Muslis: nauda ir žala kūnui

Pusryčiai turėtų būti ne tik sveiki, bet ir nuoširdūs. Pagrindinis jo tikslas yra papildyti kūno energiją. Štai kodėl svarbu atsakyti į patiekalų pasirinkimą su visa atsakomybe. „Musli“ kaip pusryčiai yra geriausias pasirinkimas, nes jie derina kelių rūšių produktus, kurie suteikia neįkainojamą naudą kūnui.

Kas yra muslis

Patiekalas yra paruoštas mišinys, kurį sudaro keli komponentai. Kiekvienas iš jų turi neįkainojamą naudą kūnui. Pagrindinės sudedamosios dalys yra grūdai ir džiovintų vaisių gabaliukai. Klasikinėje versijoje produktas nėra kepamas prieš pakuojant.

Kuo granola skiriasi nuo granola

Granola savo sudėtimi nesiskiria nuo muselio, tačiau turi savo savitumą. Prieš pakuojant, produktas termiškai apdorojamas.

Taigi, granola yra keptas muselis. Jie taip pat gali būti sudaryti iš medaus, javų, šokolado, džiovintų vaisių gabaliukų.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Muslis teigiamai veikia organizmą dėl savo sudėties. Juos sudaro šie komponentai:

• Augalinis aliejus.
• Cukrus
• Druska
• Riešutai. Tai gali būti žemės riešutai, migdolai ar graikiniai riešutai.
• Įvairių vynuogių veislių razinos.
• Medus Pateikiama kaip aromatinis priedas.
• Sėlenos.
• Grūdai.
• Avižiniai dribsniai.
• Šokoladas

Tokia kompozicija ne tik žymiai padidina energetinę vertę, bet ir turi naudos kūnui. Prieš rinkdamiesi, turėtumėte atidžiai ištirti muselio sudėtį, nes parduotuvių lentynose galite rasti įvairių variantų.

Kalorijų kiekis tiesiogiai priklauso nuo produkto sudėties ir svyruoja nuo 300 kcal 100 gramų.

Kodėl muslis yra naudingas

Visų pirma, produkte gausu vitaminų, mineralų, kurių organizmui reikia palaikyti imunitetą. Be to, muselė net nedidelėje porcijoje padeda padidinti energiją.

Moterims

Vaisių ir riešutų gabaliukai padeda moterims, kurios reguliariai naudoja granolą, išlaikyti savo odos, plaukų ir nagų grožį. Taip yra dėl to, kad juose yra daug maistinių skaidulų, vitaminų ir mineralų. Jie leidžia suteikti odai elastingumo, atkurti jos sveiką spalvą, sustiprinti nagų plokštelę ir plaukus. Reguliarus muselių vartojimas padeda pratęsti jaunystę.

Produktas nesukelia cholesterolio plokštelių, kurios užkemša indus ir gali sukelti insultą, širdies priepuolį, artritą, susidarymo.

Vyrams

Muslis taip pat neįkainojamas vyrams. Visų pirma, produktas pakankamai prisotina kūną energija. Tai leidžia žmogui, ypač jei jis užsiima sportu ar fiziniu darbu, greičiau atsibusti, ryte atlikti sunkiausius darbus ir būti energingas visą dieną.

Nėštumo metu

Nėštumo metu moterų kūnas patiria dideles apkrovas, jam reikia nemažai vitaminų, maistinių medžiagų ir mineralų. Jie reikalingi ne tik moters kūnui, bet ir vaisiaus formavimui bei vystymuisi. Todėl nėštumo metu ekspertai rekomenduoja vartoti muslią vieną ar du kartus per savaitę.Tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kad neturėtumėte pasirinkti variantų su medaus kiekiu, nes jis yra alergiškas ir ateityje vaikas gali neigiamai reaguoti į bičių produktus.

Atsargumas taip pat turėtų būti taikomas gaminiui, kuriame yra šokolado. Jis taip pat gali sukelti alergiją, net ir nedideliais kiekiais.

Kai maitinate krūtimi

Žindymo laikotarpiu moteriai taip pat svarbu laikytis specialios dietos. Jos mityba turėtų būti subalansuota, nes kūdikis gauna visas reikalingas medžiagas iš motinos pieno. Bet jūs taip pat neturėtumėte pasirinkti müsli su šokoladu ir medumi. Kompoziciją reikia pakankamai atidžiai ištirti ir pasirinkti produktus, kurių sudėtyje yra obuolių, javų, avižinių dribsnių ir razinų.

Tačiau įvesdami naują produktą į savo racioną, turite stebėti vaiko reakciją. Kai atsiranda bėrimas, paraudimas, odos niežėjimas, turėtumėte nedelsdami atsisakyti muselių.

Vaikams

Toks produktas kaip muslis tinka ir vaikams. Taip yra dėl to, kad kompozicijoje yra komponentų, kuriuose yra daug vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų. Jie padeda palaikyti imunitetą, ypač rudenį ir pavasarį.

Be to, musliuose yra cukraus ar medaus, kurie yra gliukozės šaltinis. Tai būtina smegenų veiklai. Štai kodėl ekspertai rekomenduoja vaikams duoti javų ryte. Vaikai geriau mąsto, tampa įžvalgesni, jie gerina atmintį, dėmesį. Taigi tokia dieta padidins vaiko produktyvumą ir našumą.

Ar muselės tinkamos pusryčiams?

Žmogui reikia tinkamai valgyti. Būtent pusryčiai yra laikomi svarbiausiu maistu, nes ryte kūnas yra maitinamas.

Muslis prisideda ne tik prie jo papildymo, bet ir prie virškinimo normalizavimo, nes kompozicijoje yra šiurkščių skaidulų. Jie teigiamai veikia virškinimo sistemą.

Muselio batonėliai: nauda ir žala

„Musli“ batonėliai yra tas pats produktas, tik kitokios formos. Tai patogu kelionėse, kai neįmanoma paruošti pilnų pusryčių arba kaip užkandis. Jie dažnai būna tos pačios sudėties, išskyrus medų, kuris paprastai naudojamas mišiniui suteikti ypatingą formą.

Naudingos muselių batonėlių savybės:

1. Energijos papildymas. Kompozicijoje yra įvairių grūdinių kultūrų nesmulkinti grūdai, kuriuose yra lėtai angliavandenių. Juos organizmas absorbuoja ilgą laiką, todėl jis yra papildomas dideliu energijos kiekiu.
2. Patenkina alkis. Net vienas baras padeda numalšinti alkį. Taip yra dėl pakankamo pluošto kiekio.
3. Naudojimas dietose. Jie yra mažai kaloringi ir neprisideda prie riebalų ląstelių kaupimosi.
4. Išlaikyti imunitetą. Tai pasiekiama dėl daugybės B grupės vitaminų.
5. Palankiai veikia nervų sistemą.
6. Virškinimo proceso tobulinimas dėl šiurkščiavilnių skaidulų.

Javų batonėlio ir jogurto derinys atkurs ir palaikys žarnyno mikroflorą. Dėl to lengvumas bus jaučiamas visą dieną.

Tačiau muselių batonėliai taip pat gali pakenkti kūnui. Pirmiausia, perkant produktą, svarbu nesirinkti batonėlių, kuriuose yra įvairių sirupų ir cukraus, laikantis specialių dietų, skirtų svorio metimui. Šie komponentai prisideda prie svorio padidėjimo.

Taip pat, jei kompozicijoje yra egzotinių vaisių ar medaus, suvartojus produktą, gali atsirasti neigiama reakcija. Štai kodėl pirmiausia turėtumėte įsitikinti, kad nėra alergijos.

Jei sergate kepenų liga, neturėtumėte valgyti keptų batonėlių ar produkto, kuriame yra riešutų.

Muselio batonėliai gali pakenkti kūnui, jei žmogus kenčia nuo diabeto. Liga yra kontraindikacija. Šiandien diabetas diabetikams parduodamas specializuotose parduotuvėse.

Be to, grūdai, įskaitant batonėlius, neturėtų būti vartojami dideliais kiekiais.Nepaisant didelių privalumų, kaip ir bet kuris produktas, dideliais kiekiais jie gali būti kenksmingi.

Ar galima valgyti musli, numetus svorio

Kai kurios granolos rūšys yra dietinis maistas. Jie rekomenduojami norint numesti svorio, nes mažomis porcijomis ilgą laiką galima patenkinti alkį.

Jei laikotės dietos ir nenorite priaugti kelių papildomų svarų, rinkdamiesi produktą, rekomenduojama vadovautis šiomis paprastomis taisyklėmis:

1. Kompozicija neturėtų būti šokoladas, cukrus ar medus.
2. 100 gramų energinė vertė negali viršyti 450 kcal.
3. Produkto negalima kepti. Skirtingai nuo granolos, granola nėra dietinis.

Taigi, müslis gali būti tinkamas mitybai, laikantis dietų, kuriomis siekiama numesti svorio. Tačiau svarbu atsakyti į jų pasirinkimą labai atsakingai.

Muslis medicinoje

Produktas nenaudojamas medicinoje kaip vaistas. Bet jis gali būti naudojamas kaip pagrindinio gydymo priedas, nes dėl savo sudėties jis padeda ne tik sustiprinti imuninę sistemą.

Sergant cukriniu diabetu

Musliukai ir batonėliai, kurie parduodami įprastose parduotuvėse, neturėtų būti naudojami sergant cukriniu diabetu. Taip yra dėl to, kad jie apima cukrų ir medų, kurie yra kontraindikuotini šia liga.

Kaip užkandį, produktą rekomenduojama įsigyti specializuotose parduotuvėse. Jie yra subalansuoti ir pritaikyti specialiai žmonėms, turintiems panašių problemų.

Svarbu: glikeminio muselio indeksas nuo 40 iki 70 vienetų.

Su pankreatitu

Pankreatitas išsivysto dėl kasos uždegimo, veikiant daugybei neigiamų veiksnių. Muslis šiai patologijai turėtų būti vartojamas tik gavus specialisto leidimą.

Dažnai jiems leidžiama valgyti tik tais atvejais, kai liga pasireiškia remisija, batonėlių pavidalu arba derinama su jogurtu ir kitais pieno produktais.

Su gastritu

Diagnozavus gastritą, musli taip pat reikia vartoti atsargiai. Daugelis ekspertų nerekomenduoja jų įtraukti į savo racioną dėl šių priežasčių:

1. Muslis yra vartojamas žalias, o sergant gastritu svarbu, kad produktas turėtų apvalkalo savybių, gebėtų apsaugoti skrandžio gleivinę nuo neigiamų veiksnių poveikio. Muslis nesiskiria klampumu ir ypatinga konsistencija, kalbėkite apie momentinius produktus.
2. Kompoziciją gali sudaryti dažikliai, konservantai, kepimo milteliai, kvapiosios medžiagos. Visi jie nėra naudingi žarnyno gleivinei ir gali išprovokuoti ūminio skausmo atsiradimą skrandyje. Tokio maisto vartojimas tampa ligos transformacijos į lėtinę formą, kurią sunku išgydyti, priežastimi.

Gastroenterologai, sergantys gastritu, rekomenduoja muses valgyti tik namuose, nes jose yra kuo mažiau kenksmingų medžiagų.

Žarnynui

Jei nėra virškinamojo trakto ligų, naudinga valgyti muselę. Taip yra dėl to, kad į jų sudėtį įeina ne tik rupios skaidulos, bet ir vaisiai, kuriuose yra vitaminų.

Produktas, ypač kartu su jogurtu ar pienu, leis nustatyti virškinimo procesą, atkurti ir palaikyti žarnyno mikroflorą. Tačiau muslius reikia vartoti mažais kiekiais, geriausia pusryčiams.

Dėl vidurių užkietėjimo

Vidurių užkietėjimas yra gana dažnas reiškinys, kurio priežastis - nejudantys procesai organizme. Galite atsikratyti jų ne tik naudodamiesi vaistais, bet ir maistu. Vienas iš jų - muslis.

Jie apima džiovintus vaisius, kurie turi atpalaiduojantį poveikį, taip pat grūdus, palaikančius mikroflorą. Muslis turėtų būti vartojamas vidurių užkietėjimui ryte iškart po pabudimo.

Apsinuodijimo atveju

Apsinuodijus, valgyti rekomenduojama praėjus 2-3 valandoms po vėmimo. Norėdami pašalinti toksinus, svarbu gerti daug vandens. Ekspertai taip pat rekomenduoja naudoti granolą kūno jėgai palaikyti.

Jie leis greitai ir ilgą laiką patenkinti alkį, energizuoti, palaikyti imunitetą ir žarnyno mikroflorą.

Taikymas kosmetologijoje

Muslis naudojamas ne tik maistui. Jie buvo plačiai naudojami kosmetologijoje. Dėl savo sudėties jie naudojami palaikyti jaunatvišką odos ir plaukų grožį. Populiariausi receptai yra šie:

1. Šveitimas. Muslis sumalamas kavos malūnėlyje iki vidutinio dydžio frakcijų ir sumaišomas su drėkinamąja priemone. Dalelės gali lengvai pašalinti keratinizuotą odos sluoksnį, nepažeisdami jos, išplėsti poras ir jas išvalyti.
2. Kaukė. Muslis susmulkinamas kuo smulkiau ir šiek tiek sudrėkinamas vandeniu, kad susidarytų srutos. Jis tepamas ant veido 15 minučių, tada nuplaunamas. Tinka naudoti kasdien.
3. Skalavimo priemonė plaukams. Muslis taip pat susmulkinamas ir sudrėkinamas vandeniu. Mišinys tepamas ant plaukų, paliekamas 10–15 minučių ir nuplaunamas šiltu vandeniu.

Muselyje yra daug naudingų mikroelementų, todėl jie yra nepakeičiama priemonė kosmetologijoje.

Žala ir kontraindikacijos

Produktas ne visada naudingas kūnui. Tam tikromis sąlygomis tai gali pakenkti:

1. Cukraus, šokolado ir medaus buvimas kompozicijoje sukels svorio padidėjimą. Muslis šiuo atveju turi daug kalorijų.
2. Vitamino C trūkumas padidins ligų, įskaitant peršalimą, riziką. Svarbu kasdien vartoti maistą, kuriame yra vitamino C. Tai yra geriausia ligų prevencija.
3. Atogrąžų vaisių buvimas kompozicijoje gali sukelti alerginių reakcijų vystymąsi. Būtent todėl muslius reikėtų rinktis atsargiai, atkreipiant dėmesį į kompoziciją.
4. Diagnozuodami miokardo ligas, nepirkite grūdų, kurių sudėtyje yra augalinio ar palmių aliejaus. Jie neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.

Produktai, kuriuose yra komponentų su raide E, taip pat yra kenksmingi kūnui - tai yra įvairūs dažikliai ir kvapikliai, skonio stiprikliai ir aromatai.

Muslis neturėtų būti naudojamas, jei:

1. Kepenų nepakankamumas ir kitos kepenų ligos.
2. Cukrinis diabetas (geriau rinktis specialius mišinius, kurie parduodami specializuotose parduotuvėse).
3. Virškinimo sistemos uždegiminio pobūdžio patologijos.
4. Širdies ir kraujagyslių ligos.
5. Opos.

Ekspertai nerekomenduoja naudoti granolos, jei yra alerginių reakcijų į tam tikrus vaisius, šokoladą ar medų.

Kaip išsirinkti ir laikyti

Muslis turėtų būti pasirinktas teisingai. Visų pirma, renkantis gaminį, svarbu atkreipti dėmesį į tinkamumo laiką. Nevalgyto produkto valgymas gali sukelti rimtų pasekmių.

Jūs turėtumėte pasirinkti muslius permatomoje pakuotėje, per kurią galite pamatyti, kokia yra produkto kokybė. Esant sugadintiems komponentams, jis turi būti išmestas. Visi vaisių gabaliukai turi būti normalios spalvos ir konsistencijos.

Atkreipkite dėmesį į kompoziciją. Jame neturėtų būti kvapiųjų medžiagų, konservantų, dažiklių, skonio stipriklių ir skonio. Visi komponentai turi būti natūralūs.

Müslis turėtų būti laikomas šiltoje, sausoje patalpoje neatidarytoje pakuotėje, bet ne ilgiau kaip etiketėje nurodytą laiką.

Kaip pasidaryti granolą namuose

Pasigaminti muslią namuose lengva. Be to, tai padarys produktą kuo natūralesnį ir naudingesnį.Yra daugybė visaverčių pusryčių gaminimo receptų.

Galite naudoti absoliučiai bet kokius vaisius ir uogas. Tai gali būti abrikosai, džiovinti abrikosai, obuoliai, bananai, kriaušės, slyvos, braškės, spanguolės, vyšnios ir kiti.

Su riešutais

Galite naudoti bet kokius riešutus. Tai gali būti graikiniai riešutai, žemės riešutai, migdolai ar bet kurie kiti.

Norėdami paruošti, jums reikės stiklinės avižinių dribsnių, 80 gramų riešutų, saujos džiovintų uogų, razinų, pusės šaukšto medaus ir 2 puodelių pieno ar jogurto. Sumaišykite visus ingredientus ir įpilkite pieno.

Su bananais

Kepta granola su bananu bus ne tik puikūs pusryčiai ar užkandis, bet ir puikus desertas. Norėdami juos paruošti, turite iš anksto pasiruošti:

• stiklinė avižinių dribsnių;
• 2 šaukštų cukraus ir smulkintų riešutų;
• sauja razinų;
• 1 bananas
• 2 šaukštai augalinio aliejaus.

Kepimo indą uždenkite specialiu popieriumi. Sumaišykite visus ingredientus, išskyrus bananą, įpilkite augalinio aliejaus. Gautą masę tolygiai supilkite ant kepimo popieriumi išklotos skardos ir 15 minučių dėkite į įkaitintą iki 160 laipsnių orkaitę.

Paruošimo metu ir po to masę reikia maišyti du kartus, nes cukrus išsilydo, o muselė prilimpa. Įdėkite paruoštus muselius į lėkštes, įpilkite banano ir jogurto ar pieno.

Su šokoladu

Muslis su šokoladu sukelia svorio padidėjimą nuolat vartojant. Štai kodėl jų nereikėtų valgyti nuolat.

Virimui jums reikės:

• avižiniai dribsniai - 2 puodeliai;
• džiovintų vaisių ir uogų 2 šaukštai;
• sauja susmulkintų riešutų;
• 50 gramų razinų;
• 2 šaukštai augalinio aliejaus.

Pasirinktinai galite pridėti sėklų, sezamo sėklų ir kitų komponentų. Viską sumaišykite, įpilkite aliejaus. Masę išklokite ant kepimo skardos nedideliu sluoksniu.

Atskirame dubenyje ištirpinkite pieno šokolado juostą. Kol masė dar tešla, sutepkite muslią. Išimkite kepimo skardą 20 minučių įkaitintoje orkaitėje. Po virimo supjaustykite porcijomis.

Su jogurtu

Mese su jogurtu leidžia atkurti ir palaikyti žarnyno mikroflorą, ypač jei jie virti namuose.

Sveikus pusryčius sudaro šie ingredientai:

• 1 puodelio avižinių dribsnių;
• šviežių ar džiovintų vaisių, uogų gabaliukai;
• razinos;
• riešutai
• sezamo sėklos;
• saulėgrąžų sėklos.

Jogurtą galima naudoti tiek klasikinį, tiek be priedų, tiek su vaisiais. Tačiau geriausia teikti pirmenybę įprastam produktui, be priedų.

Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, sudėkite į lėkštes ir supilkite jogurtą. Sveiki pusryčiai yra paruošti valgyti.

Su varške

Tarp rūgštaus pieno produktų, kurie gali būti naudojami ruošiant javus, ypatingą vietą užima varškės sūris. Jame gausu kalcio ir magnio, kurie būtini kaulams, plaukams ir dantims. Šie pusryčiai bus ypač naudingi vaikams ir nėščioms moterims.

Reikės:

• 200 gramų neriebaus varškės;
• sauja razinų ir smulkintų riešutų;
• džiovinti vaisiai, uogos; gali naudoti šviežius;
• 1 puodelio avižinių dribsnių;
• cukraus pagal skonį.

Sumaišykite visus ingredientus ir sudėkite į lėkštes. Pusryčiai paruošti.

Su obuoliu

Obuoliuose yra didelis kiekis geležies, kurios reikia nėščioms moterims ir vaikams. Padaryti sveikus pusryčius yra pakankamai paprasta. Tam jums reikia 150 gramų avižinių dribsnių, 100 gramų saldžiųjų traškių rutuliukų ir 2 obuolių.

Iš anksto supjaustykite vaisius ir lengvai nusausinkite orkaitėje arba elektrinėje džiovykloje. Tada sudėkite dribsnius ir rutulius, gerai išmaišykite. Norėdami naudoti, užpilkite karštu pienu arba jogurtu, leiskite jam užvirti 5-10 minučių. Cukrus ir druska pridedami pagal skonį.

Su medumi

Ne visi vaikai mėgsta avižinius dribsnius.Vietoj to, jūs galite jiems pasiūlyti ne tik skanių, bet ir sveikų pusryčių keptų muselių su medumi pavidalu. Bet duoti juos vaikams rekomenduojama tik tuo atveju, jei nėra alergijos bičių produktams.

Virimui jums reikės:

• 200-300 gramų greito avižinių dribsnių;
• sauja džiovintų abrikosų;
• 50 gramų bet kokių riešutų;
• 50 gramų razinų;
• 50 gramų kokoso dribsnių;
• šaukštas cinamono;
• šaukštelis vanilės;
• 100 gramų medaus;
• 50 ml apelsinų sulčių;
• 100 gramų džiovintų vaisių;
• 2 šaukštai augalinio aliejaus.

Sumaišykite aliejų, medų, cinamoną ir sultis, uždėkite ant ugnies ir užvirkite. Tada įpilkite vanilės ir gerai išmaišykite.

Sumaišykite visus kitus komponentus kitame inde, įpilkite paruošto mišinio. Tolygiai išklokite ant kepimo popieriumi išklotos skardos. Kepkite 160 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 20 minučių, nuolat maišydami. Paruoštus pusryčius galite užpilti sultimis.

Kaip valgyti musli

Musliukai, kad jie būtų naudingi, turėtų būti valgyti teisingai ir nepiktnaudžiauti jais, nes tai gali pakenkti kūnui.

Kiek galima suvalgyti per dieną

Ekspertai rekomenduoja valgyti muselę kartą per dieną, geriausia ryte. Jie bus puikus pasirinkimas pusryčiams ar pirmam užkandžiui, nes jie ilgą laiką leis papildyti energijos atsargas ir patenkinti alkį.

Be to, juose daugiausia vitaminų, maistinių medžiagų ir mineralų per parą.

Ar galiu valgyti naktį?

Muslis yra greitas maistas ir nerekomenduojamas vakarienei. Taip yra dėl to, kad jie yra gana maistingi, o kai kurios rūšys turi daug kalorijų.

Tokio maisto valgymas naktį kenkia skrandžiui, nes tuo metu, kai turėtų ilsėtis, jis patirs stiprų stresą. Prieš miegą reikia valgyti lengvą maistą, geriausia augalinės kilmės.

Ar gali būti pasibaigęs

Musles, kurių galiojimo laikas pasibaigęs, griežtai draudžiama valgyti. Į sudėtį įeinantys produktai nėra greitai gendantys, tačiau netinkamai ir ilgą laiką juos kaupiant susidaro pelėsiai, o tai pavojinga žmogaus organizmui.

Negalima valgyti ne tik pasibaigusios muselės, bet ir bet kokių kitų produktų, nes juose prasideda negrįžtami procesai, kurių metu susidaro kenksmingos medžiagos.

Ar galiu valgyti sausai?

Muslis parduodamas sausas. Prieš vartojimą pakanka juos užpilti pienu, jogurtu ar sultimis.

Džiovinti jų negalima, nes tai gali pakenkti virškinimo sistemai. Kietus skrandžio gabaliukus sunku virškinti, o tai sukels pilvo skausmą.

Su kuo valgyti

Muslis yra grūdų ir džiovintų vaisių mišinys, į kurį taip pat gali įeiti riešutai, uogos, sėklos, medus ir kiti komponentai.

Muslis dažniausiai naudojamas su pienu, kuris šiek tiek pašildomas. Jogurtą taip pat galite naudoti be priedų arba su įvairiomis pagalbinėmis medžiagomis ar vaisių sultimis.

Supilkite sausą mišinį ir leiskite užvirinti 5-10 minučių, kad dribsniai sušlaptų ir būtų minkšti.

Ar gyvūnai gali duoti muslius?

Muslius galima duoti tik gyvūnams, ypač šunims ir katėms, su sąlyga, kad juose nėra cukraus ar medaus. Geriausia naudoti naminį gaminį, bet ne daugiau kaip vieną saują per dieną.

Šiandien parduotuvių lentynose galite rasti specialių muselių gyvūnams. Jų sudėtyje yra tų ingredientų, kurie nepakenks gyvūno kūnui.

Muslią galima duoti papūgoms ir žiurkėnams. Jų sudėtyje yra vaisių ir javų, kurie padės palaikyti augintinio imunitetą.

Įdomūs faktai

Čia yra keletas įdomių faktų apie tokius sveikus pusryčius kaip muselė:

1. Žodis muslis yra šveicariškas. Tai reiškia saldžią košę. Tai vietinis patiekalas, kuriuo mėgaujasi ne tik vaikai, bet ir suaugusieji.Pagrindinis jo komponentas yra avižiniai dribsniai, taip pat pridedami riešutai ir džiovinti vaisiai. Šiandien grūdams priklauso aliejus, medus, sėklos ir kiti komponentai.
2. „Muslis“ išpopuliarėjo dėl Maximiliano Bircherio-Bennerio, kuris XX amžiaus pradžioje pradėjo juos vartoti pacientų mityboje. Anot jo, žmogus gali būti sveikas tik harmonijoje su gamta. Maistas turėtų būti visiškai natūralus. Po žygio Alpėse jis išbandė javų, vaisių ir riešutų mišinį. Po to jis pradėjo įvedinėti granolą į pacientų racioną.
3. Muslis gali būti šviežias arba sausas. Pirmojo varianto neįmanoma rasti parduotuvių lentynose. Taip yra dėl to, kad jie yra daug ilgiau paruošti ir mažiau saugomi. Galite juos pasigaminti namuose. Parduotuvėse parduodami tik sausi musai ir batonėliai, kurie jau yra paruošti naudojimui.

Muslis duos neįkainojamos naudos kūnui tik tuo atveju, jei jais nepiktnaudžiausite. Svarbu atidžiai perskaityti kompoziciją ir pažiūrėti tinkamumo laiką. O muselius geriausia virti namuose. Jie yra naudingesni ir geresni.

Toks muslis duos neįkainojamos naudos, padės palaikyti imunitetą, atkurs mikroflorą (jei bus naudojamas su rauginto pieno produktais), atkurs odos jaunystę ir grožį, sustiprins plaukus, nagus. Toks produktas yra naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir plačiai naudojamas kosmetologijoje.

Muselio nuotrauka