Nước ép nam việt quất: lợi ích và tác hại đối với sức khỏe

Rất nhiều người biết về lợi ích của quả dại. Đây là nguồn cung cấp rất lớn vitamin và các chất chống viêm góp phần làm sạch và phục hồi nhanh chóng cho cơ thể với nhiều bệnh tật. Càng tuyệt vời hơn khi thuốc tự nhiên và ngon đến mức bạn có thể uống nó vì niềm vui của riêng bạn, và nấu ăn không khó. Hãy để chúng tôi xem xét chi tiết hơn những lợi ích của nước ép nam việt quất, chống chỉ định và công thức dễ dàng để chuẩn bị tại nhà.

Thành phần và hàm lượng calo

Nước ép nam việt quất được chuẩn bị dựa trên một loại quả mọng hoặc có thêm "chị em" của nó: lingonberries, quả việt quất, quả mâm xôi, kim ngân hoa, quả mâm xôi, quả anh đào. Thường sử dụng đông lạnh từ sản phẩm mùa hè hoặc mứt "sống". Tự thân, tất cả các loại quả mọng này có cùng hàm lượng calo, vì vậy chúng tôi sẽ không tính đến chất bổ sung.

Quả nam việt quất chỉ chứa 46 kcal trên 100 g, và hàm lượng calo của thức uống phụ thuộc vào nồng độ của nước trái cây và việc bổ sung chất làm ngọt. Nước ép trái cây nguyên chất cho khoảng 26 kcal mỗi 100 ml, và đường hoặc mật ong thêm khoảng 10 đơn vị - lên đến 36-40 kcal.

Đồng thời, chất xơ và tro hầu như không tồn tại trong đồ uống trái cây căng thẳng, nhưng được phép để lại kết tủa trong đồ uống, với điều kiện là nó sẽ được lưu trữ trong lạnh không quá 4 đêm5 ngày. Giá trị dinh dưỡng chính là carbohydrate - đường tiêu hóa tự nhiên: glucose, fructose và sucrose. Ngoài ra, nước ép nam việt quất có chứa các hợp chất có giá trị cho cơ thể:

1. Vitamin của nhóm B, C, A, E, PP.
2. Sắt, đồng, kẽm, phốt pho, canxi và kali, natri, magiê, bạc.
3. Axit trái cây hữu cơ: citric, oxalic, malic, quinic, glycolic, cũng như flavonoid, các thành phần có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, tannin và chất chống oxy hóa.

Trong trường hợp này, quả mọng hiếm khi gây ra phản ứng dị ứng và phù hợp với hầu hết mọi người như là một tác nhân điều trị và phòng ngừa.

Nước ép nam việt quất có ích gì

Một thức uống nam việt quất tự nhiên đã được coi là một loại thuốc trường sinh trong một thời gian dài, và điều này không phải là ngẫu nhiên. Nó tiết kiệm từ tất cả các loại bệnh: từ cảm lạnh và nhiễm trùng, các bệnh về khớp và tim, dị ứng và thiếu vitamin. Morse làm săn chắc cơ thể và chữa lành nhiều cơ quan và hệ thống.

Lợi ích chung

1. Vitamin và các chất chống oxy hóa của quả mọng hỗ trợ làm đẹp da, giảm kích ứng, thúc đẩy trẻ hóa mô và cho hiệu quả giải độc. Do đó, nước ép nam việt quất không chỉ là một tác nhân trẻ hóa làm săn chắc da và giữ độ ẩm trong đó, mà còn là một biện pháp ngăn ngừa ung thư mạnh mẽ.
2. Vào mùa xuân lạnh và đầu mùa xuân, nước ép nam việt quất bổ sung hoàn hảo vitamin của cơ thể và cũng hỗ trợ miễn dịch.
3. Thức uống này giúp làm sạch máu, gan và thận của độc tố, loại bỏ các sản phẩm chế biến, giảm cholesterol.
4. Quả nam việt quất là máy bay chiến đấu hoàn hảo chống lại cảm lạnh và virus. Với một thức uống ấm, bạn có thể hạ sốt, giảm đau đầu, súc miệng để giảm đỏ và viêm.
5. Công cụ giết chết vi khuẩn trong miệng và thúc đẩy quá trình chữa lành nướu.
6. Nước ép trái cây thơm kiểm soát sự thèm ăn và có thể thay thế đồ ngọt có hàm lượng calo cao, vì vậy nó có thể được sử dụng cho bệnh tiểu đường và chế độ ăn kiêng giảm cân.
7. Morse chiến đấu chống lại nấm và phục hồi làn da khỏe mạnh. Nó có thể được sử dụng không chỉ để làm sạch máu và bạch huyết khỏi nhiễm trùng, mà còn để điều trị các tổn thương tại chỗ. Trong điều kiện quân sự và thực địa, thiệt hại mở được khử nhiễm bằng nước ép berry hoặc nước trái cây: sản phẩm thúc đẩy chữa bệnh.
8. Đồ uống giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa, ngăn ngừa sự xuất hiện của phù nề và làm giảm căng thẳng từ tim. Đồng thời, nước ép nam việt quất thúc đẩy mồ hôi khỏe mạnh, điều này đặc biệt quan trọng đối với cảm lạnh và nóng, trong quá trình luyện tập thể thao và dưới trời nóng.
9. Đồ uống làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo và làm săn chắc cơ thể. Đồ uống trái cây pha loãng có thể được sử dụng như một thức uống thể thao và trong chế độ ăn kiêng, nhưng bạn không cần sử dụng nó khi bụng đói.

Đồng thời, nước ép nam việt quất rất hữu ích cho mỗi thành viên trong gia đình theo cách riêng của họ.

Dành cho nữ

1. Lợi ích của nước ép nam việt quất đối với phụ nữ được xác định bởi tác dụng chống oxy hóa của nó, cho phép giữ gìn vẻ đẹp và tuổi trẻ lâu hơn, phục hồi làn da sáng khỏe và tinh tế, loại bỏ dấu vết mệt mỏi và làm dịu kích ứng.
2. Nước trái cây rất hữu ích cho hệ thần kinh: nó tăng cường tế bào, ổn định tâm trạng và cải thiện giấc ngủ, tăng sức chịu đựng, giảm các triệu chứng đau đớn trong kỳ kinh nguyệt và sau khi chúng giúp phục hồi mức độ sắt bình thường trong máu. Trong thời kỳ sau mãn kinh, một thức uống như vậy sẽ làm giảm các cơn bốc hỏa và bình thường hóa huyết áp.
3. Thức uống berry giúp điều trị các bệnh phụ khoa do tác dụng kháng khuẩn và khử trùng. Chúng tôi khuyến cáo rằng ngay cả các bác sĩ trong thời kỳ sau khi mang thai, các bệnh nghiêm trọng của hệ thống sinh dục, bước vào chế độ ăn uống, để chống lại nhiễm nấm và cũng để khôi phục tính đàn hồi của các mô mềm.
4. Nước ép nam việt quất là một loại thuốc kích thích tình dục tuyệt vời giúp phụ nữ lấy lại sự nhạy cảm tình dục và phục hồi ham muốn tình dục bình thường. Nó góp phần bình thường hóa lưu lượng máu ở vùng xương chậu, cũng như duy trì trương lực cơ bên trong. Ngoài ra, đồ uống trái cây sẽ giúp phục hồi sức mạnh sau một ngày vất vả và khôi phục tâm trạng tốt.

Dành cho nam

Vì một nửa mạnh mẽ của nhân loại có nhiều khả năng mắc các bệnh tim mạch, điều trị dự phòng nước ép nam việt quất sẽ giúp duy trì sức khỏe lâu hơn và giảm khả năng phát triển tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đau tim và các bệnh khác.

Morse tăng cường hoàn hảo các mạch máu, thúc đẩy loại bỏ cholesterol, mảng mỡ và canxi, hỗ trợ độ đàn hồi mô, áp lực bình thường và cung cấp máu. Các tính chất tương tự của nước ép nam việt quất giúp nam giới tăng hiệu lực và sức chịu đựng trong khi giao hợp. Uống thường xuyên sẽ giúp chữa bệnh bất lực.

Các bệnh viêm của hệ thống sinh dục, adenoma tuyến tiền liệt và bệnh thận, mà cơ thể nam giới dễ bị, cũng được điều trị bằng nước ép trái cây. Quả nam việt quất giúp loại bỏ chất lỏng khỏi cơ thể, mà không rửa kali, phục hồi các mô khỏe mạnh và giúp loại bỏ vi khuẩn và các sản phẩm trao đổi chất của chúng. Morse được quy định để điều trị y tế, vì đã được khoa học chứng minh rằng cranberries tăng cường tác dụng của thuốc kháng sinh.

Thức uống giúp phục hồi sức mạnh cho vận động viên, thúc đẩy sự hình thành cơ bắp chất lượng cao, ngăn chặn sự lắng đọng muối canxi và thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất lỏng và cải thiện quá trình trao đổi chất.

Dành cho trẻ em

Đối với một cơ thể trẻ đang tăng trưởng và phát triển, một thức uống như vậy trong chế độ ăn uống là cần thiết để bình thường hóa sự thèm ăn lành mạnh và kích thích gan. Ngoài ra, một sản phẩm giàu chất sắt sẽ tham gia vào quá trình tạo máu và bảo vệ chống lại sự phát triển của thiếu máu. Điều này rất quan trọng cả ở độ tuổi trẻ và 10-11 tuổi, trong quá trình tái cấu trúc cơ thể.

Mors sẽ giúp thanh thiếu niên khắc phục các vấn đề về da, giảm mụn trứng cá, nhạy cảm ánh sáng và quầng thâm dưới mắt, kích thích hệ thần kinh và giúp thức dậy dễ dàng hơn vào buổi sáng.

Đồ uống này đóng một vai trò rất quan trọng trong việc hình thành khả năng miễn dịch, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và những người đi học mẫu giáo, một ngôi trường nơi nó gặp phải một số lượng lớn người và nồng độ vi khuẩn. Tiêu thụ nước ép nam việt quất thường xuyên trong suốt cả năm giúp giảm cảm lạnh, đối phó với vi rút nhanh hơn và tỉnh táo ngay cả trong mùa lạnh.

Nước ép berry axit không được cho trẻ sơ sinh, đến 2 tuổi, tốt hơn là không nên uống nước trái cây hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa. Sau đó, thức uống bắt đầu được uống theo từng phần nhỏ: đầu tiên là dùng thìa để cơ thể trẻ con quen với thức uống chua, sau đó uống hai lần - và tăng dần liều. Đồ uống trái cây pha loãng cho trẻ em có thể được uống nửa ly mỗi ngày. Trong trường hợp này, mong muốn loại trừ các loại trái cây có tính axit khác khỏi chế độ ăn uống.

Có thể uống nước ép nam việt quất khi mang thai và HB

Với số lượng nhỏ, nước ép nam việt quất rất hữu ích trong thai kỳ. Nó sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, tăng sức chịu đựng của cơ thể, tăng cường mạch máu và làm giàu máu với các tế bào hồng cầu, cần thiết để cung cấp oxy cho thai nhi, đảm bảo sự phát triển thích hợp của nó.

Các chất chống oxy hóa và kháng khuẩn sẽ bảo vệ các bà mẹ tương lai khỏi nhiễm trùng, độc tố và thậm chí tiếp xúc với kim loại nặng. Nước ép nam việt quất bình thường hóa sự thèm ăn, loại bỏ buồn nôn, khó chịu và khó chịu như ợ nóng hoặc đầy hơi, kích thích dòng chảy của mật và duy trì độ pH bình thường trong cơ thể.

Một chức năng quan trọng khác của thức uống này trong thai kỳ là loại bỏ phù nề và tăng cường các mạch máu. Điều này sẽ giúp tránh sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch, nhịp tim nhanh và tăng huyết áp. Nước ép nam việt quất loại bỏ một cách tinh tế chất lỏng dư thừa, nhưng bạn cần hiểu rằng vì lý do này, bạn không thể uống nó với số lượng lớn, để không bị đi tiểu thường xuyên.

Một lợi ích bổ sung của quả nam việt quất cho bà bầu là làm sạch da. Thông thường trong thời kỳ thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, phát ban và đốm đồi mồi xuất hiện. Và sau khi sinh con, bạn cần phục hồi độ đàn hồi của da. Ăn các sản phẩm nam việt quất sẽ giúp loại bỏ tối với axit trái cây, thắt chặt đường viền của hình và bình thường hóa quá trình trao đổi chất để có một cái nhìn tươi mới và hạnh phúc.

Tuy nhiên, bạn không nên tham gia vào sản phẩm. Nó có thể gây ra sự phân tách quá nhiều mật và làm tăng đáng kể gánh nặng cho thận, do đó tiêu thụ thuốc tiên đỏ là vừa phải.

Cranberry uống trong y học

Các bác sĩ trong thế kỷ trước đã công nhận lợi ích của các sản phẩm nam việt quất trong điều trị cảm lạnh, viêm và bọng mắt. Bác sĩ tiêu hóa, chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ tim mạch và các chuyên gia khác khuyên rằng bệnh nhân của họ nên bao gồm một thức uống trong chế độ ăn uống hàng ngày như một phương thuốc bổ trợ, phòng ngừa và phục hồi chức năng cho một số bệnh.

Với bệnh tiểu đường

Với bệnh tiểu đường, nên uống nước ép berry không thêm đường, và trong trường hợp cực đoan với mật ong. Nó giúp loại bỏ nhiều triệu chứng phụ: bình thường hóa huyết áp, giúp chống lại các mảng cholesterol, phục hồi độ đàn hồi của da, loại bỏ muối dư thừa để tạo điều kiện cho chức năng khớp.

Chỉ số đường huyết của nước ép nam việt quất là nhỏ. Đồ uống làm dịu cơn khát và giúp thoát khỏi cảm giác đói giả, ổn định hạnh phúc.

Với viêm tụy

Với viêm tụy, đặc tính chống viêm của thức uống rất quan trọng. Nên uống một chút, theo dõi sức khỏe của bạn, nhưng chỉ cần một thức uống như vậy là hữu ích để khôi phục chức năng bình thường của tuyến tụy. Nó không gây ra sự gia tăng lượng đường trong máu và không gây quá tải cho cơ thể, trong khi nó có tác dụng sát trùng và làm dịu, giảm sốt, giảm đau và thúc đẩy tái tạo các mô khỏe mạnh.

Bị viêm dạ dày

Với viêm dạ dày, mật hoa nam việt quất nên được sử dụng rất cẩn thận, tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị của bác sĩ. Một mặt, nó có tác dụng chữa bệnh và sẽ giúp giảm kích ứng. Mặt khác, sản phẩm có tính axit rất cao (việc bổ sung đường không làm giảm tác dụng của axit trái cây), có thể làm tăng sự khó chịu trong các bệnh về đường tiêu hóa trong trường hợp có tính axit cao.Uống đồ uống trái cây ở dạng loãng, kết hợp với các sản phẩm bao mềm.

Với bệnh gút

Với bệnh gút, nước ép nam việt quất sẽ giúp phá vỡ và loại bỏ cặn muối ra khỏi cơ thể, loại bỏ lượng kali dư ​​thừa và bình thường hóa mức độ urê. Tuy nhiên, bạn chỉ cần sử dụng nó sau khi thảo luận về tình hình với bác sĩ. Các loại quả mọng tươi không thể được sử dụng cho bệnh gút, vì chúng có chứa purin có thể gây ra sự trầm trọng của bệnh. Ở Morse, các chất này thay đổi, vì vậy một lượng nhỏ đồ uống sẽ không gây hại cho cơ thể.

Cho gan

Đối với sức khỏe gan, các bác sĩ thường khuyên nên bao gồm nước ép nam việt quất trong chế độ ăn uống. Nó góp phần thanh lọc và đổi mới các tế bào, loại bỏ độc tố, dòng chảy của dịch mật, loại bỏ các quá trình viêm và nhiệt. Uống Cranberry thúc đẩy lưu thông máu khỏe mạnh và tái tạo các mô. Đôi khi để làm sạch và bình thường hóa gan, nước ép nam việt quất được trộn với các loại thảo mộc đắng và dầu lành mạnh.

Từ nhiệt độ

Nước ép nam việt quất được uống ấm do nhiệt độ, nó làm giảm đau đầu, sốt, đau cơ thể, tăng trương lực cơ và sức đề kháng cơ thể, do đó nó có thể cải thiện sức khỏe tổng thể với cảm lạnh, sốt, nhiễm độc và ngộ độc.

Đau thắt ngực

Với đau thắt ngực, bạn không chỉ có thể uống nước trái cây mà còn súc miệng bằng truyền dịch berry (không đường), điều này sẽ giúp tiêu diệt các vi sinh vật gây hại, giảm sưng, loại bỏ viêm và phục hồi cơ thể.

Với viêm bể thận

Rất thường xuyên, các bác sĩ khuyên nên tiêu thụ nước ép nam việt quất cho viêm bể thận. Thức uống này giết chết hệ vi sinh bệnh lý và loại bỏ tất cả các chất lạ ra khỏi cơ thể, giúp giảm viêm và phục hồi chức năng thận bình thường, giảm đau và sốt. Ngoài ra, nó bảo vệ toàn bộ cơ thể khỏi sự lây lan của nhiễm trùng.

Trong những tình huống như vậy, nên uống nước trái cây nguyên chất không có chất làm ngọt để thuốc được cơ thể chế biến nhanh hơn và thực hiện các chức năng của nó. Morse với việc bổ sung mật ong tự nhiên cũng sẽ giúp chữa các bệnh viêm nhiễm.

Trong trường hợp ngộ độc

Nước ép nam việt quất cũng giúp loại độc khác nhau. Các bác sĩ thường kê đơn nó như một công cụ hỗ trợ cho những người sống trong khu vực bị ô nhiễm môi trường hoặc làm việc trong các ngành công nghiệp nguy hiểm.

Theo tình huống, bạn có thể giảm các triệu chứng ngộ độc thực phẩm hoặc nhiễm độc bằng cách uống một ít đồ uống trái cây không đường. Nó sẽ giúp loại bỏ mầm bệnh của bất kỳ bản chất nào khỏi cơ thể, làm sạch dạ dày, giúp khôi phục sự cân bằng vi khuẩn bình thường và kích thích sản xuất các enzyme cần thiết. Trong những trường hợp như vậy, nên bắt đầu bằng cách uống một chất hấp thụ sẽ hút hết các hạt thô và chỉ sau đó giúp cơ thể đối phó với tình trạng bất ổn với sự trợ giúp của đồ uống trái cây.

Công cụ này giúp giảm buồn nôn trên đường, sau khi ăn quá nhiều và trong các trường hợp khác, và cũng gây ra hiệu ứng tỉnh táo.

Tác hại và chống chỉ định

Mặc dù có hương vị dễ chịu mãnh liệt, quả nam việt quất là một loại quả mọng hiếm khi gây ra không dung nạp. Nước ép nam việt quất hoặc đồ uống trái cây chỉ bị cấm trong một vài trường hợp:

1. Đối với những người có độ axit cao, ợ nóng thường xuyên.
2. Với các vấn đề về thận hoặc các bệnh nghiêm trọng của đường tiêu hóa.
3. Trong khi dùng kháng sinh với một liều lượng nghiêm ngặt. Trong những trường hợp như vậy, bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Bạn không thể uống nước ép berry và nước trái cây khi bụng đói. Nếu nước trái cây được quy định để uống khi bụng đói, tốt hơn là bắt đầu với một ly nước để kích hoạt cơ thể và làm mới tất cả các tế bào và mô. Sau đó, axit nước trái cây sẽ không có tác dụng quá mạnh.

Nó cũng quan trọng để bảo vệ men răng khỏi đồ uống trái cây có tính axit. Không nên uống nước uống ngay sau khi đánh răng, sau khi ăn nóng, và sau khi uống, nên súc miệng bằng nước. Nó thậm chí còn tốt hơn để uống nước trái cây thông qua một ống hút.

Nếu bạn uống nước ép trái cây chua một cách điều độ, nó sẽ có lợi và sẽ không gây khó chịu, nhưng nếu bạn bị ợ nóng, khó chịu trên răng hoặc ruột, bạn cần hoãn lại việc uống.

Tôi có thể uống bao nhiêu nước ép nam việt quất mỗi ngày?

Để có được hiệu quả chữa bệnh rõ rệt, nên uống 2 ly nước trái cây mỗi ngày. Nếu không cần điều trị, uống 1-2 ly 2-3 lần một tuần là đủ. Uống nhiều hơn 3 ly liên tiếp là điều không mong muốn, vì điều này sẽ làm quá tải thận và có thể gây khó chịu cho dạ dày.

Trẻ em và người già được tặng 1 ly mỗi ngày. Bạn có thể giới thiệu đồ uống trái cây trong thức ăn trẻ em từ 3 tuổi, và nếu cần, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về liều lượng và nhận được khuyến nghị đặc biệt.

Cách làm nước ép nam việt quất

Morse khác với compote ở hàm lượng vitamin cao, nó vẫn tươi và hầu như không chịu nhiệt. Một sản phẩm được chuẩn bị tại nhà có thể được cuộn trong lọ khử trùng, nhưng tốt hơn là bảo quản nó trong tủ lạnh hoặc đông lạnh các loại quả mọng tươi và chuẩn bị một phần nước uống trái cây mới từ chúng mỗi lần.

Đồ uống trái cây tự làm hữu ích hơn nhiều so với trái cây lưu trữ, vì nó không chứa chất ngọt và chất bảo quản có hại. Đối với mục đích giải trí, tốt nhất là uống nước ép berry nguyên chất, nếu nó có vẻ quá chua, hãy trộn nó với nước ép của các loại trái cây ngọt: lê, táo, xoài. Nếu muốn, bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc đường, nhưng tốt hơn là làm điều này trước khi uống.

Bí quyết

1. Để chuẩn bị đồ uống trái cây từ quả mọng tươi, nó là đủ để xay chúng qua một cái rây, thể hiện nước ép. Sau đó, một chiếc bánh lành mạnh và giàu vitamin được đổ với một lượng nước nhỏ và đun sôi trên lửa nhỏ trong 5-6 phút. Nếu cần, thêm đường cho hương vị và gia vị: quế, đinh hương, gừng, thảo quả, thảo mộc thơm. Sau đó, nước dùng được khử, kết hợp với nước trái cây ở dạng ấm và nhấn mạnh cho đến khi nó nguội hoàn toàn (hoặc cuộn vào lon trong khi chất lỏng nóng).
2. Một công thức khác là từ quả đông lạnh. Trong trường hợp này, nên cho quả mọng vào nước nóng, xay trong máy xay sinh tố và nhấn mạnh 15-20 phút. Sau đó, quá trình tương tự được thực hiện: truyền đầu tiên được đổ qua vải, bánh được đun sôi trong nước thứ hai hoặc xi-rô, sau đó cả hai phần được trộn.
3. Một công thức thay thế cho nước ép trái cây vitamin giúp loại bỏ sự sôi. Các quả mọng nghiền được đổ với nước đun sôi nóng và bảo vệ trong phích, sau đó hỗn hợp được lọc. Đồ uống trái cây này nên được uống ngay lập tức, vì nó có thời hạn sử dụng ngắn hơn nhiều. Tuy nhiên, các chất kháng khuẩn cho phép nó được lưu trữ ngay cả khi không có thêm chất bảo quản.

Nếu bạn chuẩn bị nước ép trái cây từ quả dại trước kỳ nghỉ đông, bạn có thể thêm vỏ chanh hoặc cam vào nó, nó cũng sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn và tạo tâm trạng tốt.

Cranberry Sự thật thú vị

1. Họ bắt đầu nghiên cứu các tính chất cụ thể của quả dại vào đầu thế kỷ trước. Vì vậy, các nhà khoa học Nga đã phát hiện ra rằng quả nam việt quất có chứa axit benzoic, trải qua quá trình biến đổi trong cơ thể, nhận được một đặc tính kháng sinh và tăng cường tác dụng của thuốc.
2. Bạn có thể thu thập cranberries vào tháng Chín. Quả mọng vẫn sẽ rất chắc, nhưng nó sẽ có thể đạt được tầm với. Tuy nhiên, người ta tin rằng tối đa các chất dinh dưỡng tích lũy trong trái cây cho thời tiết lạnh đầu tiên.
3. Ở Anh, quả nam việt quất đôi khi được gọi là gấu gấu berry, vì chúng thích ăn trên chân gậy. Có một phiên bản mà chỉ cần nhìn vào họ là mọi người đã thử quả mọng.
4. Đó là phong tục của người Ấn Độ và các bộ lạc cổ xưa khác để mỡ thịt tươi với quả nam việt quất xay nhuyễn để kéo dài thời hạn sử dụng.
5. Bụi cây việt quất sống trong nhiều thập kỷ, một số trong số đó trong một thế kỷ.

Hình ảnh nước ép nam việt quất