Dandelion Tea: Korzyści zdrowotne

Mniszek lekarski to wieloletnie zioło, które intensywnie rośnie w Rosji. Oficjalna nazwa rośliny - Taraxacum, pochodzi od arabskiej lub perskiej nazwy kwiatu „Taruhshakun”. Często można też usłyszeć jego popularną nazwę: euforbia, żołnierze, kwiat krowy, mleczny kolor, spadochron.

Jeśli weźmiemy pod uwagę właściwości mniszka lekarskiego z medycznego punktu widzenia, ma on wiele właściwości - tonizujący, żółciopędny, moczopędny, przeciwdrobnoustrojowy, oczyszczający krew i przeciwgorączkowy. Podczas kwitnienia jest szeroko stosowany w gotowaniu.

Skład i zawartość kalorii

100 gramów mniszka lekarskiego zawiera około 45 kalorii.

Kwiaty roślin obejmują karotenoid, który jest przydatny dla dorosłych i dzieci (taraksantyna, luteina, flawoksantyna w goryczy), alkohol triterpenowy (arnidol, faradiol), lotne oleje, inulina, garbniki, witaminy A, B1, B2, C, białko , żelazo, potas.

Kłącze mniszka lekarskiego zawiera dużą liczbę pierwiastków: inulinę, amirynę, taraxerol, garbniki, potas, cholinę, witaminy A, B1, C, D, olej tłuszczowy, melisa i kwas linolowy, żywice organiczne.

Przydatne właściwości herbaty z mniszka lekarskiego

Ogólna korzyść

Ta roślina jest stosowana w tradycyjnej medycynie do następujących chorób:

1. Choroby stawów Ze względu na swoje właściwości oczyszczające krew jest idealny do leczenia artrozy, sezonowych bólów reumatycznych. Nalewka z mniszka lekarskiego jest stosowana wewnątrz, a także do mielenia lub kompresów.
2. Zaburzenia metaboliczne Ciągłe spożywanie herbaty zwiększa produkcję insuliny w organizmie, pomaga regulować metabolizm węglowodanów, lipidów. Zaleca się stosować w przypadku cukrzycy, problemów z tarczycą, w celu zmniejszenia masy ciała i obniżenia poziomu cholesterolu.
3. Działanie oczyszczające krew. Ze względu na obecność inuliny w roślinie opłaty z włączeniem mniszka lekarskiego służą do detoksykacji organizmu w przypadku zatrucia. Inulina pochłania toksyny, odpady, metale ciężkie, radionuklidy i bezboleśnie usuwa je z organizmu. Napar z ziół stosuje się w leczeniu węzłów chłonnych.
4. Układ pokarmowy przewodu pokarmowego. Napój z mniszka lekarskiego ma dobry wpływ na funkcjonowanie jelit w przypadku zaburzeń trawiennych po przejściu antybiotykoterapii. Opłaty medyczne są stosowane w przypadku zapalenia trzustki, zapalenia żołądka, wzdęć, zaparć, zapalenia jelita grubego i kamieni nerkowych.
5. Choroby układu oddechowego, przeziębienia. Dzięki napotnemu, przeciwgorączkowemu działaniu rośliny, napar może być stosowany wraz ze wzrostem temperatury podczas chorób układu oddechowego. W przypadku gruźlicy płuc ma niewielki efekt wykrztuśny.
6. Stan stresu. Ma korzystny wpływ na układ nerwowy ze stresem i bezsennością.
7. Patologia układu moczowo-płciowego. Ze względu na łagodne działanie moczopędne i bakteriobójcze wlew leczniczy ma pozytywny wpływ na zapalenie nerek i pęcherza moczowego, kamienną chorobę nerek.

W medycynie kosmetycznej jest szeroko stosowany w leczeniu trądziku, czyraków, alergii, brodawek, odcisków.

W medycynie ludowej herbata z korzeni i liści mniszka lekarskiego szybko zyskuje na popularności. Ze względu na wysoką zawartość inuliny w roślinie napój działa jako środek wzmacniający, wzmacniający odporność. Herbata z kwiatów doskonale wspiera organizm jako napój antystresowy: pomaga złagodzić zmęczenie, znużenie, wspiera ciało w nerwowości, bezsenności i zaburzeniach snu.Odwar z korzenia ma niewielki efekt moczopędny, usuwa nadmiar wody, stosuje się go w celu zmniejszenia masy ciała, poprawy trawienia, a także stymulowania produkcji soku żołądkowego. Kolekcja lecznicza rośliny służy do leczenia chorób nerek i pęcherzyka żółciowego - pomaga usuwać kamienie.

Dla kobiet

Regularne stosowanie napoju ma pozytywny wpływ na ciało kobiety. Działa nie tylko jako łagodny środek przeczyszczający i moczopędny, ale także dzięki fitohormonom w ziołach i pomaga podczas menstruacji, łagodząc skurcze i ból w pierwszych dniach.

Picie herbaty z mniszka lekarskiego może mieć pozytywny wpływ na organizm z takimi problemami zdrowotnymi: złej jakości guz piersi, choroba wątroby, zapalenie pęcherza moczowego i choroby związane z układem moczowo-płciowym, torbiele jajników, nierównowaga hormonalna, menopauza, polipy.

Korzystny efekt zaobserwowano przy stosowaniu herbaty z mniszka lekarskiego na stan skóry i cery. Roślina zawiera dużą liczbę przeciwutleniaczy, które oczyszczają organizm z toksyn, dają niewielki efekt przeciwstarzeniowy. Inulina, która znajduje się w roślinie, ma właściwość nie tylko ogólnej detoksykacji, ale także pomaga regulować krążenie krwi w ciele, tarczycy i węzłach chłonnych.

W stanach zapalnych skóry można stosować trądzik, małe skaleczenia, ukąszenia owadów, parzenie herbaty. Zwilż bawełniany wacik za pomocą naparu, nałóż na kilka minut na twarz lub ciało z nacięciem. Torebki z mniszkiem lekarskim można stosować do płukania włosów po umyciu szamponem. Herbatę należy zaparzyć, pozostawić do osadzenia się, a następnie spłukać włosy. Ze względu na dużą liczbę witamin A, E, C, PP i pierwiastków śladowych płukanie korzystnie wpływa na wzmocnienie cebulki włosów, zmniejsza suchość i podrażnienie skóry.

Dla mężczyzn

Picie herbaty z mniszka lekarskiego ma ogromny wpływ na męskie ciało. Napój z korzeni rośliny stosowano w czasach starożytnych w celu zwiększenia siły silniejszego seksu. Według współczesnych ekspertów pierwiastki śladowe w roślinie, cholinie i białku roślinnym przyczyniają się do przywrócenia zdrowia mężczyzn. Wznowienie funkcji erekcji podczas picia herbaty pomaga poprawić ogólny stan naczyń krwionośnych, pozbyć się naczyń włosowatych zmian miażdżycowych, wznowić pracę układu hormonalnego, zwiększyć poziom testosteronu w organizmie i zmniejszyć estrogen. Napój działa przeciwzapalnie na układ moczowo-płciowy. Obecność witamin A i C w roślinie normalizuje regenerację mięśni przy regularnym wysiłku fizycznym, zapobiega zmęczeniu i ogólnej słabości organizmu. Witamina E wyzwala aktywność gonad, a także tarczycy. Duża liczba makroskładników odżywczych przyczynia się do wzrostu czynności życiowej plemników mężczyzny.

Przy stałym chronicznym zmęczeniu i zwiększonym stresie herbata z mniszka lekarskiego pomaga również zmniejszyć stres.

Oprócz powyższych pozytywnych efektów napoju, kwiatostany i korzenie mniszka lekarskiego mają skuteczny wpływ na rozpad płytek cholesterolowych, aktywację regeneracji komórek, stymulację oddzielania moczu i przewlekłe nadciśnienie.

Podczas ciąży

Herbata jest używana do ogólnego wzmocnienia organizmu, jeśli ziołolecznictwo rozpoczęto przed poczęciem dziecka. Ale na każdym etapie ciąży przydatne będzie pobieranie opłat za leki. Napój ma szczególnie korzystny wpływ na zdrowie, jeśli przyszła matka cierpi na przewlekłe choroby zapalne układu moczowo-płciowego, pokarmowego lub oddechowego.

Kobiety w ciąży są również często podatne na przeziębienia, grypę i SARS. Zwykle w tym okresie, szczególnie w terminach, leki - antybiotyki i leki przeciwwirusowe - są przepisywane z wielką ostrożnością, ponieważ mogą zaszkodzić nienarodzonemu dziecku. W tym przypadku tradycyjne metody medycyny, zabiegi ziołowe są idealne.

Napój z tej rośliny pomaga w chorobach układu oddechowego, ma pozytywny wpływ na równowagę emocjonalną przyszłej matki. Przyjmowanie herbaty jest możliwe jako wstępne działanie zapobiegające predyspozycjom do chorób, jako ograniczenie ryzyka i dalszy rozwój patologii.

Herbata z mniszka lekarskiego jest całkowicie bezpieczna podczas ciąży. W małych dawkach stymuluje oddawanie moczu i eliminuje obrzęki. Ale mogą pojawić się działania niepożądane - utrata apetytu i nudności. Dlatego jeśli występuje tendencja do porannych dolegliwości, lepiej uważać na używanie herbaty. W każdym razie, ponieważ jest to lek, bardziej poprawne jest skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem. Faktem jest, że w czasie ciąży i późniejszego okresu laktacji całe ciało kobiety ulega rearanżacji, może wystąpić nierównowaga hormonalna lub rozwój chorób, które są obecnie w stanie embrionalnym lub w stanie spoczynku, może się pogorszyć.

Podczas karmienia piersią

Dzięki zawartym w kompozycji mikroelementom, minerałom i witaminom napój pomaga zwiększyć produkcję mleka u kobiet. Ponadto herbata z mniszka lekarskiego ma pozytywny wpływ na całe ciało: poprawia trawienie, uspokaja nerwy i przechodzi zapalenie układu moczowo-płciowego. Skład tej rośliny leczniczej zawiera wiele minerałów i witamin niezbędnych dla karmiącej matki.

Ale jednocześnie nie należy często nadużywać herbaty z mniszka lekarskiego, ponieważ mikroelementy rośliny dodają goryczy mleku matki, a następnie noworodek może odmówić karmienia piersią. Przed użyciem lepiej skonsultować się z pediatrą, ponieważ stosowanie herbaty w dużych dawkach może, wraz ze wzrostem objętości mleka, powodować erupcję w postaci alergii na ciele dziecka i zaburzenie trawienia.

Dla dzieci

Herbata z mniszka lekarskiego ma kilka ważnych właściwości dla dzieci. Napar z mniszka lekarskiego stosuje się jako środek przeciwgorączkowy, doprowadzając temperaturę ciała do normy. Kwiatostany mniszka lekarskiego krzywicy dla dzieci, przygotowując herbatę z liści i młodych kwiatów rośliny. W mniszku lekarskim jest jod, żelazo i wapń, niezbędne dla dzieci. Również obecność fosforu w roślinie ma korzystny wpływ na wzmocnienie zębów i kości. Herbata z korzenia mniszka lekarskiego ma działanie przeciwrobacze, przeciwgrzybicze. Pozytywny wpływ herbaty jest bardzo ważny w bardzo młodym wieku dziecka, gdy inne leki, takie jak tabletki i leki, są przeciwwskazane w ciele dziecka.

Ważne jest również, aby wiedzieć, że mniszek lekarski jest przeciwwskazany u dzieci poniżej 5 lat ze względu na możliwą reakcję alergiczną na to.

Podczas utraty wagi

Mniszek lekarski jest uważany za jeden z najbardziej skutecznych sposobów na odchudzanie. Skład substancji roślinnych obecnych w roślinie zawiera pierwiastki śladowe o właściwościach przeczyszczających i moczopędnych. Mniszek lekarski zawiera dużą ilość inuliny, pektyny, taraksasterolu - wszystkie razem są lekami pobudzającymi i żółciopędnymi i mają pozytywny wpływ na jelita. Odbiór herbaty roślinnej jest szczególnie skuteczny, gdy przyrost masy ciała wiąże się z nadmiarem wody w organizmie, ze stałym obrzękiem.W takim przypadku możliwe jest stosowanie tylko mniszka lekarskiego jako jedynego leku, bez użycia dodatkowych leków.

Tradycyjna medycyna zaleca przyjmowanie herbat lub naparów z korzeni mniszka lekarskiego w celu zmniejszenia masy ciała, ponieważ to w nich większość zawiera substancje o działaniu moczopędnym. Zazwyczaj ten napój jest używany zamiast herbaty lub kawy. Ma naturalną słodycz, jest niskokaloryczny, nie zawiera cukru.

Ponadto regularne stosowanie napoju, jak napisano wcześniej, ma korzystny wpływ na trawienie, umożliwiając szybką aktywację przewodu pokarmowego i jelit. Ciągłe używanie filiżanki herbaty z tej rośliny podczas posiłków lub po nich pomoże pozbyć się zaparć i wzdęć.

Jak pić z różnymi problemami

W zależności od oczekiwanego efektu i schematu leczenia choroby herbata z mniszka lekarskiego jest spożywana w różnych wersjach, w różnych dawkach, a także w zależności od pory dnia. Przed użyciem herbaty przeczytaj instrukcje. Zazwyczaj instrukcje zapisują stężenie rośliny (ile łyżek, gramów należy nałożyć na szklankę wody), metodę parzenia (kąpiel wodna, odbiór - jako zwykłą herbatę), czas przygotowania (około 5 do 15 minut zaparzania herbaty). Wskazuje również temperaturę spożycia napoju, aby osiągnąć maksymalny efekt. Ale są ogólne zalecenia, których lepiej słuchać.

1. Na przykład, ponieważ herbata ma wyraźne działanie moczopędne, nie należy jej pić przed ważnym wydarzeniem lub wyjściem.
2. Dla dzieci i matek karmiących odpowiednie jest niewielkie stężenie napoju. Podczas karmienia piersią zaleca się kobiecie picie herbaty co najmniej pół godziny przed rozpoczęciem HB.
3. W przypadku bezsenności herbatę przyjmuje się 2 godziny przed snem.
4. Aby skutecznie schudnąć, napój przyjmuje się z jedzeniem, ponieważ aktywnie uruchamia jelita.
5. Odwary z dużą liczbą roślin są pobierane tylko w łyżkach stołowych, nie więcej niż trzy razy dziennie.
6. W celu ogólnego wzmocnienia, wzmocnienia działania immunologicznego zwykle piją herbatę z miodem. Program i czas trwania kursu wynosi 2 tygodnie, po czym następuje przerwa do trzech miesięcy.

Szkoda i przeciwwskazania

Jak każdy lek, mniszek lekarski ma przeciwwskazania do stosowania. Przed użyciem lepiej dokładnie zbadać możliwość wystąpienia działań niepożądanych. Ponieważ skład mniszka lekarskiego jest bogaty w dużą liczbę pierwiastków śladowych, witamin, żywic, w niektórych przypadkach ten nadmiar może być szkodliwy dla pacjenta. Główne zakazy dotyczące zużycia roślin:

1. Obecność witaminy K może prowadzić do otwartego krwawienia. Ostrożnie napój należy przyjmować po operacji, urazach, a także kobietach w ciąży - ponieważ wpływa to na ton macicy.
2. W przypadku zaostrzenia wrzodów, zapalenia żołądka i zapalenia żołądka wyklucza się stosowanie mniszka lekarskiego.
3. W przypadku tworzenia się kamienia lepiej skonsultować się z lekarzem przed użyciem.
4. Podczas stosowania leków o działaniu zobojętniającym kwas nie stosuje się herbat z tej rośliny.
5. Herbaty nie należy pić z niektórymi tabletkami przeciwgorączkowymi i antybiotykami ze względu na ryzyko krwawienia lub słabego wchłaniania leków.
6. Konsultacja z lekarzem prowadzącym jest konieczna dla każdego pacjenta z cukrzycą, ponieważ picie herbaty z rośliny może prowadzić do glikemii.

Kiedy i jak zbierać mniszka lekarskiego na herbatę

Ze względu na duży obszar dystrybucji mniszka lekarskiego w Rosji możliwy jest niezależny zbiór i zbiór trawy. W takim przypadku główną zasadą jest prawidłowe przygotowanie, wysuszenie i przechowywanie kolekcji narkotyków. Nieprawidłowe działania na każdym etapie mogą podważyć dalsze zdrowie.

Kwiatostany, liście i kłącze są zbierane z mniszka lekarskiego.Zbiory są konieczne, gdy większość korzystnych właściwości jest skoncentrowana w roślinie. W zależności od części rośliny istnieje kilka okresów zbiorów.

Kwiatostany są zbierane podczas głównego kwitnienia - maja, czerwca. Kolekcja jest przeprowadzana tylko z tych kwiatów, które niedawno kwitły. Zrywają kwiaty rękami, bez użycia noży. W tym przypadku ważne jest również zbieranie kwiatostanów z pyłkiem.

Liście są również zbierane w maju, na początku czerwca, ostrożnie odcinając ręce, bez użycia noża i nożyczek.

Liście i kwiatostany są składane na płaskiej powierzchni, aby uniknąć debaty na temat trawy. Wszystkie surowce muszą być myte, bez uszkodzeń przez owady. Jest suszony bez bezpośredniego światła słonecznego, często nużący.

Korzenie mniszka lekarskiego zbiera się w dwóch okresach: przed kwitnieniem (wczesną wiosną) lub jesienią, po okresie kwitnienia (wrzesień, październik). Korzenie są również dokładnie myte, a następnie suszone w piekarniku lub w dobrze wentylowanym, suchym miejscu.

Wysuszona kolekcja jest zbierana i pakowana w szmaty. Przechowywanie odbywa się w suchym miejscu. Okres przechowywania kolekcji leków: liście, kwiatostany - 2 lata, korzenie do 5 lat.

Jakie części rośliny można wykorzystać
Jako surowiec leczniczy do dalszego wykorzystania stosuje się kwiatostany mniszka lekarskiego, liście i korzeń. Z korzeni w większości przypadków sporządzaj wywary, nalewki alkoholowe, maści, balsamy, kawę. Z kwiatostanów i liści wytwarza się sok, olej, herbatę i płyn kosmetyczny.

Jak zrobić herbatę z mniszka lekarskiego: przepisy kulinarne

Istnieje szeroki wybór przepisów na robienie herbaty z mniszka lekarskiego. Podczas pierwszej znajomości tej rośliny leczniczej można wyróżnić kilka podstawowych, podstawowych przepisów.

1. Zwiększona odporność. Weź 3 łyżki liści i korzeni mniszka lekarskiego, zalej litrem wrzącej wody. Przykryj ręcznikiem do powolnego chłodzenia i pozwól mu parzyć przez 10 minut. Przed każdym posiłkiem możesz wypić filiżankę herbaty.
2. Słaby środek moczopędny. Weź świeże liście mniszka lekarskiego podczas kwitnienia (maj-wczesne lato) w ilości jednej łyżeczki mieszanki na filiżankę, rozerwij je na małe dłonie, zalej wrzącą wodą. Odstaw na 10 minut, odcedź na gorąco. Taką herbatę można pić zarówno na ciepło, jak i na zimno. Jest bogaty w pierwiastki śladowe, żywice tłuszczowe i jest idealny jako środek wzmacniający odporność i słaby środek moczopędny. Do słodzenia możesz dodać miód, skórkę z cytryny.
3. Wzmocnienie ciała. 6 kwiatostanów mniszka lekarskiego do warzenia 300 mm wrzącej wody. Pozwól parzyć przez 5-10 minut. Odcedź, dodaj miód do smaku. Ten napój ma przyjemny złoty kolor i można go spożywać kilka razy w tygodniu.
4. Utrata wagi Parzyć łyżeczkę korzeni rośliny kubkiem wrzącej wody. Odstaw na 30 minut, odcedź. Weź z jedzeniem. Herbata aktywuje metabolizm, działa przeczyszczająco, moczopędnie.
5. Wspólne leczenie Weź 5 kwiatostanów mniszka lekarskiego, zalej zimną wodą, aby surowce były całkowicie zamknięte. Podpal pojemnik, pozwól wodzie zagotować się, gotuj surowce przez 20 minut. Odcedź schłodzoną herbatę, dodaj cytrynę zgodnie z życzeniem. Pij z bólem stawów, aby złagodzić stan.

Interesujące fakty o mleczach

Mówiąc o zaletach leczniczych tej słonecznej rośliny, możesz dotknąć kilku interesujących faktów na jej temat.

Spożycie mniszka lekarskiego jest szeroko stosowane w kuchni. W Europie (Francja, Belgia, Niemcy, Włochy) roślina jest uprawiana jako odmiana sałaty z zielonych liści. W Indiach przeznaczono na to całe plantacje. Najczęstsze dania kulinarne:

1. Różnorodne sałatki ze świeżymi liśćmi mniszka lekarskiego. Sałatka jest przygotowywana na podstawie liści, w przyszłości jajka, zioła, papryka, warzywa są dodawane na życzenie szefa kuchni. Sos to majonez, masło lub śmietana.
2. Marynowany Mniszek Lekarski. Liście i kwiatostany marynowane. Następnie dodaj do sałatek, zup.
3. ZachowujeZ młodych kwiatostanów mniszka lekarskiego powstaje żółty, słoneczny dżem. Podczas chorób układu oddechowego jest to sukces. Kandyzowane owoce są również przygotowywane z kwiatów rośliny.
4. Kawa Kawa jest wytwarzana ze zmiażdżonych korzeni mniszka lekarskiego. Przed użyciem korzenie rośliny są smażone na złoty kolor, dzięki czemu mniszek lekarski smakuje jak cykoria. Piją taką kawę z dodatkiem śmietany, cynamonu. Podczas wojny był szeroko stosowany w oddziałach niemieckich jako zamiennik klasycznej kawy.
5. Cydr, wino, piwo mniszka lekarskiego. Jest to tradycyjny klasyczny napój w Wielkiej Brytanii.
6. Sok Sok z liści mniszka lekarskiego jest bardzo popularny. Korzyści z napoju nie są oficjalnie udowodnione, ale jest on powszechnie stosowany w przypadku niedokrwistości, niedoboru witamin. W połączeniu z sokiem z czarnej rzodkwi pozytywnie wpływa na organizm z zapaleniem wątroby, kaszlem. W medycynie ludowej jest przepisywany wraz z sokiem z marchwi dla krzywicy u małych dzieci, w leczeniu złamań i szybkiego wzrostu kości. Dla osób starszych jest przepisywany w leczeniu chorób stawów, jako zapobieganie złamaniom kości. Ale ważne jest, aby pamiętać, że mleczny sok z mniszka lekarskiego w dużych dawkach może powodować detoksykację, ciało jest wysyłane.

Kilka interesujących faktów na temat tej rośliny to kilka faktów:

1. Przez długi czas hodowano mniszka lekarskiego do produkcji gumy, ponieważ zawiera on gumę. W chwili obecnej do produkcji gumy wykorzystywane są specjalne drzewa, ale rozwój przy użyciu soku z mniszka lekarskiego w tym kierunku nie został zakończony.
2. W rolnictwie mniszek lekarski jest uważany za jedno z najbardziej „szkodliwych” chwastów. Odkrył wielką zdolność do regeneracji i odbudowy populacji nawet z najmniejszego kawałka kłącza. Mniszek lekarski jest niezniszczalny.
3. Nasiona roślin mogą podróżować setki kilometrów w powietrzu, zanim wykiełkują w glebie.
4. Na Kaukazie rośnie odmiana mniszka lekarskiego, którego płatki są pomalowane na jaskrawoczerwony kolor.
5. Na Półwyspie Kolskim rośnie gatunek białego mniszka lekarskiego. Ma białe płatki kwiatostanów ze śnieżnobiałym środkiem w środku.
6. Mlecze są czasem nazywane „zegarem słonecznym natury”. Kwiatostany otwierają o szóstej rano, a zamykają dokładnie o trzeciej po południu.
7. W Stanach Zjednoczonych dzień mniszka lekarskiego obchodzony jest na początku maja. W pierwszą sobotę maja w Ohio przygotowują naczynia z mniszka lekarskiego, dekorują je ubraniami.
8. W Chinach roślina jest oficjalnie uznawana za warzywo, ponieważ jest podstawą do przygotowania wielu potraw.

Zdjęcie herbaty z mniszka lekarskiego