Saldainiai
Tai yra labai kaloringi maisto produktai, kuriuose yra didelis kiekis angliavandenių. Šokoladai, sausainiai, meduolių sausainiai padeda greitai įveikti alkį ir nudžiuginti.
Naudingiausi yra tamsus šokoladas, zefyrai, halva. Per didelis cukraus kiekis, taip pat dažiklių, skonio stipriklių, kvapiųjų medžiagų vartojimas neigiamai veikia organizmą, o ypač kenkia vaikams. Didelis saldus maistas gali sukelti diabetą, nutukimą, virškinimo trakto ligas ir širdies bei kraujagyslių sistemą.
