bevande
Un'ampia categoria che include prodotti completamente diversi. Il compito principale è quello di ricostituire le riserve di liquidi e dissetare, anche se alcuni hanno uno scopo diverso.
Le bevande preparate usando frutta, bacche, altre piante (bevande alla frutta, kvas, ecc.) Sono utili, essendo una fonte di vitamine di vari gruppi, acidi organici, minerali. Le bevande alcoliche, energetiche e gassate dolci possono avere un effetto negativo quando vengono consumate continuamente. L'alcol porta a malattie del fegato, una diminuzione delle capacità mentali, porta a malfunzionamenti nel sistema cardiovascolare.
