Trà đen: lợi và hại cho cơ thể

Lịch sử của trà bắt đầu từ thiên niên kỷ thứ 2 trước Công nguyên. Ngày nay trên Trái đất không có ai không nuông chiều bản thân bằng một ly thuốc bổ nóng. Chuẩn bị và sản xuất một sản phẩm để tiêu thụ là một quá trình khó khăn và thú vị, nhờ đó nhân loại có cơ hội thử các giống và loài mới, cũng như làm giàu cho cơ thể bạn bằng các vitamin hữu ích.

Công nghệ sản xuất chè đen

Để có được trà đen sẵn sàng để uống, lá phải tuân theo bốn quy trình công nghệ bắt buộc:

1. Héo - giảm độ ẩm trong tấm. Ở các nước nóng, quá trình này xảy ra trên các đồn điền. Ở các nước có khí hậu lạnh hơn, máy móc đặc biệt được sử dụng cho việc này. Lý do chính cho điều này là nhiệt độ bắt buộc 24 242626 °.
2. Xoắn là một giai đoạn quan trọng mà sức mạnh của thức uống trong tương lai phụ thuộc vào. Curl càng mạnh, thức uống càng mạnh. Làm nó đặc biệt con lăn và máy STS.
3. Lên men là quá trình chính khi nói đến trà đen. Tại thời điểm này, các phản ứng hóa học xảy ra, kết quả là màu lá đặc trưng của lá và vị đắng bão hòa được thu nhận.
4. Làm khô là kết thúc quá trình lên men và loại bỏ hoàn toàn độ ẩm từ lá.

Loài và giống

Trong số hàng chục loài và giống chè đen, 3 loài được phân biệt bởi khối lượng nhập khẩu và tiêu thụ lớn nhất:

Trung quốc
Trung Quốc được coi là nhà cung cấp đồ uống đầu tiên và chính cho tất cả các nước trên thế giới. Theo các chuyên gia trà địa phương, có hơn 1.500 loại trà Trung Quốc. Nhưng phổ biến nhất là:

1. Kimun - về cơ bản, nó được thêm vào trà pha trộn với lý do rằng chính loài này có vị đắng đậm đà và hương thơm làm se.
2. Lapsan Souchong - hương vị và mùi khác thường đạt được bằng cách trộn lá với kim thông. Giống này là một yêu thích của Winston Churchill, ông đã uống tới 2 lít đồ uống mỗi ngày.

Ấn Độ
Trồng trọt và xuất khẩu bắt đầu tương đối gần đây - vào cuối thế kỷ XIX. Nhưng do khí hậu thuận lợi, diện tích và số lượng đồn điền, giờ đây nó đứng ở vị trí thứ hai trong việc bán trà sau Trung Quốc. Các loại chính:

1. Assam - trà được trồng ở tỉnh đồng âm của Ấn Độ. Giống này có hương vị phong phú và là một trong những mạnh nhất.
2. Darjling là một trong những loại trà Ấn Độ đắt nhất. Nó có một hương vị hoa ngọt ngào.

Trà trộn
Trà trộn - một sự pha trộn của nhiều loại khác nhau với việc bổ sung các loại trái cây, quả mọng và dầu thực vật. Phổ biến nhất:

1. Earl Grey là giống phổ biến nhất trên thế giới. Lá được bão hòa với ether bergamot.
2. Bữa sáng kiểu Anh - hỗn hợp các loại trà đen khác nhau dựa trên Kimun.

Sự khác biệt giữa trà đen và xanh

Cả trà đen và trà xanh đều được làm từ cùng một loại cây, với những chiếc lá vỡ ra cùng một lúc. Sự khác biệt duy nhất là lá không cần quá trình lên men để sản xuất trà xanh.Đó là thiếu điều trị hóa học làm cho lá xanh và không có vị đắng. Trà xanh đặc biệt phổ biến ở Nhật Bản và Trung Quốc, từ đó nó bắt đầu lan sang các nước châu Âu. Trong khi ở Ấn Độ, Kenya, Thổ Nhĩ Kỳ, các lớp màu đen được ưa thích.

Trà nào tốt cho sức khỏe: đen hay xanh

Cuộc tranh luận về loại trà nào tốt cho sức khỏe hơn đã diễn ra trong nhiều thế kỷ. Và các nhà khoa học đã không thể đi đến một kết luận cho đến nay. Cả hai loài đều hữu ích, mỗi loại theo cách riêng của nó và cả hai đều có tác dụng có lợi cho sức khỏe và hệ thần kinh của một người.

Vì vậy, trà xanh, chưa trải qua quá trình xử lý hóa học, giữ lại nhiều vitamin và khoáng chất. Nó làm dịu hệ thống thần kinh, ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tuyến giáp, loại bỏ độc tố và cũng là một trợ lý không thể thiếu cho các bệnh do virus. Nó giữ lại một lượng lớn chất chống oxy hóa góp phần kéo dài tuổi thọ.

Mặt khác, trà đen giúp giảm áp lực và làm mỏng các thành mạch máu. Nó làm sạch phổi, giảm nguy cơ đột quỵ và hoạt động như người bảo vệ chính của gan. Nhờ lên men, các chất có lợi trở nên tích cực hơn.

Có cafein trong trà đen không

Caffeine là một chất kích thích nổi tiếng của hệ thống thần kinh, một yếu tố tiếp thêm sinh lực có lợi cho hoạt động tinh thần, cải thiện tình trạng thể chất. Nhưng cùng với các đặc tính tích cực của nó, nó có nhiều chống chỉ định. Đây là thuốc giãn mạch, tăng huyết áp, nhịp tim. Nó gây nghiện nhanh chóng, trầm trọng hơn bởi thực tế là sự từ chối và ngừng sử dụng mạnh dẫn đến căng thẳng cho cơ thể. Tâm trạng xấu đi, mệt mỏi và buồn ngủ liên tục được cảm nhận. Do đó, lượng chất kích thích được sử dụng phải được theo dõi liên tục.

Vì vậy, một tách trà đen có độ bền trung bình chiếm khoảng 65 mg caffeine. Với định mức 200 ml mỗi ngày, bạn có thể uống 3 tách trà, không chỉ không gây hại cho sức khỏe mà còn cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng và não. Hơn nữa, caffeine trong trà không mạnh như trong cà phê.

Thành phần và hàm lượng calo

Thành phần chính của trà đen là một loại chất kiềm, cụ thể là caffeine, hàm lượng của nó là 4%. Nó cũng bao gồm nhiều chất hữu cơ, chẳng hạn như kẽm, flo, kali, sắt, iốt và canxi, góp phần vào hoạt động trơn tru của các cơ quan nội tạng và cải thiện tình trạng da.

Nhưng ưu điểm chính của thức uống là thành phần, bao gồm hầu hết tất cả các vitamin cần thiết cho vẻ đẹp và sức khỏe của con người, cụ thể là:

• C - tạo ra tác dụng sát trùng;
• B - ảnh hưởng tích cực đến hệ thống thần kinh, giúp đỡ các vấn đề về da và tóc;
• PP - chống lại phản ứng dị ứng;
• A - cải thiện thị lực;
• P - hữu ích cho các mạch máu;
• D - phục hồi mô xương.

Giá trị năng lượng mỗi cốc là 2 calo, không có chất béo, protein hoặc carbohydrate.

Trà đen có ích gì

Phương pháp điều trị được viết về lợi ích của một thức uống mạnh cho cơ thể. Do số lượng lớn vitamin, axit amin và tinh dầu với nó, có thể, nếu không được loại bỏ hoàn toàn, để giảm nguy cơ mắc bệnh, cũng như giảm các vấn đề sức khỏe hiện có.

Dành cho nữ

1. Carotene, một phần của chế phẩm, cải thiện chức năng của hệ thống nội tiết và ngăn ngừa các bệnh về vùng sinh dục.
2. Giúp giữ cho da và tóc khỏe mạnh.
3. Niacin giúp trong quá trình giảm cân, và cũng góp phần vào sự phục hồi nhanh chóng sau khi mang thai và sinh nở.
4. Thiết lập chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau định kỳ.

Dành cho nam

1. Trà đen cải thiện chức năng của hệ thống sinh dục.
2. Giảm nguy cơ viêm tuyến tiền liệt.
3. Sử dụng hàng ngày ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
4. Thuận lợi ảnh hưởng đến tiềm năng.

Khi mang thai

1. Trà đen giúp chống độc, chóng mặt và đau đầu.
2. Nó cải thiện chức năng của thận và ruột, cần thiết trong thai kỳ.
3. Một nồng độ lớn các vitamin có lợi ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của thai nhi, điều này làm bão hòa nó với các enzyme hữu ích.

Khi cho con bú

Trong thời kỳ cho con bú, một người phụ nữ cần đưa vào chế độ ăn uống trà đen pha chế yếu, tốt nhất là với sữa. Enzyme đẩy nhanh quá trình phục hồi ở tuyến vú, do đó, trong quá trình tiêu thụ đồ uống, lượng sữa ở phụ nữ tăng lên, nó được bão hòa với vitamin và axit amin được cung cấp cho em bé, điều này ảnh hưởng tốt đến sự phát triển của nó. Chất chống oxy hóa, được bao gồm với số lượng lớn trong thành phần của lá đã trải qua quá trình xử lý hóa học, sẽ góp phần vào giấc ngủ khỏe mạnh của bé.

Nhưng đừng lạm dụng nó. Bất kỳ sản phẩm nào chỉ hữu ích trong chừng mực, mọi thứ phải được quan sát. Và 3-4 tách trà pha yếu sẽ đủ cho cả mẹ và con. Nếu không, nó có thể kích thích hệ thống thần kinh của đứa trẻ và khiến nó mất ngủ.

Dành cho trẻ em

Tất nhiên, trẻ em dưới 3 tuổi không nên bao gồm trà trong chế độ ăn uống thông thường. Nhưng từ một tách trà ấm pha loãng với sữa, chanh hoặc mật ong, sẽ không có gì sai với lợi ích.

Một cơ thể đang phát triển cần được nuôi dưỡng bằng vitamin hàng ngày, cũng như bổ sung năng lượng lãng phí nhanh chóng. Một thức uống vitamin sẽ giúp trong việc này tốt hơn so với các phương thuốc khác. Nhưng đừng quên rằng caffeine kích thích hệ thần kinh, vì vậy không nên cho trẻ uống trà vào ban đêm.

Tôi có thể uống trà đen trong khi giảm cân

Trong một thời gian dài, các chuyên gia dinh dưỡng đã lập luận rằng trà xanh có tác dụng giảm cân hiệu quả hơn trà đen. Nhưng vào năm 2005, các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh rằng đó là các giống trà lên men góp phần nhiều hơn vào việc giảm thêm cân và đẩy nhanh quá trình hấp thụ carbohydrate. Trà đen tăng tốc quá trình trao đổi chất và bắt đầu công việc của dạ dày và ruột. Do đó, nếu bạn thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm thêm cân, bạn phải bao gồm 3-4 tách trà mỗi ngày trong chế độ ăn kiêng.

Đồng thời, có một số bí mật sẽ giúp loại bỏ chất béo ở những nơi không mong muốn:

1. Vào ban đêm, đổ một muỗng trà đen với 500 ml sữa sôi. Nhấn mạnh đến sáng trong một phích. Ngày hôm sau, uống nó thay vì bữa ăn. Vào một ngày nhịn ăn như vậy, đói không cảm thấy. Đồng thời, không có khả năng mất ý thức, vì cơ thể không chỉ được làm sạch độc tố, mà còn bão hòa vitamin.
2. Trong bữa ăn, uống trà đen ấm không đường hoặc mật ong. Trà có thể làm giảm sự thèm ăn. Đó là lý do tại sao, sử dụng nó với thực phẩm, bạn có thể dễ dàng giảm một nửa.
3. Thêm 2 muỗng canh quế vào trà pha. Bọc trong một chiếc chăn ấm và để nó ủ trong vài giờ. Uống như trà thường. Truyền như vậy sẽ tăng tốc ruột và giảm lắng đọng chất béo.

Trà đen có đặc tính tuyệt vời góp phần loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, nó thiết lập công việc của dạ dày, chống loét và viêm dạ dày. Nhờ điều này, nó là lý tưởng để chống lại trọng lượng dư thừa mà không gây hại cho cơ thể.

Trà đen trong y học

Việc sử dụng sản phẩm này trong y học cổ truyền đã bắt đầu từ nhiều thế kỷ trước. Và trà với quả mâm xôi hoặc với mật ong đã quen thuộc với mọi người từ nhỏ. Một thức uống nóng tăng cường hệ thống miễn dịch và phục hồi cơ thể sau khi kiệt sức của bệnh. Bằng cách thư giãn hệ thống thần kinh, nó làm giảm đau đầu, làm dịu và tăng lưu lượng oxy vào máu và não.

Ngoài bệnh cúm, anh còn phải đối phó với những căn bệnh mãn tính khác nghiêm trọng hơn.

Với bệnh tiểu đường

Các polyphenol có trong dịch truyền trong quá trình tiêu thụ kiểm soát lượng đường trong máu và phá vỡ lượng dư thừa của chúng. Vì vậy, chúng ngăn ngừa thiệt hại cho các tế bào và sự chuyển đổi của các bệnh đồng thời sang các bệnh mãn tính.Tất nhiên, điều này sẽ không thay thế điều trị chuyên nghiệp và sử dụng ma túy tổng hợp, nhưng ở một số giai đoạn, nó sẽ giúp giảm nguy cơ làm nặng thêm bệnh, cũng như khôi phục lượng đường trong máu bình thường.

Với viêm tụy

Với bệnh này, tốt hơn là sử dụng puer. Đây là loại có thể bình thường hóa tuyến tụy. 2 cốc mỗi ngày sẽ giảm viêm, giảm đau và sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho điều trị chính.

Bị viêm dạ dày

Do lịch trình ăn kiêng bất thường và lạm dụng ăn vặt, viêm dạ dày đã trở thành một nhà lãnh đạo trong các bệnh của thế giới hiện đại. Để chống lại bệnh tật, bất kỳ giống là phù hợp. Lời khuyên duy nhất từ ​​các bác sĩ: thêm sữa và lượng dịch truyền vào mỗi cốc nước không được vượt quá một muỗng canh.

Đối với táo bón

Trà đen là chất sửa chữa tốt nhất, vì vậy nên loại bỏ một loại đồ uống mạnh nếu có vấn đề xảy ra. Nhưng Earl Grey dưới dạng nhiệt với mật ong cho đêm có thể loại bỏ táo bón. Sự kết hợp này làm cho cơ ruột hoạt động, giúp làm giảm nhu động ruột.

Với bệnh gút

Với bệnh này, cần phải tăng lượng chất lỏng, vì vậy ngay cả các bác sĩ khuyên rằng nên tiêu thụ một lượng nhỏ trà. Nó kích thích thận, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm sưng, cải thiện tình trạng khớp bị ảnh hưởng, giảm lượng muối.

Trong trường hợp ngộ độc

Lá khô của cây bụi thường xanh loại bỏ các chất độc hại ra khỏi máu càng sớm càng tốt. Họ ổn định cân bằng muối. Trà mạnh với chanh và đường sẽ bình thường hóa dạ dày, cải thiện chức năng ruột, loại bỏ độc tố và bình thường hóa môi trường nước.

Trà đen có làm tăng hoặc giảm huyết áp?

Vì lá trà được bão hòa với các alcaloid, bao gồm theobromine, xanthine và paraxanthin với số lượng lớn, chúng có thể điều chỉnh huyết áp thấp trong một số giai đoạn.

Vì vậy, trong giai đoạn đầu tiên tiếp xúc, chúng làm tăng áp lực và gây ra hiệu ứng kích thích, cải thiện tâm trạng và tràn đầy năng lượng. Sau đó, cơ thể đã quen với sự hiện diện của mầm bệnh trong máu và tác dụng của chúng được ổn định. Đồng thời, họ duy trì áp suất giảm ở mức bình thường. Máu bão hòa với các nguyên tố vi lượng, theo thời gian, chúng giúp thoát khỏi vấn đề.

Thật không may, đồ uống bị nghiêm cấm đối với những người bị huyết áp cao hoặc mức độ gây hấn cao. Lá trà mạnh có thể dẫn đến tăng huyết áp mãn tính.

Nếu không thể sống một ngày mà không có đồ uống nóng, bạn chỉ cần giảm lượng caffeine trong thành phần. Để làm điều này, trước khi ủ chính, cần phải đổ đầy lá bằng nước ấm và để trong 5 phút. Điều này sẽ đủ để giảm mức độ kích thích. Sau đó chất lỏng phải được ráo nước và đổ lá trà bằng nước sôi. Thao tác như vậy sẽ bảo vệ chống lại tác hại của trà đối với cơ thể.

Trà đen trong ngành thẩm mỹ

Phụ nữ luôn tìm cách sử dụng tất cả các biện pháp tự nhiên hữu ích nhất để giữ gìn vẻ đẹp của họ. Và trà giúp trong việc này đôi khi tốt hơn so với các phương thuốc đắt tiền. Vitamin trong cây có khả năng ảnh hưởng tốt đến tình trạng của da và tóc, không chỉ từ bên trong, mà còn khi được sử dụng làm mặt nạ, thuốc bổ và nước xả.

Chúng phù hợp với mọi loại da và tóc, giúp loại bỏ mụn trứng cá, đỏ, ngứa, cũng như cải thiện chức năng của tuyến bã nhờn và loại bỏ gàu. Các quỹ như vậy không có chống chỉ định và thuận tiện để sử dụng.

Cho mặt

1. 2 muỗng canh lá trà khô đổ nước sôi. Để nó ủ trong vài giờ, sau đó căng nó ra khỏi lá và lau mặt hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối. Điều này là cần thiết để loại bỏ các độc tố tích lũy trong da. Lỗ chân lông rất nhanh hấp thụ tất cả các chất có hại trong không khí bị ô nhiễm. Vitamin nuôi dưỡng làn da, cải thiện tình trạng và màu sắc của nó.
2. Trà với mật ong sẽ tiết kiệm sưng mắt. Để làm điều này, khuấy một thìa mật ong trong nước ấm và đặt 2 túi trà vào đó. Để nó ủ trong vài phút, bóp và đưa lên mắt. Điều này sẽ không chỉ làm giảm bọng mắt mà còn làm giảm các quầng đen.
3. Theo tỷ lệ bằng nhau, bạn cần trộn bột yến mạch, trà đen và mật ong. Khuấy, cho vào miếng vải mỏng và đắp lên mặt. Một mặt nạ nâng như vậy sẽ tiếp thêm sinh lực và làm săn chắc da, với việc sử dụng liên tục nó sẽ làm giảm số lượng nếp nhăn trên khuôn mặt.
4. Trong 2 muỗng kem chua béo, đặt một thìa nhỏ trà đen. Để trên mặt trong 10 phút. Thủ tục này là một cứu cánh cho da khô, đặc biệt là trong thời gian thiếu vitamin. Da sau đó sẽ trở nên mịn màng, sẽ ngừng bong ra.
5. Lá vụn trộn với dầu ô liu. Thực hiện massage mặt với hỗn hợp. Nó nuôi dưỡng làn da và làm cho nó rạng rỡ từ trong ra ngoài.

Cho tóc

1. Truyền trà với hương thảo. Trong 250 ml nước sôi, đặt 2 muỗng trà đen, đun sôi trong 5 phút và thêm một nhánh hương thảo. Bọc trong một chiếc chăn ấm, sau đó lọc và xả vào một hộp kín. Nó là cần thiết để chà truyền dịch hàng ngày trong 2-3 tháng. Thủ tục này sẽ giúp sau khi thay đổi thường xuyên màu tóc sẫm, vì trong quá trình nhuộm màu, sắc tố tự nhiên của chúng bị mất. Trà sẽ giúp không chỉ phục hồi màu sắc, mà còn cho một sắc thái đẹp và đánh thức nang tóc.
2. Khi bị rụng tóc nghiêm trọng, thuốc sắc với hoa cúc sẽ giúp ích. Nó là cần thiết để pha trà và hoa cúc khô với tỷ lệ bằng nhau. Sử dụng hàng ngày sẽ thoát khỏi vấn đề.
3. Một mặt nạ dựa trên dầu mỹ phẩm với việc thêm trà sẽ làm cho mái tóc của bạn ngoan ngoãn và tạo điều kiện thuận lợi cho việc chải đầu. Đối với điều này, bất kỳ loại dầu nào cũng phù hợp - dừa, ô liu, jojoba, shea và những loại khác. Trộn các thành phần, thoa lên tóc và sấy khô. Để trong nửa giờ, sau đó rửa sạch theo cách thông thường.
4. Trong một tách trà pha, thêm 2 muỗng canh giấm. Sau khi gội đầu với tinh chất, hãy massage da. Lặp lại 2 lần một tuần. Sau 6 buổi, vấn đề sẽ biến mất.

Điều đáng ghi nhớ là các quy trình cho tóc dựa trên trà đen không phù hợp với tóc vàng.

Lợi ích của trà đen với các chất phụ gia khác nhau

Nhiều điều đã được nói về tác dụng tích cực của trà, và lợi ích của nó đối với cơ thể là không thể nghi ngờ. Nhưng cần phải xem xét việc sử dụng nó với các thành phần hữu ích khác sẽ tăng cường tất cả các tính chất tích cực của thức uống.

Với sữa

Sữa là một sản phẩm mà nhiều người không thể dung nạp ở dạng nguyên chất, nhưng họ dễ dàng uống trong trà. Một thức uống như vậy rất hữu ích cho bệnh viêm dạ dày và nó cũng dành cho những người không tiêu hóa thức ăn đặc. Nó giúp phá vỡ thức ăn và làm mềm chúng trong dạ dày.

Tùy chọn này là không thể thiếu trong giai đoạn hậu phẫu, với tình trạng suy giảm miễn dịch, bệnh thận và gan, và cũng được chỉ định cho những người bị mất ngủ và rối loạn thần kinh.

Ở các nước nóng, trà nóng với sữa được uống để làm dịu cơn khát và ổn định mồ hôi. Nó cũng làm giảm sự thèm ăn, và các chất có trong thành phần giúp nhanh chóng bão hòa cơ thể và loại bỏ độc tố. Đồ uống bắt đầu công việc của đường tiêu hóa và thay thế một bữa ăn nhẹ đầy đủ. Tất nhiên, nó là giá trị uống mà không cần thêm đường.

Với chanh

Trà với chanh - thức uống số 1 cho cảm lạnh, SARS và cúm. Cả hai thành phần đều chứa vitamin C, cần thiết cho các bệnh này. Sự kết hợp của họ sẽ có thể trong thời gian ngắn nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch và phục hồi cơ thể trong và sau khi mắc bệnh. Chanh tăng gấp đôi tác dụng của chất chống oxy hóa.

Vào mùa đông, nó có thể được uống để ngăn ngừa bệnh tật và tăng lượng axit ascobic trong cơ thể. Trong quá trình sử dụng, các mạch máu tăng cường và làm loãng máu, giúp giảm nguy cơ đông máu.

Với gừng

Gừng là một loại gia vị nóng tốt cho sức khỏe. Nó rất quan trọng để sử dụng nó vào mùa đông, vì nó làm ấm và giữ nhiệt trong cơ thể trong một thời gian dài. Nhưng trà với gừng nổi tiếng vì uống nó để giảm cân nhanh chóng. Tương tác với nhau, các thành phần của sản phẩm đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo.Chúng làm giảm sự thèm ăn và gây ra cảm giác no kéo dài. Vào buổi sáng, thức uống đánh thức não bộ, vì vậy cần thiết với công việc liên tục liên quan đến hoạt động tinh thần. Nếu bạn thêm hoa hồng vào nó, nó sẽ trở thành công cụ tốt nhất để điều trị các bệnh phụ khoa của phụ nữ. Đối với đàn ông, đây là một cách tốt để duy trì tiềm năng.

Với bạc hà

Bạc hà, như một chất phụ gia cho trà, được chỉ định cho những người có vấn đề với công việc của hệ thống tim mạch. Nó có tác dụng làm dịu và cũng làm giảm mức độ caffeine trong trà. Đó là lý do tại sao nó phù hợp để điều trị chứng mất ngủ và khó chịu.

Trà bạc hà cũng hữu ích cho những phụ nữ bị hành hạ bởi cơn đau trong thời kỳ kinh nguyệt. Nó sẽ làm giảm một hội chứng khó chịu, bình thường hóa xả, khôi phục chu kỳ và giảm đau ngực.

Với cam bergamot

Bergamot là một loại cây thuộc chi cam quýt. Nó được bão hòa với vitamin C, có mùi đặc trưng và là sự ngâm tẩm phổ biến nhất của lá trà. Thức uống bergamot nổi tiếng nhất là Earl Grey, ở Anh là trà số 1.

Đó là với bổ sung này mà trà được sử dụng trong thẩm mỹ. Nó làm sạch da và bão hòa nó với các khoáng chất thiết yếu, chống lại các đốm sắc tố và tĩnh mạch mạng nhện.

Lá ổi Bergamot cũng được thêm vào để nướng.

Với húng tây

Húng tây là bổ sung trà lâu đời nhất. Nó bắt đầu được sử dụng ở Ai Cập cổ đại. Họ tin rằng chính cô là người giúp chiến thắng trong các trận chiến, góp phần vào sự hồi phục nhanh chóng sau khi nhận được vết thương và sự chữa lành nhanh chóng của họ.

Các bác sĩ kê toa trà với cỏ xạ hương như một phương pháp điều trị bổ sung cho viêm bàng quang, cũng như sự hiện diện của cát trong thận. Nó giúp với các bệnh về họng và hệ hô hấp của cơ thể nói chung.

Tác hại và chống chỉ định

Mặc dù tất cả các phẩm chất có lợi của trà, cần phải biết về chống chỉ định giới hạn một số loại người uống.

1. Mang thai và cho con bú. Trong giai đoạn này, người phụ nữ trước hết nghĩ về sức khỏe của đứa trẻ, và lá trà mạnh với nhiều caffeine có thể gây hại cho em bé. Nó có thể kích thích hệ thần kinh, và cũng ảnh hưởng đến việc giảm cân của em bé. Trong ba tháng đầu tiên, bạn cần loại trừ hoàn toàn trà khỏi chế độ ăn kiêng hoặc uống nó với việc bổ sung sữa pha loãng.
2. Xơ vữa động mạch Caffeine đưa não vào trạng thái hưng phấn, dẫn đến hẹp các mạch máu và cuối cùng dẫn đến sự hình thành cục máu đông.
3. Nhiệt độ cao. Theophylline, một phần của cây, là một chất lợi tiểu mạnh, làm giảm tác dụng của thuốc. Do đó, khi uống thuốc, bạn phải kiểm tra với bác sĩ về khả năng bao gồm trà đen trong chế độ ăn uống của bạn.
4. Bệnh tăng nhãn áp Caffeine làm tăng áp lực nội nhãn, do đó làm trầm trọng thêm vấn đề. Bệnh đau khổ được khuyến cáo để loại trừ trà từ chế độ ăn uống.

Cách chọn và bảo quản trà

1. Khi chọn trà, bạn cần ưu tiên cho các giống lá lớn.
2. Phiên bản đóng gói phù hợp cho mục đích thẩm mỹ, nhưng đối với cơ thể không mang lại lợi ích gì.
3. Khi mua theo trọng lượng, bạn cần chú ý đến tính toàn vẹn của tờ. Điều quan trọng là nó không vỡ vụn.
4. Trà Ceylon thực sự luôn có một dấu ấn với một con sư tử.
5. Trà đen không thể là của Nhật Bản. Ở Nhật Bản, chỉ có màu xanh được sản xuất.

Trà cần được lưu trữ:

1. Trong một nơi tối - ánh sáng mặt trời trực tiếp góp phần vào sự xuất hiện của các phản ứng hóa học trong lá, sau đó các tính chất hữu ích bị mất.
2. Trong một thùng chứa khô, sạch. Tùy chọn tốt nhất sẽ là một lọ thủy tinh trong suốt có nắp chân không.
3. Khác xa với các sản phẩm có mùi hăng - nhà máy có thể hấp thụ mùi ngoại lai.

Cách pha trà đen

Ở phương Đông, nghi lễ trà là một hình thức nghệ thuật.Một thủ tục chính thức kéo dài tới 1,5 giờ và đào tạo từ các bậc thầy sẽ có giá vài trăm đô la.

Để pha chế đồ uống chính xác tại nhà, bạn cần hoàn thành một số bước và tuân thủ các quy tắc:

1. Chuẩn bị một ấm trà bằng gốm. Vật liệu này giữ nhiệt trong một thời gian dài và phù hợp để sản xuất tất cả các giống.
2. Đổ nước sôi vào ấm trước khi pha và đổ lá trà vào đó. Điều này sẽ làm ấm các món ăn, và cũng giúp lá thức dậy. Hãy đứng trong một phút.
3. Đổ nước nóng vào. Lý tưởng nhất là nhiệt độ nước không được vượt quá 60 ° C, nếu không các enzyme sẽ trở nên vô dụng.
4. Sau đó, thoát nước đầu tiên.
5. Đổ cuối cùng mở lá bằng nước nóng.
6. Đóng và để nó ủ trong ít nhất 3 phút. Trong thời gian này, các thành phần có hại bay hơi. Sau đó, trà đã sẵn sàng để uống.

Cách uống trà đen

Mọi người đều có thói quen uống trà nhiều lần trong ngày. Một số quốc gia không thể tưởng tượng một giờ mà không có một thức uống tiếp thêm sinh lực. Nhưng, như bạn đã biết, ngoài lợi ích, nó có thể gây hại cho cơ thể. Do đó, trong quá trình sử dụng, nó đáng để tuân theo một vài quy tắc, cũng như lắng nghe cơ thể của bạn.

Tôi có thể uống bao nhiêu mỗi ngày

Nếu không có chống chỉ định và bệnh tật, cơ thể có thể uống tối đa 3 tách trà mỗi ngày. Khi pha loãng nó với sữa hoặc thêm các thành phần khác - số tiền này tăng lên 5-6 lần tiếp nhận mỗi ngày. Việc sử dụng như vậy sẽ bão hòa các cơ quan với vitamin, nhưng sẽ không có tác động tiêu cực đến hệ thống thần kinh.

Tôi có thể uống vào ban đêm và khi bụng đói

Không nên bắt đầu và kết thúc một ngày bằng một thức uống ở dạng nguyên chất. Vào buổi sáng, các axit có trong lá cây có thể gây ra sự xuất hiện của cơn đau trong dạ dày. Và sau 19 giờ, thức uống thường gây đau đầu và ngủ không ổn định.

Nhưng trà với sữa hoặc mật ong khi bụng đói sẽ giúp bắt đầu dạ dày, và với bạc hà trước khi đi ngủ sẽ làm giảm chứng mất ngủ.

Có thể pha trà xanh và đen không?

Trong một số trường hợp, chính nhờ quy trình trộn của lá đã qua quá trình lên men và không có nó mà sự pha trộn đạt được để có hương vị tốt hơn. Một hỗn hợp như vậy có thể làm tăng lượng vitamin và enzyme. Họ sẽ giúp nhau khám phá những khía cạnh tốt nhất của hương vị, che chở chúng.

Có thể uống trà ngày hôm qua

Ở Trung Quốc và Nhật Bản, họ nói rằng loại trà này còn tệ hơn cả rắn cắn do thực tế là theo thời gian, nó không chỉ biến mất các đặc tính hữu ích mà còn tạo ra chất độc. Sau một ngày, tất cả các chất hữu ích biến mất. Nước trở thành môi trường lý tưởng cho sự xuất hiện của nấm và nấm mốc.

Điều tương tự áp dụng cho tái sản xuất. Lợi ích của việc thao túng như vậy được giảm đến mức tối thiểu. Do đó, nếu bạn muốn thưởng thức và vitamin, trà phải được pha mỗi lần một lần nữa.

Trà nào tốt cho sức khỏe: nóng hay lạnh

Các nhà khoa học Trung Quốc đã nghiên cứu chủ đề này trong nhiều thế kỷ. Mặc dù thực tế là trong cái nóng mà bạn muốn uống đồ uống lạnh, vì dường như chúng sẽ có thể làm dịu cơn khát của bạn và làm mát cơ thể, điều này không hoàn toàn đúng. Chính ở trạng thái nóng, các chất chống oxy hóa có trong trà đến trạng thái mang lại lợi ích lớn nhất cho cơ thể. Với việc thêm một lát chanh hoặc nước ép của nó, chúng hoạt động lâu hơn và tốt hơn. Do đó, ngay cả trong thời điểm nóng nhất trong năm, tốt hơn là uống trà nóng vì lợi ích và giảm nhiệt độ cơ thể.

Nhưng điều đáng nhớ là trà rất nóng có thể đốt cháy cổ họng và thực quản, góp phần vào sự xuất hiện của ung thư biểu mô. Do đó, nhiệt độ của đồ uống không được vượt quá 55 ° C.

Sự thật thú vị về trà đen

1. Một truyền thuyết thú vị được biết đến ở Trung Quốc rằng trà được biết đến vào năm 2737 trước Công nguyên. cảm ơn hoàng đế Shen-nun.Ông là một người chữa bệnh và, trong khi tìm kiếm các loại thảo mộc, đã vô tình làm rơi vài chiếc lá của cây vào nước nóng. Đã thử nó, anh cảm thấy vui vẻ và ngạc nhiên bởi hương vị của thức uống. Sau sự cố này, trà trở nên phổ biến ở tất cả các tỉnh của Trung Quốc.
2. Việc thu thập và phân loại lá luôn được thực hiện thủ công. Khi cố gắng sử dụng kết hợp, lá được trộn với thân và chồi, không thể chấp nhận được đối với trà thực sự. Đó là lý do tại sao họ từ chối tự động hóa bộ sưu tập.
3. Cho đến thế kỷ XIX, Trung Quốc là nước xuất khẩu trà đen duy nhất sang châu Âu.
4. Ngày 15 tháng 12 là Ngày Quốc tế Trà.
5. Ở Tây Tạng, việc bổ sung lá trà vào súp và salad là phổ biến.
6. Ở Trung Quốc, trà đen được gọi là đỏ.
7. Cho đến đầu thế kỷ XIX, trà là một loại tiền tệ ở Siberia, nó được thanh toán trên thị trường.
8. Hoa trà Trung Quốc, từ lá của trà được sản xuất, là một loại cây thường xanh sống hơn một thế kỷ. Nó cũng là một biểu tượng của gia đình và hôn nhân lâu dài, vì bụi cây không thể được trồng lại và nó chỉ cho trái ở một nơi.
9. Khi bị nhiễm độc, buồn nôn sẽ làm dịu việc súc miệng bằng trà đen.
10. Trà - cứu rỗi từ sâu răng và con đường đến sức khỏe răng miệng. Điều này đạt được do đặc tính kháng khuẩn của cây - chúng làm giảm số lượng vi khuẩn gây hại.
11. Louis XIV đã có thể chữa khỏi bệnh gút nhờ thuốc sắc của lá trà.

Hình ảnh trà đen