Mga cookie ng galette: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan

Sa panahon ng pagkain, ang bawat tao ay nahaharap sa isang malakas na pagnanais na kumain ng isang bagay na masarap at ipinagbawal. Kadalasan ito ang nagiging sanhi ng isang pagkasira, pagkain ng junk food. Kung nais mo ang isang bagay na matamis, baking, biskwit cookies ay iligtas. Ito ay isang produkto na may isang medyo mababa ang calorie na nilalaman, na kung saan ay lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan. Bagaman ang cookie na ito ay kabilang sa harina, itinuturing pa ring isang produktong pagkain. Kung ang gayong dessert ay inihanda na isinasaalang-alang ang mga patakaran ng recipe, hindi ito magkakaroon ng anumang mga contraindications.

Kapag bumili ng tulad ng isang produkto sa isang tindahan, mahalaga na maingat na basahin ang komposisyon ng mga cookies. Ang ilang mga hindi masupit na tagagawa ay nagdaragdag ng iba't ibang mga preservatives at additives sa kanilang mga produkto upang mapalawak ang istante ng cookies ng cookies o makatipid sa mga gastos. Hindi inirerekumenda na bumili ng biskwit sa paggawa kung saan ginamit ang langis ng palma.

Upang matiyak ang kalidad at naturalness ng cookies, maaari mo itong lutuin sa bahay. Ito ang tanging paraan upang makakuha ng isang ligtas na produkto ng pagkain. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang homemade dessert ay mas masarap, dahil ang iba pang mga sangkap tulad ng mga mani, mga berry ay maaaring magamit sa proseso ng pagluluto. Gagawa ito ng mga cookies na mas masarap at pinayaman sa mga bitamina, gayunpaman, maaari itong makaapekto sa mga calorie, kaya ang katotohanang ito ay dapat isaalang-alang.

Kung sinusunod ang diyeta dahil sa anumang sakit, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista bago kumonsumo ng isang biskwit na tinatrato.

Ano ang biskwit cookie

Ang mga tao ay madalas na nakikilala ang cookies ng biskwit bilang maalat na kalakal na produkto o isang produkto na walang lasa. Ito ay dahil sa mga katangian na ito ay popular.

Ang mga biskwit ay isa sa mga pagpipilian para sa mga produktong confectionery ng harina. Ang dry, hindi matamis na pastry, na kung saan ay nailalarawan sa isang flaky texture, ay itinuturing na galette. Sa proseso ng paggawa ng tulad ng isang dessert, harina ng trigo ng una o pinakamataas na baitang, lebadura, isang maliit na baking powder, at iba't ibang mga pagkakasama sa pagkain ay natupok. Para sa pagmamanupaktura, ginagamit ang teknolohiyang pares. Ang mga biskwit ay simple, nang walang paggamit ng asukal at mantikilya, pati na rin ang mataba. Ang unang pagpipilian ay maaaring maiimbak ng dalawang taon, ang pangalawang iba't - hanggang sa anim na buwan. Sa panahon ng imbakan, pinapanatili ng produkto ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang komposisyon ng dessert ng biskwit ay nagpapahiwatig ng hindi nakakapinsala ng produkto. Pagkatapos ng lahat, naglalaman ito ng mga simpleng sangkap na karaniwang naroroon sa menu ng bawat tao. Kasama dito ang harina, tubig, asin at kaunting asukal at lebadura. Sa ganitong napakasarap na pagkain, ang mga preservatives, aromatic na sangkap at kahit ang baking powder ay hindi nahanap. Salamat sa mga sangkap na ito, nakakakuha ka ng mga cookies na maaari mong kainin na may pagbabawal sa mga sweets. Ang cookie na ito ay halos hindi gumuho, kaya ito ay maginhawa upang gamitin ito bilang isang meryenda at maglakad.

Ang bentahe ng cookies ng biskwit ay isang mayamang kemikal na komposisyon. Natagpuan nila ang isang mataas na nilalaman ng protina at karbohidrat, na nagbibigay ng enerhiya sa katawan ng tao. Naglalaman din ang napakasarap na pagkain na ito ng calcium, na mahalaga para sa kalusugan ng buto at normal na paggana ng nervous system.

Ang iba pang mga sangkap ng mineral, tulad ng potassium, iron, at magnesium, ay kasama rin sa biskwit cookies. May pananagutan sila para sa gawain ng cardiovascular system at pagbuo ng dugo.

Ang Flour, na ginagamit upang gumawa ng mga cookies, ay naglalaman ng mga hibla ng pandiyeta. Kinakailangan ang mga ito para sa normal na paggana ng gastrointestinal tract.Naglalaman din ito ng naturang mineral compound tulad ng yodo, posporus. Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa kalusugan ng tao.

Kung ang mga itlog, asukal at taba ay idinagdag sa paggawa ng mga cookies, kung gayon ang calorie na nilalaman ng produkto ay magbabago sa pagitan ng 400-500 kcal. Kung ang paghahanda ay isinasagawa alinsunod sa klasikal na recipe, ang nilalaman ng calorie ay 300-350 kcal bawat 100 g. Dahil ang baking ay tuyo at magaan, kahit na ang 100 g na ito ay hindi gaanong makakain. Ang paggamit ng produkto sa isang maliit na halaga ay hindi nakakapinsala sa figure.

Bakit kapaki-pakinabang ang cookies ng biskwit

Ang mga cookies sa anyo ng mga biskwit ay naglalaman ng mga sangkap na bitamina na nagpapatibay ng proteksiyon na lamad ng katawan. Kapaki-pakinabang na produkto para sa mga taong may mga sakit ng sistema ng pagtunaw.

Ang pangunahing bentahe ng cookies ay isang mababang nilalaman ng calorie na may mahusay na mga katangian ng panlasa. Ang nasabing dessert ay medyo kasiya-siya, at ang pagkain ng maraming ay hindi gagana. Ang produkto ay mag-apela sa mga nasa diyeta para sa pagbaba ng timbang o pinipilit na subaybayan ang kanilang diyeta dahil sa anumang sakit.

Ang mga cookies ay ginawa ayon sa isang simpleng recipe, nang walang pagdaragdag ng mabango, pangkulay at iba pang mga hindi malusog na sangkap. Samakatuwid, ang produkto ay hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, maaari itong magamit ng parehong mga bata at mga buntis at mga babaeng nagpapasuso. Bilang karagdagan, ang mga may iba't ibang mga sakit ng gastrointestinal tract at excretory system ay maaaring kumain ng paggamot.

Mga cookies sa pagpapasuso

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, dapat masubaybayan ng isang babae ang kanyang diyeta. Sa panahon ng paggagatas, ang menu ng batang ina ay napaka limitado at binubuo lamang ng mga gulay na walang pagdaragdag ng asin, steamed fish, at cereal na walang pampalasa. Sa panahong ito, nangangailangan siya ng isang maliit na halaga ng glucose, simpleng karbohidrat. Ang mga cookie ng galette sa kasong ito ay magiging isang mahusay na pagpipilian para sa isang meryenda at pagsugpo sa gutom. Ang mga sangkap ng cookies ay simple at hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi. Ang ganitong dessert ay magbibigay ng lakas at lakas ng katawan ng babae. Bilang karagdagan, ang mga biskwit ay makakatulong na maibalik ang digestive tract, palakasin ang isang mahina na immune system at bibigyan ang katawan ng mga bitamina B.

Ang ilang mga cookies sa isang araw ay magiging isang buong meryenda, maaari silang hugasan ng gatas, tubig, juice o kefir.

Ang labis na paggamit ng cookies ng biskwit ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa balat, ang labis na taba sa naturang paggamot ay maaaring maging sanhi ng acne at cellulite. Samakatuwid, dapat nating tandaan na ang gayong produkto ay hindi maaaring palitan ang tanghalian o hapunan, ito ay meryenda sa pagitan ng agahan at tanghalian. Sa hapon, mas mahusay na tanggihan ang naturang cookies.

Upang ibukod ang pagbuo ng mga hindi kasiya-siyang sintomas pagkatapos gumamit ng biskwit cookies sa diyeta, ang ilang mga puntos ay dapat pa ring isaalang-alang.

1. Una sa lahat, dapat itong alalahanin na sa panahon ng pagpapasuso, pinapayuhan ang isang babae na iwanan ang paggamit ng mga biskwit na cookies na may iba't ibang mga additives, tulad ng tsokolate, nuts, condensed milk, mga pasas o buto. Gayundin, huwag kumain ng biskwit kasama ang pagdaragdag ng mga pinatuyong damo, bawang at iba't ibang pampalasa.
2. Bago bumili ng naturang paggamot, mahalaga na pag-aralan ang komposisyon nito. Ang listahan ng mga sangkap ng isang kalidad ng produkto ay hindi dapat isama ang margarine, langis ng palma, mga kapalit ng asukal at mga enhancer ng lasa. Upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong sanggol, maaari kang gumawa ng biskwit cookies sa bahay, at hindi bumili sa isang tindahan.
3. Kung ang sanggol ay natagpuan na hindi pagpaparaan ng gatas o itlog, dapat tanggihan ng ina ang gayong mga cookies.
4. Maipapayo na ipakilala ang mga cookies ng biskwit sa diyeta ng isang nars na babae pagkatapos ng tatlong buwan mula sa sandaling ipinanganak ang sanggol.
5. Kung ang isang babae ay may mga problema sa mga bituka (paninigas ng dumi, pagbuo ng gas, kawalan ng pagpipigil sa fecal, atbp.), Hindi rin inirerekomenda na makisali sa mga biskwit na cookies. Pagkatapos ng panganganak, mahalagang sundin ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista tungkol sa nutrisyon.

Maaari ba akong kumain ng biskwit na may pagbaba ng timbang

Ngayon, ang biskwit na baking ay isang uri ng cookie.Ang isang paggamot ay itinuturing na simple kung ang mga taba at asukal ay hindi ginamit sa paghahanda nito, at mataba kung ang halaga ng sangkap na ito ay 18% sa panahon ng paggawa. Para sa paggawa ng isang simpleng dessert, ginagamit ang harina ng una at pangalawang grado. Kung kailangan mong mapupuksa ang labis na pounds, dapat kang pumili ng isang produkto na may pinakamababang porsyento ng taba. Pinapayagan ka ng calorie na nilalaman ng naturang cookies na magamit mo kapag nawalan ng timbang nang hindi nakakapinsala sa iyong katawan.

Ang mga cookies ng Galetny ay maaaring higit pa o mas mababa sa mataas na calorie - lahat ito ay nakasalalay sa mga sangkap na ginamit. Ngunit kahit na ang halaga ng enerhiya nito ay halos 400 kcal bawat 100 g ng dessert, dahil sa dry texture at mababang timbang, ang pagkain ng isang malaking halaga sa isang pagkakataon ay hindi gagana. Sa panahon ng diyeta, inirerekumenda na gumamit ng cookies na ginawa ng iyong sarili. Papayagan ka nitong gumamit lamang ng mga malusog na sangkap.

Galetny cookies sa gamot

Ang mga maginoo na cookies ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal, maraming taba, na maaaring makapinsala hindi lamang sa figure, ngunit nakakapinsala din sa kalusugan. Samakatuwid, ang naturang dessert ay hindi sikat sa mga nagmamanman sa kanilang hitsura at nagmamalasakit sa kanilang kalusugan. Tulad ng para sa biskwit cookies, sa komposisyon nito ay puro natural at simpleng sangkap na maaaring matagpuan sa bawat bahay. Ang komposisyon na ito ay gumagawa ng produkto hypoallergenic. Maaari itong magamit sa diyeta ng mga buntis na kababaihan at pagpapasuso. Maganda rin ang mga cookies para sa mga bata. Maaari itong ipakilala bilang mga pantulong na pagkain simula sa ikawalong buwan.

Ang mga cookies ng galetny ay maaaring natupok ng mga taong may mga sakit sa atay, gastrointestinal tract, pati na rin ang mga problema sa mga organo ng excretory system.

Sa diyabetis

Upang mabawasan ang mga pagpapakita ng diabetes, mahalaga na sundin ang isang espesyal na diyeta. Ang pangunahing layunin ng naturang therapeutic nutrisyon ay upang gawing normal ang asukal sa dugo, bawasan ang timbang, bawasan ang pag-load sa pancreas, ang mga cell na kung saan synthesize ang insulin.

Sa sakit na ito, maaari kang gumamit ng cookies ng biskwit. Gayunpaman, mahalaga na ang premium grade flour ay hindi ginagamit sa paggawa nito. Ang nilalaman ng calorie nito ay higit sa 300 kcal, habang ang glycemic index ay nasa 95. Ito ay awtomatikong isinalin ang mga pastry sa listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain.

Ang dough para sa biskwit cookies ay hindi dapat magarbong. Kasama sa pangkat na ito ang mga pinggan, kung natanggap kung aling mga itlog, margarin at iba't ibang mga taba ay hindi ginamit. Para sa pagluluto, maaari mong gamitin ang harina ng ikalawang baitang, rye o bran. Ang pangunahing bagay ay ang mga cookies ay lumiliko ng mababang taba at hindi naka-tweet.

Mahalaga: ang glycemic index ng biskwit cookies - 50 yunit.

Sa pancreatitis

Sa talamak na kurso ng pancreatitis, pati na rin sa panahon ng isang exacerbation ng sakit, ang cookies ng biskwit ay dapat gamitin nang may pag-iingat. Sa oras na ito, kinakailangan upang mapadali ang gawain ng sistema ng pagtunaw. Sa una, ipinapahiwatig ang therapeutic fast. Makalipas ang ilang araw, maaari mo na ring ipasok ang pinakatitirang pinggan. Kasama dito ang mga light soups o mashed potato. Mahalaga na ang pagkain ay mababa-calorie, nang walang asukal at taba sa komposisyon.

Maaari kang magpasok ng mga dessert sa diyeta na may normalisasyon ng estado, sa panahon ng pagpapatawad. Ang pinakaligtas na cookie para sa pancreatitis ay biskwit. Hindi ito naglalaman ng taba, wala itong labis na kaloriya. Ang pinakamainam na paraan upang maghanda ng gayong paggamot ay ang paggamit ng harina, tubig, itlog at kaunting asukal lamang.

Kapag bumili ng mga nakahanda na cookies, dapat mong bigyang pansin ang hindi mga bulk na produkto, ngunit sa mga naka-pack na cookies.Papayagan ka nitong pag-aralan ang komposisyon ng produkto at makita ang nilalaman ng calorie nito. Sa kabila ng mga pakinabang ng paggamit ng baking, pinapayuhan ka pa rin ng mga doktor na ubusin ang hindi hihigit sa isang cookie bawat araw sa sakit na ito.

Na may gastritis

Ang gastritis din ang dahilan kung bakit ipinagbabawal ang karamihan sa mga pagkain. Lalo na mahirap para sa mga mahilig sa Matamis, dahil ang mga sweets na may sakit na ito ay hindi dapat kainin. Ang mga cookies para sa gastritis ay maaari pa ring kainin, ngunit dapat kang pumili ng tamang uri ng confectionery. Ang pinakamadaling opsyon ay biskwit cookies. Ang produkto ay may isang simpleng komposisyon, mababang nilalaman ng calorie, kakulangan ng taba. Kahit na sa talamak na kurso ng sakit, ang paggamit ng biskwit cookies ay hindi ipinagbabawal.

Mapanganib at contraindications

Hindi mahalaga kung gaano kapaki-pakinabang ang produkto, kapag idinagdag ito sa diyeta, mahalaga na obserbahan ang panukala. Sa katamtamang halaga, ang mga biskwit ay hindi makakasama sa katawan ng tao, ngunit hindi sila dapat madala. Ito ay totoo lalo na para sa mga may predisposisyon na maging sobra sa timbang. Gayunpaman, ang naturang dessert ay tumutukoy sa mga produktong harina at isinasama ang mga taba at karbohidrat. Ang labis na pagkonsumo ng naturang baking ay maaaring maging sanhi ng labis na sentimetro sa baywang.

Ang mga cookies ng galette ay malusog at may isang mayamang komposisyon ng bitamina at mineral, ngunit ang produkto ay hindi dapat gamitin bilang isang buong almusal o tanghalian. Kung ang halaga ng mga cookies na natupok ay lumampas sa pamantayan, lilitaw ang kabaligtaran na epekto sa halip na mga benepisyo para sa digestive tract. Ang pamumulaklak at iba't ibang mga hindi kasiya-siyang problema sa gastrointestinal tract ay maaaring lumitaw. Samakatuwid, ang mga cookies ng biskwit ay dapat na natupok sa maliit na bahagi at lamang bilang isang mabilis na meryenda.

Mga Recipe ng biskwit

Maraming mga pagpipilian para sa pagluluto ng biskwit. Ang bawat tao'y maaaring pumili kung ano ang gusto niya, ibinigay ang nilalaman ng calorie at ang proseso ng pagkuha ng mga ito. Ang mga cookies na ginawa ayon sa klasikong recipe ay malutong, magaan, na may matamis na aftertaste. Kung kinakailangan, ang recipe ay maaaring nababagay sa pamamagitan ng pagdaragdag o pagbubukod ng anumang sangkap.

Klasikong recipe

Ang mga biskwit ay ang pinaka kapaki-pakinabang at ligtas na baking para sa katawan. Kaya sinabi ng karamihan sa mga nutrisyonista. Ang paghahanda ng gayong paggamot sa bahay ay hindi mahirap, at hindi ito nangangailangan ng espesyal na kaalaman at hindi pangkaraniwang sangkap. Maaari mong i-cut ang biskwit gamit ang isang espesyal na amag o paggamit ng isang baso. Kaya, kailangan mo ng 0.5 kutsarita ng baking soda, isang kutsarita ng asin, 130 g ng harina, isang kutsara ng langis ng mirasol, 60 ml ng pinakuluang tubig, 20 g ng almirol at dalawang kutsara ng asukal.

Una, dapat mong matunaw ang asin na may asukal sa isang mainit na likido, at pagkatapos ay idagdag ang natitirang mga bahagi doon. Ang masa na ito ay dapat gumawa ng isang cool na kuwarta, hindi ito dapat dumikit sa iyong mga kamay. Ilagay ang nagresultang timpla sa isang malamig na lugar sa loob ng 30-40 minuto.

Susunod, igulong ang kuwarta ng isang pulgadang makapal na kulot, tiklupin ito nang maraming beses at muling igulong ito. Pagkatapos nito, gupitin ang mga biskwit ng nais na hugis, ilagay sa isang baking sheet na dati nang natatakpan ng papel na sulatan. Maghurno ng isang gamot sa loob ng halos kalahating oras sa temperatura ng 140 degree.

Cookies "Maria"

Ang mga biskwit na ito ay isang mahusay na karagdagan sa mainit na tsaa o kakaw. Maaari silang lutongin kahit sa mga hindi nagtataglay ng mga espesyal na kakayahan sa pagluluto. At kahit na ang mga cookies ay hindi kinakain ng sariwa, maaari kang gumawa ng isang masarap na cake mula dito sa pamamagitan ng paghahalo nito sa cream. Ang ganitong dessert ay magiging isang mahusay na paggamot kahit para sa mga panauhin. Kung mayroong hindi pagpaparaan ng gatas, maaari mong gamitin ang tubig.

Una kailangan mong mapahina ang 100 g ng mantikilya at matalo ito, magdagdag ng isang maliit na halaga ng asin, 300 g ng almirol at 0.5 tasa ng asukal. Talunin muli ang pinaghalong. Ibuhos ang 150 ML ng gatas sa pinaghalong at matalo.Pagkatapos ay idagdag sa mga maliliit na bahagi ang isang hindi kumpletong baso ng harina, habang patuloy na nagtatrabaho sa isang panghalo. Kapag nabuo ang isang siksik na masa, magpatuloy nang manuod nang manu-mano. Dapat itong magpalabas ng isang plastik na pinaghalong para sa biskwit na cookies na hindi nakadikit sa iyong mga kamay.

Ipadala ang masa sa loob ng maraming oras sa ref, at pagkatapos ay i-roll at gupitin ang mga figure. Prick cookies na may tinidor at ipadala sa oven, preheated sa 180 degree, para sa 15-20 minuto.

Mga cookies ng Bran

Upang maghurno ng cookies ng biskwit, maaari kang gumamit ng iba't ibang uri ng harina, halimbawa, trigo o buong butil. Madalas inirerekumenda na magdagdag ng bran sa dessert. Kaya ang baking ay magiging mas kapaki-pakinabang. Ang nasabing confectionery ay maaaring magamit upang maghanda ng mga pampagana sa pagdaragdag ng homemade paste o cheese cheese. Maaari din itong madaling lutuin sa bahay.

Mula sa mga sangkap na kailangan mo upang maghanda ng isang kutsarita ng asin, 75 g ng harina at bran, isang kutsarita ng baking powder, 50 ml ng pinakuluang tubig, 15 g ng almirol, isang kutsara ng asukal at tatlong kutsara ng langis ng mirasol.

Una kailangan mong paghaluin ang mga tuyong elemento, pagkatapos ay idagdag ang langis at dahan-dahang ibuhos sa tubig na pinalamig pa rin. Bilang isang resulta, ang isang plastik na masa na hindi sumunod sa mga kamay ay dapat mabuo. Susunod, igulong ang kuwarta na may isang manipis na layer sa isang pares ng milimetro, gamit ang isang espesyal na form, gupitin ang mga numero at itusok ang isang tinidor. Maghurno ng isang naka-brand na cookie na may bran para sa mga 7-8 minuto sa temperatura ng 220 degree.

Sa mantikilya

Ang ganitong cookies ng biskwit ay isinasaalang-alang ang pinaka-high-calorie cookies, samakatuwid, hindi inirerekomenda na gamitin ito kapag nawalan ng timbang. Maaari mong bawasan ang caloric content ng mga produktong harina sa pamamagitan ng pagbabawas ng dami ng ginamit na langis. Upang gawing masarap ang dessert, maaari kang magdagdag ng sitrus zest sa masa.

Upang ihanda ang kuwarta, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap: 40 ML ng gatas, kalahati ng isang baso ng harina, asin upang tikman, lemon zest, 5 g ng almirol, 100 g ng mantikilya, 2 kutsara ng asukal at 0.5 kutsarita ng baking powder.

Paghaluin ang harina sa iba pang mga pinatuyong sangkap. Susunod na idagdag ang zest. Pagkatapos nito, giling ang langis gamit ang iyong mga kamay at idagdag ito sa halo. Ibuhos sa gatas. Sa kasong ito, ihalo muna ang masa sa isang kutsara, at pagkatapos ay gamitin ang iyong mga kamay para dito. Kapag nakakuha ka ng malambot na masa, ilagay ito sa istante ng refrigerator sa loob ng kalahating oras. Susunod, igulong ang kuwarta nang napaka manipis, gupitin ang mga indibidwal na cookies sa labas nito, i-chop ito ng isang palito o tinidor at ilagay ito sa oven, nainitan ng 200 degree. Matapos ang 8-9 minuto, ang mga biskwit ay handa na.

Posible bang mag-biscuit cookies sa post

Sa panahon ng pag-aayuno, dapat mong tumanggi na gumamit ng mga produkto ng pinagmulan ng hayop. Ang mga biskwit, sa paggawa ng mga itlog ay hindi ginamit, pati na rin ang mga produkto sa pagproseso ng gatas, ay isang mahusay na dessert sa mga araw ng pag-aayuno. Kasabay nito, ang paghurno ay inihanda sa tubig, na may pagdaragdag ng asukal sa isang maliit na halaga. Ang resulta ay isang pagkaing pandiyeta na hindi pukawin ang isang allergy. Upang maghanda ng mga sandalan ng biskwit, kakailanganin mo ang 60-70 ml ng tubig, isang baso ng harina, asin upang tikman, isang kutsarita ng baking powder, isang pares ng kutsara ng asukal at dalawang kutsara ng langis ng gulay. Upang makuha ang kuwarta, kailangan mong paghaluin ang lahat ng mga sangkap, pagdaragdag ng harina na huling. Ang kuwarta ay siksik, ngunit nababanat. Dapat itong igulong, gupitin ang mga cookies mula dito at i-chop ang mga ito ng tinidor.

Ang dessert bake sa oven sa temperatura na 220 degree para sa mga 10 minuto. Hindi inirerekumenda na panatilihin ang mga cookies ng biskwit nang mas mahaba, dahil ito ay magiging tuyo.

Larawan ng biskwit cookies