Wie Energie den menschlichen Körper beeinflusst

Energiegetränke, die die Aktivität und Leistung aufgrund des darin enthaltenen Koffeins, Taurins und anderer Kräuterzusätze steigern. Sie sind besonders beliebt bei Studenten, Fahrern und solchen, die lange Zeit auf normalen Schlaf verzichten müssen.

Wirkung von Energy Drinks

Ein Glas Energie kostet durchschnittlich 50 bis 150 Rubel. Sein Geschmack ist ausgeprägt, fruchtig und sehr süß. Das Produkt unterscheidet sich erheblich von einem normalen kohlensäurehaltigen Getränk. Die Wirkung tritt schnell genug auf und hängt vom Stoffwechsel ab: 20 bis 40 Minuten nach dem Verzehr. Aber nach 2 Stunden schwächt sich die Aktion ab. Wenn der Körper also wirklich erschöpft ist, wird es nur noch schlimmer.

Hersteller fügen der Energiewirtschaft Vitamine, Ginseng und Guavenextrakt hinzu, um den Ruf eines ungesunden Getränks zu verschleiern. Trotzdem verbieten die Regierungen vieler Länder den Verkauf bestimmter Marken solcher Getränke, wenn der Gehalt an gefährlichen Substanzen die Norm überschreitet. Wir haben den Verkauf von Energieingenieuren erst ab dem 18. Lebensjahr erlaubt, obwohl sie vor kurzem sogar von Kindern gekauft werden konnten.

Der Inhalt des Getränks und seine Wirkung auf den Körper

1. Koffein ist eine Substanz, die die aktive Arbeit des Gehirns und des Herzens stimuliert und den Blutdruck erhöht. Lindert Müdigkeit und Schläfrigkeit, belebt.
2. Taurin - in Menschen und Tieren gefunden. Verantwortlich für das normale Funktionieren der Organe, Muskelfunktion, Sehvermögen, Stoffwechsel.
3. Zucker - zerfällt in Glukose und Fruktose. Füllt die Energieversorgung der Kohlenhydrate im Körper wieder auf.
4. Melatonin ist ein Hormon, das unseren Biorhythmus reguliert. Dank ihm sind wir tagsüber wach und schlafen nachts.
5. Vitamine - Vitamine der Gruppe B werden normalerweise der Energiewirtschaft zugesetzt, da ihr Mangel ein Gefühl der Müdigkeit verursachen kann.
6. Ginseng ist ein Extrakt aus einer Heilpflanze. Natural, das häufig zur Behandlung neurologischer Erkrankungen eingesetzt wird, erhöht die Immunität und die Widerstandsfähigkeit gegen körperliche Anstrengung.
7. Guave ist eine tropische Frucht mit nahrhaften, heilenden Eigenschaften. Lindert Stress, Müdigkeit und Hunger.

Auf den ersten Blick ist alles transparent und positiv. Vergessen Sie jedoch nicht, dass jede dieser Komponenten in einem Glas Getränk konzentriert ist und in dieser Form eine Kernmischung darstellt. Bei gleichzeitiger Anwendung, insbesondere in hohen Dosen, tritt Folgendes auf:

• Herzklopfen;
• Druck steigt;
• Blutzuckerspiegel springt;
• schwer zu gewinnende Energiereserven werden freigesetzt;
• erhöhte Nieren- und Leberfunktion;
• schädliche Wirkung auf den Verdauungstrakt.

Die Folgen von Energiemissbrauch

Jedes Mal schwächt sich die Wirkung des Energy Drinks ab. Der Körper beginnt sich an sie zu gewöhnen und der Wunsch, sich schnell kräftig zu fühlen und aktiv zu sein, wird stärker. Um das beste Ergebnis zu erzielen, trinken einige mehr als ein Glas „magische“ Substanz. Davon sind vor allem das Nerven- und Verdauungssystem betroffen.

Tatsache ist, dass keine einzige natürliche Substanz eine Person durch einen vollen, gesunden Schlaf ersetzen kann. Nur so kann der Körper die Energieressourcen wieder auffüllen. Der Energietechniker maskiert die Symptome der Müdigkeit nur vorübergehend und zwingt die Organe, mit aller Kraft zu arbeiten.

In den meisten Fällen hat jede zweite Person bereits Magen-Darm-Probleme aufgrund von ungesunder Ernährung, Stress und schlechten Gewohnheiten. Der Energietechniker wird die Situation nur verschärfen. Mögliche Magenschmerzen, Verschlimmerung von Gastritis und Pankreatitis, Durchfall, Übelkeit. Wenn es Probleme mit dem Magen oder Darm gibt, wird empfohlen, Energie zu verwenden, um sich zu enthalten.

Um sich kräftig und kraftvoll zu fühlen, ist es nicht notwendig, auf die Hilfe von Energy Drinks zurückzugreifen.Für einen produktiven Arbeitstag brauchen wir:

• Richtige, gemessene Ernährung.
• Sport und körperliche Aktivität.
• Yoga-Kurse und Spaziergänge an der frischen Luft.
• Richtiger Tagesablauf und gesunder Schlaf.

Energieingenieure werden niemals eines dieser Elemente ersetzen, sondern die Situation nur verschlimmern. Überlasten Sie Ihren Körper nicht mit so starken Substanzen.