Zwarte sesamzaadjes: voordelen en schade aan het lichaam

Wat niet alleen de aard van de mens schonk om zijn gezondheid te behouden. Vrijwel elke groente, fruit, plant en grasspriet bevat een krachtige kracht die een gunstig effect kan hebben op het menselijk lichaam en de kwalen kan genezen. Eerdere generaties gebruikten dergelijke geschenken en maakten er toverdrankjes en medicinale elixers van, maar de moderne markt voor medicijnen deed de mensen het natuurlijke begin bijna vergeten. Nu herleeft de interesse in biologische producten en medicijnen met hernieuwde kracht. De man voelde en testte alle kennis die hij van zijn voorouders had geërfd. Magische sesam is tot in onze tijd bewaard gebleven en heeft al zijn voordelen uit de diepten van eeuwen meegebracht door de ervaring van de eerste artsen en modern onderzoek door specialisten te combineren.

Sesam is een oude cultuur, verwijzingen naar die zijn te vinden in Egyptische rollen, namelijk in de Ebers-papyrus. Afrika wordt beschouwd als de geboorteplaats van deze geweldige plant.

De sesamplant zelf behoort tot de Sesamfamilie en is een eenjarig. De hoogte bereikt meestal een of twee meter. De vruchten worden in augustus of september geoogst. De zaden zelf zitten in een kleine groene of rode doos en kunnen worden geverfd in wit, geel, bruin en zwart.

Zwarte sesam - verwijst naar het type plant Sesam, dus het wordt ook sesam of sim-sim genoemd. Het zwarte uiterlijk is zaden die niet zijn gepolijst, en daarom is hun smaak en aroma, vergelijkbaar met walnoot, veel helderder dan die van lichte vertegenwoordigers van deze cultuur. Volgens een legende waren het de zaden van zwarte sesam die in het goddelijke elixer waren opgenomen en het eeuwige leven gaven.

De Egyptenaren wisten van de voordelen van deze geweldige plant, ze gebruikten het aanvankelijk als meel, de Romeinen maakten pittige pasta van zaden, de Chinezen voegden het toe als "brandstof" voor lampen en een onderdeel voor het maken van mascara voor wenkbrauwen en wimpers. In India zorgde de sim voor onsterfelijkheid en in Afrika beschermde hij tegen slavernij.

Momenteel wordt de sim gekweekt door Indiërs, Chinezen, inwoners van Centraal-Azië, Pakistan en de mediterrane landen. Deze specerij helpt een persoon de smaak van gebruikelijke lekkernijen te diversifiëren en hun gezondheid te behouden.

Wat is het verschil tussen zwarte sesam en wit

De meest populaire soorten sesam worden beschouwd als vertegenwoordigers van witte en zwarte soorten. Ze hebben allebei vergelijkbare kenmerken, maar er zijn nog steeds verschillen:

1. In het geval van de chemische samenstelling van het product, kan een hoog gehalte aan vitamine E, K, C, eiwitten en vetten in witte sesam worden opgemerkt. Zwart bevat meer vitamine A, B, koolhydraten en as.
2. De voedingswaarde van de producten is ook iets anders. Dus, in termen van het aantal antioxidanten, ging de palm naar zwarte sesamzaadjes. Het helpt het cholesterol te verlagen, omdat bevat meer fytosterolen die deze functie vervullen.
3. Qua uiterlijk zijn de verschillen duidelijk. De witte variant wordt gemalen en de zwarte zaden worden niet geschild.
4. Qua smaak verschillen de zaden in tinten van elkaar. De witte variant heeft dus nootachtige noten en de zwarte heeft een meer uitgesproken zure smaak en aroma. Beiden vonden hun toepassing in de keuken, waar ze worden gebruikt voor marinades, gebak, salades en andere gerechten.

Sesamsoorten onderscheiden zich ook door productie: wit wordt geteeld in Latijns-Amerika en zwart is gefascineerd door de Chinezen, Thais, Japanners en inwoners van Birma.

Maar ondanks de verschillen hebben beide soorten sims hun toepassing gevonden in vele sectoren van het menselijk leven en hebben ze hun fans gekregen.

Dat is handiger

Sesam, ongeacht de variëteit, is een nuttige specerij, maar de werking verschilt van de variëteit, omdat het gehalte aan voedingsstoffen heeft zijn verschillen. Niettemin vinden artsen meer voordelen in zwarte sesam, die wordt aanbevolen voor gebruik bij kanker, psoriasis, artritis, osteoporose. Het wordt ook gebruikt voor de bereiding van pleisters en zalven, het voorkomen van ziekten van het cardiovasculaire systeem.

Als we daarom nadenken over de vraag welk type sesam nuttiger is, is het de moeite waard om te beginnen met de oriëntatie, die afhangt van het aantal voedingsstoffen dat op een bepaald orgaan inwerkt met verschillende sterktes. Maar volgens de invloed als geheel zijn zwarte sesamzaadjes iets nuttiger, omdat minerale stoffen worden aangetroffen in de zaadschil, die bij deze soort aanwezig is. In het wit maken ze het schoon.

Samenstelling en caloriegehalte

De mysterieuze Afrikaanse specerij heeft niet alleen een interessante smaak, maar ook een hele lijst met nuttige stoffen die de menselijke gezondheid aanzienlijk kunnen verbeteren en sommige ziekten kunnen verwijderen. Onder de voedingsstoffen in de zaden ziet u het volgende:

• vitamine A, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, K, PP;
• choline;
• Vitamine C;
• Vitamine E;
• Vitamine K;
• Vitamine PP;
• kalium
• magnesium
• koper
• calcium
• zink;
• mangaan;
• selenium;
• Natrium
• fosfor;
• ijzer.

De voedingswaarde van het product per 100 g wordt weergegeven door dergelijke indicatoren:

• eiwit - 19,4 g;
• vetten - 48,4 g;
• koolhydraten - 12,2 g.

Het caloriegehalte van het product is 565 kcal per 100 g.

Deze voedingsstoffen zijn rijk aan kleine zaadjes die helpen om een ​​gezond menselijk bestaan ​​te behouden.

Nuttige eigenschappen van zwarte sesamzaadjes

Algemeen voordeel

Al millennia lang dienen noot-pittige sesamzaadjes de mensheid als een smaakmaker die het aroma en de smaak van het product kan verbeteren, en als een middel om het lichaam te helpen verschillende ziekten kwijt te raken en de basisfuncties te behouden. De voedingsstoffen waarin sesam zo rijk is, hebben de volgende effecten op de menselijke gezondheid:

• normalisatie van metabole processen in het lichaam;
• reiniging van gifstoffen en gifstoffen;
• lager cholesterol;
• normalisatie van het menselijk zenuwstelsel;
• slaapproblemen oplossen;
• obstructie van het verouderingsproces;
• het uiterlijk van de huid verbeteren en de elasticiteit ervan behouden;
• nagelversterking;
• herstel van de haarstructuur en de versterking ervan;
• het menselijk skelet versterken;
• preventie van kanker, osteoporose, bloedarmoede;
• regulering van het menselijke cardiovasculaire systeem;
• ondersteuning en regulering van de mineralenbalans;
• immuniteit versterken;
• de vernietiging van wormen;
• ontlasting normalisatie met diarree.

De magische eigenschappen van de zwarte plantensoort zijn natuurlijk te danken aan de rijke inhoud van die elementen die essentieel zijn voor de menselijke gezondheid.

Hoewel sesam een ​​gunstig effect heeft op elk organisme, kan het afzonderlijk inwerken op vrouwen, mannen en kinderen, waardoor ze de hulp krijgen die nodig is, afhankelijk van individuele kenmerken.

Voor vrouwen

Zwarte sesamzaadjes helpen vrouwen om met stress om te gaan en de ontwikkeling van mastopathie te voorkomen. Door de aanwezigheid van fyto-oestrogenen kunnen zaden ook helpen om de menopauze gemakkelijker over te brengen en de karakteristieke symptomen van PMS het hoofd te bieden, waardoor de situatie als geheel wordt verlicht en hevig bloeden wordt voorkomen. Bovendien vecht sesamzaad met de vorming van vrije radicalen, waardoor het verschijnen en ontwikkelen van kwaadaardige gezwellen wordt voorkomen. Het is vermeldenswaard het positieve effect op het urogenitale systeem en de schildklier. Speciale aandacht wordt besteed aan de eigenschappen van zwarte magie zaad, dat het vermogen heeft om veroudering te voorkomen, een jeugdige huid te behouden en gezond haar en nagels te behouden.

Zo zal magische sesam, opgenomen in de dagelijkse voeding, mooie vrouwen helpen om hun gezondheid te behouden en te verbeteren, en misschien zelfs het gekoesterde elixer van de eeuwige jeugd te vinden!

Voor mannen

Een vreemde Afrikaanse plant zal ook voor mannen van groot nut zijn. Het zal helpen bij het opbouwen van spiermassa, het vergroten van de mannelijke kracht en het verlengen van de activiteit, het versterken van het skelet, het normaliseren van de werking van het zenuwstelsel en het verlagen van cholesterol. Daarom moeten mannen die om hun gezondheid geven zwarte sesamzaadjes in hun dieet opnemen. En voor degenen voor wie de kwestie van het vergroten van de potentie en het behouden van mannelijke kracht belangrijk is, zijn kleine zaadjes gewoon nodig.

Tijdens zwangerschap

Tijdens de verwachtingsperiode van een kind waarschuwen artsen dat de aanstaande moeder vitamines moet nemen of haar lichaam moet verzadigen met natuurlijk verrijkt voedsel. Sesam, dat heel goed in staat is om dit probleem aan te pakken, wordt zo'n hulpmiddel. Hij geeft de vrouw niet alleen zijn heilzame stoffen, maar lost ook de volgende problemen op:

1. Het skelet van de zwangere vrouw en de foetus versterken, helpt calcium, dat in sesam bijna net zoveel bevat als in melk.
2. Preventie van bloedarmoede en verhoogde hemoglobine zijn mogelijk door de aanwezigheid van ijzer, koper en vitamine B.
3. Het zenuwstelsel van de toekomstige moeder zal ook onder controle zijn.
4. Darmproblemen helpen de vetzuren op te lossen waar sesam rijk aan is. Ze passen de peristaltiek van het lichaam aan en zorgen voor de goede werking ervan.

Deze factoren leveren een goed bewijs van de voordelen van sesamzaad voor het lichaam van een zwangere vrouw en de gezonde vorming van de baby. Maar het is vermeldenswaard dat het eten van zaden in het eerste trimester van de zwangerschap niet wordt aanbevolen, omdat het risico op het ontwikkelen van allergische reacties is zeer hoog. Daarom is het mogelijk om sesam alleen te eten vanaf het tweede trimester en na overleg met een specialist die in staat is om de voordelen en dagelijkse vergoeding voor een zwangere vrouw correct te bepalen.

Bij borstvoeding

Na de geboorte van de baby begint het lichaam van de jonge moeder kracht te zoeken, niet alleen om de baby te voeden, maar ook om te herstellen na een moeilijke test. Alle voedingsstoffen die in zwarte sesamzaden worden gevonden, komen ook te hulp. Ze zullen het tekort aan vitale micro-elementen helpen opvullen, niet alleen voor moeder, maar ook voor de baby. Ook helpt het kruid haar, botten en huid gezond te houden, de immuniteit te versterken, het cholesterol te verlagen, de productie van moedermelk te activeren en het voedzamer te maken. Bovendien zal de magische kracht van zaden een jonge moeder helpen veel eerder te herstellen van de bevalling.

Er moet aan worden herinnerd dat de dagelijkse norm voor vrouwen tijdens borstvoeding één theelepel is. Er moet ook afzonderlijk worden verduidelijkt dat allergische reacties op sesam mogelijk zijn, maar alleen voor die ouders die symptomen van een allergie voor noten ervaren. In dergelijke gevallen moet u het gebruik van sesam opgeven. In andere situaties komt sesam alleen het lichaam van een zogende vrouw en haar baby ten goede.

Voor kinderen

Zwarte sesam is handig voor zowel kinderen als volwassenen. Het helpt de baby bij de juiste vorming van het botskelet, de normalisatie van het hart, het zenuwstelsel. Het product versterkt het immuunsysteem, tanden en haar, normaliseert de spijsvertering, activeert de hersenen, helpt luchtwegaandoeningen het hoofd te bieden. Ook verbeteren sesamzaadjes de stemming perfect en helpen het kind zich correct en harmonieus te ontwikkelen.

Artsen raden aan om vanaf de leeftijd van acht maanden te beginnen met het introduceren van sesamzaadjes aan de baby, tenzij er natuurlijk spijsverteringsproblemen zijn. Maar het is beter om na drie jaar broodjes met sesamzaadjes aan de baby te geven, want zo'n baksel is nog steeds te zwaar voor een klein organisme.

Het is beter om kennis te maken met het kruid met een paar zaden, die kunnen worden toegevoegd aan het gerecht dat de baby bekend is. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat je kruiden niet kunt combineren met peterselie, spinazie, wat bessen en fruit. Het is een feit dat deze producten oxaalzuur bevatten, wat met deze combinatie de ontwikkeling van urolithiasis kan veroorzaken.

Bij het afvallen

Ondanks dat sesamzaad een vrij calorierijk product is, bevat 1 eetlepel slechts 52 kcal. Daarom is sesam perfect voor diegenen die een dieet volgen om af te vallen. De voordelen van zaden voor gewichtsverlies zijn als volgt:

1. Voorkomt het optreden van zenuwinzinkingen, kalmeert en verbetert de werking van het zenuwstelsel.
2. Onderdrukt de eetlust door een grote hoeveelheid vezels.
3. Normaliseert de hormonale achtergrond, die vaak de oorzaak is van overgewicht.
4. Minimaliseert de ernst van elk dieet.
5. Versnelt en reguleert de stofwisseling.
6. Reinigt van gifstoffen.
7. Verwijdert overtollig vocht.
8. Versnelt het proces van het splitsen van vetten.

Om al deze eigenschappen te voelen, mag u niet meer dan 2 eetlepels kruiden per dag innemen, omdat misbruik kan leiden tot allergieën, misselijkheid, brandend maagzuur. Daarom is het mogelijk en noodzakelijk om sesamzaadjes op het dieet te eten, maar zonder fanatisme!

Dark sesam urbech: voordelen en nadelen

Het woord urbec is bij een groot aantal mensen nauwelijks bekend. Helaas weet niet iedereen dat dit de naam is van de handigste pasta gemaakt van zwarte sesamzaadjes, die handmatig wordt gemaakt. Het wordt bereid door oliën uit sesamzaad te malen en uit te persen met behulp van steenmolen. Een dergelijk product onderscheidt zich door zijn taaiheid en een recordgehalte aan vitamines en mineralen die hoger zijn dan die welke oorspronkelijk in de grondstoffen werden gebruikt. Dus in urbache van donkere sesam overschrijdt de hoeveelheid calcium driemaal het gehalte aan melk. Tegelijkertijd wordt calcium in zo'n pasta gemakkelijker door het lichaam opgenomen. Daarnaast staan ​​de volgende stoffen op de sesamlijst van voedingsstoffen:

• caroteen;
• B-vitamines, E. F, K, PP;
• biotine;
• calcium
• ijzer
• zink;
• magnesium
• fosfor;
• mangaan;
• kobalt;
• jodium;
• fluor;
• chloor;
• zwavel;
• vetzuren.

Deze nuttige stoffen helpen bij het gebruik van het product om het cholesterol te verlagen, gifstoffen te verwijderen, het spijsverteringskanaal te normaliseren en het immuunsysteem van het lichaam te versterken. Ook kan het product het fysieke uithoudingsvermogen vergroten, de hersenfunctie verbeteren, het gewicht verminderen, het uiterlijk, de gezichtsscherpte, de longaandoening en het lymfestelsel verbeteren. Het zal ook nuttig zijn voor jonge kinderen met de diagnose rachitis of voor de preventie ervan. Atleten hebben het gewoon nodig. De voordelen zijn belangrijk voor zowel oudere mensen als zwangere vrouwen.

Het is vermeldenswaard dat je het niet meer dan 2 eetlepels per dag moet eten, omdat misbruik kan leiden tot verstoring van het spijsverteringskanaal en een set extra kilo's (het product bevat nog steeds veel calorieën).

Een contra-indicatie is een allergie voor sesam en de leeftijd van kinderen, wanneer het product mogelijk is, maar alleen na overleg met een specialist.

Urbech heeft een licht nootachtige smaak. Je kunt het op een broodje smeren of er fruitsalade mee kruiden en als je het combineert met hummus, dan heb je veel meer voordelen.

Op basis van al deze kwaliteiten van een prachtig en waanzinnig nuttig product, is het de moeite waard om te overwegen om een ​​mysterieuze urbec in je dagelijkse voeding te introduceren om jeugd, schoonheid en gezondheid te behouden.

Zwarte sesamolie: eigenschappen en toepassingen

Een magisch elixer dat schoonheid en jeugd behoudt en kwalen elimineert, kan worden beschouwd als magische zwarte sesamolie. Het effect op het lichaam kan niet worden overschat. Het helpt om verkoudheid, bronchitis, droge hoest, gewrichtspijn, reumatoïde artritis, jicht, radiculitis te verminderen, spierpijn en zwelling te verlichten, de conditie van psoriasis, eczeem te verbeteren, de genezing van wonden, snijwonden, brandwonden, bloedstolling te versnellen, hemorragie te genezen diathese, verwijder zweren en kneuzingen.Ook worden obstipatie, aambeien, dysmenorroe, amenorroe, cystitis, pyelonefritis, zweren, gastritis en migraine behandeld met olie. Het wordt gebruikt om bloedend tandvlees te verwijderen en kanker te voorkomen.

Zwarte sesamolie heeft zijn toepassing gevonden in de cosmetologie. Het wordt beschouwd als een echte bron van schoonheid die het verouderingsproces kan remmen, de huid kan verbeteren, het haar oude zachtheid kan teruggeven en het kan voeden. Het medicijn helpt roodheid en ontstekingen het hoofd te bieden en littekens en littekens van het gezicht te verwijderen. Bovendien is hij beschikbaar om rimpels in het gezicht te verwijderen en de borstvorm te verbeteren. Na het aanbrengen krijgt het haar een natuurlijke kleur en blijft grijs haar verleden tijd.

Al deze geweldige eigenschappen zijn mogelijk vanwege het gehalte in de olie van stoffen zoals:

• vitamines van groep B, E, C, K, PP;
• sesamine;
• sesamoline;
• vetzuren;
• omega-3-zuren;
• fosfor;
• calcium
• molybdeen;
• selenium;
• ijzer
• fytosterolen;
• fyto-oestrogenen;
• histidine;
• tannines;
• aminozuren.

Deze voedingsstoffen hebben van zwarte sesamolie een nuttig en bijna magisch hulpmiddel gemaakt dat de gezondheid verbetert en alle vitale functies van het menselijk lichaam beïnvloedt. Het gebruik ervan moet regelmatig zijn voor degenen die om zichzelf geven en om de gezondheid van hun dierbaren.

Toepassing in cosmetica

De cosmetica-industrie, geïnspireerd door de werkelijk krachtige mogelijkheden van zwarte sesamzaadjes om schoonheid te beïnvloeden, heeft met deze plant veel voorbereidingen getroffen. Het wordt gebruikt voor de bereiding van maskers, scrubs, crèmes, zalven, pleisters. Ze zijn allemaal gericht op het behouden en verbeteren van het uiterlijk. Dergelijke producten verzadigen de huid met nuttige stoffen, herstellen deze, hydrateren, reinigen van schadelijke stoffen. Bovendien versterkt sesam de structuur van het haar van binnenuit en maakt het haar gezonder. Maar niet altijd zijn dergelijke crèmes en maskers te zien in de schappen van winkels en apotheken, dus u kunt het zelf thuis doen.

Voor de huid

Masker
Samenstelling:

• 1 eetl sesamzaad;
• 3 el honing;
• 3 druppels citroenolie.

Wijze van aanbrengen: meng alle componenten en breng een half uur aan op een gereinigd gezicht. Was vervolgens met koud water.

Body scrub
Samenstelling:

• 50 g sesamzaad;
• 1 theelepel olijfolie;
• 1 eetl citroensap;
• 1 theelepel perzikolie;
• 3 el zeezout.

Maal het zout fijn met een blender en combineer met alle andere componenten. Breng het mengsel vervolgens met massagebewegingen aan op een schoon lichaam en laat de scrub 10 minuten intrekken. Spoel na met warm water en hydrateer de huid met een voedende crème.

Voor handen
Samenstelling van het masker:

• 2 el sesamzaad;
• 4 el perzikolie;
• 5 el lavendelolie.

Klop perzikolie met een mixer of blender en voeg er sesam aan toe. Meng het mengsel en combineer met lavendelolie. Na het mengen de samenstelling op de voorbereide huid van de handen aanbrengen, een half uur vasthouden en daarna met warm water spoelen.

Voor haar

Om de schoonheid van het haar te behouden, worden niet de zaden zelf gebruikt, maar een extract daarvan of sesamolie. Deze laatste kan worden gekocht en probeer zelf wonderbaarlijke voorbereidingen voor het haar te maken.

Klassiek
Ingrediënten: zwarte sesamolie

Breng olie aan op haar en hoofdhuid, doe een plastic dop op en wikkel het 30 minuten in een warme doek. Was vervolgens je haar twee keer met shampoo.

Voor vettig haar
Samenstelling:

• 50 ml sesamolie;
• 50 ml yoghurt;
• 5 druppels dennenolie.

Combineer alle ingrediënten en verwarm in een waterbad. Breng vervolgens de compositie aan op het haar en laat 90 minuten intrekken. Spoel het hoofd met shampoo.

Anti roos
Samenstelling:

• 20 g marshmallow-zaden;
• 50 ml sesamolie.

Meng en verwarm de componenten in een waterbad. Breng een warm mengsel aan op het haar en laat 120 minuten intrekken. Was vervolgens je haar met shampoo.Het product moet gedurende 2 weken worden aangebracht en vervolgens om de 14 dagen ter preventie worden aangebracht.

Zwarte sesam bij het koken

Zwarte sesamzaadjes zijn geen op zichzelf staand gerecht, dat gasten kan verrassen, maar decoreren met dessert, vlees of een andere lekkernij. Ten eerste is het nuttig, ten tweede heerlijk en ten derde natuurlijk mooi.

Europese chef-koks gebruiken het liefst donkere sesamzaadjes om gebakken goederen en gebak mee te versieren, maar ook om ze te kruiden met vis- en vleesgerechten. Japanse culinaire specialisten gebruiken zaden om de beroemde kawasaki, broodjes en snacks die op feestdagen en speciale gelegenheden worden geserveerd, te strooien. In het Oosten worden noch halva, noch kozinaki, noch zwarte zoete pasta gemaakt zonder zwarte sesamzaadjes.

Zo'n smaakmaker en decoratie, zoals zwarte zaden van een Afrikaanse sim, kunnen niet alleen nieuwe smaaktonen van je favoriete gerechten openen, maar ze ook ongelooflijke voordelen bieden.

Schade en contra-indicaties

Wat het ideale product ook is, het heeft altijd contra-indicaties. Zwarte sesam kan ook schadelijk zijn als het wordt geconsumeerd in de volgende gevallen:

• bij kinderen onder de vier jaar;
• met urolithiasis;
• overgewicht;
• verminderde bloedstolling;
• zwangerschap (in grote aantallen);
• lage bloeddruk;
• ernstige hartziekte;
• trombose;
• individuele intolerantie voor het product.

Maar het is vermeldenswaard dat alle gevallen puur individueel zijn en daarom moet u voor gebruik een specialist raadplegen om de mogelijkheid of het volledige verbod op het gebruik van het product vast te stellen.

Hoe te kiezen en op te slaan

Zwarte sesamzaadjes kunnen in de winkel worden gekocht, hetzij in verpakking of op gewicht. Om de granen te laten profiteren en de koper de echte smaak van het product kan evalueren, is het noodzakelijk om op de bewaarcondities van de zaden te letten. Ze moeten droog en buiten het bereik van licht worden gehouden. Anders kun je ranzig sesam kopen, dat niet de nootachtige smaak deelt, maar alleen bitterheid levert, zowel door de smaak als door de aankoop van een dergelijke aankoop. Het beste wat u kunt doen om te begrijpen wat de kwaliteit van sesamzaad is, is door de verkoper te vragen het product te proberen en pas dan de goederen te kopen.

Zaden moeten worden bewaard in een goed gesloten container, zoals een container, in de koelkast en in de vriezer, waar de houdbaarheid van het product wordt verlengd van zes maanden (in de koelkast) tot één jaar. Dus magische sesam zal de voordelen en smaak van de eigenaren lang kunnen behagen.

Hoe zwarte sesamzaadjes te nemen

Om de smaak en genezende kracht van zwarte sesamzaadjes te voelen, moet je enkele van de subtiliteiten van het gebruik ervan kennen. Er zijn twee meningen over hoe u ze moet gebruiken. Sommigen bieden aan om de zaden 's nachts in water te laten weken en het product vervolgens te gebruiken. Anderen zijn van mening dat het beter is om ze in een droge pan te bakken, zodat de smaak en geur helderder worden. Maar het is vermeldenswaard dat in het laatste geval enkele nuttige elementen verdwijnen, wat betekent dat de voordelen worden verminderd. Welke optie te kiezen, iedereen beslist zelf, afhankelijk van het doel.

Als we het hebben over de dagelijkse norm, dan zijn experts van mening dat er niet meer dan 1 eetlepel per dag mag worden gegeten. Anders ontstaan ​​er problemen met de spijsvertering en wordt het volledige therapeutische effect slechts tot onaangename gevolgen beperkt.

Interessante feiten over sesamzaadjes

1. Dozen met sesamplanten, waar zaden rijpen, kunnen openen door harde geluiden, dus het verzamelen ervan is een moeizame en nogal bewerkelijke taak.
2. Er is een mening dat in het bekende sprookje over een magische grot vol schatten en geopend met de uitdrukking "Sim-sim (Sesame), open", dit verwijst naar de eigenschap van de sesambox die openstaat voor knallen en harde geluiden.
3. Sesam is een van 's werelds voedselschatten en biedt onschatbare voordelen voor de menselijke gezondheid.

De legendarische, oude, helende en daarom werkelijk magische zwarte sesamzaadjes kunnen de gezondheid en schoonheid behouden en verbeteren. Daarom is het de moeite waard om het dagelijks te consumeren, en wie weet geeft hij misschien echt de eeuwige jeugd en onsterfelijkheid ?!

Foto van zwarte sesamzaden