Tỏi ngâm: lợi và hại

Một vụ rau như tỏi, ai cũng biết trước. Nó nổi tiếng là một gia vị thơm cho nhiều món ăn, và cũng được biết đến với tính chất dược liệu của nó. Ngay cả trong thời cổ đại, các vận động viên đã sử dụng nó như thức ăn để nâng cao tinh thần và bảo vệ chống lại bệnh tật. Tỏi cay và giòn đã trở thành một phần không thể thiếu trong các món ăn của các quốc gia khác nhau. Thường được sử dụng một loại rau tươi hoặc ở dạng khô, và sau đó học cách bảo quản nó. Chúng ta sẽ nói về lý do tại sao tỏi có lợi cho cơ thể của chúng ta và liệu nó có gây ra tác dụng có hại hay không.

Thành phần và hàm lượng calo

Một sản phẩm đóng hộp bảo tồn tất cả các vitamin, khoáng chất và khoáng chất mà cơ thể chúng ta rất cần.

Vitamin:

• B1;
• B2;
• B6;
• C;
• PP

Khoáng sản:

• Natri
• iốt;
• kali
• phốt pho;
• Selen;
• mangan;
• kẽm;
• clo;
• sắt.

Thông tin thêm về thành phần:

1. Allicin là chất ức chế quá trình oxy hóa mạnh nhất, mang lại lợi ích to lớn cho tất cả các cơ quan.
2. Kali có khả năng duy trì cân bằng nước-muối, và cũng cải thiện chức năng gan, tim và thận.
3. Clo phá vỡ chất béo, thúc đẩy sự hình thành huyết tương và có tác dụng tốt đối với chức năng gan.
4. Canxi cải thiện xương, làm cho chúng khỏe hơn, tạo thành bộ xương, cải thiện quá trình đông máu.
5. Vitamin C tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại cảm lạnh hiệu quả.
6. Iốt giúp chống lại bệnh tuyến giáp.
7. Vitamin PP giúp tránh chứng mất trí.
8. Phytoncides chống lại mầm bệnh trong cơ thể.
9. Natri kích hoạt quá trình trao đổi chất và tiêu hóa, làm cho các mô dẻo dai hơn và cũng tham gia vào công việc của cơ bắp.
10. Phốt pho giúp được hấp thụ bởi các vitamin, cải thiện sự co bóp của cơ tim và đảm bảo hoạt động đầy đủ của não.
11. Mangan cải thiện trí nhớ, và cũng góp phần vào hoạt động đầy đủ của tuyến giáp.
12. Vitamin B bình thường hóa lượng đường trong máu và hỗ trợ hệ thần kinh.
13. Kẽm thuận lợi ảnh hưởng đến công việc của cơ bắp, tăng sức bền và sức mạnh của chúng.
14. Sắt làm tăng nồng độ hemoglobin, cung cấp oxy cho tế bào và tăng khả năng miễn dịch.

Do hàm lượng calo thấp, tỏi có thể được tiêu thụ mà không sợ con số.

Tỷ lệ KBZhU trên 100g:

• hàm lượng calo - 41 kcal;
• protein - 1,8 g;
• chất béo - 0,1 g;
• carbohydrate - 9,1 g.

Tỏi ngâm là gì?

Lợi ích chung

Tỏi là một kho chứa vitamin thực sự giúp tăng khả năng phòng vệ của cơ thể trước nhiều loại virus và hơn thế nữa.

1. Đó là phòng chống ung thư dạ dày. Nhờ các thành phần trong sản phẩm, nó giúp tránh sự hình thành khối u.
2. Ức chế sự hình thành ung thư của hệ thống sinh dục. Tỏi kích thích các tế bào miễn dịch, giảm nguy cơ phát triển khối u, kích hoạt các enzyme và có khả năng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
3. Hiệu quả trong cuộc chiến chống nhiễm trùng đường ruột. Allicin làm giảm sự phát triển của ký sinh trùng, và cũng tăng cường chức năng bảo vệ trong cuộc chiến chống lại vi khuẩn có hại.
4. Chữa lành vết loét. Sản phẩm làm tăng nồng độ enzyme, ức chế viêm, có tác dụng kháng khuẩn, giúp chống nhiễm trùng.
5. Nó điều trị virus và cảm lạnh. Bằng cách tăng số lượng tế bào miễn dịch, tỏi làm tăng hoạt động của chúng và một người hồi phục nhanh hơn.
6. Đánh nhau men. Tỏi ức chế sự phát triển của nấm candida, làm chậm sự lây lan của nhiễm trùng.
7. Ức chế dị ứng. Các chất có lợi trong tỏi phá hủy protein, do đó vô hiệu hóa quá trình viêm trong quá trình dị ứng.
8. Làm chậm sự lão hóa của các tế bào. Uống một đầu tỏi ngâm hàng ngày, bạn có thể tăng tuổi thọ của tế bào. Tác dụng chống lão hóa.
9. Ngăn ngừa bệnh tim. Cục máu đông xảy ra do dư thừa cholesterol và huyết áp cao. Tỏi làm chậm sự kết tụ của cục máu đông, giúp hạ huyết áp và thư giãn các mạch máu, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chẳng hạn như đột quỵ và đau tim.
10. Giúp đỡ béo phì. Nhờ các thành phần cấu thành của nó, sản phẩm kích hoạt các enzyme có thể tiêu diệt mỡ dưới da và ngăn không cho nó được lưu trữ trong cơ thể.
11. Giảm cholesterol. Tỏi làm mất tác dụng của các enzyme ảnh hưởng đến sự tích tụ cholesterol, do đó không làm tắc nghẽn mạch máu.
12. Ngăn ngừa nhiễm trùng trong khoang miệng. Do tác dụng kháng khuẩn, rau giúp tránh viêm nha chu và giảm đau răng.
13. Cải thiện trí nhớ. Điều này có thể bằng cách tăng mức serotonin.
14. Ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm HIV. Theo kết quả nghiên cứu, các bác sĩ phát hiện ra rằng các chất có lợi của tỏi có thể phá hủy các tế bào HIV, cũng như làm chậm sự phát triển của chúng.
15. Giúp loại bỏ độc tố khỏi tế bào gan. Nhờ tác dụng chống oxy hóa, tỏi làm giảm quá trình oxy hóa ở gan và loại bỏ chứng viêm.
16. Cải thiện tình trạng xương. Bằng cách ăn tỏi thường xuyên, bạn có thể tăng cường xương và ngăn ngừa loãng xương.
17. Hỗ trợ sức khỏe mắt. Nhờ các chất dinh dưỡng có trong tỏi, nó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng và viêm mắt.
18. Giảm áp lực. Các loại rau giúp thư giãn các cơ của mạch máu, bổ sung dự trữ lưu huỳnh trong cơ thể và giúp ngăn ngừa sự phát triển của tăng huyết áp.

Bằng cách sử dụng tỏi ngâm mỗi ngày một lần, bạn có thể:

• bình thường hóa tiêu hóa và bài tiết mật;
• hạ huyết áp và cholesterol;
• giảm nguy cơ mắc bệnh tim;
• bình thường hóa đông máu và giảm sự xuất hiện của cục máu đông;
• ngăn ngừa ung thư;
• loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể;
• giúp hấp thu glucose.

Dành cho nữ

Sở hữu tác dụng kháng nấm, tỏi có tác dụng tốt đối với phụ khoa nữ:

• giảm nguy cơ ung thư ở phụ nữ ngực ngực và tử cung;
• căn chỉnh nền nội tiết tố;
• giảm đỏ bừng khi mãn kinh;
• Điều trị vô sinh.

Cùng với điều này, nhiều phụ nữ tạo ra nhiều loại mặt nạ tỏi, vì chúng giúp chống lại mụn trứng cá và nếp nhăn.

Dành cho nam

Với selenium, thứ mà một nửa nam giới cần rất nhiều để điều trị vô sinh và khả năng vận động của tinh trùng, tỏi là công cụ không thể thiếu trong chế độ ăn uống của mỗi người đàn ông. Ngoài ra, tỏi ngâm được công nhận là một trong những loại thuốc kích thích tình dục tốt nhất. Nhưng đây không phải là tất cả những lợi ích mà anh ta có đối với sức khỏe của đàn ông:

• ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt;
• cải thiện hiệu lực và nồng độ testosterone;
• tăng tốc xây dựng cơ bắp;
• đấu tranh với các quá trình viêm.

Khi mang thai

Đầu tỏi có chứa axit folic, rất cần thiết trong quá trình mang thai. Là một tác nhân chống vi-rút, tỏi ngâm được khuyến khích cho mục đích phòng ngừa, chắc chắn là hữu ích hơn so với việc sử dụng thuốc. Bằng cách kích thích lưu thông máu, nó cũng góp phần vào sự phát triển bình thường của thai nhi.

Khi cho con bú

Nhiều bà mẹ lo ngại rằng việc sử dụng tỏi trong thời kỳ viêm gan B sẽ ảnh hưởng xấu đến sữa, và em bé sẽ từ chối cho con bú.Điều chính tại những thời điểm như vậy là để biết các biện pháp. Đưa tỏi ngâm vào chế độ ăn uống của bạn từ từ và từng phần nhỏ, bạn có thể:

• bình thường hóa tiêu hóa sau khi tái cấu trúc cơ thể khi mang thai;
• đối phó hiệu quả với bệnh tưa miệng trong thời kỳ hậu sản;
• tăng khả năng phòng vệ của cơ thể;
• Bổ sung canxi bị mất khi mang thai.

Dành cho trẻ em

Đối với trẻ em, tỏi ngâm nên được ăn với sự chăm sóc đặc biệt. Hệ thống tiêu hóa của một đứa trẻ phát triển đầy đủ chỉ sau 5 năm. Đó là lý do tại sao cho đến thời điểm này, bạn nên thêm nó vào súp và khoai tây nghiền ở những phần tối thiểu, và không nên cho trẻ em đến một năm để cho nó. Nhưng đối với trẻ lớn hơn, tỏi sẽ không gây hại gì. Anh ấy:

• loại bỏ đau bụng;
• giết chết vi khuẩn có hại trong ruột;
• cải thiện hệ vi sinh;
• tăng sự thèm ăn;
• tiêu diệt giun.

Khi giảm cân

Tỏi không chỉ được phép vào chế độ ăn kiêng trong chế độ ăn kiêng. Thậm chí có những phương pháp đặc biệt để chống thừa cân với một loại rau ngâm. Các đặc tính hữu ích để giảm cân như sau:

• cải thiện lưu lượng máu, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể;
• thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh chóng;
• chiến đấu với cholesterol và nấm ảnh hưởng đến tăng cân;
• bình thường hóa lượng đường;
• giảm nguy cơ tăng cân trở lại;
• kích hoạt sản xuất adrenaline, chất chịu trách nhiệm cho sự phân hủy chất béo.

Tác hại và chống chỉ định

Việc sử dụng quá nhiều tỏi ngâm có thể làm tình trạng thể chất của bạn trở nên tồi tệ hơn. Một cơn đau đầu xuất hiện, đi kèm với sự ức chế phản ứng, và cũng có cơ hội đốt cháy niêm mạc ruột. Tỏi không được khuyến cáo:

• trong sự hiện diện của dị ứng với một số thành phần tạo nên tỏi;
• viêm dạ dày, viêm tụy và loét;
• bệnh trĩ;
• giảm áp lực;
• động kinh;
• sỏi thận;
• bệnh gan
• nồng độ sắc tố cao trong máu.

Đó là lý do tại sao nên thêm tỏi ngâm với khẩu phần vừa phải vào chế độ ăn uống của bạn để nó chỉ có lợi cho cơ thể.

Cách chọn và bảo quản tỏi

Tất nhiên, được trồng bằng chính đôi tay của mình, tỏi không thể so sánh với loại đã mua. Nhưng không phải ai cũng có cơ hội như vậy. Khi chọn rau cửa hàng, bạn nên chú ý đến mật độ, vỏ trấu và ngoại hình. Đầu tỏi mềm với thiệt hại, đốm đen và mặt bị hư hỏng sẽ gây hại hơn. Nó cũng có giá trị tránh tỏi mọc với mũi tên màu xanh lá cây, vì trong trường hợp này, nồng độ chất dinh dưỡng bị giảm.

Để kéo dài tuổi thọ của tỏi, nó nên được lưu trữ trong một nơi tối mát mẻ. Để làm điều này, một hầm, tầng hầm hoặc ban công là phù hợp. Trong tủ lạnh, rau có thể được lưu trữ trong khoảng một tháng, nhưng sau đó nó bắt đầu bị mốc. Sản phẩm có thể được đông lạnh, sẽ lưu nó trong sáu tháng. Bạn cũng có thể ngâm tỏi, vì với cách xử lý này, thật dễ dàng để bảo quản tất cả các lợi ích của sản phẩm.

Cách ngâm tỏi: công thức nấu ăn

Tỏi được bảo quản nhờ nhiều loại nước xốt. Chúng thấm đẫm mùi vị của tỏi, giữ cho nó giòn và loại bỏ mùi hăng mà nhiều người rất sợ. Ướp thịt xảy ra trong quá trình điều trị nước muối nóng và lạnh.

Ngoài tỏi, thành phần bao gồm đường, muối, giấm, nước và nhiều loại gia vị. Công thức này là cơ bản, nhưng mỗi người có cách ướp riêng. Hãy xem xét các lựa chọn phổ biến nhất.

Ướp ngay

Nó sẽ được yêu cầu:

• 2 muỗng canh muối thô.
• 1 kg tỏi.
• 100 ml giấm táo.
• 5 muỗng canh đường cát.
• Lít nước.

Ướp thịt được khuyến cáo với toàn bộ đầu, để lại một lớp vỏ trấu bảo vệ chống tràn.

1. Nhúng đầu tỏi vào nước sôi trong vài phút.
2. Lấy nó ra khỏi chảo, đổ nước mát và xếp nó lên trên cùng trong một thùng chứa.
3. Đối với nước muối, thêm muối và đường cát vào nước sôi, chờ hòa tan hoàn toàn.
4. Đổ giấm táo và đổ nước vào lọ. Người hâm mộ của hương vị cay có thể thêm hạt tiêu, lá nguyệt quế hoặc đinh hương.
5. Khi nguội hoàn toàn, đặt lọ trong tủ lạnh trong 3-4 ngày.

Đốt phôi

Những người thích một sự kết hợp nóng, táo bạo của tỏi và hạt tiêu nóng sẽ thích nó.

Trên một lọ lít bạn sẽ cần:

• 10 tép tỏi.
• 10 quả ớt nhỏ.
• Giấm

Nấu ăn:

1. Đặt tép tỏi và hạt tiêu trong hộp khử trùng.
2. Đổ giấm lên trên cùng.
3. Đóng nắp.
4. Nhấn mạnh trong khoảng một tuần.

Củ cải đường

Thành phần

• 1 kg tép tỏi.
• 100 ml tinh chất giấm.
• 1 củ cải đường.
• 2 muỗng canh muối thô.
• 1 muỗng canh đường cát.
• Quế
• 5 lá nguyệt quế.
• Thì là
• Húng quế.
• Cải ngựa.
• Rau mùi tây
• Đinh hương.

Quy trình:

1. Hòa tan muối và đường cát trong nước sôi.
2. Ném đầu tỏi vào nước và đun sôi trong vài phút.
3. Cho rau xanh vào bình.
4. Vắt nước từ củ cải đường.
5. Cho gia vị và tỏi vào lọ trong suốt.
6. Trộn nước ép củ cải đường và tinh chất.
7. Đổ nước xốt vào bát tỏi, rau thơm và gia vị.
8. Cuộn nắp lại.

Nước xốt Aspirin

Thành phần

• 1 muỗng cà phê axit citric.
• 1 muỗng cà phê muối.
• 1 muỗng cà phê đường cát.
• 10 hạt đậu
• Lá nguyệt quế
• Đinh hương.
• 1 viên aspirin.
• Hạt thì là.

Cách nấu ăn:

1. Xếp tỏi vào lọ.
2. Đổ nước sôi lên đinh hương.
3. Khi nước đã nguội, đổ nước sôi lại.
4. Đặt tất cả các thành phần trên tép tỏi.
5. Đổ nước sôi lên mọi thứ và đậy nắp lọ bằng nắp.

Nho ngâm

Nó sẽ được yêu cầu:

• 500 ml nước nho.
• 300 ml tinh chất giấm.
• 4 muỗng canh đường.
• 16 hạt đậu
• 10 vòng nguyệt quế.
• 2 kg tỏi non.
• 300 gram đường hạt.

Quy trình:

1. Đổ nước sôi lên tép tỏi trong vài phút.
2. Đặt đinh hương chặt trong một cái lọ.
3. Thêm cát, hạt tiêu, lavrushka, muối và tinh chất giấm vào nước nho.
4. Đổ tỏi vào nước muối thu được và cuộn nắp.

Nước xốt gừng

Nó sẽ được yêu cầu:

• 300 gram tỏi non.
• Thì ô.
• Một bó rau mùi tây.
• 2 lavrushki.
• 5 hạt tiêu.
• 1 muỗng canh húng tây khô.
• Nửa muỗng cà phê gừng.
• 1 muỗng muối đá.
• 3 muỗng canh giấm.
• 2 muỗng canh đường cát.

Nấu ăn:

1. Đặt một chiếc ô thì là và rau mùi tây ở phía dưới.
2. Trên cùng, đặt toàn bộ đầu tỏi trong các thùng chứa.
3. Cho đậu Hà Lan, lavrushka, húng tây, cát và muối vào nước sôi.
4. Đun trong vài phút, thêm tinh chất và gừng.
5. Sau 2-3 phút, đổ nước xốt vào bát tỏi và cuộn nắp lại.

Mật ong

Thành phần

• Tỏi - 1 kg.
• Đường - 3 muỗng canh
• Nước - 1 l.
• Muối - 2 muỗng canh.
• Giấm táo - 100 ml.
• Mật ong - 1 muỗng canh
• Tiêu chí
• Rau mùi.

Quy trình:

1. Cho tỏi vào hộp đựng tiệt trùng.
2. Thêm rau mùi và hạt tiêu.
3. Thêm đường, mật ong và giấm vào nước sôi.
4. Đổ tỏi với nước xốt.
5. Cuộn nắp lại và nhấn mạnh trong khoảng một tháng.

Dill dưa chua

Để nấu ăn, bạn sẽ cần các thành phần sau:

• Tỏi - 1 kg.
• Ớt cay - 1 muỗng cà phê
• Nước - 4 muỗng canh.
• Thì là - 5 nhánh.
• 9% giấm - 1 muỗng canh.
• Muối - 4 muỗng canh.

Nấu ăn:

1. Thêm muối, giấm vào nước sôi và nấu trong 10 phút.
2. Xếp tỏi vào lọ.
3. Xắt nhỏ tiêu.
4. Thêm thì là và hạt tiêu vào tỏi.
5. Đổ nước ướp nóng vào lọ.
6. Cuộn lên nắp.

Bí mật bảo tồn tốt

1. Tiệt trùng lon trước khi bảo quản.
2. Không sử dụng dụng cụ bằng đồng, vì tỏi sẽ chuyển sang màu xanh.
3. Để tránh vi khuẩn, chỉ nên sử dụng nắp kín.
4. Khi ngâm tỏi, hãy nhớ rằng đinh hương đòi hỏi ít thời gian truyền hơn so với toàn bộ đầu.
5. Để làm cho tỏi dễ bóc vỏ hơn, bạn có thể ngâm nó trong một vài giờ trong nước.

Nước dùng tỏi và rượu

Từ thời xa xưa, con người đã dùng đến nhiều loại rượu để điều trị bệnh.Bây giờ bạn có thể dễ dàng mua bất kỳ loại thuốc nào trong hiệu thuốc, nhưng một số công thức nấu ăn vẫn được người dân sử dụng, sở hữu các đặc tính hiếm và hiệu quả.

Vodka và tỏi

Đối với những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa, một công thức như vậy là phải.

Cho tỏi qua máy ép tỏi hoặc băm nhuyễn, rồi rót một ly vodka. Trộn khối lượng đã chuẩn bị kỹ lưỡng và đặt trong một nơi tối tăm trong vài tuần. Uống một muỗng cà phê trước bữa ăn trong khoảng 2-3 tháng.

Mỡ lợn và tỏi

Để điều trị mụn cóc, trộn mỡ heo và tỏi. Chà vào các khu vực có vấn đề cho đến khi các khối u biến mất hoàn toàn.

Tỏi và sữa

Thuốc sắc như vậy sẽ giúp ích rất nhiều nếu bạn bị mất ngủ. Nó là đủ để thêm một thìa mật ong và tỏi băm nhỏ vào sữa sôi. Uống một vài phút trước khi đi ngủ, bạn được đảm bảo có được một giấc ngủ ngon và lành mạnh.

Tỏi và đường

Để điều trị viêm phế quản, hãy nghiền nát đầu tỏi và thêm vào nước đường. Làm ấm hỗn hợp thu được trong khoảng 3 phút trên bếp. Uống một muỗng cà phê 3-4 lần một ngày.

Khay tỏi

Với chứng giãn tĩnh mạch, cũng như viêm nhiễm phóng xạ, nên tắm tỏi. Băm nhỏ tỏi và thêm nhiều nước sôi. Đun khoảng nửa giờ và thêm vào bồn tắm.

Tỏi và chanh

Để làm sạch các mạch và ngăn ngừa cục máu đông, nên uống cồn tỏi chanh. Nghiền chanh và tỏi, đổ nước sôi. Nước dùng truyền được uống 3 lần một ngày.

Sự thật thú vị về tỏi

Chúng ta đều biết rằng cùng với nhiều phẩm chất hữu ích của tỏi, nó thường được coi là một chiến binh với linh hồn ma quỷ, do đó nó được coi là người bảo vệ chống lại ma cà rồng và phù thủy. Nhưng những điều này là xa tất cả các sự thật đáng nói.

1. Nơi sinh của tỏi được coi là Trung Á, bởi vì đó là nơi mà cây được trồng lần đầu tiên.
2. Củ tỏi có từ 3 đến 50 tép.
3. Tỏi là họ hàng của hành tây.
4. Tiêu thụ rau lớn nhất là ở Trung Quốc và Ý.
5. Vào thế kỷ 19, người ta phát hiện ra rằng tỏi có chứa một loại kháng sinh.
6. Trong quá trình xây dựng các kim tự tháp, tỏi đã được trao cho người Ai Cập để tăng sức mạnh. Một lần, không nhận được phần của họ, các công nhân đã nổi loạn.
7. Vào thế kỷ 17, tỏi đã trở thành người anh hùng cứu nước Pháp khỏi bệnh dịch.
8. Trong lăng mộ của các pharaoh Ai Cập, tỏi được tìm thấy như một yếu tố có ý nghĩa đặc biệt.
9. Vào thế kỷ 17, Nga đã ban hành lệnh tạo ra các cánh đồng tỏi để chống lại các bệnh khác nhau.
10. Vào thời cổ đại, người ta tin rằng ma quỷ bị trục xuất khỏi Vườn Địa đàng để lại dấu vết trên mặt đất nơi tỏi mọc lên.
11. Ở Bulgaria, tất cả những người khó chịu với mùi tỏi đều được coi là ma cà rồng. Đó là lý do tại sao nhiều người phải chịu đựng để tránh sự thù hận của con người.
12. Tại Cộng hòa Séc, với sự trợ giúp của tỏi, sét đã bị đẩy đi, đặt nó lên mái nhà. Người ta tin rằng nếu sét vẫn đánh vào nhà thì lực lượng ô uế sống ở đó.
13. Ở Nga, trong lễ Phục sinh, những người đàn ông cho một tép tỏi vào miệng, tin rằng bằng cách đó họ sẽ tìm ra một phù thủy trong giáo dân. Sau vài giờ phục vụ với tỏi trong miệng, họ bắt đầu thấy ảo giác.
14. Trong các chuyến bay thử, người ta thấy rằng tỏi làm giảm sự tỉnh táo, đó là lý do tại sao các phi công bị cấm sử dụng nó trước khi bay.
15. Ở châu Á, tỏi được sử dụng làm món tráng miệng, chế biến ở nhiệt độ cao. Vì vậy, nó trở nên rất ngọt ngào.
16. Dịch từ tiếng Ấn Độ, thành phố Chicago nổi tiếng là tỏi hoang dã.
17. Tỏi đã tăng giá hơn 35 lần khi dịch cúm lợn xuất hiện ở Trung Quốc. Có tin đồn rằng chính ông là người có khả năng đối phó với căn bệnh này.

Hình ảnh tỏi ngâm