Uogos
Uogos yra vitaminų, organinių rūgščių ir antocianinų šaltinis - specialios medžiagos, pasižyminčios stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Įtraukus uogas į savo racioną, galite sulėtinti organizmo senėjimą, normalizuoti virškinimą ir medžiagų apykaitą, pagerinti kraujotakos sistemą. Nuo senų senovės uogos buvo naudojamos liaudies medicinoje nuo įvairių ligų, taip pat prevencijai.
Paprastas uogose esantis cukrus yra pavojingas diabetui ir gali priaugti svorio.
