiden: großfruchtige, harte Rinde, Muskatnuss.

1. Die süßesten Vertreter gehören zu den ersten Arten, und sie sind es, die ohne besondere Bedingungen am besten erhalten bleiben.
2. Der zweite Typ umfasst Zucchini und Kürbis. Sie zeichnen sich durch die gröbste Kruste, die süßesten Samen und die frühe Reife der Früchte aus.
3. Muskatnusskürbisse lieben Hitze, können aber in einer bereits geschnittenen Form reifen. Dieser Typ wird als der nützlichste angesehen.

Zum Backen eignen sich am besten Muskateller oder großfruchtige Sorten.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Vor der Zubereitung eines Gerichts sollten die Hostessen und insbesondere diejenigen, die den Zustand ihrer Figur überwachen, die Zusammensetzung und den Kaloriengehalt des Produkts untersuchen. In einem rohen Kürbis pro 100 g ist es wie folgt:

• Proteine ​​- 1 g;
• Fette - 0,1 g;
• Kohlenhydrate - 6,5 g;
• Kalorien - ungefähr 22 kcal.

Chemische Zusammensetzung:

• Wasser - 91,6;
• Zucker - 4,2 g;
• Ballaststoffe - 0,5 g;
• Stärke - 0,2 g.

Darüber hinaus ist das Rohprodukt reich an folgenden Vitaminen und Mineralstoffen:

• Natrium
• Kalium
• Magnesium
• Zink;
• Kalzium
• Eisen
• Phosphor;
• Kobalt;
• Kupfer
• Folsäure;
• Nikotinsäure;
• Selen;
• Vitamine: C, E, B2, B6, PP, B1, A, T, D, F.

In einem Kürbis gebacken enthält etwas mehr Kalorien, nämlich etwa 30 kcal, Protein - 1,17 g, Fett - 0,80 g und Kohlenhydrate - 6,18 g.

Die restlichen Substanzen werden während der Verarbeitung im Gemüse gespeichert und verbessern beim Backen sogar ihre Eigenschaften. Daher können Sie eine köstliche Frucht in den Ofen geben, ohne befürchten zu müssen, dass alle vorteilhaften Eigenschaften verschwinden.

Nützliche Eigenschaften von gebackenem Kürbis

Allgemeiner Nutzen

Die gebackene magische Frucht verliert nicht ihre einzigartige Zusammensetzung und hat die folgenden Eigenschaften:

• Fähigkeit zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems;
• Nierenreinigung;
• Behandlung und Prävention von Blasenentzündung;
• Stärkung der Wände von Blutgefäßen;
• Normalisierung der Funktion des Nervensystems;
• Fehlerbehebung bei Schlafproblemen;
• Leberreinigung;
• verbesserter Salzstoffwechsel;
• Entnahme von überschüssigem Wasser aus dem Körper;
• niedrigeres Cholesterin;
• Beschleunigung der Verdauung;
• Stärkung des Immunsystems;
• reduziertes Risiko für Blutgerinnsel.

All diese Eigenschaften machen Kürbis zu einem erstaunlich nützlichen Gemüse für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit.

Für Frauen

Für Vertreter des schönen Feldes ist die „Königin des Gemüses“ von unschätzbarem Wert:

• erhält die Hautelastizität und Jugend;
• hilft, eine gleichmäßigere Bräune zu erreichen;
• beseitigt nervöse Ängste und bekämpft Schlaflosigkeit;
• lindert fettigen Glanz auf der Haut;
• wirkt sich positiv auf die Wechseljahre aus;
• verbessert die Blutgerinnung;
• trägt zur Erhaltung der Wände venöser Gefäße bei;
• ist ein Prophylaktikum gegen Unfruchtbarkeit;
• wirkt heilend auf die Schleimhäute.

Basierend auf all dem können wir schließen, dass der weibliche Körper einfach in der täglichen Ernährung benötigt wird, um den Körper zu reinigen, Schönheit und Gesundheit zu bewahren.

Für Männer

Rotes Gemüse teilt seine vorteilhaften Eigenschaften großzügig mit Männern. Zusätzlich zu der allgemeinen positiven Wirkung sollte separat angemerkt werden, dass der schöne Kürbis die Wirksamkeit erhöht und auch bei der Bekämpfung von Prostatakrankheiten hilft. Dank dieser beiden Eigenschaften wird nicht nur Männern empfohlen, dieses Gemüse zu verwenden, um die allgemeine Gesundheit und insbesondere der Männer zu erhalten!

Während der Schwangerschaft

Eine schwangere Frau benötigt viel mehr Vitamine und Mineralien, um den Fötus richtig zu entwickeln und die Gesundheit der Mutter zu erhalten. Gebackener Kürbis kann die fragile Gesundheit der werdenden Mutter unterstützen und die allgemeine Gesundheit wie folgt verbessern:

• Normalisierung des Verdauungstraktes;
• Darmprobleme beseitigen;
• Entfernung von Ödemen;
• Normalisierung des Nervensystems;
• Beseitigung eines Kalziummangels im Körper;
• Prävention von Anämie;
• Beseitigung der Symptome einer Toxikose.

Aber Sie müssen bedenken, dass schwangere Frauen, die anfällig für Allergien und Durchfall sind, das Vorhandensein von Kürbisgerichten in der täglichen Ernährung schädlich sein kann. Daher sollten Sie die Reaktion des Körpers sorgfältig überwachen und nicht eifrig ein wunderbares Gemüse essen, um sich selbst oder Ihrem Baby keinen Schaden zuzufügen.

Beim Stillen

Stillen ist für viele Frauen die denkwürdigste Zeit. In diesen Momenten ist die Verbindung zwischen dem Baby und seiner Mutter am stärksten und unzerbrechlichsten. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie eine strenge Diät einhalten und überwachen, was in den Körper gelangt, weil All diese Elemente sollten nicht nur für die Mutter, sondern auch für ein kleines Kind nützlich sein.

Kürbis ist eines der wenigen Lebensmittel, die während der Stillzeit verzehrt werden können. Es enthält viele Mineralien und Vitamine, die zur richtigen Bildung eines wachsenden Körpers beitragen und auch zur Erholung in der Zeit nach der Geburt beitragen. Wenn während dieser Zeit gebackener Kürbis verzehrt wird, tritt Folgendes auf:

1. Die Laktation verbessert sich.
2. Milch wird fettiger und mit nützlichen Spurenelementen angereichert.
3. Haare, Zähne und Nägel, die zusätzliches Kalzium benötigen, weisen keinen Mangel auf.
4. Beseitigt Probleme mit Verstopfung.
5. Das Knochensystem des Babys ist korrekt geformt.

Aus diesem Grund empfehlen viele Ärzte stillenden Frauen, sich auf Gerichte aus gebackenem Kürbis zu konzentrieren.

Für Kinder

Für kleine Kinder sind die Vorteile eines hellen Gemüses von unschätzbarem Wert:

1. Der Gehalt an Vitamin A in 100 Gramm ist die tägliche Norm für das Baby.
2. Vorbeugung von Augenkrankheiten und Verbesserung der Sehschärfe.
3. Stärkung des Immunsystems und vorbeugende Maßnahmen bei akuten Atemwegserkrankungen.
4. Stärkung des Nervensystems.
5. Erhöhte Stresstoleranz.

Wenn gebackener Kürbis in die Ernährung aufgenommen wird, sollte beachtet werden, dass die Gewöhnung eines Kindes an ein solches Gemüse nicht früher als 6 Monate erfolgen sollte. Bei gestillten Babys kann sich dieser Zeitraum jedoch auf vier Monate verschieben.

Beim Abnehmen

Aufgrund des geringen Kaloriengehalts des Produkts empfehlen Diätassistenten, dieses Gemüse in gebackener Form in das Diätmenü aufzunehmen.Tatsache ist, dass es Vitamin T enthält, dessen Vorhandensein zu einer schnelleren Verdaulichkeit von fetthaltigen Lebensmitteln beiträgt und die Fettablagerung verhindert. Aufgrund des ausreichenden Fasergehalts unterdrückt die „Königin des Gemüses“ den Hunger und reduziert den Appetit, wodurch der Körper mit essentiellen Nährstoffen gesättigt wird.

Die Kürbisdiät selbst ist universell einsetzbar, um Gewicht zu verlieren und das gewünschte Ziel zu erreichen, ohne die Gesundheit zu schädigen. Es ist auch erwähnenswert, dass gebackener Kürbis so kalorienarm ist wie Kohl, und dank seiner ausgewogenen Zusammensetzung passt er gut zu vielen Produkten und trägt zur Diversifizierung der Ernährungstabelle bei.

Erwähnenswert ist, dass die Kürbisdiät hauptsächlich für zwei Wochen ausgelegt ist und zur Gewichtsreduzierung um ca. 10 kg beiträgt. Während der Dauer einer solchen Diät ist die Verwendung von Salz, Zucker und Alkohol verboten, und der Kaloriengehalt wird streng berechnet, was einen Indikator von 1200 kcal nicht überschreiten sollte.

Wie man Kürbis für medizinische Zwecke verwendet

Nachdem die Ärzte die vorteilhaften Eigenschaften von Kürbis untersucht hatten, nahmen sie sofort ein so wunderbares Gemüse mit ins Arsenal und empfahlen ihren Patienten, je nach Diagnose, in die Zusammensetzung der Speisen von gebackenem Kürbis aufzunehmen, was bei der Bewältigung vieler Krankheiten hilft.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Kalium, das in einer Auflaufform enthalten ist, trägt zur normalen Funktion des Herzens bei und hilft, das Risiko einer Beeinträchtigung des Muskeltonus zu vermeiden. Vitamin A hilft, die Symptome einer Krankheit wie Angina pectoris zu beseitigen. Darüber hinaus hilft ein gebackenes Produkt bei Patienten mit hohem Blutdruck, diesen zu senken. Auch wenn Kürbis in gebackener Form gegessen wird, kann die Diagnose Atherosklerose vermieden werden. Ein positiver Effekt wurde auch auf den Prozess der Hämatopoese festgestellt. Um all diese Probleme zu vermeiden, empfehlen Ärzte, mindestens drei oder vier Portionen pro Woche einzunehmen.

Nieren- und Blasenerkrankungen

In kleinen Stücken gebackene Kürbisschalen können Erkrankungen des Harnsystems vorbeugen, indem sie von Steinen und Salzablagerungen gereinigt werden. Gebackenes Fruchtfleisch selbst kann ein ausgezeichnetes Diuretikum sein.

In den oben genannten Fällen wird das Produkt täglich konsumiert.

Beinschmerzen

Wenn Sie das gebackene Fruchtfleisch zermahlen und auf Ihre Beine legen, werden die Schmerzen schnell verschwinden und die Müdigkeit "wird nachlassen, wie Sie können". Fachleute empfehlen, solche Kompressen täglich bei chronischen Schmerzen sowie nach längerer und schwerer körperlicher Anstrengung anzuwenden. Die Dauer der „Lotion“ beträgt 30 Minuten.

Stress

Im Kampf gegen Stress und Schlaflosigkeit empfehlen Experten, Kürbisfrüchte unter Zusatz von gebackenem Fruchtfleisch und Kürbiskernen zuzubereiten. Eine solche Zusammensetzung bringt die Nerven in Ordnung, verbessert die Stimmung und hilft bei der Bewältigung von Schlafstörungen. Dieses "Elixier" für das Nervensystem wird vor dem Schlafengehen nützlich sein.

Diabetes mellitus

Die Zahl der Menschen mit Diabetes wächst von Jahr zu Jahr. Es gibt viele Medikamente, die die normale Existenz solcher Patienten unterstützen. Kürbis ist ein Produkt, dessen Verwendung insbesondere bei akuter Dekompensation unerwünscht ist. Trotz der Tatsache, dass das Gemüse Substanzen enthält, die das Pankreasgewebe wiederherstellen und die Insulinproduktion stimulieren können, kann Stärke, die auch im Kürbis enthalten ist, den Patienten schädigen. Beim Verzehr von gebackenen Gerichten besteht die Gefahr einer Erhöhung des glykämischen Index. In dieser Hinsicht die Verwendung von gebackenem Gemüse, wenn möglich, nur nach einer obligatorischen Konsultation mit einem Arzt, der den Zustand eines Patienten mit Diabetes beurteilen kann.

Um eine schwere Krankheit heilen zu können, muss zunächst ein Spezialist konsultiert werden.

Schaden und Kontraindikationen

Natürlich sprechen alle nur über die wundersame Zusammensetzung und die Vorteile des gelben Gemüses. Vergessen Sie aber nicht, dass Kürbis auch Kontraindikationen hat, mit denen Sie sich vertraut machen müssen, bevor Sie die gebackene Schönheit auf den Tisch legen. Dieses Produkt ist in folgenden Fällen kontraindiziert:

• Diabetes mellitus;
• Zwölffingerdarmgeschwür;
• Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts während einer Exazerbation;
• Gastritis mit hohem Säuregehalt;
• Verletzung des Säure-Base-Gleichgewichts;
• Kolitis;
• individuelle Intoleranz.

Wie man einen Kürbis zum Backen wählt

Bevor Sie auf den Markt gehen, um einen Kürbis zum Backen zu kaufen, müssen Sie einige der Merkmale seiner richtigen Wahl verstehen und die Sorte bestimmen.

1. Es wird angenommen, dass Muscat-Kürbis am besten zum Kochen im Ofen oder Ofen geeignet ist. Diese Sorte ist länglich, verdickt sich bis zum Boden der Frucht und ähnelt in ihrer Form einer riesigen Birne. Ihr Fleisch gilt als das süßeste, aber solche „Schönheiten“ werden nur sehr kurze Zeit aufbewahrt.
2. Wenn Sie sich auf die lange Haltbarkeit konzentrieren, sollten Sie sich den Kürbis mit den großen Früchten genauer ansehen. Die Früchte sind klassisch rund. Es ist weniger süß als Muskatnuss, aber es kann bis zum Frühling anhalten, sein Geschmack wird intensiver und süßer, weil Stärke wird im Laufe der Zeit zu Zucker. Wenn Sie keinen Kürbis essen möchten, ist es außerdem möglich, das Haus für "Halloween" zu dekorieren!
3. Ein fester Vertreter des Kürbises kann auch gebacken werden, aber als Beilage für Fleischgerichte, wie Diese Sorte ist nicht süß. Solche Kürbisse sind groß mit grün-gelber Farbe und ihr Stiel hat die Form eines Polygons oder Sterns (jeder mag es), aber die Haltbarkeit ist sehr kurz.

Wenn bei den Sorten mehr oder weniger alles klar ist, müssen Sie die allgemeinen Regeln für die Auswahl von Kürbisfrüchten beachten:

1. Das erste, worauf Sie achten sollten, ist das Peeling. Es sollte ausreichend dicht sein, aber nicht wie ein Baum, und auch ohne Beschädigungen, Flecken oder Beulen, die den Beginn des Verfallsprozesses anzeigen. Außerdem müssen Sie keine großen Früchte erwerben. Es ist besser, zwei kleine Früchte zu kaufen, deren Fruchtfleisch saftiger und süßer ist.
2. Die nächste Wahl ist der Pferdeschwanz. Seine Farbe sollte dunkel sein und er selbst sollte trocken sein. Wenn es keinen Schwanz gibt, ist es besser, einen solchen Kauf abzulehnen, weil Eine solche Frucht wird weniger gelagert. Das Fehlen von Pferdeschwänzen kann auch darauf hinweisen, dass der Kürbis unreif gerissen wurde, und dies ist überhaupt nicht erforderlich.
3. Wenn sich auf der Schale rosa oder dunkle Flecken befinden, sollten Sie eine solche Frucht nicht nehmen, weil Es ist sehr wahrscheinlich, dass er an einer Pilzinfektion "erkrankt" ist.

Wenn Sie sich für einen Kürbis entscheiden, müssen Sie ihn sorgfältig untersuchen und dann seinen reichen Geschmack genießen!

Ofengebackene Kürbisrezepte

Nicht nur die Ärzte schätzten die einzigartigen Eigenschaften des Fötus, sondern auch die Köche, die eine Vielzahl von Kürbisgerichten im Ofen zubereiteten. Im Allgemeinen nimmt Kürbis einen Ehrenplatz in der Küche ein, insbesondere in der armenischen Küche, wo sogar die Hochzeit normalerweise mit einer Königin aus Gemüse serviert wird, das mit Reis und getrockneten Früchten gefüllt ist. Darüber hinaus verliert Kürbis bei jeder Kochmethode praktisch nicht seine vorteilhaften Eigenschaften, weshalb seine Aufnahme in die tägliche Ernährung als ein sehr nützlicher und wichtiger Aspekt angesehen wird.

Die Rezepte zum Kochen von gebackenem Kürbis stehen nicht nur Fachleuten, sondern auch gewöhnlichen Hausfrauen zur Verfügung, die ihre Familie mit gesunden und gesunden Lebensmitteln ernähren möchten.

Klassisches Rezept

Er braucht eine Frucht mit einem Gewicht von anderthalb Kilogramm, 5 EL. Zucker, 4-5 Esslöffel Butter.

Die Früchte sollten gründlich gewaschen, in Hälften geschnitten und die Samen entfernt werden. Dann schneiden Sie es in 5-7 Stücke, während die Haut nicht entfernt werden muss.Legen Sie den Kürbis auf ein Backblech und legen Sie ihn für ca. 15–20 Minuten in den vorgeheizten Ofen. Die Kochtemperatur sollte 200 Grad betragen. Zu diesem Zeitpunkt schmelzen Sie die Butter in einem Wasserbad. Holen Sie sich nach einiger Zeit die Kürbisstücke, gießen Sie sie mit geschmolzener Butter und bestreuen Sie sie mit Zucker. Stellen Sie sie dann wieder in den Ofen und senken Sie die Temperatur auf 180 Grad. Zur Bereitschaft bringen und dienen.

Ein kleiner Tipp: Damit das Gericht nicht brennt, können Sie es beim Kochen mit Folie abdecken.

Gebackener Kürbis mit Honig

Nehmen Sie 400 g Kürbisbrei und schneiden Sie es in kleine Würfel. Tauchen Sie jeden Würfel in Honigsauce aus 2 EL. Esslöffel Honig und 1 EL. Esslöffel Pflanzenöl (Sie müssen sie nur mischen). Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor, legen Sie ein Backblech mit Kürbisscheiben für etwa 40 Minuten und genießen Sie dann eine gesunde Behandlung.

Pflegetopf

Nach diesem Rezept wird die Frucht vollständig gebacken.

Zur Zubereitung benötigen Sie: 1 Kürbis, Hühnerfleisch (400-500 g), Champignons (250 g), Kartoffeln (250 g), Zwiebeln (1 Stk.), Frische Karotten (1 Stk.) Und Gemüse (1 Esslöffel) )

Schneiden Sie die Pilze in Teller, Karotten, Kartoffeln und Zwiebeln in kleine Würfel, Hühnerfleisch in kleine Stücke entlang der Fasern (nicht quer). Schneiden Sie den Deckel vom Kürbis selbst ab und entfernen Sie vorsichtig die Samen. Danach alle vorbereiteten Zutaten in die Frucht geben, Salz und Pfeffer sowie ein Glas heißes Wasser hinzufügen. Schließen Sie dann den Kürbis mit Ihrem eigenen Deckel und legen Sie diese „Struktur“ für 50 Minuten bei einer Temperatur von 180-200 Grad in den Ofen (die Garzeit hängt von der Kapazität des Ofens ab). Das fertige Gericht mit Kräutern würzen.

Kürbisauflauf mit Äpfeln und Rosinen

Dafür benötigen Sie 300 g Kürbisbrei, 50 g Rosinen, 2 Äpfel, Zitrone, 0,5 TL. Zimt, 2 EL. Esslöffel Honig (bei Bedarf können Sie die gleiche Menge Zucker ersetzen), 2-3 Blätter Minze.

Den Kürbis von den Samen schälen und schälen und in beliebige Stücke schneiden. Schneiden Sie die Äpfel in Scheiben und legen Sie die Rosinen in heißes Wasser. Dann legen Sie den Kürbis, die Äpfel und die Rosinen in Schichten auf den Teller. Gießen Sie alles mit Zitronensaft und bestreuen Sie es mit einer Zucker-Zimt-Mischung. Danach den Auflauf 30 Minuten in den Ofen stellen.

Interessante Fakten über Kürbis

Da der Kürbis schon lange existiert, wurden viele interessante Fakten darüber gesammelt:

1. Beim Backen hat die Kürbisfrucht einen ausgeprägteren und lebendigeren Geschmack.
2. In einigen Ländern werden Musikinstrumente aus Kürbis hergestellt. In Afrika wird beispielsweise ein Shekere-Schlaginstrument aus getrocknetem Kürbis hergestellt, und der aus Japan stammende Herr Shunji hat ein Kürbisorchester zusammengestellt.
3. Inder fangen Affen mit ... Kürbissen! Sie machen ein kleines Loch in die Frucht, wo sie zuerst den Reis legen. Das Tier steckt seine Hand hinter den Köder und drückt seine „Beute“ in die Faust, aber er kann nicht raus.
4. Kürbis ist eine riesige Frucht. Dies wird jedes Mal in speziellen Wettbewerben bewiesen, an denen Landwirte teilnehmen und unglaublich große Kürbisfrüchte vorführen. Vor ungefähr 3 Jahren wurde ein neuer Rekord aufgestellt, den der belgische Bauer Willemines bzw. seine Riesenfrucht mit einem Gewicht von 1190,5 kg aufgestellt hatte. Der bisherige Rekord wurde 2007 aufgestellt. Das Gewicht des Gewinners betrug 760 kg.
5. Der mythische Charakter des gierigen Schmieds Jack, eines Betrunkenen, der es mehrmals geschafft hat, Satan zu überlisten, wurde zum Prototyp des weltberühmten, witzig-beängstigenden Gesichts der Halloween-Dekoration. Deshalb heißt der leuchtende Kürbiskopf "Jacks Lampe".
6. Für viele Nationen ist Kürbis ein Beschützer gegen böse Geister sowie ein Talisman, um Wohlstand anzuziehen. In Thailand wird es beispielsweise als "goldenes Gewölbe" bezeichnet.
7. In der Russischen Föderation gibt es in Sotschi eine Bank in Form einer Kürbisscheibe, und die Frucht selbst ist in der Nähe. Diese interessante Komposition befindet sich auf dem Platz der Künste.
8. In der Ukraine am Damm vonNaked Quay hat auch ein Denkmal für diese einzigartige Frucht, die in Form eines gutmütigen dicken Mannes hergestellt wurde.
9. Japan trat nicht beiseite und etablierte in der Stadt Urava seine Gedenkzusammensetzung mit Kürbis und Süßkartoffel, die den Bauern half, die Hungersnot zu überleben.
10. Die Chinesen glauben, dass Kürbisfrüchte Jungvermählten in Fragen der Fruchtbarkeit helfen werden, und ältere Paare werden ihre frühere Leidenschaft wiederbeleben.
11. Auf der Welt gibt es ungefähr 800 verschiedene Kürbissorten, aber nur 200 sind zum Essen geeignet.
12. Für einen Liter Kürbisöl werden ca. 35 Stück Obst benötigt.
13. Von September bis November findet jedes Jahr in Ludwigsburg ein Kürbisfestival statt, bei dem Vertreter verschiedener Länder zusammenkommen und das Publikum mit Früchten und Kürbisskulpturen begeistert.

Kürbis ist also ein wertvolles und sehr nützliches Produkt. Mit Backen zubereitete Gerichte können Sie nicht nur mit einem helleren und gesättigten Geschmack erfreuen, sondern auch den Körper mit nützlichen Vitaminen und Mineralien sättigen und bei der Bewältigung verschiedener Krankheiten helfen, eine vollwertige medizinische Ergänzung zu werden. Darüber hinaus ist anzumerken, dass die Verwendung von gebackenem Kürbis die Gesundheit von Patienten mit bestimmten Krankheiten günstiger beeinflusst. Deshalb lohnt es sich, auf helle saftige Früchte zu achten und sich und Ihre Lieben mit einem gesunden Dessert zu verwöhnen, das einen neuen Geschmack eröffnet und Ihre Gesundheit stärkt.

Foto von gebackenem Kürbis