Bessen
Bessen zijn een bron van vitamines, organische zuren en anthocyanines - speciale stoffen met sterke antioxiderende eigenschappen. Door bessen in uw dieet op te nemen, kunt u de veroudering van het lichaam vertragen, de spijsvertering en het metabolisme normaliseren en de bloedsomloop verbeteren. Sinds de oudheid worden bessen in de volksgeneeskunde gebruikt voor verschillende ziekten, maar ook voor preventie.
Simpele suikers in bessen zijn gevaarlijk voor diabetes en kunnen leiden tot gewichtstoename.
