Gachas
Kashi es el desayuno más saludable para niños y adultos. Se puede usar como guarnición o como plato independiente. Alto contenido de proteínas y carbohidratos complejos que proporcionan el suministro necesario de energía, así como vitaminas de varios grupos y minerales.
La inclusión de cualquier cereal en la dieta tendrá un efecto positivo en el sistema digestivo, aumentará la inmunidad, mejorará el metabolismo y reducirá el colesterol.
