Fruta
Las frutas son una de las principales fuentes de vitaminas, ácidos orgánicos, pectina y fibra. Las enzimas incluidas en su composición pueden acelerar el metabolismo.
La inclusión de frutas en la dieta diaria tiene un efecto positivo en la salud, el estado emocional y le permite preservar la juventud y la belleza. Debido al alto contenido de sacáridos en las frutas, su consumo excesivo está prohibido en diabetes mellitus, obesidad.
