Nước ép dứa: Lợi ích sức khỏe

Nước ép dứa là một sản phẩm độc đáo có chứa nhiều vitamin tan trong nước, cũng như enzyme bromelain. Nó có liên quan đến chuyển hóa lipid và là sản phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống của người thừa cân.

Thành phần và hàm lượng calo

Hàm lượng calo của nước ép dứa là 50 kcal trên 100 g sản phẩm.

Thành phần của sản phẩm khá đa dạng và bao gồm các chất dinh dưỡng đa lượng sau:

• protein - 0,3 g;
• lipit - 0,1 g;
• carbohydrate - 11,8 g;
• chất xơ - 1 g;
• nước - 85 g.

Ngoài các chất dinh dưỡng đa lượng, sản phẩm còn chứa các vi chất dinh dưỡng - vitamin và khoáng chất:

• retinol - 6,7 mg;
• thiamine - 0,06 mg;
• riboflavin - 0,02 mg;
• axit ascobic - 11 mg;
• tocopherol - 0,20 mg;
• axit nicotinic - 0,27 mg;
• kali - 134 mg;
• canxi - 17 mg;
• magiê - 13 mg;
• phốt pho - 8 mg;
• sắt - 0,3 mg.

Nước ép dứa tốt là gì

Lợi ích chung

Những lợi ích của nước ép dứa đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu khoa học. Điều này chủ yếu là do thành phần hóa học đặc biệt.

Tính chất hữu ích của thức uống:

1. Thành phần của sản phẩm ban đầu bao gồm một loại enzyme độc ​​đáo - bromelain, được tìm thấy độc quyền trong dứa và có tác dụng sinh lý tích cực trên cơ thể. Enzyme có liên quan đến sự phân rã của các phân tử lipid và điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo. Nhờ chức năng này, nước ép dứa có tác dụng đốt cháy chất béo tích cực và được khuyến khích sử dụng cho những người thừa cân. Ngoài ra, thành phần này ảnh hưởng tích cực đến quá trình tiêu hóa, loại bỏ cơn đau co thắt trong đường tiêu hóa và phá hủy hệ vi sinh đường ruột gây bệnh.
2. Do hàm lượng vitamin B trong sản phẩm, thức uống có tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương, kích thích việc truyền các xung thần kinh và cải thiện trí nhớ. Hàm này xác định việc sử dụng tối ưu trong quá trình nghiên cứu một lượng lớn thông tin.
3. Sự hiện diện của vitamin C trong sản phẩm mang lại cho nó chức năng kích thích miễn dịch. Vào mùa lạnh, nên thêm một ly nước ép tươi vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức đề kháng chung của cơ thể.
4. Sản phẩm có tác dụng kháng histamine và cũng có thể làm giảm cholesterol trong máu. Do đó, nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch giảm.
5. Trong y học dân gian, nước thơm với nước ép dứa đã được sử dụng rộng rãi trong điều trị bong gân và chấn thương. Điều này là do chức năng thông mũi của sản phẩm, cũng như tác dụng giảm đau rõ rệt của nó.
6. Nước trái cây giúp giảm các triệu chứng say tàu xe trong các chuyến bay dài và các chuyến đi.
7. Các đặc tính kháng sinh của sản phẩm đã được chứng minh, cho phép nó được sử dụng cho cảm lạnh.

Ngoài ra, ngoài các đặc tính tích cực nói trên, nước ép dứa là duy nhất cho cả hai giới.

Dành cho nữ

Đồ uống có thể giảm đau khi có kinh nguyệt bằng cách giảm sưng niêm mạc bộ phận sinh dục. Thành phần chống oxy hóa của sản phẩm làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú, cũng như bình thường hóa chức năng sinh sản của cơ thể. Canxi và phốt pho có trong chế phẩm điều chỉnh quá trình tái tạo xương.Sự hiện diện của axit ascorbic cho phép bạn đối phó với phát ban trên da, và ứng dụng bên ngoài của nó mang lại hiệu quả lột nhẹ, làm sáng và làm mới làn da của khuôn mặt.

Dành cho nam

Vì cơ thể nam giới dễ bị bệnh tim hơn, các chuyên gia khuyên nên bao gồm nước ép dứa trong chế độ ăn hàng ngày để giảm nguy cơ phát triển các bệnh lý như vậy. Ngoài ra, sản phẩm có tác động tích cực đến tiềm năng của nam giới, tăng năng suất và thời gian quan hệ tình dục. Axit folic, một phần của sản phẩm, cải thiện chức năng sinh sản bằng cách tăng cường sản xuất estradiol, chịu trách nhiệm cho việc thụ thai thành công.

Khi mang thai

Việc đưa sản phẩm này vào chế độ ăn uống của bà bầu có tác dụng đặc biệt tích cực đối với thai nhi. Đối với mỗi tam cá nguyệt, các yếu tố đặc biệt quan trọng có thể được phân biệt.

Trong ba tháng đầu tiên, một thức uống trái cây sẽ giúp đối phó với các biểu hiện của nhiễm độc. Axit folic có trong sản phẩm góp phần vào sự hình thành thích hợp của ống thần kinh của thai nhi. Ngược lại, axit ascoricic sẽ giúp ngăn ngừa sự tấn công của các bệnh theo mùa, vì tam cá nguyệt đầu tiên là nguy hiểm nhất về sự phát triển của các bệnh lý của thai nhi.

Trong tam cá nguyệt thứ hai, tác dụng kháng histamine của các thành phần dứa sẽ giúp đối phó với sưng chân tay. Chất xơ, có trong tủy của thai nhi, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đại tiện và giảm nguy cơ phát triển các bệnh trĩ.

Trong tam cá nguyệt thứ ba, nước ép dứa sẽ giúp kiểm soát tăng cân do hàm lượng enzyme hoạt động - bromelain. Điều này sẽ bù đắp cho sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, cũng như không sợ tăng thêm cân. Trong ba tháng cuối, có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cho phụ nữ mang thai với việc sử dụng carbohydrate không đúng cách, cụ thể là sucrose. Và ngay cả trong trường hợp có sự hiện diện của bệnh này, thức uống không bị loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng, mà thay vào đó là một thay thế tuyệt vời cho trái cây ngọt (chuối, quýt, cam).

Khi cho con bú

Dứa dùng để chỉ các loại trái cây nhiệt đới, được khuyến cáo loại trừ khỏi chế độ ăn ở giai đoạn cho con bú. Điều này có liên quan đến nguy cơ biểu hiện dị ứng và không dung nạp cá nhân với các thành phần. Tuy nhiên, do thành phần hóa học phong phú của nó, nó có thể được thêm vào với số lượng nhỏ. Trong trường hợp này, cần phải đảm bảo kiểm soát hoàn toàn tình trạng của trẻ và, tại các triệu chứng đầu tiên của dị ứng, loại bỏ hoàn toàn việc tiêu thụ. Nếu phản ứng không tuân theo, đồ uống có thể được giữ an toàn trong chế độ ăn của bà mẹ cho con bú, quan sát tỷ lệ pha loãng với nước 1: 1.

Dành cho trẻ em

Các chuyên gia không khuyên bạn nên thêm một sản phẩm vào chế độ ăn cho trẻ con cho đến khi chúng lên ba tuổi. Điều này là do sự hình thành của hệ thống tiêu hóa và tính axit thấp của dịch dạ dày. Những yếu tố này có thể gây ra rối loạn ăn uống, cũng như phản ứng dị ứng với các thành phần của sản phẩm. Khi trẻ đến ba tuổi, nên bao gồm dứa trong các phần ít ỏi (1 lát - 1 bữa) để loại trừ các biểu hiện của triệu chứng không dung nạp sản phẩm.

Khi giảm cân

Dứa và tất cả các dẫn xuất của nó là thực phẩm yêu thích của các nhà dinh dưỡng. Thành phần enzyme của sản phẩm (đặc biệt là bromelain) cho phép bạn tối ưu hóa quá trình phân tách chất béo và thực phẩm protein. Tính năng độc đáo này giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giúp giảm thêm cân. Ngoài ra, enzyme phá vỡ nhiều cholesterol có hại, sẽ làm giảm nguy cơ phát triển chứng xơ vữa động mạch. Chất xơ có trong bột quả của trái cây giúp tăng cường nhu động ruột và giúp đối phó với cơn đói, mang lại cho cơ thể cảm giác no.

Nước ép dứa trong y học

Do tính độc đáo của thành phần thành phần của nó, trái cây cũng được tìm thấy ứng dụng trong y học.

1. Tác dụng chống vi rút. Nhờ bromelain, nước ép dứa có tác dụng kháng khuẩn đối với cơ thể, giúp đối phó với nhiễm trùng đường hô hấp.
2. Hành động suy đồi. Các thành phần của các thụ thể histamine khối trái cây, do đó làm giảm sưng và giãn mạch máu. Điều này giúp đối phó với chứng phù nề khi mang thai, cũng như làm giảm các triệu chứng viêm mũi và viêm xoang.
3. Giảm trong quá trình viêm. Với việc sử dụng bên ngoài của nước ép dưới dạng nén, nó có thể làm giảm viêm và sưng trong các bệnh về khớp và cơ bắp.
4. Giảm năng suất ho. Sản phẩm chống ho hiệu quả trong các bệnh về đường hô hấp trên, kích thích sự khạc ra đờm. Nó có thể cải thiện chức năng hô hấp trong trường hợp mắc bệnh - bệnh lao và viêm phổi.
5. Giảm nhiễm độc của cơ thể. Hoạt động trên hệ vi sinh đường ruột gây bệnh, nước ép dứa có thể làm giảm các triệu chứng ngộ độc và tối ưu hóa thành phần vi khuẩn của ruột non. Ngoài ra, tính chất này của nước ép trái cây có thể làm giảm buồn nôn trong nhiễm độc và đối phó với vấn đề say sóng.

Tác hại và chống chỉ định

Các thiệt hại cho sản phẩm là do sự phong phú của các thành phần hoạt tính sinh học trong thành phần của nó, có tác động tiêu cực trong sự hiện diện của một số bệnh và điều kiện của cơ thể.

1. Enzyme enzyme - papain và bromelain, có trong sản phẩm với số lượng dồi dào, có thể làm tình trạng tồi tệ hơn ở các dạng bệnh cấp tính của đường tiêu hóa. Đặc biệt nguy hiểm là việc sử dụng nó trong loét dạ dày, vì tính axit tăng lên của sản phẩm có thể gây ra sự gia tăng quá trình viêm của niêm mạc cơ quan.
2. Các axit hữu cơ của sản phẩm có thể tác động lên men răng và gây đau khi tăng độ nhạy cảm của răng. Để giảm bớt sự khó chịu đã phát sinh, nên trung hòa các axit bằng cách rửa miệng bằng việc thêm baking soda.
3. Không nên tiêu thụ trái cây chưa chín trong thai kỳ, vì trái cây có thể gây ra sự gia tăng của tử cung và gây ra sinh non.
4. Cần phải đặc biệt quan tâm để đưa sản phẩm vào chế độ ăn uống của người bị dị ứng, cũng như trẻ em dưới ba tuổi, vì có thể có nguy cơ bị dị ứng.

Cách chọn và lưu trữ

Khi lựa chọn, bạn nên ưu tiên cho nước ép mới vắt hoặc tự nấu bằng máy ép trái cây. Chất tương tự đóng gói có chứa chất bảo quản có hại trong thành phần của chúng, chúng có khả năng tích lũy trong gan và góp phần vào sự phát triển của bệnh ung thư. Ngoài ra, sản phẩm được đóng gói trải qua giai đoạn công nghệ xử lý nhiệt độ cao (thanh trùng hoặc khử trùng), do đó tất cả các vi sinh vật gây bệnh đều bị diệt vong. Tuy nhiên, với thời hạn sử dụng tăng lên, sản phẩm mất phần lớn giá trị sinh học do sự phá hủy của hầu hết các vitamin và hợp chất hữu cơ.

Đối với các điều kiện và thời hạn sử dụng, nếu chúng ta đang nói về một sản phẩm mới vắt, thì nên tiêu thụ ngay sau khi chuẩn bị, vì hầu hết các thành phần bị phá hủy do tương tác với oxy trong khí quyển. Đối với các bản sao cửa hàng, bạn nên chọn sản phẩm có thời gian ngắn nhất, điều này cho thấy các phương pháp bảo tồn tiết kiệm hơn và giá trị sinh học lớn hơn. Sản phẩm nên được tiêu thụ không muộn hơn ngày kết thúc ghi trên bao bì.

Cách làm nước ép dứa: công thức nấu ăn

Công thức làm nước ép dứa cực kỳ đơn giản. Cần phải loại bỏ vỏ khỏi sản phẩm, cũng như cắt bỏ lá.Tiếp theo, cắt trái cây thành khối nhỏ và đặt nó vào máy ép trái cây hoặc bát máy xay sinh tố. Tùy thuộc vào phương pháp, tính nhất quán cuối cùng của sản phẩm sẽ khác nhau. Khi ép nước trái cây trong máy ép trái cây, sản phẩm sẽ trở nên lỏng hơn và nhẹ hơn, trong khi khi xay trong máy xay, các tạp chất của bột giấy sẽ vẫn còn, và bóng sẽ nhiều mây hơn.

Sau khi nhận được nước ép để loại bỏ mùi vị làm se của thai nhi, nên thêm 10-15 g đường mía vào hỗn hợp thu được. Trộn đều hỗn hợp cho đến khi mịn. Bạn có thể phục vụ với việc thêm đá viên, trang trí ly bằng một lát dứa tươi.

Nước ép dứa, ngoài việc tự tiêu thụ, thường là một phần của các loại cocktail có cồn và không cồn mùa hè giúp giải khát hoàn hảo và có ít giá trị năng lượng.

Bí quyết của một trong những loại cocktail phổ biến nhất trên mỗi khẩu phần được trình bày dưới đây.

Cocktail không cồn với nước ép dứa

"Cồn hồng"

Thành phần:

• 250 g dứa;
• Kem 40 ml (hàm lượng chất béo 10% 20%);
• 1 muỗng cà phê lựu đạn.

Phương pháp pha chế đồ uống:

1. Gọt vỏ dứa và cắt thành khối.
2. Ép nước ép từ dứa bằng máy ép trái cây.
3. Đổ sản phẩm thu được vào tô máy xay sinh tố, thêm kem và grenadine.
4. Trộn tất cả các thành phần để có được một khối đồng nhất.
5. Là một yếu tố của trang trí, bạn có thể thêm một lát dứa vào cạnh của kính.

"Chim vàng"

Thành phần

• 100 g dứa;
• 100 g cam;
• 100 g chanh;
• 1 muỗng canh xi-rô dừa;
• 1 muỗng canh xi-rô vani.

Thuật toán sản xuất:

1. Gọt vỏ dứa và cắt bột kết quả thành một khối.
2. Hủy bỏ vỏ từ cam và cắt nó thành khối.
3. Gọt vỏ chanh từ vỏ, băm nhỏ.
4. Đặt bột giấy đã bóc vỏ vào máy ép trái cây và lấy nước ép nhiều quả.
5. Đổ nước trái cây đã hoàn thành vào máy xay sinh tố hoặc máy lắc và thêm xi-rô được chỉ định trong công thức.
6. Đánh bại sản phẩm cho thống nhất đầy đủ.
7. Để trang trí, bạn có thể thêm đá viên vào ly và trang trí bằng những lát trái cây.

Trái cây đa dạng

Thành phần của cocktail:

• Dứa 120 g;
• 2 muỗng cà phê kem 10% chất béo;
• 1 muỗng canh xi-rô dừa;
• 1 muỗng canh xi-rô dâu tây;
• 1 chiếc dâu tây.

Kỹ thuật nấu ăn:

1. Gọt vỏ dứa và băm nhỏ.
2. Ép nước ép dứa từ bột giấy bằng máy ép trái cây.
3. Chuyển nước trái cây vào máy lắc và thêm kem, cũng như xi-rô dừa và dâu vào bát.
4. Lắc cho đến khi các thành phần được trộn đầy đủ.
5. Gọt vỏ dâu từ cuống và cắt thành lát.
6. Trang trí kính với lát dâu tây.

Cocktail có cồn với nước ép dứa

Quần đảo Azure Hawaii

Các thành phần cần thiết:

• 30 ml rượu rum;
• 30 ml Nhật Bản Curacao Blue;
• 100 g nước đá;
• 150 g dứa;
• 20 g quả anh đào.

Phương pháp nấu ăn:

1. Làm lạnh kính trong tủ đông.
2. Vỏ dứa và xúc xắc.
3. Tách 20 g dứa để trang trí, phần còn lại của lượng để đi qua máy ép trái cây.
4. Thêm nước ép kết quả vào máy lắc cùng với rượu rum và rượu. Đánh đều các thành phần để trộn hoàn toàn các thành phần.
5. Nghiền đá trong máy xay.
6. Chuyển vụn đá vào ly ướp lạnh. Đổ nội dung của máy lắc.
7. Để cải thiện vẻ ngoài, thêm khối dứa và anh đào vào cocktail.

Cuba

Sản phẩm bắt buộc:

• 50 ml rượu rum;
• 25 ml rượu cam quýt;
• 200 g dứa;
• 30 g cam quýt hoặc xi-rô trái cây;
• 1 muỗng cà phê đường mía;
• 100 g nước đá;
• 2 chiếc anh đào cocktail.

Công nghệ nấu ăn:

1. Trong một ly ướp lạnh trước, thêm một thìa đường mía và đổ xi-rô trái cây cho đến khi đường tan hoàn toàn.
2. Nghiền đá trong máy xay, di chuyển vào ly.
3. Rót rượu rum vào ly.
4. Lấy nước ép dứa từ dứa.
5. Đánh bại các thành phần còn lại trong một shaker và đổ các nội dung vào một ly.
6. Trang trí thành phẩm với anh đào cocktail.

"Pina Colada"

Danh sách các sản phẩm cần thiết:

• 30 ml rượu rum nhẹ;
• 200 g dứa;
• 30 ml rượu dừa;
• 50 g nước đá;
• 20 g kem ít béo.

Phương pháp nấu ăn:

1. Nghiền đá bằng máy xay sinh tố đến trạng thái vụn mịn.
2. Gọt vỏ dứa và cắt thành lát.
3. Loại bỏ nước ép từ bột dứa bằng máy ép trái cây.
4. Trộn tất cả các thành phần trong máy xay cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
5. Đặt một lát dứa trên cạnh của kính trình bày như một yếu tố trang trí.

Sự thật thú vị về dứa

Trái cây nhiệt đới độc đáo đã được nhân loại biết đến từ thời cổ đại và là thực phẩm yêu thích của nhiều người trên trái đất do thành phần hóa học độc đáo của nó, cũng như các đặc tính cảm quan tuyệt vời.

1. Nước xuất xứ của dứa được coi là Brazil. Những cây này phát triển cả theo cách mọc hoang và được các nhà khoa học đặc biệt trồng. Trong năm đầu tiên, nhà máy có đường kính nhỏ và chiều cao thân (chiều cao - 1 m, đường kính - lên đến nửa mét), tuy nhiên, mỗi năm nó trở nên cao hơn và dày hơn.
2. Trong tất cả các ngôn ngữ, tên của loại quả này nghe gần giống nhau và có âm thanh tương tự như đối tác của Nga. Tuy nhiên, dịch ra tiếng Anh là dứa tiếng Anh như tiếng dứa, bao gồm hai từ: thông thông - kim và táo táo - táo. Đó là, trong bản dịch nghĩa đen từ tiếng Anh, dứa nghe giống như một "quả táo lá kim".
3. Một số nghiên cứu nhân giống cho phép chúng tôi tạo ra hơn năm mươi loại trái cây có cùng màu sắc và hình dạng, và trọng lượng của thai nhi có thể dao động từ 0,5 đến 4 kg.
4. Dứa là một nguồn tự nhiên của axit hữu cơ, khoáng chất và vitamin, có tác động tích cực đến các quá trình quan trọng của cơ thể.
5. Dứa là một thành phần yêu thích của chế độ ăn kiêng do hàm lượng các enzyme độc ​​đáo trong thành phần của nó, có khả năng phá vỡ các thành phần lipid của thực phẩm và giảm trọng lượng cơ thể.
6. Một loại trái cây nhiệt đới có thể phát triển trong tự nhiên, nhưng do thiếu hạt, trái cây dại không thể nhân lên.
7. Dứa có thể được trồng tại nhà. Để làm điều này, cắt bỏ phần lá của quả và trồng xuống đất. Sau một thời gian, đỉnh bị cắt sẽ bén rễ, quá trình tăng trưởng của thai nhi sẽ bắt đầu. Thao tác như vậy có thể được lặp đi lặp lại, theo một cơ chế tương tự.
8. Ở Philippines, phần rụng lá của trái cây được sử dụng để làm vật liệu dệt mềm. Vải thu được theo cách này đi vào sản xuất đồ lót, áo sơ mi cho phụ nữ và trẻ em, khăn trải giường và khăn choàng.
9. Ở Trung Quốc, loại quả này có một vinh dự đặc biệt. Trên bàn ăn năm mới, mỗi cư dân Trung Quốc phải có món dứa. Theo tín ngưỡng địa phương, thai nhi mang lại may mắn trong bất kỳ nỗ lực nào sẽ đồng hành cùng người trong suốt cả năm.
10. Các nhà lai tạo từ Brazil đã rất bối rối trước những khó khăn trong việc làm sạch trái cây. Kết quả của nghiên cứu là việc nhân giống nhiều loại di truyền với một quả quýt, không cần gọt vỏ và vỡ thành lát.
11. Các món ăn, bao gồm dứa tươi, phục vụ cuối cùng, sẽ giúp kích thích nhu động ruột, cũng như tăng tốc độ trao đổi chất. Điều này sẽ cho phép ngay cả với một khối lượng thực phẩm lớn hơn ăn và hàm lượng calo tăng lên để duy trì vóc dáng thon thả.
12. Đặc tính làm mềm của trái cây, do sự hiện diện của axit hữu cơ trong chế phẩm, cho phép bạn thoát khỏi sự thô cứng trên bề mặt của bàn chân. Ngoài ra, tài sản này cho phép bạn đối phó với callusum.
13. Thai nhi có đặc tính chống lão hóa và chiến đấu chống lại việc sản xuất quá nhiều bã nhờn. Nó là một thành phần lý tưởng cho mặt nạ gia đình.
14. Không thể ăn một lượng lớn sản phẩm do các thành phần enzyme của nó. Họ bắt đầu quá trình tiêu hóa sản phẩm ngay cả ở giai đoạn hiện diện của nó trong khoang miệng, điều này có thể dẫn đến sự hình thành các kích ứng loét của môi và khoang miệng.
15. Nên ăn trái cây chín ngay lập tức hoặc bảo quản trong mười ngày ở nhiệt độ 5 nhiệt8 ° .. Nếu trái cây chưa trưởng thành, thì không nên ăn nó, mà hãy để nó cho đến khi chín hoàn toàn.
16. Vào đầu thế kỷ 19, nhà văn Pháp O.de Balzac bắt đầu xây dựng nhà kính để trồng trái cây nhiệt đới. Tuy nhiên, ý tưởng của anh không thành công. Sau vài thập kỷ ở Đế quốc Nga, kinh nghiệm của nhà văn đã được lặp lại và dứa được trồng thành công để tiêu dùng cá nhân và xuất khẩu sang các nước khác.
17. Ở Mexico, sau khi ăn bột giấy làm thức ăn, vỏ dứa không bị vứt đi mà được sử dụng để làm thức uống lên men sống. Để chuẩn bị, vỏ được đổ với nước và để trong hai ngày ở nhiệt độ phòng. Đồ uống đã hoàn thành được lọc và làm lạnh đến 5 nhiệt8 ° ..
18. Trong ngôn ngữ Bồ Đào Nha có một thành ngữ thành ngữ "gọt vỏ quả dứa", có nghĩa là thực hiện một nhiệm vụ khó khăn.
19. Cách dễ nhất để cắt dứa là chia thành 4 đoạn thẳng đứng và tiếp tục cắt bột giấy thành các phần được phân đoạn. Hơn nữa, với sự trợ giúp của một đường cắt dọc, vỏ tạo ra các phần đồng nhất có hình tam giác, thuận tiện cho việc sử dụng và có vẻ ngoài thẩm mỹ.

Không thể phủ nhận tác dụng sinh lý tích cực rõ rệt của nước ép dứa đối với cơ thể con người. Do thành phần đặc biệt của nó, nó là nguồn của nhiều thành phần hòa tan, vitamin của nhóm B, C, A, macrocell. Các thành phần này cung cấp cho các đặc tính riêng biệt của nước ép, cho phép bạn điều chỉnh gần như tất cả các quá trình trong cơ thể. Tuy nhiên, giống như bất kỳ sản phẩm nào khác, lợi ích của nó trực tiếp phụ thuộc vào liều tiêu thụ. Với mức tiêu thụ hợp lý, sản phẩm này chỉ có thể có tác động tích cực đến cơ thể, điều này khiến nó không thể thiếu trong chế độ ăn uống của một người khỏe mạnh. Các ngoại lệ duy nhất là phản ứng dị ứng và một dạng loét dạ dày trầm trọng hơn.

Nước ép dứa Ảnh