Citronu tēja: ieguvumi veselībai

Nav nekas labāks par tasi tējas ar citronu. Šis dzēriens, pateicoties C vitamīnam, piešķirs enerģiju, sasildīs un uzmundrinās. Īpaši patīkami to dzert aukstā rudenī vai salnā ziemā, tas palīdz organismam stāties pretī vīrusiem, īpaši aktīviem šajā gadalaikā.

Šo patīkamo dzērienu var kombinēt ar dažādām dabīgām piedevām, kas vēl vairāk uzlabos tā derīgās īpašības. Galvenais ir iemācīties pareizi pagatavot ārstniecisko dzērienu un patērēt to saprātīgos daudzumos.

Sastāvs un kaloriju saturs

Melnā tēja ar citrona šķēli ir pilnīgi krievu izgudrojums. "Krievu tēja" - šādu nosaukumu var atrast ārzemju restorāna ēdienkartē. Pareizi uzbrūvējot un savlaicīgi pievienojot citrona ķīļus, tēja pēc iespējas saglabās visus mikroelementus un vitamīnus, kas veido tās sastāvu. 100 grami brīnišķīgas melnās citrona tējas satur alkaloīdus, tanīnus, dažādus mikroelementus, ēteriskās eļļas, organiskās skābes, pektīnus, kā arī olbaltumvielas un vitamīnus.

Tējas lapās ir tanīni, piemēram, katehīns, polifenols, tanīns. Ir arī olbaltumvielas un apmēram 17 aminoskābes. Melnā tēja satur ēteriskās eļļas, šādu grupu vitamīnus: C, A, PP, R.

Citrona šķēlē ietilpst ābolskābes un citronskābes, pektīns, cukurs. Citrusaugļi ir gaistošo, B2, C, B1 un P vitamīnu, karotīna, citrona ēteriskās eļļas avots. Turklāt zaļā tēja, tāpat kā melnā tēja, savā veidā ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām.

100 grami šķidruma satur tikai 1 kcal ar nosacījumu, ka melnajai tējai nav pievienotas papildu sastāvdaļas un cukurs.

Kas ir noderīga tēja ar citronu

Vispārējs labums

Melnā tēja ar citronu satur lielu daudzumu ķermenim noderīgu vielu.

1. Lieliski palielina asinsvadu sistēmas tonusu, pateicoties B, P, PP grupas vitamīniem, kas ir dzēriena sastāvdaļa.
2. Samazina sirds un asinsvadu sistēmas slimību risku.
3. Tas pozitīvi ietekmē kuņģa darbību.
4. Palīdz tikt galā ar zemu asinsspiedienu, jo melnā tēja to paaugstina.
5. Samazina audzēju attīstības risku.
6. Labvēlīgi ietekmē vairogdziedzeri.
7. Tas ir lielisks līdzeklis elpceļu vīrusu infekciju ārstēšanai.
8. Nostiprina zobu emalju un smaganas.
9. Tas paātrina vielmaiņu organismā un palīdz zaudēt svaru.
10. Palēnina novecošanās procesu.
11. Palīdz stiprināt imunitāti.

Turklāt labāk ir ēst citronu, kas ir bijis tējā, jo tajā joprojām ir daudz noderīgu vielu, īpaši mizā. Aukstuma vai gripas laikā dzēriens no citrona palīdz palielināt imunitāti, palīdz tikt galā ar krēpu plaušās, atvieglo tā izdalīšanos un samazina paaugstinātu drudzi.

Melnā tēja ar citronu ir labs veids, kā tikt galā ar paģiru sindromu. Citrona šķēle palīdz palielināt apetīti un uzlabot gremošanu.

Dziedinošs dzēriens var apturēt caureju, tikt galā ar intoksikācijas sekām. Tas ir lielisks līdzeklis pret nelabumu, vemšanu.

Sievietēm

Citronu dzērienā ir organiski dzērieni, ieskaitot folijskābi, kas ir neaizstājami sieviešu veselībai, labvēlīgi ietekmē reproduktīvo sistēmu. Šo produktu plaši izmanto kosmetoloģijā, tie berzē ādu, stiprina nagu plāksnes, mīkstina un balina ādu. Citronu sula ir lielisks līdzeklis cīņā pret varžacīm un citām raupjām vietām.

Vīriešiem

Citronu lieto prostatas adenomas ārstēšanā. Lai atbrīvotos no šīs tīri vīriešu slimības, jums jāsagatavo šāds sastāvs: izspiediet sulu no 3 citriem, pievienojiet tam trīs neapstrādātu olu dzeltenumus, ielejiet 200 gramus medus un tādu pašu daudzumu konjaka. Rūpīgi sajauciet sastāvdaļas viens ar otru, dzert trīs reizes dienā pa 15 gramiem. Šis maisījums palīdzēs tikt galā ar vīriešu neauglību. Citronu sula satur vielas, kas ir labvēlīgas vīriešu veselībai, kuras pozitīvi ietekmē spermas kvalitāti un paātrina spermas kustību. Ja ilgu laiku nav iespējams ieņemt bērnu, tad vīrietim ieteicams skābu citrusaugļu lietot katru dienu ilgu laiku. Citronu sula paaugstina testosterona līmeni.

Bet nepārspīlējiet ar šo augļu lietošanu, tā pārmērīgā ķermeņa aktivitāte negatīvi ietekmē noteiktas sistēmas.

Citrons pozitīvi ietekmē uroģenitālās sistēmas problēmas. Citrusaugļu augs stiprina asinsvadu sienas, samazina aterosklerozes un holesterīna aplikuma veidošanās risku artērijās, kas palēnina asinsriti un pasliktina seksuālo vēlmi un erekciju. Citronu dzēriens uzlabo imunitāti, palielina seksuālo aktivitāti, uzlabo potenci, nodrošina ilgstošu un ilgstošu erekciju, darbojas kā dabisks afrodiziaks.

Grūtniecēm

Katrā grūtniecības posmā citronu dzēriens ir izdevīgs. Sākotnējā posmā tās sastāvā iekļautie komponenti veicina kaulu audu veidošanos, kā arī pozitīvi ietekmē nervu sistēmas veidošanos. Citrons palīdz tikt galā ar toksikozes uzbrukumiem. Grūtniecības laikā sievietēm bieži rodas tūska, un melnā tēja ar citronu palīdz tikt galā ar šo problēmu.

Grūtniecības otrajā trimestrī ir labāk ierobežot šī produkta lietošanu, lai vēlāk bērnam nebūtu alerģijas pret citrusaugļiem. Grūtniecības trešajā trimestrī nedēļā vajadzētu lietot ne vairāk kā vienu citronu. Ja pēc citrusaugļu ēšanas bērns vēderā sāka aktīvi izturēties un spārdīties, tad labāk ir izslēgt šo augli, viņam tas ļoti nepatika.

Turklāt dzēriens ar citrona šķēli paaugstina asinsspiedienu, tāpēc hipertensijas slimniekiem labāk atturēties no tā dzeršanas.

Grūtniecības laikā, kad praktiski nevar lietot zāles, citrona tēja būs neaizstājams līdzeklis cīņā pret tonsilītu, faringītu vai tonsilītu. Bet labāk nav ēst citronu tukšā dūšā, jo tā sula kairina sienas un palielina kuņģa sulas skābumu, izraisot grēmas.

Ja grūtniecības laikā ir problēmas ar zobiem un smaganām, tad citronu tēju labāk nedzert katru dienu.

Kad baro bērnu ar krūti

Eksperti nesniedz noteiktu atbildi - vai ir iespējams ēst vai neēst un dzert citronu dzērienus, barojot bērnu ar krūti. Parasti māte un mazulis mierīgi panes tējas lietošanu ar šī augļa šķēli. Ja mazulis necieš no alerģiskām reakcijām, tad šo dzērienu ieteicams dzert, jo tas palīdz palielināt piena ražošanu. Bet joprojām ir vērts ievērot noteiktus piesardzības pasākumus. Sākumā jums vajadzētu sākt ar parasto melno tēju bez aromātiem un garšas pastiprinātājiem un apskatīt bērna reakciju. Spēcīgi brūvēt nav tā vērts. Ja mazulis parasti pārnesa jauno dzērienu, tad pēc mizošanas no tā var mēģināt pievienot citrona šķēli.

Pirmajos trīs dzīves mēnešos drupatas labāk neveikt eksperimentus ar jaunu produktu pievienošanu, lai izvairītos no zarnu kolikām.

Bērniem

Nav ieteicams dot drupatas līdz gadam, lai izmēģinātu produktus ar citrusaugļu saturu. Mazuļiem, kas jaunāki par trim gadiem, ļoti piesardzīgi jādod skābs produkts. Bērni, kas vecāki par trim gadiem, var ēst citrusaugļus, ne tikai. Citrons palīdz stiprināt ķermeņa imūno un nervu sistēmu. Bet bērniem vajadzētu izvēlēties mazāk skābas šķirnes, piemēram, Meyer.

Lai tiktu galā ar vemšanu bērnā, jums jāsajauc 2,5 gramus citrona sulas ar 5 gramiem dabīga šķidra medus un jādod tiem mazulim. Pastāvīgie palīgi ir citrusaugļi un rīkles slimības, tonsilīts, tonsilīts, dažādas elpceļu vīrusu infekcijas. Ar citronu bagātinātas šķiedras palīdz atbrīvoties no toksīniem. Ar caureju citrusaugļu sula ir arī lielisks rehidratācijas līdzeklis. Viena ēdamkarote sulas jāatšķaida glāzē ūdens, pievienojot tam nedaudz cukura un sāls. Ņem vienu karoti vairākas reizes dienā. Ar stomatītu, citām čūlas mutes dobumā citrona šķēle būs neaizstājams līdzeklis, kā no tiem atbrīvoties.

Citrusaugļi ir noderīgi cilvēkiem ar lieko svaru, jo tie palīdz pārvarēt izsalkuma sajūtu. Regulāri lietojot tēju ar šķēli vai citrona sulu, jūs varat pazemināt skābuma līmeni organismā, kuru dēļ bieži rodas dažādas slimības.

Kad zaudēt svaru

Aktīva svara zaudēšanas laikā jums vajadzētu dzert daudz šķidruma. Citronu dzēriens ir ne tikai līdzeklis slāpju remdēšanai, bet arī efektīvs palīgs, lai atbrīvotos no liekā tauku daudzuma.

Zaļās tējas citrona dzēriens palīdz samazināt holesterīna līmeni. Viņš aktīvi cīnās ar brīvajiem radikāļiem organismā, kas izraisa dažādas slimības, ieskaitot vēzi. Svaiga citrusaugļu tēja piesātina ķermeni ar enerģiju, kas nepieciešama fiziskām aktivitātēm, pastaigām un citām aktivitātēm, palīdz stimulēt termoģenēzi, kas ietekmē tauku sadalīšanās ātrumu, kā arī novērš tauku nogulsnēšanos, koriģējot cukura līmeni asinīs.

Ķermeņa veidošanai vai svara zaudēšanai ir noderīgi ne tikai dzert tēju ar citronu, bet arī ēst veselus augļus kopā ar ādu. Lielākā daļa derīgo vielu ir atrodamas mizā. Pastāvīga citronu tējas lietošana palīdzēs uzlabot veselību, atrast slaido figūru.

Kas ir citrona tēja, kas apvienota ar

Zaļā vai melnā tēja pati par sevi ir bagāta ar dažādām garšām. Bet, ja šim dzērienam pievienosit vēl kādu šķēli vai citrona sulu, tas izrādīsies ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs produkts, piesātinot ķermeni ar nepieciešamo C vitamīnu, uzmundrinošs un tonizējošs. Lai citronu dzērienam piešķirtu pikantu garšu, tam pievieno dažādas sastāvdaļas, kas to piesātina ar papildu vitamīniem un minerālvielām.

Ingvers

Ingvera-citrona dzēriens ir ne tikai lielisks veids, kā veldzēt slāpes, bet arī nopietns ķermeņa aizstāvis pret vīrusiem un infekcijām. Tas kalpo ne tikai kā profilaktisks līdzeklis, bet arī kā dabiskas zāles, kas palielina organisma aizsargspējas un veicina ātru atveseļošanos. Šo produktu kombinācija tējā lieliski palīdz ar kakla sāpēm, atvieglo klepu.

Turklāt šis dzēriens palīdz:

• stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu;
• samazināt galvassāpes;
• uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību;
• izvadīt toksīnus no ķermeņa;
• palīdzība ar sāpēm locītavās un muskuļos;
• samazināt sāpju krampjus menstruālā cikla laikā.

Saaukstēšanās gadījumā tēja ar ingveru un citronu jālieto tikai siltā veidā. Vislabāk ir pagatavot šādu dzērienu termosā. Jums jāpievieno melnā tēja, pāris ēdamkarotes ingvera un citrona šķēle. Ielej verdošu ūdeni, cieši aizver un ļauj ievilkties apmēram 30 minūtes. Lai uzlabotu dziedinošo efektu, tieši pirms lietošanas varat pievienot vienu karoti medus.

Medus

Šī kombinācija ir vispopulārākā un tradicionālā.Lai no rīta dāvātu dzīvīgumu, varat pagatavot melno tēju, pievienojot citrona šķēli un karoti medus.

Turklāt garšu var dažādot ar ingveru. Tas padarīs dzērienu vēl noderīgāku un efektīvāku cīņā pret elpceļu vīrusu infekcijām. Lai iegūtu spilgtu garšu, sarīvējiet citronu un ingveru uz smalkas rīves, maisījumam pievienojiet karoti medus un visu to ielejiet ar siltu vārītu ūdeni.

Piparmētra

Citronu un piparmētru atsvaidzinošais dzēriens palīdzēs nomierināties, atpūsties un izbaudīt mierīgu un ilgu miegu, jo piparmētra ir brīnišķīgs dabisks bezmiega līdzeklis. Turklāt tas ir lielisks līdzeklis, lai atbrīvotos no Staphylococcus aureus, jo tam ir antibakteriāla iedarbība. Bet cilvēkiem ar glaukomu to nevajadzētu lietot, jo tas palielina acu spiedienu.

Lai pagatavotu atsvaidzinošu piparmētru tēju, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 10 grami zaļās tējas;
• ceturtdaļa citrona;
• 2-3 zariņi piparmētru;
• 5-10 grami cukura pēc garšas;
• vārīts ūdens.

Visas sastāvdaļas ieliek tējkannā un pārlej verdošu ūdeni. Pārklājiet ar siltu dvieli un ļaujiet tai brūvēt vairākas minūtes. Brīnišķīgs tonizējošs dzēriens ir gatavs.

Kanēlis

Kanēlis ir diezgan izplatīta garšviela, kas parastajiem ēdieniem piešķir izsmalcinātību un lielisku aromātu. Citronu dzēriens ar kanēļa pievienošanu ir lielisks līdzeklis svara zaudēšanai. Ja jūs to lietojat vairākas reizes pirms ēšanas, tas ievērojami samazinās apetīti un palīdzēs ātri atbrīvoties no papildu mārciņām.

Lai pagatavotu zaļo tēju ar kanēli un citronu, jums būs nepieciešami šādi komponenti:

• 5 grami malta kanēļa;
• 5 grami zaļās tējas;
• pāris citrona šķēles;
• 2 grami medus pēc vēlēšanās.

Vispirms jānovāra zaļā tēja, atsevišķā glāzē sajaucot kanēli ar nelielu daudzumu verdoša ūdens un pēc tam pievienojot brūvēšanas tējai. Pagaidiet, līdz ūdens mazliet atdziest, tad ielieciet tajā citronu un medu.

Lai pagatavotu citronu dzērienu ar krustnagliņām un kanēli, ir vajadzīgas šādas sastāvdaļas:

• ceturtdaļa tases citrona sulas;
• glāze melnas uzlietas tējas;
• 1-2 krustnagliņu pumpuri;
• 2 grami malta kanēļa;
• 5 grami brūnā cukura.

Sajauciet citronu sulu ar cukuru, kanēli un krustnagliņām, pēc tam pievienojiet maisījumu atdzesētajā melnajā tējā. Citronu pikants sīrups ir gatavs.

Avenes

Tas ir lielisks imūnmodulējošs līdzeklis pret dažādām slimībām. To var izmantot kā profilaksi pret vīrusiem un infekcijām.

Lai pagatavotu dzērienu no aveņu-citronu, jums jāņem šādi komponenti:

• dažas svaigas ogas;
• citrona šķēle;
• cukurs pēc garšas;
• ūdens.

Vispirms ielieciet ogas tējkannā un ielejiet verdošu ūdeni. Ļaujiet tai brūvēt apmēram 10 minūtes, pēc tam pievienojiet atlikušās sastāvdaļas. Jūs varat iepriekš uzliet melno tēju, pievienot tai zariņus un aveņu lapas, ielej verdošu ūdeni. Ļauj ievilkties 15 minūtes. Lai uzlabotu tējas garšu, varat pievienot cukuru vai medu.

Bergamots

Šis dzēriens lieliski veldzē slāpes, tam ir neparasti maiga garša un brīnišķīgs aromāts. Citrons, kas pievienots ar bergamotu, piešķir tējai noteiktu pikanci. Šis dzēriens ir ļoti atsvaidzinošs, jūs to varat dzert gan karstu, gan aukstu. Tas ir labs līdzeklis saaukstēšanās ārstēšanai, kā arī profilaksei.

1. Lai sāktu, brūvējiet citrona miziņu, uzstājot to 5 minūtes.
2. Pagaidiet, kamēr uz virsmas parādās putas, kas norāda uz pareizo alus pagatavošanas procesu.
3. Pēc tam pievienojiet tēju ar bergamotu.

Dzērienu vislabāk dzert vakarā, pēc smagas produktīvas dienas.

Kumelīte

Kumelīšu tēja ar citrona šķēli ir lielisks veids, kā apkarot vitamīnu trūkumu. Dzēriens palīdz organismam noārdīt taukus un attīrīt sevi no toksīniem, tāpēc tas ir efektīvs līdzeklis svara zaudēšanas procesā.

Lai pagatavotu šo dzērienu, jums jāņem vairāki kumelīšu ziedi un uzstāj uz tiem 250% ceturtdaļas stundas laikā. Pēc tam buljonu izkāš un atšķaida proporcijā 1: 3. Tagad jūs varat pievienot sulu vai citrona šķēles. Dzeršanu ieteicams veikt 2 reizes dienā pirms ēšanas.

Dzērienu nedrīkst dzert cilvēki, kuri cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Citronu tēja medicīnā

Citronu dzērienu lieto dažādu saaukstēšanās, infekciju, tonsilīta, tonsilīta, mutes gļotādas iekaisuma ārstēšanai. Citronu sula kalpo kā dabisks antiseptisks un pretinfekcijas līdzeklis, palīdz ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, palīdz stiprināt un palielināt asinsvadu sieniņu elastību. Ar aterosklerozi ārsti izraksta obligātu citronu dzēriena lietošanu naktī.

Ar diabētu

Izrādās, ka citrusi var lieliski tikt galā ar lieko cukura līmeni asinīs, pateicoties tajos esošajam augstajam skābes saturam. Citrona šķēle ar tēju palīdzēs veldzēt slāpes un mazinās sausumu mutē. Šis auglis ir cieši saistīts ar glikēmisko indeksu. Tieši citronu sula pazemina vārītā ēdiena augsto indeksu un palīdz novērst cukura līmeņa asinīs pazemināšanos pacientiem ar cukura diabētu.

Bet pirms citronu dzēriena lietošanas jums vajadzētu iepazīties ar vairākām kontrindikācijām. Neēdiet citronu:

• ar dekompensētu diabētu;
• ketoacidoze;
• kuņģa-zarnu trakta slimības;
• peptiskas čūlas slimība;
• augsts skābums.

Pēc citrona dzēriena ēšanas jāveic piesardzības pasākumi, lai izvairītos no problēmām ar zobu emalju - izskalojiet muti vai notīriet zobus.

Svarīgi: Citrona glikēmiskais indekss ir 20 vienības.

Ar pankreatītu

Ar pankreatītu nav ieteicams dzert citronu dzērienu, jo augļos ir augsts skābes saturs. Tam ir sokogonny efekts, palielinot enzīmu sekrēciju, tādējādi palēninot neveselīga orgāna ārstēšanu.

Hroniskajai un akūtajai slimības formai ir dažādi uztura ierobežojumi, taču ar remisiju citronu dzērienus nevar dzert, var rasties sāpes un spazmas. Pat neliela glāze var radīt diskomfortu.

Ar gastrītu

Gastrīts ir nopietna slimība, kurai nepieciešama īpaša uzraudzība un savlaicīga ārstēšana. Ārstēšanas efektivitātei jums jāievēro stingra diēta. Ēdot nepareizi, cilvēkam var rasties sāpes, grēmas lēkmes. Tā kā šī patoloģija ir saistīta ar iekaisuma procesiem kuņģī, citrona tējas lietošana vēl vairāk pasliktinās slimības gaitu skābes satura dēļ citronā.

Ar podagru

Urīnskābes sāļu uzkrāšanās un to nogulsnēšanās nierēs, locītavās un aknās noved pie tādas slimības kā podagra. Eksperti šīs slimības gadījumā iesaka iekļaut uzturā produktus ar citrona piedevu. Citronu sula pēc sadalīšanas kuņģī palīdz neitralizēt urīnskābi organismā, veicina tās izdalīšanos un cīnās ar sāls uzkrāšanos un kristalizācijas procesu. Noderīgi mikroelementi, šķiedrvielu, bioflavonoīdu un pektīnu vielu klātbūtne, kas atrodas citronā, palīdz izveidot gremošanu un atbrīvot toksīnu ķermeni. Kālija saturs pozitīvi ietekmē nieru darbību, paātrinot urīnskābes pārpalikuma izdalīšanos. Citronu dzēriens palīdz izveidot skābju un bāzes līdzsvaru.

Aknām

Dzēriens, kas satur citronu sulu, palīdz uzlabot žults aizplūšanu, kas normalizē purīna metabolismu, turklāt palielina hepatocītu aizsargājošās īpašības, novēršot to priekšlaicīgu nodilumu. Tas sadalās, izvada no organisma brīvos radikāļus un “slikto” holesterīnu, papildina enerģijas līdzsvaru, aktivizē aknu enzīmu ražošanu, pastiprina orgāna antitoksiskās īpašības un attīra aizsērējušos dziedzeru.

Ar holecistītu

Holecistīts ir žultspūšļa slimība, kas attīstās infekcijas rezultātā, nonākot ķermenī. Ar šo slimību jums jāievēro īpaša diēta.Citronu tēja nav aizliegta šai slimībai, tai ir pozitīva ietekme, aktivizējot žults veidošanos, kas palīdz no ķermeņa noņemt mazus akmeņus bez ķirurģiskas iejaukšanās. Tautas medicīnā šīs slimības ārstēšanai izmanto citronu un olīveļļu, bet vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Temperatūrā

Citrusaugļi var pazemināt ķermeņa temperatūru, jo tā sastāvā ir salicilskābe. Dienas laikā jums jāēd augļi, sula, kā arī dzēriens, kura pamatā ir citrona miziņa. Lai sagatavotu efektīvu līdzekli temperatūras pazemināšanai, nepieciešams sajaukt šādas sastāvdaļas: citronu, apelsīnu, ābolu sulas pa 100 ml katra, tomātu sula - 75 ml, biešu sula - 25 ml.

Kad klepus

Elpceļu infekcijas slimību gadījumā citrons ir lielisks līdzeklis. To var izmantot, pievienojot tējai, kā arī izšķīdināt svaiga citrona šķēli. Citronu dzēriens, jo tas apņem un mīkstina sāpīgo vietu, tiek galā ar kairinājumu un rīkles iekaisumu, palīdz pēc iespējas ātrāk noņemt gļotas no elpošanas trakta un palīdz saīsināt krēpu.

Ar stenokardiju

Citronu dzēriens ar stenokardiju ir neaizstājams līdzeklis, kas var mazināt sāpes, tikt galā ar iekaisumu un pietūkumu, kā arī tai piemīt baktericīda iedarbība. Turklāt tas palīdz palielināt ķermeņa aizsargspējas, uzlabo asinsriti iekaisuma procesa vietā, paātrina dziedināšanu, palīdz samazināt temperatūru un uzlabo apetīti. Ārstēšanas efektivitātei absorbējiet citrona ķīļus ar mizu.

Ar caureju

Tēja ar citronu caurejai ir universāls līdzeklis, kam ir rehidrējoša, pretvemšanas un vispārēja stiprinoša iedarbība. Lai atbrīvotos no tik nopietnas kaites, jums jāvāra tēja, pievienojot citrona šķēli un pāris ēdamkarotes cukura. Dzērienu ieteicams dzert siltā formā. Tas neizraisa vemšanas gadījumus. Citronu ūdens lieliski uztur ūdens līdzsvaru organismā. Skābe, kas ir daļa no augļa, lieliski stimulē imūno spēkus.

Ar paģirām

Citronu dzēriens var paātrināt alkoholisko dzērienu apstrādes procesu. Tas stimulē dažādus procesus organismā, aktīvi cīnās ar toksīnu. Lai samazinātu saindēšanās ar alkoholu risku, to lietojot, jums vajadzētu ēst citrona šķēli.

Ar cistītu

Sakarā ar dažādu organisko skābju, vitamīnu, makroelementu saturu citronā, tam ir augsts terapeitiskais rezultāts. Izmantojot šo augli ārstēšanā, jūs varat apturēt infekcijas izplatīšanos, palielinot diurēzi.

Ar šo slimību jums vajadzētu ēst apmēram 30 ml citronu sulas, kas atšķaidīta siltā ūdenī no rīta un vakarā. Tas palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un apturēt patogēnās mikrofloras replikāciju.

Citronu tēja pazemina vai paaugstina asinsspiedienu

Citronu dzēriens palīdz pazemināt asinsspiedienu un normalizēt to ar hipertensiju. Dzerot zaļo tēju ar citrona šķēli, diurētiskā efekta dēļ spiediens samazināsies.

Melnā tēja ar citronu sulu ir noderīga pēkšņam spiediena palielinājumam, tā veicina tās palielināšanos un normalizēšanu. Dzērienam pievieno nedaudz cukura.

Kaitējums un kontrindikācijas

Tēja ar citronu nav ieteicama cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts kuņģa skābums, ir alerģija pret citrusaugļiem. Iekļaujot citronus savā uzturā, arī grūtniecēm jābūt uzmanīgām. Pēc tam tas var izraisīt alerģiju mazulim. Turklāt, dzerot citronu dzērienu, var rasties grēmas. Zīdaiņiem, ja tie atrodas HB, var parādīties diatēze un kolikas.

Kā izvēlēties citronu tējai

Lai tēja ar citronu gūtu labumu un tikai pozitīvas emocijas, jums rūpīgi jāpieiet pie augļu iegādes veikalā. Ir jāpievērš uzmanība citrusaugļu mizai. Tam vajadzētu būt bez plankumiem un punktiem, vienveidīga krāsa. Nevajadzētu būt ieplakām, grumbām un sakaltušām vietām. Patīkamam aromātam vajadzētu būt no augļa. Citrons ar spilgti dzeltenu miziņu noteikti būs nogatavojies.

Ieteicams augļiem piestiprināt salveti, uz tā vajadzētu parādīties ēteriskās eļļas plankumi. Tas pierāda, ka auglis netika ķīmiski apstrādāts. Plānas ādas un gludos citronos ir vairāk noderīgu vielu.

Kā pagatavot tēju ar citronu: receptes

Lai brūvētu melno tēju ar citronu, tējas lapas jāaizpilda siltā un sausā tējkannā. Tad ielej verdošu ūdeni un ļauj tam brūvēt vairākas minūtes. Ielejiet krūzēs melno tēju, ļaujiet atdzist līdz 60-50 grādiem, pēc tam pievienojiet citrona šķēli.

Lai pastiprinātu citrona smaržu dzērienā, tiek izmantota citrona miziņa. To uzmanīgi noņem no augļiem un žāvē cepeškrāsnī. Tad tos sasmalcina pulverī kafijas automātā un pievieno sausām tējas lapām atbilstoši viņu gaumes vēlmēm.

Varat arī veikt šādas kombinācijas:

• piparmētra (4 zari), citrons - 2 tases, tējas lapas - 2 tējk;
• rīvēts ingvers (1/2 tējk.), tējas lapas plus medus un citrons;
• iecienītākās ogas (apmēram 5 gab.), citrons, tējas lapas;
• tējas lapas, citrona šķēle, nedaudz ievārījuma;
• citrona šķēle, tējas lapas, krustnagliņas, medus.

Kā dzert citronu tēju

Daudzi maldinoši uzskata, ka, lai iegūtu vislabāko garšu un smaržu, karstā tējā nekavējoties jāpievieno citrons. Sakarā ar augsto ūdens temperatūru visas citronā esošās derīgās vielas zaudē savas īpašības, askorbīnskābe tiek iznīcināta. Protams, tas nebūs zemāks par garšu, bet vitamīnu daudzums ievērojami atšķirsies no pareizas tējas pagatavošanas. Tāpēc, lai izvairītos no zaudējumiem, pēc tam, kad tēja ir nedaudz atdzisusi, jums jāpievieno citrusaugļi.

Dažiem ir svarīgi lietot karstu tēju, šajā gadījumā citronu var izmantot kā tējas kodienu. Lai to izdarītu, sagrieziet citrusaugļus šķēlēs, apkaisa ar cukuru un pirms malkas pagatavošanas apēdiet šķēli un pēc tam izdzeriet to ar tēju. Pateicoties šai metodei, visas derīgās īpašības un vitamīni tiks maksimāli saglabāti citronā.

Cik daudz es varu dzert dienā

Ja nav kontrindikāciju, kuņģa-zarnu trakta slimības, grūtniecības, zīdīšanas perioda, kā arī alerģiskas reakcijas dienā, jūs varat dzert ne vairāk kā 3 tases citrona tējas.

Vai es varu dzert naktī un tukšā dūšā

Dzerot citronu tēju tukšā dūšā, jūs varat palīdzēt ķermenim tikt galā ar kaitīgām vielām, veicināt to izvadīšanu no organisma.

Labākais variants būtu dzert pāris stundas pirms gulētiešanas. Tēja ar citronu labvēlīgi ietekmē miegu. Dzerot šo dzērienu katru dienu vakarā, jūs varat uzlabot un paātrināt aizmigšanas procesu. Tomēr to nevajadzētu lietot cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta, čūlas un citām kuņģa un zarnu trakta slimībām, jo ​​tas veicina skābes aktivizēšanu, kairina kuņģa sienas un var izraisīt sāpes un diskomfortu.

Vai es varu dzert ar saindēšanos

Citronu dzēriens palīdz izvadīt toksīnus no organisma intoksikācijas laikā. Tas veicina šķidruma papildināšanu, ātru asiņu attīrīšanu no kaitīgām vielām un tai ir pretvīrusu efekts. Bet to ieteicams lietot tikai siltā formā, pretējā gadījumā tas vēl vairāk “traucēs” barības vada gļotādu. Un aukstā stāvoklī ķermenim būs jāpavada papildu spēki šķidruma sildīšanai, kas arī slimības periodā nav īpaši labs.

Vai ir iespējams ēst citronu no tējas?

Svarīgā sabiedriskā pasākumā, protams, nav pieņemami ēst citrona šķēli no tējas. Mājās, kopā ar draugiem, ja jūs patiešām vēlaties, tad no tējas var ēst citrusaugļus.Bet jums jābūt pārliecinātam, ka šis ir patiešām augstas kvalitātes produkts bez kaitīgu vielu satura tajā. Kā jūs zināt, tvaicējot visas kaitīgās vielas paliek uz mizas virsmas. Turklāt veikalu pārdevēji augļus bieži berzē ar vasku, lai palielinātu to svaigumu.

Joprojām ir jākoncentrējas uz savu veselību. Ja ir problēmas ar kuņģi, tas ir, auglis joprojām nav tā vērts. Turklāt vienmēr atcerieties, ka dzēriens ar citronu palīdz paaugstināt asinsspiedienu.

Interesanti fakti par citroniem

1. Augļu izcelsmes vēsture līdz mūsdienām joprojām ir noslēpums. Daži eksperti uzskata, ka citroni ir hibrīds no citiem citrusaugļiem.
2. Jau 12. gadsimtā tika atrasti pirmie citrona ieraksti. Tās dzimtene tiek uzskatīta par Ķīnu, Klusā okeāna salu un Indijas daļu.
3. Katru gadu pasaulē novāc apmēram 14 miljonus tonnu svaigu citronu.
4. Āzijas dienvidaustrumos apaļas un zaļas laimas tiek uzskatītas par skābiem citriem.
5. Viens koks sezonā rada vairāk nekā 350 augļus. Lielākie citroni no viena koka bija 2500.
6. Citronkoka augstums nepārsniedz 7 metrus, un vidējais vecums ir vairāk nekā 40 gadi.
7. Lielākie citronu eksportētāji pasaulē ir Indija un Meksika.
8. Citrona miza sver gandrīz pusi no citrona masas.
9. Nogatavojies citrons satur apmēram 3,5% cukura.
10. Tāds dzēriens kā limonāde ieguva savu nosaukumu, jo to sākotnēji gatavoja no svaigām citrona šķēlītēm.
11. Ievietojot mikroviļņu krāsnī ceturtdaļas minūtes laikā nenogatavojušos un cieto citronu, jūs varat sasniegt augļu maigumu un sulīgumu.
12. Lai atbrīvotos no rūsas, tiktu galā ar oksidētām metāla virsmām, izmantojiet citronu sulu ar sāli.
13. Viens citrons satur C vitamīna ikdienas devu.
14. Iepriekš cilvēki augli uzskatīja par efektīvu līdzekli pret mēri un labu antidotu čūsku kodumiem.
15. Citronu skapī istabas temperatūrā varat uzglabāt apmēram divas nedēļas, bet ledusskapī tie var palikt svaigi apmēram divus mēnešus.
16. Vielas, kas veido citrusaugļus, ir lieliski palīgi toksīnu izvadīšanā no ķermeņa un atbrīvošanās no liekā svara.
17. Lai dezinficētu, jums vienkārši jāsagatavo citronūdens.
18. Nagu plāksnes nostiprināšanai īsā laikā izmantojiet vannas, kas satur citrona sulu, kā arī iegremdējiet pirkstus citrona mīkstumā.
19. Augļus izmanto ļoti veselīgas ēteriskās eļļas pagatavošanai. Bet, lai izveidotu vismaz vienu litru, parasti jāpavada vairāk nekā 3000 citronu.
20. Citronā ir uz pusi mazāk cukura nekā zemenēs.
21. Citrusaugļu kokus Āzijas un Eiropas dārzos bieži var uzskatīt par mājas teritorijas dekoratīvu rotājumu.
22. Slavenais jūras iekarotājs Džeimss Kuks sāka lietot skābos citrusaugļus kā zāles pret tādu slimību kā skorbuts, kas ilgu laiku bija vienīgi jūrnieku slimība.
23. Indija ir slavena ar to, ka tās iedzīvotāji ēd citronkoka marinētos augļus.
24. Nepieprasīta un neatlīdzināma mīlestība - tas ir simbols tam, kas ir augļi Spānijā.
25. Eiropai vajadzētu būt pateicīgai Aleksandram Lielajam, kurš atnesa šos skābos augļus, kurus sākotnēji sauca par “Indijas ābolu”.
26. Aktīvos sabiedriskos pasākumos mellenes vienmēr tiek pasniegtas kopā ar citronu, jo citronu sula palīdz jūsu pirkstiem notīrīt melleņu krāsu.
27. Sālītu zupu var ietaupīt, pievienojot tai nedaudz citrona sulas.
28. Dažādu materiālu krāsošanai izmanto tehnisko citronu sulu. Tas ir biezs melns šķidrums, ko iegūst, izspiežot un iztvaicējot citronu sulu.

Foto ar citronu tēju