Jak olej lniany wpływa na organizm

Produkt jest ekstrahowany przez bezpośrednie tłoczenie na zimno z nasion lnu. Ten olej roślinny ma korzystny wpływ na ludzi, jest bardzo dobry dla zdrowia. Jest cennym źródłem tłuszczów roślinnych, kompleksu witamin, wielonienasyconych kwasów omega-3, omega-6, omega-9, które są wytwarzane przez organizm w niewystarczających ilościach.

Pozytywne właściwości

Olej jest bogaty w witaminy A, co oznacza, że ​​poprawia koloryt skóry, ostrość wzroku i zdrowie oczu, pozwala walczyć z przedwczesnym starzeniem się. Aplikacja może zapobiec ryzyku chorób przewlekłych, obniżyć poziom cholesterolu.

Produkt ma dobroczynny wpływ na gruczoły wydzielania wewnętrznego, błony śluzowe, przewód pokarmowy. Ponadto pomaga znormalizować pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, hormonalnego i przywrócić poziomy hormonalne. Oprócz powyższego len ma pozytywny wpływ na żeński układ rozrodczy, normalizuje ciśnienie krwi w naczyniach. Substancje, które składają się na olej lniany, wywołują aktywność mózgu (zwiększają koncentrację i procesy pamięci).

Zastosowanie choroby

Powyższe spektrum działania oleju lnianego na organizm człowieka nie jest ostateczne. Pokazuje swoje zalety w leczeniu takich chorób:

• miażdżyca;
• nadciśnienie tętnicze
• patologia serca (arytmia);
• wrzody, zapalenie żołądka, zapalenie jelita grubego i inne trudności w przewodzie żołądkowo-jelitowym;
• zaburzenia czynności tarczycy i wytwarzanie hormonów;
• niewłaściwy przebieg procesu metabolizmu tłuszczów;
• zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc i inne choroby płuc.

Zastosowanie w kosmetologii

Produkt jest szeroko stosowany w produkcji kosmetyków i do pielęgnacji domowej. Kosmetyki z dodatkiem oleju lnianego są bardzo popularne, mają wysoką jakość i efektywne zastosowanie.

Takie wskaźniki osiąga się dzięki zdolności oleju do stymulowania regeneracji komórek, działania przeciwzapalnego, nawilżającego i zmiękczającego. Chroni przed negatywnymi wpływami środowiska, zapobiega złuszczaniu się i wysuszaniu skóry oraz łagodzi objawy chorób skóry (łuszczyca, wyprysk).

Przeciwwskazania

Pomimo wszystkich pozytywnych recenzji, nie zaleca się stosowania oleju dla osób, które:

1. Weź leki w celu rozrzedzenia krwi (ze względu na możliwy wzrost efektu).
2. Masz problemy z krzepnięciem krwi.
3. Cierpią na choroby żołądka i jelit związane ze zwiększoną produkcją kwasów (olej pogarsza stan z powodu posiadania podobnego efektu).

Uwaga! Stosuj ostrożnie, jeśli jesteś chory na cukrzycę (produkt może nie być wchłaniany) lub jesteś w ciąży (ze względu na zawartość fitohormonów).

Jak wybrać odpowiedni olej

Ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie odmiany są tak przydatne. Aby dokonać właściwego wyboru, musisz znać niektóre subtelności.

Wybierz tłoczony na zimno olej, ponieważ efekt temperaturowy niszczy składniki odżywcze w kompozycji. Na opakowaniu można wskazać, że w opracowaniu zastosowano prasy wykonane z drewna (preferują taki produkt).

Zwróć uwagę na zapach. Olej lniany pachnie prawie niesłyszalnie i przypomina olejek rybny. Silny i nieprzyjemny zapach wskazuje na obecność substancji chemicznych w składzie i niskiej jakości. Warto również zwrócić uwagę na warunki przechowywania wskazane na opakowaniu.